Ebooks de psicología y pedagogía | Casa del Libro, página 8 de 1692

Cuando la mayoría de nosotros escuchamos la palabra narcisismo o narcisista, nos imaginamos a personas vanidosas, engreídas y fanfarronas que no pueden dejar de hablar de sí mismas. Pero la mayoría de las veces nos equivocamos. Para el Dr. Malkin, el narcisismo es esencialmente un espectro de autoimportancia, y todo el mundo se encuentra en algun punto de la escala entre el desinteres absoluto y la arrogancia total. Cuando invocamos casualmente el termino "narcisista", la mayoria de nosotros nos referimos al sombrio borde exterior del espectro, que puede derivar en una peligrosa psicopatia. Sin embargo, tambien hay quienes viven en el extremo inferior del espectro, denominados ecoistas por el autor.Tambien son personas que conocemos; personas que temen tanto la atencion o el reconocimiento que a menudo parecen no tener voz. Basandose en su propia investigacion, asi como en los ultimos descubrimientos de la psicologia, el Dr. Malkin utiliza historias vividas de personas de todos los ambitos de la vida para enseñar estrategias concretas para detectar -y afrontar- el narcisismo excesivo. Al mismo tiempo, explica por que aceptar cierto grado de narcisismo -el impulso de sentirse especial- es esencial para mantener un sentido saludable de la autoestima. Utilizando su herramienta, el Test de Narcisismo, no solo guia a los lectores a traves del proceso de medicion de su narcisismo, sino que tambien ofrece consejos paso a paso para prevenir el narcisismo malsano -y alimentar el narcisismo sano- en nosotros mismos, asi como en nuestras parejas, nuestros colegas, nuestros amigos y nuestros hijos. Replantear el narcisismo no solo ayuda a las personas a evitar las tentaciones y los peligros del narcisismo extremo -y de los narcisistas- tanto en el mundo real como en el ciberespacio; ayuda a todos, incluso a las personas que no se sienten lo suficientemente especiales, a encontrar su voz y a vivir vidas mas apasionadas y plenas.

Muchas personas sienten que les faltó algo en su infancia y se preguntan por qué su madre no parecía estar ahí para ellas. A pesar de que la madre pudo haber prestado cuidados de tipo físico, tienen la sensacion de haber sido, de algun modo, huerfanas de madre. En estas circunstancias, es dificil mantener una relacion con la figura materna en la edad adulta.La madre emocionalmente ausente te ayudara a comprender por que tu madre fue incapaz de proporcionarte lo que muchas madres si pueden dar. Tambien te guiara en un trabajo a varios niveles: Identificar los impactos de la negligencia emocional y el abuso emocional. Evaluar opciones en cuanto a la relacion con tu madre ahora que eres una persona adulta. Encontrar al niño/a que llevas dentro y aprender a ser una madre para ese niño. Hacerte cargo de tu sanacion y aprender a compensar lo que no tuviste.A traves de reflexiones, ejercicios y explicaciones claras, la psicoterapeuta Jasmin Lee Cori ayuda a hijos e hijas adultos a sanar las heridas que les dejo una madre que no les proporciono los elementos esenciales que todo niño necesita. Te daras cuenta de que lo que pensabas que eran defectos propios fueron, en realidad, deficits de la maternidad, lo cual te permitira desprenderte de culpas.Tambien aprenderas a criar a tu niño interior para que obtenga lo que no recibio en su momento. El conjunto del trabajo te conducira a un futuro mas feliz, tanto para ti como para tus hijos.

El desarrollo vertiginoso de las tecnologías digitales de las últimas décadas ha contribuido a conformar las grandes características de la sociedad postdigital. Es ineludible reflexionar sobre el hecho de que vivimos en una sociedad en la cual los limites entre las actuaciones analogicas y las digitales de las personas han desaparecido, dejando claro que, de forma natural, fluida e inconsciente, la ciudadania actua indistintamente en uno u otro escenario. En la era de la netmodernidad, donde todo el mundo vive conectado de una u otra manera, las redes sociales se han convertido en el medio por excelencia para la participacion de la ciudadania en el siglo XXI. Por ello, con todas las bondades y problemas que conllevan los nuevos medios, la ciudadania debe alfabetizarse correctamente con el fin de saber afrontar los continuos desafios que ofrecen estos nuevos marcos de participacion, donde viven gran parte de su tiempo diario. El camino correcto para esta alfabetizacion es la educomunicacion.En este libro se nos presenta una aproximacion historica al concepto de educomunicacion dentro del contexto de sociedad postdigital en que nos encontramos, enriquecido con nociones como informar, comunicar, ecologia de medios, aprendizaje invisible, inter-aprendizaje, conectivismo, modelos endogenos y exogenos, etc. Todas estas ideas se engloban dentro de principios de la educomunicacion como la interactividad, la cultura de la participacion y la accion dialogica, introduciendo de forma novedosa una clasificacion de las distintas variantes en las que se puede desplegar la figura del prosumidor, para dar paso, progresivamente, al concepto de emirec de Jean Cloutier y al universo de los influencers.Todo este entramado de ideas, conceptos y analisis recobran vida en contextos comunicativos y, sobre todo, educativos, a traves de diferentes estrategias educomunicativas como son la construccion mediatica de la realidad a traves de la imagen, la participacion en las redes sociales, la gamificacion y la estrategia educomunicativa masiva y abierta de los sMOOC y los tMOOC.Finalmente, se profundiza en conceptos como empoderamiento, activismo, pedagogia critica, procomun, cultura libre y accion colaborativa, para concluir con el innovador rol de influencers de aprendizaje.

Si pudieras controlar tus pensamientos, no necesitarías este libro.Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de alli. Y nos duelen, nos reconcomen y aun nos duelen y nos reconcomen mas los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay metodo ni disciplina que lo haga desaparecer.El psicologo Luis Miguel Real expone en este, su primer libro, las claves para convivir en paz con nuestra mente, nuestra compañera de viaje, en las verdes y en las maduras. De este modo, nos enseña que en realidad no debes controlar tus pensamientos, sino simplemente aprender a llevarte bien con ellos.

Tras veinte años de investigación, talleres y formaciones, Catalina Hoffmann concluye su trilogía sobre el neurofitness con un compendio de técnicas y ejercicios para lograr un mayor autoconocimiento de tu mente, activar tus neuronas y asi enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible.Sus innovadores ejercicios de salud cerebral, explicados paso a paso, impulsaran tu crecimiento personal de forma inaudita. Te ayudaran, por ejemplo, a controlar tus emociones, a activar el foco atencional, a deshacerte de las cargas mentales que te anulan y a comprender que te hace sufrir para liberarte de ello.Descubre como paliar los tics nerviosos que provoca el uso de la tecnologia, como identificar tu modelo de aprendizaje y que mecanismos de retencion de informacion puedes usar. Encuentra herramientas para superar el duelo de forma que tu mente entienda lo que sucede, comprende la importancia de la sonrisa, el poder de un abrazo y la necesidad de llorar.Este libro se convertira en la guia a la que todos vamos a acudir para aprender a cuidar nuestro cerebro de manera adecuada y dotarlo de una magnifica salud a lo largo de nuestra vida.

Adolescentes que se aíslan de su entorno social y ya no disfrutan en sus relaciones sexuales. Adultos que han perdido su empleo y hecho daño a su familia debido a su adicción. Cada vez se consume más porno, y cada vez a edades mas tempranas. Internet y la revolucion del smartphone han permitido una difusion masiva de la pornografia; en España, la edad media del primer contacto con este material es entre los nueve y los once años. Pero ¿somos conscientes de sus consecuencias?Alejandro Villena, psicologo y sexologo clinico, explica su impacto en las relaciones personales y sexuales y sus costes sociales y psicologicos. Un tema extremadamente complejo que aborda de forma rigurosa, incluyendo datos estadisticos, estudios academicos, investigaciones cientificas, reflexiones personales y testimonios.El autor analiza como deberia cambiar esta sociedad hipersexualizada para ser menos cosificante y menos denigrante, y proporciona herramientas practicas para prevenir, detectar y gestionar la adiccion a la pornografia. Nos recuerda la importancia de desarrollar una sexualidad sana, basada en el respeto, la etica, la gestion de las emociones, la equidad y la aceptacion de uno mismo. En definitiva, un libro que todos deberiamos leer.

El conjunto de textos recopilados, algunos de ellos desconocidos hasta el presente, se presentan por primera vez ordenados y contextualizados para su consulta y referencia. DEL PSICOANÁLISIS A LA PSICOLOGIA SOCIAL es el titulo de la obra completa de Enrique Pichon-Riviere, establecida por Fernando A. Fabris, con la colaboracion de Joaquin Pichon-Riviere, cuya publicacion inicia Paidos con este volumen, que recopila cronologicamente textos escritos por el autor entre 1967 y 1977, momento de madurez de su psiquiatria y su psicologia, en el cual su perspectiva social encuentra su maxima definicion y operatividad. Entre las ideas clave que Enrique Pichon-Riviere despliega en este libro se encuentran las de portavoz, vinculo, emergente, tarea y una concepcion dialectica de la subjetividad, entendida como grupo interno o ecologia humana interna. Expone de manera acabada, por otro lado, su teoria de la enfermedad unica, la teoria del grupo familiar y la tecnica de los grupos operativos. La teoria del proceso creador, la idea de una epistemologia convergente y la adaptacion activa a la realidad como criterio de salud, son otros de los aportes fundamentales de una psicologia social que tienen aqui su mas completa exposicion. El conjunto de textos recopilados, algunos de ellos desconocidos hasta el presente, se presentan por primera vez ordenados y contextualizados para su consulta y referencia.

Esta obra es el resultado de veinticinco años de docencia y de doce más en la directiva de la Asociación NACE. Es también un homenaje de su autora a todos los niños que han pasado por su vida. Ellos le han enseñado la realidad oculta del maltrato en las aulas, lo que no esta en los manuales que todo el mundo lee. Se trata de un testimonio valiente y objetivo, basado en la experiencia de los muchos casos que su autora ha tenido que atender y con ejemplos reales de situaciones vividas. Aqui se muestran, con rigor, las otras caras del acoso escolar: las mentiras, las coacciones, la manipulacion, la censura, la prevaricacion En definitiva, lo que algunos ocultan, lo que casi nadie dice y lo que muchos no saben.Una de las mayores expertas en la lucha contra el bullying nos da las claves para erradicar esta lacra social, a la vez que denuncia los errores que se estan cometiendo.

Somos productos, y agentes, de las sucesivas olas transformadoras de la información, la comunicación y el aprendizaje.La primera ola, impulsada por el lenguaje y la educación, integró y produjo la hominizacion.La segunda, por la escritura y la escuela artesanal, hizo posible la civilizacion.La tercera, con la imprenta y los sistemas escolares, fue parte vertebral de la modernizacion.La cuarta, con la explosion de los medios de comunicacion de masas y las reformas escolares comprehensivas, ha sido y es un periodo de desencuentro.La quinta ola, la transformacion digital ubicua que vivimos, mas amplia, mas rapida y mas profunda que cualquier otra anterior, cuestiona profundamente la organizacion educativa heredada, abriendo un sinfin de oportunidades, desatando no pocos riesgos y descolocando a quienes crecimos en un sistema y nos vemos ya en otro.Esta obra analiza los elementos esenciales de esta ola transformadora: el artilugio o la triada digital formada por el dispositivo personal, el software como metamedio y la conectividad ubicua; el hipertexto y su extension a los hipermedia, frente al languideciente dominio del libro de texto; la hiperaula, como radical transformacion del aula, es decir, de la arquitectura fisica y organizativa del espacio, el tiempo, los recursos y la actividad escolares; la codocencia y la ciborgdocencia, que se abren paso entre el paisaje heredado de la docencia balcanizada y fragmentaria; la inteligencia aumentada de la profesion, gracias al desarrollo de la inteligencia artificial desde las primitivas maquinas de enseñar hasta los tan espectaculares como inciertos modelos generativos actuales.

Una nueva mirada a la etapa que más retos nos depara, por la experta en adolescencia del Club de Malasmadres. 4.ª ediciónCuando en casa aparece la adolescencia nos suele coger poco preparados, como si de una repentina tormenta de verano se tratase, sin habernos formado lo suficiente para abordarla con serenidad y confianza. La psicopedagoga Sonia Lopez Iglesias, experta en adolescencia del conocido Club de Malasmadres, nos regala en este libro practicas y valiosas enseñanzas para educar desde la empatia y el optimismo.Aunque se trate de una etapa repleta de transformaciones, la adolescencia no deberia ser ni un problema ni una condena, sino una nueva oportunidad para seguir creciendo juntos. Conseguiremos disfrutar del camino si aprendemos a mirarla y a gestionarla como nuestro hijo ahora necesita: con un adulto sereno y comprensivo que lo acompañe y lo respete.Cuando comprendamos esto, tendremos a nuestro alcance la llave de su educacion, que por encima de todo implica enseñarle a quererse asegurandonos de que sabe que lo amamos sin condiciones y que vamos a estar siempre a su lado.

Un Manual es un libro en que se compendia lo más sustancial de una materia, por lo que no es extraño que, las instituciones que se dedican a la formación en un determinado saber tengan, tarde o temprano, la tentacion de escribir un Manual que ponga ordenadamente y por escrito los conocimientos que los docentes tratan de transmitir a sus alumnos. Este era un tema recurrente de la nuestra, la Escuela Vasco-Navarra de Terapia Familiar, hasta que finalmente nos hemos puesto a la tarea, decididos a poner negro sobre blanco lo que, durante treinta largos años, hemos intentado transmitir a los cientos de alumnos que hemos tenido la suerte de conocer en nuestros diferentes programas formativos, tanto presenciales como online.Pero este programa docente, hasta llegar a ser un Psicoterapeuta Familiar y de Pareja acreditado por la Federacion Española de Asociaciones de Terapia Familiar Featf y la Federacion Española de Asociaciones de Psicoterapeutas Feap -, es largo, intenso y con un elevado numero de temas. Pronto nos dimos cuenta de que todo eso no nos cabia en un solo volumen que resultara manejable, por lo que decidimos dividirlo en tres tomos.Este que tiene en sus manos es el primero de los tres, dedicado a las Bases de la Terapia Familiar Sistemica, a sus fundamentos teoricos, el punto de partida imprescindible que es necesario conocer antes de aventurarse por los vericuetos de la intervencion sistemica o la terapia familiar o de pareja. Dividido en cuatro grandes Bloques - Modelos Teoricos Basicos, Evaluacion y Tecnicas de Entrevista Familiar, Contexto y Proceso y, por ultimo, Modelos Sistemicos Basicos recoge fielmente nuestro programa formativo del primer año, al que llamamos Curso Basico, ya que, todos sus autores, son profesores de la EVNTF, tanto en su modalidad presencial como online. Asi, aunque estos cambien en cada capitulo, hay una coherencia en la manera de enfocar la docencia, de exponer lo que saben y tratan de transmitir, compartiendo una estructura comun.El resultado, ademas de un manual formativo para todos aquellos que quieran formarse en el modelo sistemico, es una obra de consulta para los que quieran acercarse a este modelo psicoterapeutico y tengan interes en conocer la vision del mundo que propone la epistemologia eco-sistemica relacional.

¿CREES QUE EL PORNO TE ESTÁ ENSEÑANDO TODO LO QUE TIENES QUE SABER SOBRE EL SEXO?¿CREES QUE RECIBIR MENSAJES DE CONTENIDO SEXUAL ES EL PRECIO QUE HAY QUE PAGAR POR TENER REDES SOCIALES?¿TIENES COMPLEJOS SOBRE TU CUERPO PORQUE NO SE PARECE A LOS QUE EL PORNO MUESTRA?¿CREES QUE COMPARTIR FOTOS, VIDEOS O GIFS SEXUALES POR WHATSAPP ES SOLO UNA BROMA SIN MAS?Te invito a leer este libro y descubrir tu propio camino hacia una sexualidad real, respetuosa, consentida, divertida, placentera e inclusiva.¿Como nos afecta el consumo masivo de porno? ¿Que estereotipos de hombres y mujeres se presentan en el? ¿Que te gusta de verdad A TI? ¿Como puedes disfrutar libremente del sexo mas alla de lo que el porno plantea?Si es seguro, libre y deseado, SI ES SEXO. Y si no, ESO NO ES SEXO. Es lo que el porno te quiere enseñar.En los ultimos años, la educadora social Marina Marroqui se ha erigido como una de las activistas por la igualdad de genero mas relevantes en nuestro pais.En los cientos de talleres que imparte en institutos de toda España ha demostrado que conecta como nadie con los adolescentes.Asi, ha detectado que hoy la gran emergencia es ganarle al porno la batalla por la educacion sexual de nuestros jovenes, que acceden a videos y otro contenido pornografico de forma masiva, gratuita, sin filtro y cada vez a edades mas tempranas.Las consecuencias son alarmantes:-Normalizacion de la violencia sexual.-Reduccion de la empatia. -Aumento de las practicas de riesgo. -Blanqueamiento de la prostitucion como algo cool...Todo bajo la bandera de una supuesta libertad sexual.Marina explica de forma divertida, cercana pero tajante, las trampas de aceptar el relato del porno:-Como se utiliza para reforzar los roles de hombres dominadores y privilegiados y mujeres sumisas y menospreciadas.-Como va creando un imaginario que normaliza la cultura de la violacion, y educa a manadas que ni tan siquiera creen que esten haciendo algo malo.-Como afecta tambien a los chicos, cuyo deseo se ha formado viendo porno, y no saben enfrentarse a sus primeras experiencias reales, o no encuentran una excitacion en el sexo real.-Como se va vendiendo la imagen de la prostitucion como algo positivo, en base a una supuesta libertad sexual de las chicas. A traves de ejercicios practicos, reflexiones compartidas y ejemplos que les son cercanos, este libro pretende sembrar una semilla de cambio que es una urgencia absoluta: promover una nueva sexualidad sana, basada en el respeto y que sea libre de verdad.

Tras el éxito de Me quiero, te quiero, llega el nuevo libro de María Esclapez.Un nuevo libro para comprender tu historia, hacer las paces con el pasado, reconectar contigo y los que te rodean y hacer de ti tu lugar seguro.Con Me quiero, te quiero, Maria Esclapez ya ha ayudado a miles de lectores a sanar sus relaciones y a mejorar su autoestima. Ahora se centra en la importancia de sanar el pasado y las heridas emocionales de la infancia para poder relacionarnos mejor y vivir nuestro mejor presente.¿Por que siento lo que siento? ¿De donde viene mi malestar? ¿Como he aprendido a relacionarme con los demas y conmigo mismo? ¿Como influye el tipo de apego que desarrollamos en la infancia en nuestra vida adulta? Y, lo mas importante: ¿como puedo sanar mis heridas y vivir en paz en mi presente?Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te acompaña a descubrir como empezar a sanar tu pasado y mejorar tu presente. Con ejemplos practicos de la propia autora y otros extraidos de consulta.Tu eres la persona mas importante de tu vida, haz de ti tu lugar seguro.¿Que encontraras en este libro?-Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta.-Ejercicios de autoconocimiento, guiados por la autora, para comprender la raiz de nuestros problemas y empezar a ponerles solucion.-Esquemas y otros recursos graficos que nos ayudan a comprender mejor el contenido.-Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

Existen muchos manuales que, con precisión, profundidad e integración, describen los mecanismos de creación y mantenimiento de los efectos del trauma y la disociación en las personas que los sufren. Sin embargo, son manuales complejos que no facilitan una aplicacion eficaz y urgente en consulta cuando un clinico se encuentra con una situacion inesperada de ruptura con ciertas partes del yo, bien por el acaecimiento de un trauma imprevisto, bien por el resurgimiento circunstancias traumaticas cronificadas que no permiten avanzar en la linea temporal vital.Estrategias y tecnicas de intervencion en trauma y disociacion es una guia facil, eficaz y comprensible para profesionales sobre el abordaje del trauma agudo y cronificado. Asimismo, ofrece las claves para profundizar en ciertos aspectos del tratamiento y de la comprension de la complejidad de las respuestas psicologicas a la ruptura del devenir vital por un impacto de algo imprevisible que sobrecoge a quien lo vive.

Aprender en comunidad: prácticas colaborativas para transformar la evaluación puede leerse como dos libros en uno: por un lado, en sus capítulos se describe una diversidad de experiencias de transformacion de la evaluacion a partir de situaciones autenticas; por otro, sus autores recuperan la riqueza y el potencial del trabajo colaborativo docente en el marco de una Comunidad de Aprendizaje creada durante la pandemia. El proposito global del libro consiste en mostrar como se pueden enriquecer las propuestas de evaluacion a partir de ajustes progresivos que las conectan con escenarios genuinos que transitan las y los estudiantes a diario. Si bien no se trata de un manual ni un recetario para diseñar evaluaciones, en cada capitulo se relatan experiencias significativas de diseño y rediseño de experiencias de evaluacion en la escuela secundaria, la formacion docente y la educacion superior. Asimismo, se da cuenta de la importancia y el valor de desarrollar esa tarea en compañia de pares docentes que ofrecen lecturas profundas y retroalimentaciones que enriquecen los aprendizajes colectivos.

NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADASoy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese dia hemos ayudado junto a mi equipo de psicologos a miles de personas en los ultimos once años. Habras visto muchos libros en los ultimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno mas, dejame decirte por que.Porque esta escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo. Porque son capitulos cortos y aplicables, llenos de informacion de valor. Porque probablemente lo has leido todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado que es lo que realmente tienes que hacer. Porque aqui no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y tambien de yoga y meditacion. Si funciona, lo utilizaremos. Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capitulos. Se por lo que estas pasando y se lo que necesitas.Y muchas mas cosas que ahora vas a empezar a descubrirQuiero que sepas que se publico una primera version de este libro hace tres años y ya lo han leido mas de 13.500 personas.Esta nueva edicion, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofia estoica, nos ayudaran a conquistar el arte de la verdadera felicidad.

La pregunta con la que se inicia el texto nos sitúa frente a dos palabras clave en la vida de una persona, familia y escuela, conjugándolas en un único interrogante. A través de los distintos capítulos podremos ir dando respuestas a esta y otras cuestiones que surgen en el transcurrir de la vida, y que quiza se forjan durante el tiempo que pasamos en el entorno de familia. Cada capitulo tiene una identidad propia. No se ha buscado una unicidad en el planteamiento de este libro, sino que cada autor o autora ha dado respuesta a la pregunta inicial desde su vivencia, formacion o investigacion. La organizacion en cuatro bloques de contenido, -la emocion de la amistad, la ayuda en la amistad, la amistad de los valores y las redes de la amistad-, nos ha facilitado que, pese a la diversidad de ideas y planteamientos de sus diecisiete autores y un maravilloso prologuista, esta obra puede dar respuesta a padres, madres y educadores a vivir la vida en familia con emocion y curiosidad, necesidades de la sociedad actual en estos tiempos de incertidumbre permanente.

Conoce tus hemisferios cerebrales y el quién y cómo quieres ser en cada momento de tu vidaDurante medio siglo hemos creído que el hemisferio cerebral derecho es nuestro «cerebro emocional» y que el i

¿Por qué sólo puede haber un gran amor en la vida? ¿Por qué el amor verdadero se asocia al drama? ¿Por qué sólo podemos tener una relación a la vez? La sociedad nos impone muchas normas, y no siempre somos conscientes de ellas. Pero hay personas valientes que reflexionan, dudan, se esfuerzan en conocerse y son capaces de amar en libertad y animar a las demas a hacer lo mismo.Basandose en su propia experiencia y respaldada por una amplia investigacion, la autora ofrece una vision del poliamor y las relaciones desde una perspectiva abierta y no como una verdad absoluta. Analiza los comportamientos y sentimientos nocivos que se aceptan, repasa la multitud de modelos relacionales que existen y aborda la complejidad de salir del armario o conciliar un nuevo modelo de relacion del que tenemos pocos referentes visibles.Ademas, proporciona valiosas herramientas de gestion emocional en torno a las no-monogamias. Con ello, resulta una obra de gran utilidad para las personas que esten planteandose avanzar hacia una nueva forma de amar, las que se hayan adentrado en ella, las que tengan dudas o las que quieran profundizar sobre los distintos tipos de amor posibles.Frente al corse de la exclusividad afectiva y sexual que nos oprime, Lidia Manot aboga por la no-monogamia etica y demuestra que es posible construir relaciones nuevas estableciendo acuerdos con las personas a las que queremos. Eso si, conociendo nuestros valores y necesidades y siendo capaces de crear conexiones sin las expectativas predefinidas por el sistema.Un camino hacia un nuevo paradigma relacional y a la vez una propuesta de cambio profundo.

Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como soñar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagacion mental, y si bien puede desviar la atencion del presente y contribuir a la ansiedad y la depresion, el neurocientifico cognitivo Moshe Bar nos desvela las potencialidades que hay detras de esta aparente neurosis.Divagando es el primer libro que explora el fenomeno multifacetico de la mente errante y presenta la nueva investigacion que lo sustenta. Bar combina sus decadas de investigacion para explicar los beneficios y los posibles costes de la divagacion mental en el contexto mas amplio de la psicologia, la neurociencia, la psiquiatria y la filosofia, ofreciendonos conocimientos practicos que pueden ayudarnos a: Desarrollar el sentido de si mismo y relacionarnos mejor con los demas. Aumentar la capacidad de concentracion por medio de la comprension de cuando conviene divagar y cuando no. Estimular la creatividad examinando el pasado y haciendo predicciones sobre el futuro. Mejorar el estado de animo gracias a la liberacion de la mente.