eBooks de Medicina divulgativa, página 39 de 323

Hasta no hace mucho, las infecciones mortales eran temidas en Occidente. Desde entonces, muchos países desarrollados se han transformado: de ser cloacas donde prosperaba todo tipo de enfermedades han pasado a ser habitats mucho mas seguros y saludables. Las enfermedades infecciosas fueron disminuyendo de forma constante desde mediados del siglo XIX, y a principios del XX alcanzaron unos niveles relativamente menores.La historia de esta transformacion incluye el hambre, la pobreza, la suciedad, las curas olvidadas, las ideas eugenesicas, las libertades personales frente al poder del Estado, las protestas y las detenciones por el rechazo de las vacunas, y mucho mas. Hoy se nos dice que las intervenciones medicas, y exclusivamente ellas, prolongaron la esperanza de vida y evitaron muertes masivas. ¿Pero fue realmente asi? Desvaneciendo ilusiones expone con detalle hechos y cifras aparecidos en revistas, libros, periodicos y otras fuentes medicas hace tiempo olvidadas. Mediante graficos que desmienten muchos mitos, este libro demuestra que el descenso de la mortalidad debida a enfermedades infecciosas no se debio a las vacunas, los antibioticos y otras intervenciones.Si la profesion medica fue capaz de interpretar mal e ignorar de forma sistematica informaciones historicas fundamentales, es obligado preguntarse: ¿Que otras cosas se olvidan y se comprenden mal en la actualidad? La razon principal de conocer nuestra historia tal vez sea impedir que alguna vez se pueda repetir su peor parte.

Un clásico que explica en profundidad y de forma documentada la correlación entre diversos tipos de dieta y el desarrollo del cáncer.

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automaticamente sin tener que pensar como ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puertaAdemas, unicamente se necesitan veintiun dias para crear un habito, asi que no tienes excusa para implementar estos 65 habitos saludables que haran que te encuentres mucho mejor mental y fisicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus habitos.

¿Sueles ser muy duro contigo mismo cuando cometes un error? ¿A menudo sientes que vives una lucha interna? Ahora es bien sabido que tan solo el 8 por ciento de las personas son capaces de alcanzar sus objetivos, ¿pero entonces cual es el secreto que los hace diferente al 92% restante?Nada libera tanto como perdonar, nada renueva tanto como olvidar - Ray A. Davis Muchos expertos en la salud mental han hecho de la autoestima la unica medida principal de la salud psicologica ¿eso no podria limitar mucho las posibles soluciones? Afortunadamente se ha tomado en cuenta otra alternativa util desde la filosofia budista: la autocompasion.Con este libro, descubriras: Todo sobre el concepto de autocompasion y sus diferentes perspectivas. Los principales componentes de la autocompasion. Descubre lo que genera la autocompasion. Metodos probados para desarrollar la disciplina mental desde cero, incluso si actualmente te consideras la persona mas perezosa y desmotivada de todos los tiempos. Los catastroficos efectos que la falta de disciplina mental puede traer a tu vida, y como evitar esta situacion no deseada. Y mas ¡No lo dudes mas! Si te gustaria aprender todo sobre la autocompasion y como aplicarlo a tu vida diaria ¡este es el libro para ti! ¡Desplazate hacia arriba y añade esta guia al carrito ahora!

¿Cuántos minutos u horas al día te la pasas pensando en sexo? ¿Alguna vez te has preocupado por el tiempo que usas viendo pornografía? Tan solo el 8 por ciento de las personas son capaces de alcanzar sus objetivos, ¿pero entonces cual es el secreto que los hace diferente a la gran mayoria de las personas?"No hay una solucion magica, ni una correccion inmediata para superar una adiccion. Cada persona debe examinar la raiz de su adiccion y encontrar una manera de superarla en su propia vida."- Anonimo Las adicciones pueden derivar en problemas graves para la salud fisica y mental de las personas. Es importante detectarlas en un estado precoz para conseguir un diagnostico y tratamiento efectivo.Con esta guia, descubriras:-Metodos probados para desarrollar la disciplina mental desde cero, incluso si actualmente te consideras la persona mas perezosa y desmotivada de todos los tiempos.-Los catastroficos efectos que la falta de disciplina mental puede traer a tu vida, y como evitar esta situacion no deseada.-Los factores fisicos mas comunes que terminan afectando tu fuerza de voluntad.-Los motivos detras de los pensamientos sexuales y el deseo a ver pornografia.-Como romper permanentemente el vicioso ciclo de la adiccion al sexo o material pornografico.-Y masSi deseas mejorar tu vida con buenos habitos, ¡este libro es para ti! ¡No esperes mas! Emprendamos este viaje juntos ¡desliza hacia arriba y agrega a tu carrito de compra!

¿Te gustaría conocer los beneficios de incluir miel a tu dieta? ¿Te gustaría saber lo que puede hacer para tu piel y cabello? ¿Sabías que incluso tiene propiedades medicinales? Entonces sigue leyendoNadie puede precisar exactamente cuando fue descubierta la miel, pero hay evidencia significativa de que fue un bien preciado en la mayoria, si no en todas, las primeras civilizaciones.Dada su historia y sus beneficios comprobados, la miel no es una moda pasajera. Este ingrediente versatil y saludable ha estado y estara aqui durante mucho tiempo.Por supuesto, muchos de sus beneficios fueron exagerados, pero eso no quita el hecho de que proporciona algunas ventajas increibles para la salud, la belleza y la cocina. ¿Probablemente ya los hayas aprovechado y simplemente no te diste cuenta? ¿No? Bueno, cuando tienes un resfriado, ¿cual es tu bebida preferida?Revisa las etiquetas de la crema hidratante que usas, tu champu, jabon de baño, aceite para el cabello y la barra de bocadillos que estas comiendo... Apuesto a que encontraras que en algun lugar hay una gota de miel.En este libro, descubriras: Conoce los datos de salud, los beneficios y los trucos que hacen de la miel uno de los condimentos mas beneficiosos que tienes en tu despensa. Razones por las que la miel es una adicion necesaria a tu estilo de vida diario. Formas especificas en las que puedes usar la miel para aliviar el dolor de garganta, dormir mejor, perder peso, mejorar tu digestion, calmar el dolor de garganta, aliviar el dolor y estimular tus niveles de energia. Aprende a utilizar la miel para cocinar mejor y mas saludables alimentos. Formas rapidas para aumentar la eficacia de los productos para la piel y el cabello utilizando miel. Aprenderas a asegurarte de que estas consumiendo el tipo correcto de miel, en que cantidades y como almacenar tu miel. Y mucho mas Durante miles de años, los seres humanos han estado fascinados por la miel. Su uso comenzo con los primeros hombres que lo usaban como edulcorante natural para alimentos.Los antiguos egipcios lo usaban como liquido de embalsamamiento, para curar heridas e incluso lo ofrecian a sus dioses como un precioso sacrificio. Los antiguos griegos creian que era la clave para una vida mas larga, mientras que los ayurvedicos creian que era la medicina para todos los males y una cucharadita de miel todos los dias mantenia alejado al medico.¡No esperes mas! Encuentra todo lo que necesitas saber sobre la miel y por que deberias comenzar a usarla hoy mismo. ¡Desplazate hacia arriba y añade esta guia al carrito ahora!

Si alguna vez te has encontrado con dificultades con las dietas, la comida, tu imagen corporal o tu peso, entonces La revolución de la diosa es tu nuevo manual para toda tu vida. Imagina cuánto te volverias enamorar de tu vida si no te vieras tan consumida por los pensamientos negativos relativos a la comida, tu peso y tu cuerpo. Imagina que pudieras tener, sin esfuerzo, tu peso erfecto y sentirte mas feliz y mas libre en lo relativo a la comida de lo que nunca te has sentido. La antigua actriz y modelo Mel Wells batallo con su imagen corporal y tuvo una relacion poco saludable con la comida durante muchos años. Al darse cuenta del impacto negativo que esto estaba teniendo sobre su salud, sus relaciones, su trabajo y practicamente todos los aspectos de su vida, Mel supo que tenia que sanar. Diseño un metodo singular para transformar su relacion con la comida y en este libro comparte las tecnicas que ha aprendido. Escrito con honestidad y pasion, La revolucion de la diosa te muestra como es posible tener una relacion sana, satisfactoria y libre de culpabilidad con nuestro cuerpo sin seguir dietas ni unos regi- menes estrictos. Mel nos enseña como podemos empezar, de verdad, a mostrarle a nuestro cuerpo el amor que merece, recuperar nuestro poder en lo relativo a la comida y, a cambio, sentirnos mejor que nunca.

¿Estás cansada de esperar a que llegue un hombre de calidad en tu vida? ¿Cada día parece ser más difícil encontrar a una persona con la que te puedas comprometer? ¿Te gustaría ver con nuevos ojos el mundo de las citas y relaciones? Entonces sigue leyendoUn principe no es aquel que tiene un palacio y mucha fortunasino aquel que te respeta, te protege y te quiere como a ninguna -Anonimo Encontrar a una persona apta para comprometerse a una relacion romantica puede llegar a ser sumamente complicado. Algo que podria llegar a facilitar las cosas es que tengas claro que eres una mujer merecedora de ser deseada, que se pertenece a si misma, que tiene presencia y, sobre todo, que se ama, pues cualquiera disfrutaria estar con una mujer asi. Aun asi, esto no es una regla pues el amor propio es un proceso continuo, pero si deberias trabajar en ti si tienes la intencion de crecer en conjunto con alguien mas.Lo mas importante es que definas que lo primordial para ti es tu dignidad y bienestar, mucho antes de involucrarte con cualquier hombre. Aunque seguramente te estaras preguntando ¿como se puede identificar a un hombre considerado y de sentimientos sinceros?Este libro tiene, por decirlo asi, propositos medicinales que te ayudaran con los problemas en encontrar a un hombre que no le tema al compromiso.En este libro, descubriras: Aprende a distinguir el comportamiento de un buen hombre y el comportamiento de hombres desconsiderados. Pasos efectivos para pasar de ser una mujer impotente a una mujer irresistible. Consejos comprobados para relacionarte mejor con los hombres. Aprender a darte el valor que siempre has tenido durante el camino. Soluciones a problemas especificos mas comunes en las relaciones. Y mucho mas Este libro te servira especialmente si los hombres con los que te relacionas parecen irse, perder interes o simplemente desaparecer antes de llegar a un compromiso o poco despues de desarrollar una relacion.Piensa en los consejos que encontraras como una guia que te ayudara a desarrollarte y, en el camino, te permitira conocer a un hombre que valga la pena para ti.Nada de esto va a suceder si no existe antes una relacion reciproca, de compromiso y valorizacion mutua, que establezca limites y dialogo y que no permita comportamientos fuera de lugar, desinteresados, hirientes, rudos o violentos. Debes identificar que es lo que tu estas dispuesta a aceptar y que es un no rotundo para ti.¡Este libro es perfecto para ti, quien es una mujer con un gran corazon y mucho amor para dar! No esperes mas a ese gran futuro contigo misma en compañia del hombre de tus sueños ¡Desplaza hacia arriba y agrega al carrito!

Este libro ayudará a cualquier mujer que no se sienta apreciada en una relación a hacer que su hombre se arrepienta de haberla ignorado.Lo creas o no, en algunas situaciones es posible que desees que tu hombre se arrepienta de haberte ignorado, ya que has invertido mucho para contribuir al crecimiento de la relacion. Puede ser una gran decepcion, especialmente si tu hombre te ha abandonado por otra pareja. Aqui es donde 50 maneras de hacer que el se arrepienta de haberte ignorado entran en accion para ayudarte.Capitulo UnoConsejo numero uno. Ponte guapa. Si quieres que tu hombre se arrepienta de haberte ignorado, tienes que vestirte bien, comer bien y oler bien. La mejor apariencia debe ser para complacerte a ti misma y a nadie mas, ni siquiera a tu hombre. Verte lo mejor posible te ayudara a sentirte bien. Y si estas en su entorno, el se preguntara por que luces tan estupenda. En caso de duda, usa colores como el negro y el rojo. Asegurate de que la ropa que llevas esta en buen estado y te queda muy bien. No te quitara los ojos de encima y puede que se replantee tratarte mejor como su dama.PUBLISHER: TEKTIME

El fletcherismo se ha convertido en un hecho.Hace una docena de años se burlaba de ella como un culto "masticable"; hoy en día los hombres más famosos de la ciencia la respaldan y enseñan sus principios. Los lideres cientificos de las principales universidades del mundo -Cambridge, Inglaterra; Turin, Italia; Berna, Suiza; La Sorbona, Francia; Berlin, Prusia; Bruselas, Belgica; San Petersburgo, Rusia; asi como Harvard, Yale y Johns Hopkins en Estados Unidos- se han mostrado completamente de acuerdo con las enseñanzas del señor Fletcher.La intencion del presente volumen es que sea una exposicion compacta del Evangelio del Fletcherismo, mientras que sus otros volumenes tratan el tema mas extensamente y estan dedicados a diferentes fases de la filosofia del Sr. Fletcher. El autor relata brevemente la historia de su regeneracion, de como se rescato a si mismo de la perspectiva de una tumba temprana, y llego a su actual esplendida condicion fisica y mental. Cuenta el descubrimiento de sus principios, que han ayudado a millones de personas a vivir mejor, mas felices y mas sanos.El Sr. Fletcher escribe con todo su conocido encanto literario y vivacidad, que han hecho que sus obras tengan una demanda popular tan amplia.Es seguro decir que ningun lector inteligente leera esta obra sin convencerse de que los principios del Sr. Fletcher en cuanto a la alimentacion y la vida son los mas sanos que jamas se hayan propuesto; que el fletcherismo no exige sacrificios heroicos de los placeres que hacen que la vida valga la pena, sino que, por el contrario, el camino de la rectitud dietetica, que el Sr. Fletcher quiere que recorramos, debe ser el mas agradable de todos los caminos agradables de la vida.

Del mismo modo que existen diferentes formas de relacionarte con el mundo que te rodea, existen muchas otras de hacerlo contigo misma y con la comida. Ninguna es necesariamente buena o mala; todas pueden enseñarte mucho de ti. En este libro de Marta Garcia (Alimenta tu Esencia) encontraras una serie de herramientas que te ayudaran a convertir la comida en tu mejor aliada gracias a 11 capitulos que son otros tantos pilares de tu bienestar. Aprenderas que es necesario parar, coger aire y dejar de culpar a la comida o a tu cuerpo de tu infelicidad. Gracias a las historias que encontraras en Comer sin prejuicios y a las experiencias de otras muchas mujeres, te liberaras de las ideas preconcebidas que te impiden disfrutar de la comida y sentirte bien en tu cuerpo.

Este libro electrónico ayuda a que los hombres sean conscientes de algunas estrategias para conseguir la confianza de las damas que adoran en sus vidas.Consejo #1: PONTE EN SU LUGARPuede que hayas escuchado esto en mas de una ocasion (o muchas), pero si crees que por eso mismo la empatia esta sobrevalorada, permiteme decirte que te equivocas. Somos diferentes, al menos en algunos sentidos, asi que, si no estas listo para ver la situacion desde otra perspectiva, ¿como puedes decir que de verdad entiendes lo que esta sucediendo?No cabe duda de que los hombres y las mujeres ven las relaciones desde distintos angulos; sin embargo, el deseo de un comportamiento confiable no es exclusivo de uno o del otro. Es mas, si miras la situacion desde su perspectiva, descubriras que hay similitudes con lo que tu mismo estas pensando.¿Quieres que ella sea honesta y confiable contigo? ¿Quieres que ambos planifiquen activamente las actividades que haran juntos? ¿Quieres conocer su circulo de amigos y ver que te acepta en su vida? ¿Quieres saber que esta mostrando confianza? Creo que ya puedes ver como encajan las piezas. Tu pareja esta en una situacion similar. Ella tambien quiere que le demuestres que es una parte importante de tu vida, no que la mantengas alejada. Esto implica contenerse sin explicar por que, no pedir libertad de manera agresiva, no ignorarla ni, mucho menos, hacerle la vida imposible.Al fin y al cabo, ¿no quieres tu lo mismo?Consejo #2: HONESTIDADEste es el valor que forma la base de cualquier relacion. Si no refuerzas la honestidad a diario, esta desaparece poco a poco. No obstante, debes tener en cuenta que ser sincero no significa ser insensible; hay una enorme diferencia entre decir Te quedan mejor otras faldas, cariño y Esa falda se ve horrible.No es conveniente ser despiadadamente transparente a menos que tu y tu pareja esten de acuerdo en que es una parte esencial de su relacion, si no, comparte tus pensamientos y opiniones sin olvidar ser respetuoso y neutral. Lo que buscas es tener conversaciones de calidad, no parecer que quieres discutir.En otras palabras, no trates a tu pareja como si fuera una persona fragil que no puede afrontar la verdad, pero tampoco debes ser cruel al decir lo que piensas.PUBLISHER: TEKTIME

¿Te interesa saber los secretos de nuestro sistema inmunológico? ¿Todo aquello que lo ayuda o lo perjudica en su funcionamiento? ¿Estás cansado de que ninguna visita médica pueda aliviar tus síntomas? ¿Quieres mejorar tu salud pero nada parece funcionar? Entonces sigue leyendo "Nuestros cuerpos son nuestros jardines; nuestras decisiones, nuestros jardineros." - William ShakespeareNuestro sistema inmune es una importante extension de nuestro cuerpo interno. No requiere que pensemos o tomemos decisiones para que funcione, es completamente involuntario. Sin embargo, conocer su funcionamiento y las cosas que le ayudan y le perjudican puede ser muy importante para que tengamos una salud optima. Quizas te interesa este libro porque has intentado de todo para mejorar tu salud, pero nada te ha servido. Si tienes sintomas molestos que no tienen una explicacion razonable, puede ser que estes sufriendo de intoxicacion por metales pesados. Los expertos en salud y desintoxicacion no hablan mucho al respecto, aunque es algo que afecta a muchas personas diariamente. ¡Es el momento de cuidar tu cuerpo!En este libro descubriras: -Todo lo que debes de saber para desintoxicar tu cuerpo facil y rapido-De donde vienen los metales pesados que terminan afectando tu salud-Como hacer que tu cuerpo te ayude a combatir los metales pesados-Todos los enfoques que han predominado en el estudio historico de este fenomeno social.-Recorrido geografico a traves de las diversas opiniones e ideas que se han formulado. - Y mas¡No lo dudes mas! Si quieres hacer un cambio en tu alimentacion y cambiar tu estilo de vida, ¡este libro es para ti! ¡Desplazate hacia arriba y añade esta guia al carrito ahora!

¿Te interesa saber los secretos de nuestro sistema inmunológico? ¿Todo aquello que lo ayuda o lo perjudica en su funcionamiento? ¿Acaso existe una manera de perder peso permanentemente para aquellas personas que lo han intentado todo? Entonces necesitas seguir leyendoLa mejor y mas eficiente farmacia esta dentro de tu propio sistema - Robert C. PealeNuestro sistema inmune es una importante extension de nuestro cuerpo interno. No requiere que pensemos o tomemos decisiones para que funcione, es completamente involuntario. Sin embargo, conocer su funcionamiento y las cosas que le ayudan y le perjudican puede ser muy importante para que tengamos una salud optima. Muchas personas han intentado todo tipo de dietas y rutinas de ejercicio y se sienten fuertemente decepcionados cuando tan solo unos meses despues recuperan la mayoria del peso que tenian antes y sienten que todo su esfuerzo se fue a la basura. Otras personas ven el perder peso como un proceso arduo y dificil, del que tratan de huir.Con este libro descubriras: Conocimientos necesarios para ayudar a tu cuerpo a combatir las enfermedades que tengas. Todas las amenazas a nuevas enfermedades virales. Todo lo que necesitas para mejorar tu salud inmune y tu bienestar en general. Descubre las razones mas importantes de porque el perder peso es una batalla perdida para la mayoria de las personas, y exactamente lo que puedes hacer al respecto. Como cambiar tu perspectiva hacia la comida para que el cambio empiece desde lo mental. Metodos comprobados para hacer la jornada mucho mas placentera y sencilla. Olvidate de ver la perdida de peso como un proceso de sufrimiento. Y mucho mas ¡No lo dudes mas! Si quieres hacer un cambio en tu alimentacion y cambiar tu estilo de vida, ¡este libro es para ti! ¡Desplazate hacia arriba y añade esta guia al carrito ahora!

Los secretos para vivir bien durante más tiempo.El resumen imprescindible de "El código de la longevidad: secretos para vivir bien durante más tiempo desde de las líneas del frente de la ciencia", por Kris Verburgh, MD.Este libro explica el proceso de envejecimiento y explora los mecanismos biologicos que hacen que nuestros cuerpos sean susceptibles de padecer enfermedades relacionadas con el envejecimiento, como ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares (ACV), demencia, diabetes y obesidad. Tambien ofrece una herramienta llamada la Escalera de la Longevidad para ayudarnos a ralentizar e incluso invertir el envejecimiento.La escalera de la longevidad es un plan para vivir una vida mas larga y saludable representada en forma de escalera. Cada escalon contiene un metodo para ralentizar el proceso de envejecimiento y mantenerse joven durante mas tiempo.Paso 1: evitar las deficienciasPaso 2: Estimular la hormesis.Paso 3: Reducir la estimulacion del crecimiento.Paso 4: Invertir el envejecimiento.El libro resume los conocimientos cientificos actuales sobre el tema, disipa falacias comunes y persistentes y ofrece perspectivas a futuro.

Mañana no estaremos. Esta es una verdad incuestionable; pero estarán nuestras obras, ideas y proyectos. Demasiadas cosas hablarán por nosotros. Siempre estamos a tiempo de salvar-nos; somos humanos y, como tales, poseemos la capacidad de salvar y salvarnos, de cambiar y cambiarnos, de vivir y vivirnos, de construir y realizarnos. Esa es la propuesta del libro que ponemos en tus manos, un libro que te invita a conocerte, a descubrirte y a conquistarte porque mientras vivamos, podemos considerarnos como seres inacabados, como sujetos en permanente edificacion y en perenne actualizacion. El ser humano es incompleto y, por serlo, siempre esta sujeto a(l) mejoramiento y propenso al cambio, siempre puede desbordar-se y crecer, siempre puede volar o renacer: personal, emocional, intelectual y actitudinalmente. El ser humano es poderoso y capaz, no lo olvides ni por asomo.

Potencia tu cerebro, revierte la pérdida de memoria y recuerda lo que más importaEl resumen de lectura obligada de “Al rescate de la memoria: Potencia tu cerebro, revierte la pérdida de memoria y rec

Índice de contenidosINTRODUCCIÓNCAPÍTULO I - LOS ALIMENTOS - SU DIGESTIÓN, ABSORCIÓN Y ASIMILACIÓNCAPÍTULO II - EL FUNCIONAMIENTO DEL CUERPOCAPÍTULO III - NUESTRA ALIMENTACIÓN DIARIACAPÍTULO IV - CÓMO SE DEGRADAN LOS ALIMENTOS DE LA NACIONCAPITULO V - LA NECESIDAD DE UN "ALIMENTO PURO"CAPITULO VI - COMER PARA LA SALUD, NO PARA LA ENFERMEDADCAPITULO VII - EL ARTE DE COMBINAR LOS ALIMENTOSCAPITULO VIII - EL VEGETARIANISMO Y EL CONSUMO DE CARNECAPITULO IX - LA ALIMENTACION DE LOS NIÑOSCAPITULO X - CONCLUSIONAPENDICE - GUIA COMPLETA DE SALUDEl regimen de ayuno corto-La dieta de toda la fruta-Dieta de la fruta y la leche-Dieta restringida-Menus de salud de una semana-Cuando y que beber, y por que-Estreñimiento, y su cura-El uso del enema-La friccion seca-El baño de asiento-La esponja fria-Ejercicios de recuperacion-Ejercicios respiratorios-Baños de sales de Epsom-Tonico mental especial.

Este Libro es un interesante vistazo a los desordenes alimenticios y sus diferentes Causas, formas de controlarla de una forma metodica con un vocabulario muy accesible para cualquier persona.

¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y dolencias relacionadas con nuestra antinatural falta de movimiento.Mueve tu ADN es un libro apasionante, escrito de forma muy personal y divertida que, entre otras cosas, explica las claves cientificas de nuestra necesidad de movimiento natural, incluso a nivel celular. Se adentra en las diferencias de los movimientos tipicos de nuestra especie como cazador-recolector y los de nuestro modelo de vida actual. Ademas muestra los problemas de utilizar el ejercicio deportivo como unica fuente de movimiento.