Preventa de libros de Psicología

¿Sientes que te cuesta ser feliz? Cuando los días pesan, la ilusión se encoge y ni lo bueno termina de arrancar, necesitas un mapa claro que te guíe por dentro.La felicidad se entrena. La ciencia te enseña como.Tras el exito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso mas alla: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure. Con su estilo desenfadado y proximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un cafe con una amiga. Al poner en practica lo que la ciencia propone, notaras cambios como estos: -Pasar de la sobrerreactividad y el todo me supera a un sistema nervioso mas sereno, con estrategias concretas para lograr el equilibrio. -Disfrutar mas de lo cotidiano: saborear sin engancharte, motivarte sin agotarte y recuperar la ilusion por tus proyectos. -Cambiar la rumiacion por claridad: menos vueltas a la cabeza, decisiones mas faciles y foco para lo importante. -Sentirte con mas vitalidad durante el dia y tener un descanso que de verdad repara por la noche. -Relacionarte mejor: mas empatia, limites claros y vinculos que sostienen, no que drenan. -Convertir habitos deberia en rutinas que te salen solas, dejar de luchar contra ti cada dia, saber cuidarte con amabilidad. -Elevar tu linea base de bienestar: no solo estar bien a ratos, sino construir un suelo emocional mas firme ¿Quieres sentirte bien y no sabes como? ¿Te apetece un plan sencillo, practico y sin promesas magicas para conseguirlo?. Abre este libro y empieza ¡hoy!

No podemos cambiar nuestros genes, pero sí cómo los interpretan nuestras células.¿Y si nuestras decisiones pudieran escribir y borrar instrucciones dentro de las células?Cada elección que tomamos deja una huella en nuestro cuerpo. Lo que comemos, cuanto dormimos, como nos movemos o nos sentimos puede modificar la manera en la que se expresan nuestros genes.En Reescribirnos, la doctora Maria Berdasco, referente internacional referente internacional en epigenetica, nos descubre con un lenguaje claro y cercano como la biologia y nuestra vida cotidiana se influyen mutuamente.Un libro que nos invita a cuidar nuestra salud y a descubrir como podemos envejecer mejor.

El neurocientífico y psicólogo experimental Ethan Kross nos presenta una guía basada en la evidencia científica con la que aprenderemos a usar las herramientas que ya tenemos para gestionar nuestras emociones y llevar una vida mas sana, feliz y productiva.Nuestras vidas estan llenas de situaciones que nos hacen entrar en bucle, ya sea por la ansiedad que nos genera ir al dentista, por la ira que nos invade cuando nos pilla un atasco o por el dolor que sufrimos tras una ruptura. Pero las emociones, por muy dificiles que nos puedan parecer a veces, contienen un superpoder: cuando se activan de la manera adecuada y en el momento oportuno, funcionan como un sistema inmunitario que hace que prestemos atencion a nuestro entorno, nos indica como reaccionar ante una situacion y nos ayuda a tomar las decisiones correctas.Pero, ¿como podemos lograr que nuestras emociones trabajen a nuestro favor? El aclamado psicologo Ethan Kross ha dedicado su carrera cientifica a responder a esta pregunta. En Cambia como piensas para cambiar como sientes, desmiente los mitos mas habituales como que la evasion es siempre toxica o que debemos esforzarnos por vivir el momento y nos ofrece un nuevo marco para transformar nuestras emociones y que estas no se apoderen de nuestras vidas. Combinando consejos practicos, investigaciones de vanguardia e historias inspiradoras, Kross no solo nos muestra que ya tenemos acceso a una amplia gama de herramientas, sino que tambien nos enseña como aprovecharlas para ser mas saludables y exitosos.Cambia como piensas para cambiar como sientes nos devuelve el poder para que podamos controlar nuestras emociones sin que nos controlen ellas a nosotros y ayudar a los demas a hacer lo mismo.

Cómo sentirse realmente amado, y no solo querido, en un mundo en el que muchos vínculos parecen superficiales o inestables.Una investigación profunda y transformadora firmada por una referente mundial en felicidad y un galardonado experto en relaciones humanas.¿Que se necesita para sentirse verdaderamente amado? Este libro parte de una premisa poderosa: no existe un unico secreto para la felicidad, pero si hay factores que contribuyen a ella de forma decisiva, y uno de los mas importantes es este sentimiento profundo y esencial que todos anhelamos. Sentirse amado y no solo amar o ser amado tiene mucho mas que ver con nuestra actitud y apertura que con lo que hacen los demas.Con base en decadas de investigacion en psicologia positiva y relaciones humanas, los autores revelan una verdad contraintuitiva: no se trata de mostrar nuestra mejor version, sino nuestra version mas completa, con defectos, miedos y vulnerabilidades. Al hacerlo, creamos las condiciones para una conexion autentica, en la que la otra persona tambien se atreva a mostrarse tal cual es.A lo largo del libro se presentan las cinco mentalidades clave que permiten cultivar este tipo de vinculos, en todas las areas de la vida: la mentalidad de comunicar, de escuchar para aprender, de curiosidad genuina, de corazon abierto y de multiplicidad. Adoptarlas no solo transforma nuestras relaciones, sino tambien nuestra propia percepcion del amor, la intimidad y la felicidad.La ciencia y la sabiduria ancestral han demostrado que el secreto de la felicidad es amar y sentirse amado. Como sentirse amado es una guia profundamente documentada y bellamente escrita para encontrar lo que todos necesitamos para alcanzar la verdadera felicidad. Este libro podria cambiar tu vida. Arthur C. Brooks, profesor de Harvard y autor bestseller del New York TimesEste libro es un regalo para cualquiera que quiera vivir con mas alegria y conexion, lo que tambien le ayudara a vivir mas tiempo. Dan Buettner, miembro de National Geographic y autor bestseller del New York TimesTodo el mundo quiere sentirse mas amado. Lyubomirsky y Reis han hecho un magnifico trabajo combinando la ciencia real con historias convincentes para mostrarnos exactamente como conseguirlo. Su enfoque es poco obvio, fructifero y basado en la evidencia: un trabajo importante. David Rock, profesor distinguido, director ejecutivo del NeuroLeadership Institute y autor de Your Brain at Work¡Ya era hora de que se unieran una experta en felicidad (Lyubomirsky) y otro en relaciones (Reis)! En How to Feel Loved, muestran que la verdadera clave de la felicidad no reside en ser perfecto ni en encontrar a la pareja ideal, sino en aprender a relacionarse con los demas para sentirse querido. A traves de investigaciones e historias, describen mentalidades sencillas pero poderosas... que ofrecen a los lectores tanto inspiracion como orientacion practica. Margaret S. Clark, profesora de Psicologia John M. Musser en la Universidad de Yale¡Este es el libro que estabamos esperando! Lyubomirsky y Reis combinan lo mejor de la ciencia de la felicidad con lo mejor de la ciencia de las relaciones para identificar las cinco mentalidades necesarias para construir una vida llena de amor. Eli J. Finkel, autor del bestseller The ...

Desde el diván del psicoanalista: ¿cómo encontramos y conservamos el amor?«Stephen Grosz es un maravilloso escritor, un pensador claro y convincente, un ser humano observador, sabio y profundamente e

Steven Pinker, autor bestseller de En defensa de la Ilustración, presenta un libro en el que explora el poder del conocimiento común: esa forma de saber compartido que permite coordinar acciones, prever crisis sociales y actuar con inteligencia en un mundo interconectado.Como cientifico cognitivo, lo que mas fascina a Steven Pinker es como pensamos sobre como piensan los demas sobre como piensan los demas, y, asi, ad infinitum. Suena imposible, pero Pinker demuestra que lo hacemos constantemente. Esta conciencia, que experimentamos como algo publico o que viene de ahi fuera, se denomina conocimiento comun y tiene un impacto trascendental en nuestras vidas sociales, politicas y economicas.Pinker demuestra que el conocimiento comun puede dar sentido a muchos de los enigmas de la vida: las burbujas y las crisis financieras, las revoluciones que surgen de la nada, las posturas y las simulaciones de la diplomacia, la irrupcion de las multitudes que denuncian por redes sociales y de la cultura de cancelacion academica, la incomodidad de una primera cita. Pero las personas tambien hacen todo lo posible por evitar el conocimiento comun, para asegurarse de que, aunque todos sepan algo, no puedan saber que todos los demas saben que ellos lo saben. Y asi surgen rituales como la hipocresia benigna, los sobornos y las amenazas velados, las insinuaciones sexuales o el autoengaño de no ver lo que es evidente.Al explorar las paradojas del comportamiento humano, Cuando todos saben que todos lo saben... nos invita a comprender las maneras en las que intentamos meternos en la cabeza de los demas, y la armonia, la hipocresia y la indignacion que se derivan de ello.

Deslocalizar el móvil tres veces al día, saltar a la mínima o desconectar en la parte más importante de la reunión. Si esto te suena, este libro es para ti.Recibir un diagnóstico de TDAH en la adultez puede ser como encender una linterna en un cuarto oscuro: de repente, todo cobra sentido, pero tambien aparecen nuevas preguntas. Este libro nace de esa experiencia. Desde mi propia historia, tras ser diagnosticada de TDAH, te invito a recorrer un camino en el que la ciencia y la vida cotidiana se entrelazan.Aqui encontraras una revision clara y accesible sobre lo que la literatura cientifica sabe hoy sobre el TDAH en adultos, desmitificando mitos y desmontando prejuicios. Tambien estrategias practicas y orientaciones para comprender, aceptar y convivir con el TDAH sin luchar contra el.Este libro esta pensado para quienes acaban de recibir un diagnostico, sospechan que podrian tener TDAH o conviven con alguien que lo tiene.Mas alla de etiquetas y manuales, lo que encontraras es un relato cercano y honesto sobre lo que significa vivir con TDAH, y una invitacion a mirarte con mas comprension y a transformar la dificultad en una forma distinta y valiosa de estar en el mundo.

Una exploración pionera de la psicología del enamoramiento extremo: cómo reconocerlo y trascenderlo para abrirse a una experiencia amorosa más saludable.«Mariposas» en el estómago, pensamientos invas

Descubrir que eres neurodivergente puede cambiarlo todo.Y si no eras rara, ni demasiado sensible ni despistado… ¿sino simplemente neurodivergente?Con un tono claro, empático y basado en la investigac

Con este libro descubrirás cuál es tu narratipo y podrás llevar tu psicoinfluencia al máximo nivel.Al parecer, Napoleón y Houdini pasaron una noche en la gran pirámide de Egipto y aquello transformó sus vidas. David Sobrino tambien vivio esa misma experiencia y de alli nacio un mensaje que tardo años en descifrar.Psicologo e investigador en comunicacion simbolica, el autor comparte en Narratipos el resultado de esa busqueda: una nueva manera de entender la comunicacion y el poder de nuestra historia personal.A traves de los ocho narratipos descubriras tu propio patron comunicativo, aprenderas a dominar la Psicoinfluencia y a desplegar todo tu potencial.Narratipos permite no solo que el mundo por fin te escuche, te comprenda y te reconozca; te abre las puertas para ser patrimonio de la humanidad.Si estas leyendo esto ahora mismo es que este libro te esta eligiendo a ti. Nada es casualidad.

Una brújula para las familias que queremos educar a niños y adolescentes en la era digital sin miedo… y sin perder lo importante.Nuestros hijos crecen rodeados de pantallas, notificaciones y algoritm

Sylvie vive en un pueblo costero inglés con su perro y se ha obsesionado con su terapeuta. Es en las sesiones donde ha encontrado un lugar seguro para su desbordante manera de sentir. Lo que viene ahora es el intento cotidiano de vivir con una misma, con sus propios impulsos y carencias. Con humor seco y una observacion minuciosa, Adelaide Faith rehuye cualquier expectativa de sanacion mientras explora la soledad contemporanea, la busqueda de consuelo y la necesidad, a veces desesperada, de ser vista. Una novela debut tan ingeniosa como irreverente sobre la obsesion, la dependencia emocional y la busqueda de salvacion en los otros. Con una prosa afilada y sensible, Faith construye el retrato intimo de una mujer atrapada en sus fijaciones, hasta que una revelacion la obliga a mirarse a si misma. Extraña, meditativa y profundamente conmovedora, esta es una historia que explora con humor y lucidez los limites entre el deseo, la fantasia y la autonomia personal. PUBLISHERS WEEKLYMe quede hipnotizada por Felicidad eterna y, desde la primera pagina, cai irremediablemente presa de su hechizo. Sus paginas rebosan de un humor, una perspicacia, una dulzura y una humanidad poco comunes, ademas de una voz autentica y resonante. Es un libro precioso sobre el anhelo, la sensacion de no ser uno mismo, el dolor, la vulnerabilidad que conlleva el simple hecho de estar vivo, la amistad, la obsesion y la terapia. Queria pasarselo a todos mis amigos. Sheila Heti, autora de Pure Colour.Felicidad eterna explora lo que sucede cuando nos dejamos transformar por completo por la obsesion y el anhelo. La escritura de Adelaide Faith es desenfrenada y voyeurista, lo que da como resultado un libro verdaderamente especial. Esta novela no solo es sorprendente y divertida, sino tambien conmovedora y filosofica en su exploracion de lo que significa observar y ser observado. Chelsea Hodson, autora de Tonight Im Someone Else

Tratar bien a la infancia es el primer paso hacia una sociedad más ética, solidaria y libre de violencia. Esta obra, imprescindible para madres, padres y profesionales del ámbito educativo y social, ofrece las claves esenciales para comprender la importancia de una parentalidad responsable y bientratante, capaz de satisfacer las necesidades afectivas, educativas y protectoras de niñas y niños. Desde una solida base teorica y una vasta experiencia clinica, Jorge Barudy y Maryorie Dantagnan presentan un modelo de intervencion centrado en el apego, la resiliencia y la reparacion de los daños provocados por distintas formas de negligencia, desproteccion emocional y otras experiencias adversas. Un libro profundo y transformador que nos invita a mirar la niñez con mas ternura, mas conciencia y mas compromiso, recordandonos que cada gesto amable puede transformar una vida para siempre. Los buenos tratos construyen el futuro.

According to an old joke, everyone knows that men and women are different except social scientists. In A Billion Years of Sex Differences, evolutionary psychologist Steve Stewart-Williams tackles some of sciences most controversial questions: How do men and women differ? Where do the differences come from? And how do they shape modern life?The result is the most up-to-date, balanced, and engaging account of human sex differences yet written, covering everything from dating and mating to aggression and parenting, from childrens toy preferences and workplace gender gaps to mental health and the politics of equality. Drawing on a century of research - and a billion years of evolution - Stewart-Williams explains why many sex differences appear despite socialization, not because of it; why in our mating and parenting patterns, humans are more like the average bird than the average mammal; and why sex differences are sometimes a sign of societal health rather than injustice.With more than two decades of research in evolutionary psychology and an international reputation in the field, Steve Stewart-Williams is uniquely positioned to challenge prevailing views in this fraught debate. Avoiding the extremes of either overstating or denying the differences, he argues that, rather than trying to make men and women identical, we should strive for a world where bias and barriers are eliminated, and where people are free to be themselves whether they conform to gender norms or defy them.

"An ebullient examination of madness, mortality, suicide... Montero finds that deviance is often just a more truthful account of normal human behavior." Chris KrausA dazzling journey into the eccentric, troubled, and luminous minds that shaped literature.In this bold, personal, and deeply researched blend of memoir, essay, literary analysis, psychological reflection, and intellectual sleuth story, Montero draws on psychology, neuroscience, creative literature, and the testimonies and biographies of authors and artists to weave a fascinating narrative on the connection between creativity and mental instability.With intelligence, generosity, and narrative elan, Montero brings to life figures such as Franz Kafka, Virginia Woolf, Emily Dickinson, Sylvia Plath, Marcel Proust, Joseph Conrad, and Doris Lessing, painting a fresco of the ways in which the brain works, its quirks and dark corners. She breaks down the forces that influence creativity and miraculously reassembles them before the readers eyes over three hundred gripping pages.Like a masterfully plotted detective story, each clue leads readers one step closer to new definitions of both the creative act and of what is and is not "normal." Blending intimate memoir with wide-ranging cultural history, The Danger to Be Sane is a moving and inspirational homage to minds and lives that are outside of the mean.Twas a Divine Insanity TheDangerto be Sane From Emily Dickinson, Poem 593

Ao enfrentar uma situação estressante ou perigosa, o cérebro escolhe a reação que oferece a maior chance de sobrevivência. Normalmente reagimos lutando, fugindo ou ficando paralisados quando lidamos

Violet Oaklander é uma das terapeutas de crianças e adolescentes mais conhecidas e estudadas em todo o mundo. Psicóloga e Gestalt-terapeuta, sua abordagem única diante dos pacientes, que combinava teoria gestaltica, filosofia e diversas tecnicas expressivas, continua a conquistar adeptos. Este livro reune conceitos e atividades praticas que Violet aplicava na terapia com crianças e adolescentes e pode ser utilizado por profissionais de qualquer abordagem. Partindo da ideia de que o contato entre terapeuta e cliente e a base da relaço entre eles, Karen Fried e Christine McKenna apresentam recursos criativos como tecnicas projetivas, desenho, pintura, argila, caixa de areia, fantoches, musica, brincadeiras corporais e muitos outros. Ao utilizar essas ferramentas, o terapeuta ajuda a criança e o adolescente a acessar suas emoçes inclusive as consideradas dificeis, como o luto e a raiva e a utilizar recursos internos para trabalha-las. As atividades so contextualizadas e exigem poucos recursos materiais, o que torna o livro acessivel. Ricamente ilustrado em cores e construido de forma clara e didatica, ele traz ainda uma planilha de avaliaço do cliente e um plano de tratamento.

Este livro nasce da necessidade urgente de validar as diversas experiências de perda que ocorrem nessas fases da vida. Combinando sensibilidade e extremo rigor teórico, a obra percorre os caminhos do

Adolescências Plurais, de Andréa M.C. Guerra, aborda a complexidade da adolescência contemporânea sob uma perspectiva psicanalítica, histórica e sociopolítica. A obra explora como o conceito de adole

Este livro mapeia práticas narrativas, criativas e colaborativas possíveis na cultura digital a partir da relação dos fãs com os produtos de entretenimento no universo das fanfictions brasileiras. A