eBooks de Medicina divulgativa, página 45 de 330

«La Dra. Sari Arponen plasma sus conocimientosen este libro de forma impresionante para que puedas empezar a cuidarte desde hoy.» Dra. Marian Rojas Estapé, autora de Cómo hacer que te pasen cosas bue

En una sociedad inmersa en una constante ansiedad traducida en preocupaciones, anticipaciones negativas, lamentaciones y recuerdos del pasado constantemente presentes, este libro nace para brindar herramientas que permitan superar estas distorsiones tan alejadas de la realidad.A traves de este volumen conoceremos que es la ansiedad y como se expresa en el cuerpo, en la mente y en el comportamiento, y como ella genera innumerables distorsiones que nos obstruyen, limitan, condicionan y nos hacen vivir una realidad que existe solo en la imaginacion. Este libro tambien contiene valiosas herramientas de la psicologia cognitiva conductual, el mindfulness y el yoga para superar estados de inquietud y conectarse con el tiempo presente, lo cual permite potenciar las mejores partes de uno mismo. Verdaderas caricias para la mente que nos ayudaran a transformar y vivir felices la realidad en la que estemos.

Sabemos que somos mucho más que un cuerpo físico, pero nuestra propia constitución continúa siendo un misterio. Partiendo de esa inquietud, la investigación de la doctora Nogués abre una nueva vía que integra los conocimientos de la ciencia y la medicina con la "Sabiduria Perenne" de ciertos escritos y tradiciones espirituales milenarias. Este libro nos conduce a una vision holistica del ser humano como cuerpo fisico, cuerpo mental y cuerpo emocional, y nos da las herramientas para armonizar estos cuerpos con aquello que nos define y que algunas personas tambien llaman alma: nuestro pasajero interior.

Cronobiología para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida más sana.Hace miles de años el ser humano estaba conectado de forma armónica con los ciclos naturales de la vida. Ese vínculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energia y bienestar emocional.En la actualidad tambien vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atencion a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sueño, de la energia o de la fatiga que sentimos a lo largo del dia, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metabolicas como la diabetes o la obesidad, trastornos psiquicos y, en los casos mas graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de cancer.Basado en la cronobiologia, este metodo desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos. Gracias a sus consejos sencillos y practicos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.

YA CONOCES LA HISTORIA: Un día eres un chavo común y corriente, haciendo las cosas comunes y corrientes que todo el mundo hace y ¡PUM! ¡LA PUBERTAD ATACA!Si te has estado preguntando qué onda con todo lo que te esta pasando (por ejemplo, ¿por que estoy hablando asi?, ¿quien prendio el calentador en mi entrepierna?, ¿es normal sentirme triste por nada?), no te preocupes: esta es tu guia para atravesar por la pubertad con confianza y respeto por tu cuerpo y todos sus cambios. Desde como abordar las transformaciones fisicas, hasta como manejar tus emociones, este libro te ayudara a entender que todo estara bien. ¡ESTO ES SIN MIEDO AL EXITO! Acepta tu transformacion en un hombre lobo adulto. No, no duele, solo es un pelin incomodo, o muchos pelines. ¡YA LLEGALE! Comprende y comparte tus sentimientos. ¿Te gusta alguien? Aqui aprenderas como decirselo. ¡OJO CON ESAS PICS! Domina los trucos basicos para sobrevivir en las redes sin ser troleado ni cancelado.

Con esta obra, el autor busca responder a las preguntas que plantean quienes sufren enfermedades del cuerpo y del alma. En su concepción, el cuerpo físico y el cuerpo imaginario se confunden; de ahí la necesidad de hacerlos metafora, revitalizarlos... En la consulta medica se revelan la historia y el drama de cada ser humano; en estas paginas se recopilan casos, soluciones y preocupaciones esteticas, morales y patologicas, con un enfoque humanitario total donde se mezclan la docencia, la investigacion clinica y el trabajo diario con enfermos."Somos sujetos desde el dolor y la perdida, eso mismo nos hace hombres y mujeres deseantes, atendidos a la muerte para gozar la vida, en lo posible y lo asequible, acaso nada mas". Y nada menos.

¿Tienes problemas para digerir ciertos alimentos, sufres de hinchazón después de haber comido o inexplicables trastornos intestinales, pero el médico ha excluido la celiaquía? Entonces, cuidado, podria tratarse de sensibilidad al gluten. Descubierto en el año 2011, el sindrome de la sensibilidad al gluten se ha extendido rapidamente entre la poblacion y afecta a personas de cualquier franja de edad. Se trata de una intolerancia alimentaria al gluten que, ademas de los trastornos intestinales tipicos (dolores abdominales, gases, estipsis o diarrea), provoca toda una serie de sintomas que no son propiamente intestinales, como somnolencia, dolor de cabeza, depresion, cansancio cronico y varios tipos de afecciones cutaneas. Alessandro Targhetta explica con detalle que es la sensibilidad al gluten, como se manifiesta y que herramientas de diagnostico tenemos actualmente a nuestra disposicion, con el apoyo de los principales estudios clinicos sobre el tema llevados a cabo hasta el dia de hoy. Asimismo, analiza detalladamente los principales trastornos relacionados con este complejo sindrome para que se puedan reconocer de manera facil, y propone una serie de estrategias eficaces para resolverlos.

Esta tapa fue buscada pensando en qué o quién pudiese representar las historias relatadas por las protagonistas.Al momento de planear el cierre nos faltaba esa imagen. Recorriendo las calles de San Isidro nos impacto la imagen de Adriana Ramirez y desde nuestra intuicion la invitamos a ser participe de esta tapa, la cual acepto generosamente. Para nosotras fue la imagen de la Emperatriz que representa este libroAdriana Ramirez es paisajista, diseñadora de parques y jardines, tiene un stand de vitrofusion en la Feria frente a la Catedral de San Isidro.Su lema es "Todo se puede".

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscopicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudara a prevenir trastornos como la demencia, el alzeimer o el parkinson, sino tambien a rendir mejor en tu dia a dia.La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes como influyen en el la dieta, la actividad fisica o el estres ni considerar la estrecha relacion entre nuestra microbiota y nuestro estado de animo asi como el impacto del contacto social en nuestra salud mental.Las recomendaciones de Marcos Vazquez te ayudaran a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender como potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva.Posees en tu cabeza el objeto mas fascinante que jamas se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al maximo.

Esta historia se trata de salir del rol de víctimas y asumir nuestra vida, narra la importancia de aprender a mirarnos a nosotr@s mism@s de frente en el reflejo de los espejos que son l@s otr@s y aprender a aceptar eso que vemos, aprender a trabajar nuestras heridas y aspectos mas oscuros. Esta historia se trata de mirarnos de frente en el espejo mas grande: la vida y no tapar el reflejo, sino aceptarlo como la mayor fuente de aprendizaje.Espejos ¿para que sirven? La respuesta es obvia: para mirarnos, pero incluso en ellos vemos solamente lo que nos conviene o lo que queremos ver. ¿Que ves en el reflejo, las luces o las sombras?

¿Odias tu depresión? ¿Desearías que simplemente se fuera?"Hay muchas cosas en este libro que van a contracorriente de lo que a la mayoría de nosotros se nos ha condicionado a creer y pensar. Cuando lees algo que parece equivocado o que carece de sentido, observa si puedes hacerlo a un lado para permanecer abierto a cualquier verdad que se esconda dentro de ello. Luego de considerarlo durante un tiempo, tal vez lo veas de forma diferente."Como nos tratamos a nosotros mismos cuando estamos deprimidos es mas importante que superarlo. Rechazarnos durante la depresion no es una buena practica para aceptarnos en otro momento. Este libro sugiere que resistirse a la depresion o a cualquier otra cosa que no queramos realmente la mantiene, y que la aceptacion compasiva de nuestros sentimientos y de nosotros mismos nos lleva a la libertad.

Recuerda el deber de cuidar el corazón, de cuidar lo que atesoras, porque ello gobernará tu vida.Tu corazón determinará quien eres y el fruto revelará si eres hija de Dios; sabia y entendida que escoge el gobierno de Dios para realizar la tarea de administrar lo entregado por El como bendicion del Altisimo para bendecir a muchos.El corazon dejara herencia de bendicion o maldicion, escoge a Dios y hallaras el bien sin necesidad de nada mas; si tienes a Dios lo tienes todo.

Iniciaciones, actos mágicos o secretos revelados se dan cita en este libro sobre los chamanes que viven en la actualidad en los pueblos y las estepas de Mongolia, país donde la tradición permanece muy viva. Su autor, tambien sanador, da testimonio de las ceremonias, las curaciones y la rica cultura chamanica, en la que la adivinacion y la recuperacion de almas, entre otras, forman parte de la vida cotidiana. A la vez relato de viaje y memoria espiritual, Kevin B. Turner nos brinda una aventura que cambiara nuestra vision del mundo, en tanto que se aproxima a realidades no habituales y a un mundo en el que los espiritus colaboran para aliviar el sufrimiento de los seres humanos.

«Mónica Salmón acompaña a su madre en la batalla contra el cáncer y, al compartirla en palabras, dignifica la pérdida y nos muestra la grandeza del amor filial.» MÓNICA LAVÍN«Un entrañable y solidari

En esta obra el autor refleja su experiencia de más de cuarenta años en el ejercicio de la medicina y la docencia, buceando en el alma humana valores que dignifican y otros que obstaculizan el crecimiento de las personas.No hay formulas ni recetas. A traves del coaching y la espiritualidad se pueden descubrir los rincones que llenan de luz y de sombras el espiritu humano.El desafio del mundo cientifico actual es estudiar e investigar el espiritu o principio inteligente del universo que, aunque no tenga reditos economicos, es el origen de la salud y el progreso de la humanidad.La fe es un valor fundamental del hombre en este plano tierra y merece la atencion de todos aquellos que trabajan en la salud humana.El unico dominio que esta a disposicion de la persona en todo momento de su existencia es su vida interior. Alli puede ejercitar su poder sin limites.El coaching es una herramienta poderosa para explorar el alma humana en manos de terapeutas que adhieran a un modelo espiritualista y trascendente.El hombre se esta autodestruyendo por desconocimiento de los valores espirituales.La fraternidad universal es el nuevo orden social que se avecina y superara todas las tendencias de egoismo y orgullo que separan a las comunidades.Nada escapa a las leyes naturales y alinearnos con ellas nos evita caer en abusos y sufrimientos innecesarios.La capacidad de conversar y relacionarnos amorosamente con nuestro entorno pone en evidencia competencias emocionales que han sido desplazadas de nuestro aprendizaje tradicional.El proposito de este libro es disparar en tu conciencia el despertar a la espiritualidad que vive en ti.

¿Alguna vez te has preguntado porqué algunos hombres son inexplicablemente magnéticos con los miembros del sexo opuesto? ¿Porqué algunos individuos se ganan el respeto y la admiración de los demás con poco esfuerzo? Entonces sigue leyendo..Todos conocemos a alguien que parece tener una presencia que hace que automaticamente los demas lo respeten. Al mismo tiempo, suelen ser extremadamente atractivos para el sexo opuesto. Las mujeres quieren estar con ellos, y los hombres tienden a admirarlos y a querer ser como ellosLa mayoria de las personas piensan que el tener un buen lenguaje corporal es una cualidad innata. Estan convencidos que la unica manera de tener un lenguaje corporal atractivo es nacer con el y que esto no es algo que se pueda aprender. Sin embargo, esto no podria estar mas lejos de la verdad.Se han identificado los elementos clave de los hombres con lenguaje corporal atractivo que pueden ser facilmente replicados por cualquiera.He aqui un poco de lo que aprenderas en este libro:-Descubre lo que comunica a los demas cada parte del cuerpo para asi maximizar tu potencial.-Como tener una presencia magnetica en cualquier situacion social.-Como dominar el espacio donde te encuentres sin afectar a los demas de una manera negativa.-Como desarrollar un tono de voz mas varonil e interesante.-Como tener una cara que se expresa de manera masculina y atractiva.-Descubre por que la postura es el elemento mas importante de un buen lenguaje corporal.-Como lograr que todos los cambios sean naturales y subconscientes para que no tengas que estar utilizando energia mental en ello.No es un secreto que los hombres con mejor lenguaje corporal tienden a tener mas puertas abiertas que el promedio en el trabajo, los negocios, lo social y en sus vidas romanticas.Aparte de seguir los consejos incluidos en esta guia, no requieres de ningun conocimiento especial para empezar a desarrollar un lenguaje corporal mas interesante y atractivo. Olvidate de volver a sentirte excluido u olvidado por los miembros del sexo opuesto y deja una huella inolvidable en los demas.Empieza a desarrollar una presencia mas completa e interesante desde hoy mismo. ¡No esperes mas, y haz clic en comprar ahora y conviertete en la mejor version de ti!

Un día cualquiera, sin previo aviso, mi mano diestra no me responde como debiera. Diría que no parece nada serio, posiblemente exceso de fatiga por estrés laboral, pero siempre resulta mejor descartar... Pues la prueba detecta algo que no deberia aparecer ahi. Me temo que se trata de un tumor cerebral, asi que hemos de operar lo antes posible; en cuanto se disponga de un quirofano. Bofetada en toda regla y vida puesta boca abajo en un santiamen. El periodista y escritor Daniel Pinilla se convirtio asi, de la noche a la mañana, en paciente oncologico y hubo de enfrentar una intervencion, una larga convalecencia y el reto de un tratamiento muy agresivo con radio y quimioterapia. El paquete completo le hizo mudar de piel y aflorar su mejor version para sacarlo adelante. La irrupcion de la pandemia y el confinamiento forzoso incidieron fatalmente en un proceso de idas y vueltas que se cerro con un ejercicio de introspeccion como unica solucion posible a la busqueda de las causalidades y del sentido del dolor y la existencia. Pensar la muerte desde la serenidad se convirtio en un ejercicio sorprendentemente liberador. Su neurocirujano, sus oncologos y su psicologa celebran que no adoptase la pose de victima y haya hecho el esfuerzo de plasmar de forma literaria una eventualidad de la que se puede, y se debe, extraer una lectura inspiradora. Estas memorias oncologicas, a caballo entre el ensayo filosofico y el relato de una experiencia que te coloca al limite de tu capacidad de resistencia, es un documento animoso y doliente a la vez, vivificador y confortante, lucido y revelador. Pinilla no se guarda nada de sus fantasmas interiores ni de las caidas y levantamientos constantes para entender un porque que dote de sentido a tanto trauma. Sus conclusiones ponen muchas cosas en cuestion: dudar para entender la naturaleza de la enfermedad puede ser sanador.

El camino sencillo, es un libro que espera poder derribar en ti muros de prejuicios, limpiar polvo acumulado y mitos sobrevalorados frente a lo que consumimos, para poder llegar a la posibilidad de hacer de nuestras elecciones diarias, elecciones faciles, responsables y reales que nos permitan actuar desde la perspectiva de un criterio amoroso y lucido, que involucren el entorno que habitamos, nuestro hogar, la Tierra.

"Un hogar. Cualquier lugar. No hay nada mas que lo cotidiano, lo mínimo, lo rutinario. Lo que ocurre cada día es, sin embargo, una forma de recordar." Este libro álbum retrata de manera sutil el encu

Enfrentar exitosamente una tragedia aumenta la capacidad para hacer frente a desafíos futuros, semejantes o peores. Por el contrario, fracasar en la situación adversa actual debilita o hace a la persona mas vulnerable a los problemas o los conflictos futuros. Es, pues, necesario afrontar la adversidad y salir adelante; rehusarse a hacerlo es condenarse a padecer pasivamente los males y ser paulatinamente destruido por ellos. Hay que enfrentar y vencer. Ahora, ¿como se enfrenta la crisis? Este libro tiene como proposito proveer cincuenta herramientas practicas y viables para lograrlo con exito. Confiamos en que algunas o varias de estas estrategias puedan ser de ayuda al lector, a quien invitamos a buscarlas a lo largo de las paginas de esta obra.