eBooks de Medicina divulgativa, página 46 de 330

La zona pélvica es el territorio más complejo del cuerpo femenino. Un área de cambio constante para la mujer a lo largo de toda su vida, en la que confluyen diversas funciones y una delicada anatomía: la procreacion, la sexualidad, la digestion, la eliminacion, la union entre la columna y las piernas, entre muchas otras. En esta parte del cuerpo, cargada de connotaciones emocionales contradictorias, se desarrollan un sinfin de ciclos, procesos y metabolismos mucho mas complicados y sofisticados que los del hombre: la menstruacion, las alteraciones hormonales, el embarazo, el parto, la retencion de liquidos y los dolores pelvicos son solo algunos de los cambios que experimentan las mujeres en su zona pelvica.La mayoria de las mujeres padecen en silencio una serie de dificultades relacionadas con esta zona del cuerpo que merman su calidad de vida y para las que parece no haber solucion eficaz. Incontinencias, dolores e infertilidad son los sintomas mas frecuentes de que algo no va bien y los resultados de las propuestas que suelen ofrecerse para atenuarlos acaban desalentando a quien los padece.En Cuida tu zona pelvica, el autor, con mas de veinte años de experiencia como osteopata especializado en esta area de la salud femenina, nos invita a descubrir una solucion menos invasiva para hacer frente a los trastornos de la zona pelvica, entendidos como una modificacion de la textura, la movilidad, la energia o la motilidad natural que altera los parametros del buen funcionamiento de esta importante parte del cuerpo.

Vivir el cambio. Ahí está la clave. El cambio es el final del recorrido, lo más importante es transitar el proceso que nos lleva hacia él. Somos el primer terreno a conquistar, conocer nuestras emociones nos potenciara a ser mejores personas, con mas herramientas y nos preparara para afrontar las etapas de la vida. Al igual que el deporte, los altibajos que vivimos en el dia a dia nos empujaran a enfrentar desafios que debemos superar. Enseñar a liderar y ser tu propio lider es un camino de constante aprendizaje, no importa el ambito donde te desarrolles, las propuestas de este libro mejoraran considerablemente tu desempeño y el de todos los que te rodean. Los sueños se cumplen cuando trabajamos en nosotros mismos, en todos los aspectos que nos hagan crecer. Este sera un acto maravilloso y apasionante. Jonathan Pace propone que logres un autoconocimiento pleno para potenciarte y que te animes a salir de la zona de confort, usando tu creatividad y te embarques en la busqueda de tu propio bienestar.

Una mirada acerca del vivir desde la percepción personal que abarca diferentes temas, como el conflicto, la escucha, el estar presente, el duelo, el dolor, el amor.Un libro que, a través de sus historias breves y sensoriales, nos invita a habitar el camino del autoconocimiento. Metaforas con cadencia propia que nos hacen levantar la mirada, dar lugar a lo que sentimos, escuchar a nuestro cuerpo, conectarnos con el. Unificar el cuerpo, la mente y el espiritu en un constante ejercicio de aprendizaje.

Este libro aparece tras varios años de experiencia dictando el curso Tópicos avanzados de análisis de supervivencia dentro del plan de estudios del doctorado en Ciencias Estadísticas de la Universidad Nacional de Colombia, sede Medellin, y tiene la ventaja de estar escrito en español.El analisis de supervivencia avanzada ha sido ampliamente estudiado en la literatura desde las propuestas de Kaplan y Meier, Nelson, Aalen y Cox. Existen excelentes libros sobre el tema que varian en complejidad, algunos con un enfoque practico y otros con un enfoque puramente teorico. Este trabajo en particular presenta una introduccion al analisis de supervivencia avanzada y se recomienda como material de apoyo para los cursos de posgrado que se relacionen con Estadistica. Aunque se requieran conocimientos previos de probabilidad y procesos estocasticos, el texto repasa algunos conceptos necesarios para comprender el analisis de datos de supervivencia. Con este material se pretende discutir y exhibir la fusion entre el analisis clasico de supervivencia y los procesos estocasticos, avance en el area que hace mas flexible el manejo de los estimadores de las funciones de supervivencia y de las funciones de riesgo, a la vez que permite estudiar sus propiedades de una manera intuitiva, exhaustiva y apropiada.Finalmente, y a pesar de ser un escrito casi en su totalidad teorico, tambien se incluyen ilustraciones con datos, a fin de resaltar la utilidad del analisis de supervivencia. En razon de lo anterior, el lector encontrara una guia sobre el uso de programas como Python, R y SAS para implementar el metodo de Kaplan-Meier, el metodo de Nelson-Aalen, el log-rank test y el modelo de riesgos proporcionales de Cox.

Destinado a todos los hombres y mujeres que desean llevar una alimentación baja en carbohidratos, especialmente aquellos que tienen sobrepeso, obesidad, y todos los factores de riesgos asociados, como diabetes tipo II, resistncia a la inslulina, sindrome de apnea del sueño, entre tantos.Y a todos los que han elegido un estilo de alimentacion saludable, sin empaquetados, sin ultraprocesados.Recetas ricas. Sanas. Faciles. Rapidas.

¿Qué deberíamos tener en cuenta si queremos mejorar nuestra salud física y emocional y sentirnos más plenos y felices?Cuando se trata de maximizar nuestra calidad de vida, es importante saber cómo prevenir enfermedades siguiendo un tipo de alimentacion que fortalezca nuestro sistema inmunitario, conocer como funciona nuestro cerebro para aprender a ganar equilibrio animico, entender como hacer frente al estres cotidiano y ralentizar el envejecimiento por medio del ejercicio y la estimulacion cognitiva que nos provee el aprendizaje permanente.Cada uno desde su especialidad, el doctor Sergio Lotauro y la licenciada Viviana Videla Linares nos invitan a que, a lo largo de estas paginas, podamos encontrar las mejores respuestas para lograr tener una vida congruente con quienes somos, cargada de significado, de la que nos sintamos orgullosos y de la que los demas quieran participar.

¿Por qué cuando un hombre acude con dolor torácico a urgencias se le somete inmediatamente a un electrocardiograma y cuando es una mujer quien presenta idénticos síntomas se le da un ansiolítico? ¿Por que una mujer estresada es tachada de histerica y en cambio el hombre padece con toda probabilidad el peso de la responsabilidad? ¿Por que a las mujeres se les exige una perfeccion fisica imposible de alcanzar y un hombre con canas y curva de la felicidad es, sencillamente, un madurito interesante? ¿Por que las mujeres continuan siendo invisibles para la medicina?El cancer de mama, las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades mentales sin tratamiento, englobadas aun bajo el triste calificativo freudiano de histeria, la osteoporosis y otras enfermedades asociadas a la menopausia no son mas que algunos ejemplos que, junto a la anorexia o la bulimia, hijas del tiranico culto al cuerpo, claman por una medicina adaptada a la mujer. Mujeres invisibles para la medicina es un apasionante recorrido por los distintos recovecos de la salud de las mujeres, por como se ven a si mismas y como permiten que las vean los demas. Un documento imprescindible para todas ellas, cualesquiera que sean su edad y sus necesidades, que reivindica el nacimiento de una medicina adaptada a las necesidades especificas de la mujer.

El dióxido de cloro es una sustancia que divide las aguas. Hay miles de personas a lo largo del mundo que aseguran haberse curado, o haber curado a sus hijos de las más diversas afecciones; desde la malaria hasta el autismo. En la vereda de enfrente, los detractores aseguran que, ademas de no ser eficaz como cura, se trata de una sustancia peligrosa que puede incluso causar la muerte. ¿Cual es la base cientifica de unos y otros? Descubrelo a traves de este libro.

Todo lo que siempre quisiste saber sobre tu cuerpo, pero te daba ñáñaras preguntar.¿Y si te dijéramos que los adorables bebés, tan inocentes en apariencia, son expertos manipuladores desde el vientre? ¿O que en tu cuerpo hay mas bacterias y virus que celulas propias, y que estas mejor asi? ¿Te gustaria asomarte al interior de una lagrima y entender por que te sigue doliendo el desprecio de tu ex? ¿O prefieres que te expliquemos el mayor misterio de todos: por que el alcohol hace que nos crezca la panza?Tu cuerpo es maravilloso, y aunque lo llevas a todas partes, probablemente hay muchas cosas sobre el que no conoces. Por suerte para ti existe este libro. Deja que Leonora y Alejandra, las voces detras de Mandarax, respondan a estas y muchas mas preguntas sobre la ciencia de nuestra vida cotidiana.¡NO VOLVERAS A VER TU CUERPO DE LA MISMA MANERA!

La Serie de Cocina Esencial, Libro 45Lo leíste bien – reduce la inflamación poniéndole atención a lo que comes.La longevidad y nuestro estado de salud general, se ha relacionado con la adopción de un

La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal.Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estres e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca Garcia-Orea, una de las nutricionistas mas influyentes en nuestro pais, comparte las claves para entender como influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida.La buena noticia es que la microbiota intestinal es modificable y, aunque siempre hemos oido que nacemos con unos genes determinados que marcaran nuestro destino, ahora sabemos que, aunque tu codigo genetico sea desfavorable, si haces las cosas bien y sigues unos buenos habitos de vida (buena alimentacion, ejercicio fisico, descansar adecuadamente, no alcohol ni tabaco, etc.), no tienes por que sufrir determinadas enfermedades, aun teniendo predisposicion genetica a sufrirlas.En Dime que comes y te dire que bacteriastienes encontraras pautas para mejorar tu microbiota intestinal en poco tiempo y consejos para leer etiquetas de algunos alimentos y saber cuales elegir. Tambien descubriras mas de 50 recetas sencillas y saludables para desayunos, meriendas, comidas, cenas, postres y panes, que te inspiraran y te ayudaran a ser el protagonista de tu salud fisica y mental.Ahora que empezamos a entender el leguaje que habla nuestro intestino, solo tenemos que seguirlo.

¿El embarazo tiene tres trimestres? En absoluto. Existe un cuarto trimestre.En estas páginas te acompañaremos en esa gran carrera de obstáculos que comienza cuando dejan a tu bebé en tu regazo. Porque si, el amor te obnubila, la felicidad te completa, pero, seamos honestas, tambien pasamos muchisimos malos ratos. Entenderas que no estas sola ni eres la unica en sentirse como te sientes y que la maternidad es muy bonita, pero tambien es muy dura. Veras que no es oro todo lo que reluce, que incluso las famosas pasan por lo mismo que tu y que tampoco tienen grandes secretos; de hecho, te los van a contar en primera persona. Te invitamos a adentrarte con nosotras en una realidad de la que ya va siendo hora que hablemos todas, porque no hay nada mejor en esta vida que tomarse las cosas con humor. Y esta etapa, mas que cualquier otra.

El ejercicio físico produce beneficios indudables en todo el organismo, en nuestra salud y, por supuesto, en el cerebro. Sin embargo, en la última década han pasado relativamente desapercibidos numerosos avances neurocientificos que señalan que tipo de ejercicio es bueno para segun que aspectos; que la intensidad del ejercicio es un factor crucial para obtener resultados concretos; cuales son las areas cerebrales que se ven beneficiadas por el ejercicio moderado o vigoroso, asi como los ultimos avances sobre el efecto que tiene en la depresion, la ansiedad, la cognicion, el envejecimiento y la neurodegeneracion. Aunque estamos lejos de poder elaborar un plan personalizado de ejercicio util para cada ser humano, que produzca beneficios para los diferentes sistemas fisiologicos del organismo sin incrementar el estres, no cabe la menor duda de que el sedentarismo es el enemigo de un cerebro sano.

Los remedios caseros para la mujer de hoy, por el autor de los bestsellers Mejora tu salud de poquito a poco?y Santo remedioEl doctor Juan Rivera, basado en las últimas investigaciones y estudios clínicos de las mejores instituciones medicas del mundo, revela los remedios caseros que el mismo recomienda a las cuatro generaciones de mujeres de su familia: su madre, su esposa, su hermana y su hija. El doctor hispano mas popular de Estados Unidos y corresponsal medico de Univision te ofrece esta completa guia practica de la que podras disponer con toda confianza para:· Ganar energia y cuidar el cuerpo.· Mejorar la piel y el cabello.· Aliviar los sintomas del sindrome premenstrual y la menopausia.· Fortalecer la salud de los huesos.· Aliviar la ansiedad y la depresion.· Mejorar la salud del cerebro y la memoria.· Prevenir el cancer de mama.· Combatir el estreñimiento.· Tratar los dolores de cabeza.· Superar las infecciones urinarias.Ademas, contiene un capitulo especial para fortalecer el sistema inmunologico de toda tu familia.Descubre las propiedades del azafran para aliviar los sintomas del sindrome premenstrual, la pasionaria para conciliar el sueño, el romero para mejorar la memoria, y muchos santos remedios mas que te ayudaran a calmar malestares de la cabeza a los pies.#Lo mas importante es que ustedes, mis lectoras y fieles pacientes, sean conscientes de que es hora de cuidarse. Es el momento de tomar las riendas de su salud de manera integral#. -Doctor Juan Rivera

Este libro responde algunas de las más urgentes preguntas de nuestra era: ¿De dónde surgen las enfermedades?Quién se cura y quién no?Estamos destinados a enfermarnos?Cuáles son las principales causas de las enfermedades y como podemos eliminarlas? Los eternos secretos de la salud analiza las principales areas de cuidados de la salud y revela que la mayoria de los tratamientos medicos, incluyendo la cirugia, las transfusiones de sangre, los farmacos pueden evitarse cuando ciertas funciones del cuerpo se restablecen a traves de los metodos naturales expuestos en el libro. El lector tambien descubrira los posibles riesgos de los diagnosticos y tratamientos medicos, y las razones por las cuales los suplementos dieteticos, las comidas sanas, los productos light, los cereales integrales del desayuno, las comidas y programas dieteticos pueden haber contribuido a la actual crisis de la salud en lugar de ayudar a su solucion. Este libro incluye un completo programa de salud, que se basa primordialmente en el antiguo sistema medico del Ayurveda.

¿Cómo se forman las epidemias? ¿Por qué se propagan? ¿Qué medidas se deben tomar para frenarlas? ¿Cómo puede evolucionar el coronavirus y cómo podría afectarnos en el futuro? Debora Mackenzie, periodista cientifica con tres decadas de experiencia en el seguimiento de las pandemias mas preocupantes, nos pone al dia de los conocimientos cientificos que se tienen sobre este virus. Un libro riguroso e impactante que advierte de las lecciones no aprendidas de enfermedades como el SARS, el MERS o el Ebola, que denuncia los descuidos de nuestra sociedad y que explica como haber actuado tarde ha empeorado los efectos de esta y otras epidemias.Es probable, dice la autora, que nos azote otro gran contagio y que, incluso, sea peor que el actual; pero tambien es posible planificar un futuro seguro. Este libro nos da las claves para conseguirlo.TODAS LAS RESPUESTAS PARA COMPRENDER LA CRISIS DE LA COVID-19.

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecologa y obstetra de Estados Unidos, tomo conciencia de ello y decidio dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en que consiste el verdadero autocuidado proponiendose un unico reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digitalEl libro del autocuidado es una invitacion a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono practico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos medicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hara sentirnos con mas energia y mas seguras de nosotras mismas.

Las enfermedades raras son aquellas cuya frecuencia es menor de cinco casos por cada diez mil recién nacidos y hay descritas más de tres mil. Deentre ellas, las metabolopatías suponen un 15 o un 20 %. El objetivo del presente texto es tratar de exponer de la manera mas sencilla posible la causa de algunas metabolopatias, los sintomas que producen y la herencia, el tratamiento, la calidad de vida y las posibilidades de la investigacion en un futuro proximo.Creemos que este esfuerzo de divulgacion cientifica puede ser aprovechado por los propios pacientes y sus familiares, por los estudiantes de Medicina y por los profesionales sanitarios que los atienden, asi como por la sociedad en general. Si queremos que las metabolopatias como enfermedades raras sean mas visibles, hay que darlas a conocer de la forma mas amena posible. Por eso se han elegido las metabolopatias mas representativas o conocidas y se las ha descrito con la ayuda de esquemas, dibujos y casos clinicos contados por los padres. Ademas, se han incluido guiños a la historia del cine, de la literatura y de la medicina para hacer mas amena su lectura.

Una guía para prevenir enfermedades. Conoce, entrena y mantén en forma tu sistema defensivo para optimizarlo de la mejor manera.Los virus, las bacterias y otros microorganismos atacan el sistema inmunologico cada dia. Su correcto funcionamiento se convierte en la barrera de proteccion mas eficaz. En estas paginas el prestigioso Dr. Escribano Zafra, en colaboracion con su hijo, el tambien medico Antonio Escribano Ocon, nos aportan el conocimiento cientifico con el que conseguiremos que el organismo este fuerte. Potencia tus defensas te ayudara a reconocer las señales del cuerpo, a mejorar tu salud, a prevenir enfermedades y a aumentar tu calidad de vida.

Este libro es para todas las mujeres que aún creen en que sí es posible vivir felizmente casadas. Tanto si son solteras y su sueño es casarse, como para las casadas que quieran trabajar para que sus matrimonios sean mas felices y tambien para las separadas que quieran darse una segunda oportunidad. En el libro se comparten experiencias y recomendaciones practicas para aprender de otras personas y no cometer los mismos errores.