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La Dieta Paleo Autoinmune está orientada a personas como usted con enfermedades autoinmunes tales como:• Diabetes Tipo I• Enfermedad Celíaca• Enfermedad de Addison• Enfermedad de Graves• Tiroiditis d

En Cómo cultivar la espiritualidad en los niños, la Dra. Kuhn aborda un tema de vital importancia para el desarrollo físico, mental y emocional de nuestros hijos: el establecimiento de valores y principios solidos para la vida por medio del desarrollo de una vida espiritual sana. Nos presenta 101 ideas practicas por medio de las cuales los adultos pueden establecer, primero para si mismos, los fundamentos necesarios que les permitan ser guia y ejemplo a los mas pequeños y poder, de esta forma, hacer florecer el espititu de cada niño.

Puede parecer difícil de creer, pero el mundo conectado de hoy no ha hecho más fácil para la gente el encontrar a alguien a quien amar. Muchas brechas se han llenado debido a la facilidad de la expresion y la comunicacion, pero nuevos problemas han surgido de los mismos beneficios.¿En que hemos mejorado? Todo. Hacer arreglos para encuentros y citas es tan facil como descargar una aplicacion. Hay lugares comodos para conocer a alguien por todos lados. La sociedad se ha vuelto tolerable con todos los tipos de relacion. La lista continua.Pero los problemas se revelan en cuanto miras con mas profundidad. Las unicas dificultades de nuestra generacion son casi imposibles de ver; tienen que ver absolutamente con como hacemos las cosas. Muchas barreras de comunicacion han sido rotas gracias a la tecnologia moderna, pero muchas de las maneras en que la gente ve, juzga y reacciona sigue siendo la misma. Esto es lo que hace que las citas sean dificiles. Todos parecemos estar tan conectados, pero la verdad es que, reconocer las reacciones de alguien ante ti es todavia dificil. Entonces la pregunta prevalece: ¿Como identificas las señales de amor? ¡Lee este libro para descubrirlo!

Cuando se trata de noticias sobre el virus del ebola, algunas personas tienen miedo de que el pais este en medio de una epidemia del ébola y no solo casos aislados del ébola. La verdad, algunas personas tienen miedo que una pandemia del ebola este a la vuelta de la esquina. Como resultado, las personas estan buscando por todos los medios para encontrar mas informacion sobre lo que necesitan para protegerse y proteger a sus seres queridos.

Fibromialgia, quien la sufre sabe bien qué significa esta palabra. ¿Hay esperanza para la recuperación? La autora, médico y paciente de fibromialgia, relata en primera persona el camino que ella recorrio. Ella misma refiere que quiere ?contar con el corazon en la mano la experiencia de mi fibromialgia, todo lo que descubri, lo que me ayudo, como lo lleve. Desde mi vision de medico, quisiera contarlo tambien con sencillez, pero con cierto matiz cientifico, y explicar por tanto desde mi perspectiva profesional esta enfermedad: sintomas, causas, tratamientos, terapias...?. Un libro de interes para todos aquellos que se relacionan con ?la fibromialgia?; pacientes, familiares, amigos? y tambien para los profesionales. Un texto que destila humanidad y comprension, lucha y esperanza, luces y sombras de una patologia que necesita un paciente entendimiento para su abordaje y mejoria. Sirve para conocer la enfermedad; para sacar conclusiones que les puedan ayudar a mejorar o recuperar la salud perdida; para saber vivir bien con el dolor, sea fisico o psicologico, que haya podido quedar como residuo; para transmitir lo aprendido a otros que lo necesiten. Cierra el libro un analisis de la posible fibromialgia de Santa Teresa de Jesus. Parte Primera: Asi fue mi experiencia. 1.- Que es la fibromialgia. 2.- Los antecedentes. 3.- Se acerca el brote agudo. 4.- Como fue mi fibromialgia. 5.- Empieza la mejoria. 6.- Sigo intentandolo por todos los medios. 7.- A pesar de los avances sigo tremendamente mal. 8.- Vuelvo a la medicina tradicional. Parte Segunda: Analizando los fundamentos. 1.- Las emociones. 2.- Temperamento y caracter. 3.- Buscando la serenidad. 4.- El subconsciente de los sueños. 5.- Neurosis histerica. 6.- El dolor. 7.- Actualidad y futuro. Parte Tercera: No hay nada nuevo sobre la tierra. Fibromialgia en un personaje egregio: Santa Teresa de Jesus. 1.- Sobre todo dolores. 2.- Otros sintomas. 3.- Su personalidad. 4.- Su espiritu.

¿Comés mal porque vivís corriendo?¿A tu alimentación le faltan nutrientes y no sabés cómo equilibrarla?¿Te gustaría incorporar semillas, granos, frutos secos y fermentados pero te parece algo raro y no sabes como? La falta de tiempo dejo de ser una excusa: en Fast-Food Consciente: recetas rapidas para una vida relajada, el primer referente masivo de la alimentacion consciente en Argentina te muestra el camino con mas de cien propuestas faciles, sanas y rapidas, para las cuatro estaciones del año.En su nuevo libro, Pablito Martin pone sobre la mesa sus nuevas propuestas, todas ideales tanto para quienes simplemente quieran complementar su dieta como para quienes deseen informarse o cambiar sus habitos por completo. Cereales, legumbres, verduras, hortalizas, frutas, leches vegetales, mayonesas, panes, jugos y licuados, quesos alternativos. Con recetas que llevan menos de 33 minutos de preparacion, y en algunos casos menos aun, este libro ofrece una coleccion imperdible de propuestas para todas las edades, listas para disfrutar en familia, al aire libre, con frio, con calor, con amigos, en cumpleaños y en las Fiestas.Con su estilo unico, sencillo y divertido, el chef y periodista de alimentacion consciente enseña como convertir la frase de Hipocrates "Somos lo que comemos" en una realidad posible para la vida cotidiana.

¿Quién no ha soñado con mantenerse siempre joven, sano y en forma?Carmen Giménez-Cuenca, precursora del coaching antiaging, propone un plan integral de rejuvenecimiento basado en 7 claves para mejorar la salud, conseguir mas vitalidad y parecer mas joven.Quitarse años de encima es posible gracias a una alimentacion inteligente y la combinacion justa de ejercicio fisico, descanso y meditacion, completado con terapias multidisciplinares para gestionar el estres, mejorar la autoestima y las relaciones, facilitando una percepcion mas consciente del mundo que nos rodea. Gracias a la integracion de novedosos tratamientos antiaging que ofrecen la ciencia y la tecnologia, el cuerpo humano es capaz de superar lo que parecen limitaciones, teniendo a la mente como aliada. Para conseguirlo, este libro te propone transformar tus habitos, cambiar de actitud y hacer una inversion de la que te beneficiaras toda tu vida.Carmen Gimenez-Cuenca te ofrece siete claves antiaging y los tratamientos mas eficaces para rejuvenecer y alcanzar una longevidad saludable en plenas facultades fisicas y mentales. Cada apartado de este libro contiene frases inspiradoras, trucos y ejercicios de coaching que facilitaran el proceso.Las claves estan asociadas a acciones de la vida cotidiana: pensar, comer, moverse/parar, amar, sentir, gozar y actuar, asi que resultaran un ambito familiar y amigable. El antiaging no es algo sofisticado y complicado, consiste, sobre todo, en poner atencion en lo que solemos hacer con la intencion de optimizarlo.Con este plan integral, quitarse años de encima y mejorar la salud es posible.

Todos sabemos que para perder peso, sería suficiente para ponerse a dieta e ir al gimnasio, pero la falta de tiempo y la buena voluntad tomar la difícil empresa. Así que, ¿por qué no tratar de tomar ventaja de las acciones diarias normales para acelerar el metabolismo y perder algunas calorias? La limpieza de la casa, por ejemplo, puede ser que no se conviertan en un entrenamiento real? Y dividen las comidas en porciones mas pequeñas para comer durante el dia, no podia echar una mano con el metabolismo? Este breve libro esta lleno de consejos utiles para encontrar alternativas al gimnasio y las dietas demasiado estresantes.

30 deliciosas recetas de tentempiés para veganos basadas en productos vegetales que tienen un sabor delicioso y son perfectas para picar entre horas, llevar a una fiesta o matar el hambre.Recetas de tentempies veganosSerie Esenciales de la cocina, Libro 36Desde que somos niños aprendemos a adorar y desear cualquier cosa asociada a un tentempie.Nuestro paladar ansia estos pequeños, sabrosos y saciantes bocaditos. La serie Esenciales de la cocina llega al rescate con Recetas de tentempies veganos, ofreciendote 30 recetas destinadas a satisfacer y deleitar a tu familia, invitados a una fiesta o simplemente a ti mismo como capricho nocturno.Ya no tendras que avergonzarte de llevar una bandejita de tentempies veganos a tus fiestas, donde deslumbraras a tus amigos y convertiras a los escepticos en adeptos. Lleva tu estilo de vida contigo y confia en las elecciones que haces. Aprende a dominar la cocina vegana ¿Por donde comenzamos? Una pregunta que se responde facilmente en las primeras paginas de este libro unico. Usalo como tu arma secreta para practicar y mejorar tus tecnicas con cada nueva receta.Antes de que puedas darte cuenta, convertiras platos sosos en autenticas creaciones culinarias. Diviertete, acepta el reto de probar algo nuevo e hincale el diente a estas recetas. Tu paladar te lo agradecera mas tarde. ¡No desaproveches el sabor! Esto no significa que tengas que cambiar toda tu dieta, sin embargo, te animamos a que pruebes algo diferente y delicioso que no te arrepentiras de darle una oportunidad. Aprende lo que miles de personas ya han descubierto: un estilo de vida vegano puede ser no solo gratificante, sino ademas divertido y delicioso. Si ya te has convertido al veganismo, este libro te aportara nuevas recetas. Si te estas planteando darle una oportunidad a est

Recetas de Almuerzos MediterráneosSerie The Essencial Kitchen, Libro 35Para mí, la idea de un almuerzo mediterráneo evoca imágenes de botanas siendo consumidas, sentado en un piso rugoso mientras bailarinas de danza de vientre giran alrededor de la mesa. Mi esposa no tiene la misma imagen, pero valio la pena intentarlo. En cualquier caso, la idea es exotica, deliciosa y lista para la hora de tu almuerzo.Te preguntaras ¿que es un almuerzo de la Dieta Mediterranea? descubriras la respuesta en las primeras paginas de este extraordinario recetario. La EKS (Essencial Kitchen Series) de la dieta mediterranea debe ser una parte integral de cualquier cocina, especialmente si estas cuidando las calorias pero quieres mantener la satisfaccion del gusto.Decidir hacer la diferencia en tu dieta general y la determinacion de perder peso, no tiene que consistir en malteadas de proteinas, barras de granola y nada mas. Aprende a cocinar los ingredientes naturales contenidos en estas recetas y empieza una tendencia para mejorar tu salud.Es Facil Cocinar Recetas para AlmuerzosSi eres una de las millones de personas que devora una taza de cafe como almuerzo o un muffin, estas acortando tu vida. Puedes comer almuerzos deliciosos, nutritivos y saludables diariamente, con un poco de planeacion y tiempo. Creeme Vale la pena el sacrificio.Las recetas faciles de dominar contenidas en Almuerzos Mediterraneos son perfectas para la casa o para llevarlas a la oficina. Antes de que te des cuenta, tus compañeros de trabajo te pediran una probadita y consejos de cocina. Recuerda donde conseguiste este libro y transmitelo.Pierde Peso, Sientete Genial y Luce IncreibleLos cambios de estilo de vida, en una direccion positiva, pueden y transformaran tu vida, y no hay mejor momento que el presente para empezar. La Dieta Mediterranea es una lectura obligada para individuos que

Libro de Cocina de Botanas Libres de TrigoDe la Serie The Essencial Kitchen, Libro 43Es momento de cambiar al anterior cansado y perezoso por una versión de ti más ligera, más feliz y más positiva. Sin embargo, no renuncies a las botanas.La longevidad y nuestra salud en general, has sido vinculada con adoptar una rutina saludable de horarios de comida, pero, ¿que haces en el interin, cuando el antojo ataca? Mantente dentro de tu dieta comiendo una botana saludable y libre de trigo. Es una esencial manera para dominar tu hambre, de este modo mantienes tu compromiso con un estilo de vida saludable.Satisface esas continuas urgencias con una de las muchas deliciosas recetas incluidas aqui y evita la culpa y las calorias de hacer trampa a escondidas.Decide hoy hacer la diferencia.Si eres una de las millones de personas que luchan cada dia, consumiendo comidas apresuradas hechas con demasiados granos, no estas solo. Existen dietas mucho mejores y la Dieta Libre de trigo esta entre ellas.¿Estas cansado de sentirte inflamado, denso e incomodo digestivamente? Cambiar a un modelo nutricional energeticamente eficiente, austero y satisfactorio puede ser justo lo que necesitas.Adopta el Sistema Libre de TrigoLos cambios de estilo de vida en una direccion positiva, pueden y transformaran tu vida, y no hay mejor momento que el presente para hacer un ajuste de importancia critica tus opciones de comidas intermedias. El Libro de Cocina de la Dieta Libre de Trigo Edicion de Botanas es una lectura obligada para individuos que desean mas energia, perder peso y una actitud positiva, mientras satisfacen la necesidad de comer una botana.Descubre lo que ya han hecho miles: eliminar ingredientes especificos, incluyendo el trigo, de tu rutina dietetica disminuira la acumulacion de grasa, estimulara la funcion cerebral y promovera una sensacion de logro. No h

Recetas de Desayunos VegetarianosDe la Serie The Essential Kitchen, Libro 25¡Prepara deliciosos desayunos que inspirarán tu estilo de vida, consentirán a tu sistema digestivo y provocarán a tus amigos a unirse a la revolucion!El comienzo perfecto para cualquier dia es un desayuno diseñado para llenar de energia tu mente y tu cuerpo, mientras mantienes tu estilo de vida vegetariano Ahi es donde la Serie The Essential Kitchen cabalga al rescate con Recetas de Desayunos Vegetarianos, una increible coleccion de 30 recetas. Destinadas a satisfacer a los comensales mas exigentes y a complacer a los paladares mas expertos.Ya no sera dominante el cereal frio en tus comidas matutinas, pues con un minimo esfuerzo convertiras el desayuno en un descubrimiento de sabores. ¿Para llevar? Lleva tu estilo de vida contigo y ten confianza en las decisiones que tomas. Aprende a Dominar los Platillos Vegetarianos¿Por donde empezar? Una pregunta facilmente respondida en las primeras paginas de este recetario unico. Utilizalo como un arma secreta, entrenandote y mejorando tus tecnicas con cada nueva receta.Antes de que te des cuenta, estaras convirtiendo platillos aburridos en creaciones increibles. Diviertete, acepta el reto de probar algo nuevo y profundiza tu boca te lo agradecera despues.No Renuncies al SaborNo estamos sugiriendo que necesitas cambiar tu rutina completa de cocina, sino alentandote a probar algo diferente algo tan apetitoso y delicioso que estaras encantado de haberle dado la oportunidad.Aprende lo que miles ya han descubierto: un estilo de vida vegetariano puede ser gratificante, divertido y delicioso. Si ya te has convertido al estilo de vida vegetariano, este libro mejorara tu seleccion de recetas. Si estas considerando la idea de probarlo, tomalo como una maravillosa y sabrosa introduccion a la cocina vegetariana.Fomenta Habi

Recetas de Cenas MediterráneasSerie The Essencial Kitchen, Libro 34Exóticos, llenos de color y excepcionalmente deliciosos, estos platillo mediterráneos son demasiado clásicos para ser considerados comida de dieta, pero no des mi palabra por sentada dales una oportunidad.Te preguntaras ¿que es una Cena de la Dieta Mediterranea? descubriras la respuesta en las primeras paginas de este extraordinario recetario. La EKS (Essencial Kitchen Series) de la dieta mediterranea debe ser una parte integral de cualquier cocina, especialmente si estas cuidando las calorias pero quieres mantener la satisfaccion del gusto.Decidir hacer la diferencia en tu dieta general y la determinacion de perder peso, no tiene que consistir en malteadas de proteinas, barras de granola y nada mas. Aprende a preparar comida deliciosa intercambiando los ingredientes naturales contenidos en estas recetas y empieza una tendencia para mejorar tu salud.Es Facil Cocinar EnsaladasSi eres una de las millones de personas que devora una taza de cafe como almuerzo y consumen comida rapida para cenar, estas acortando tu vida. Puedes comer deliciosas, nutritivas y saludables comidas diariamente, con un poco de planeacion y tiempo. Creeme Vale la pena el sacrificio.Las recetas faciles de dominar contenidas en Cenas Mediterraneas son perfectas para una comida tranquila con tu ser amado o una cena con amigos. Antes de que te des cuenta, todo el mundo estara pidiendote una probadita y consejos de cocina. Recuerda donde conseguiste este libro y transmitelo.Pierde Peso, Sientete Genial y Luce IncreibleLos cambios de estilo de vida, en una direccion positiva, pueden y transformaran tu vida, y no hay mejor momento que el presente para empezar. La Dieta Mediterranea es una lectura obligada para individuos que desean mas energia, perder peso y una actitud positiva para empezar su di

Libro de Cocina de Desayunos del Trigo para el VientreSerie The Essential Kitchen, Libro 44Durante años los investigadores han grabado en nuestras cabezas la importancia de comer desayunos balanceados y llenos de nutrientes.Tambien la longevidad y una mejor salud en general han sido vinculadas a la adopcion de una rutina saludable de desayunos. El comenzar cada dia con un plan para el exito debe incluir una dieta diseñada para darle combustible a tu cuerpo, inyectarte de energia, y hacer que tu cerebro este mas atento.Un paso en la direccion correcta puede marcar la diferencia en tu rendimiento diario en el trabajo o en casa. Aprende a apreciar un poco mas la vida, construye una sensacion de confianza y adopta una actitud de bienestar, simplemente al modificar lo que comes por las mañanas.Toma hoy la decision de marcar esa diferencia.Si eres una de las millones de personas que comienzan el dia saltandose el desayuno o desayunando una taza de cafe y una dona camino al trabajo, este es el momento de escuchar. Literalmente comenzaras cada dia a los pies de una colina, esperando que tu cuerpo y mente negocien cada paso que daras con muy poco o nada de energia.Quizas no tienes mucha hambre. Ese bocadillo o sandwich que comiste en la noche aun da vueltas en tu estomago; el resultado de que tu sistema digestivo necesita descansar mientras duermes. Entonces en la mañana lo sientes como un pedazo de greda humeda, volviendote lento y dañando tu estilo.No tiene por que ser asi.Los cambios positivos de estilo de vida transforman tu vida y no hay mejor momento que el presente para hacer este ajuste en algo que es extremadamente importante: el desayuno. El Libro de Cocina de Trigo para el Vientre Edicion de Desayuno es algo que deben leer aquellos individuos que desean mas energia, una baja de peso y una forma positiva de comenzar su dia.Aprende lo qu

La Súper Inmunidad es un término que describe el estado en el cual el sistema inmune está funcionando tan eficientemente como sea posible. A pesar del avance tecnológico moderno, muchas personas aún sufren de sistema inmune debil y son mas susceptibles a enfermedades y padecimientos comunes. Saber como fortalecer tu inmunidad es esencial para asegurar que cada celula en tu cuerpo esta protegida de radicales libres y toxinas que pueden causar mal.El sistema inmune humano protege al cuerpo entero de patogenos extraños como parasitos, hongos, virus y bacterias. El sistema inmune esta compuesto de celulas, tejidos y organos que constituyen el sistema de defensa del cuerpo.¡Consigue el libro y conoce mas!

¿Conoces a alguien que te hace sentir débil, pero de mala manera?, ¿Estás evitando a alguien porque te arruina el día el encontrarte con esa persona?, ¿Tu vida se está cayendo en pedazos desde que comenzaste una relacion con alguien unico? Es posible que hayas cruzado tu camino con el vampirismo de la vida real. Sabemos que los vampiros, tambien conocidos como los bebedores de sangre no muertos, son cosa de ficcion, pero hay genuinos depredadores de vitalidad de los que deberias tener cuidado. Estas creaturas peligrosas no son otras que los vampiros emocionales.Los vampiros emocionales son personas que succionan tu energia personal. Hacen eso lavando tu cerebro, haciendote dependiente de ellos, debilitandote de tal manera que te encuentras indefenso ante sus asaltos y ponen la venda en tus ojos de modo que no te des cuenta que estas siendo victimizado. ¿Por que hacen esto?

¿No tienes suficientes horas en el día para preparar comida saludable y deliciosa?23 Recetas Saludables y Locamente buenas usando sartenes de hierro fundido fue creado para producir resultados rápidos, saludables y locamente Buenos en la cocina, hacienda el proceso lo mas facil posible para la persona promedio que quiere aprender acerca de los utensilios de hierro fundido y como cocinar con estos.¿Tienes alguna idea de que son estas cacerolas negras y lustrosas y para que sirven? Bueno, son similares a lo que tu mama y abuela usaban para cocinar, mientras cocinaban la comida con la creciste. Cuando comes comida hecha por ti y las comparas con aquella comida de las abuelitas o las niñeras que cocinaban, te debes preguntar muchas veces ¿porque su comida era muchisimo mas deliciosa que la que preparas tu en la actualidad? Puede tal vez que estes usando sus recetas, pero aun asi, tus comidas no tienen el mismo sabor.Aceptemoslo, con las cacerolas y sartenes de hierro fundido, no es dificil preparar comida deliciosa. La parte dificil de esto es la planificacion, la preparacion y el mantenimiento de estos utensilios.El problema con nuestra generacion es que tenemos elevadas preferencias hacia la comida chatarra, o al contrario, el extremo de la conciencia saludable en la cocina. Si eres uno de los del equipo de la consciencia saludable al cocinar, entonces apuesto a que siempre optas por comprar cacerolas anti adherentes, lo cual requiere usar menos aceite. Bueno, aqui es donde se encuentra la diferencia. El mismo plato cocinado en una cacerola de metal (hierro fundido) sabra diferente (diferentemente mejor).Generalmente, la comida que es cocinada utilizando cacerolas de hierro, sabe mucho mejor que la comida cocinada en cualquier otro tipo de material. Nuestras madres, y las madres de nuestras madres lo pueden asegurar ¡y hasta jurar! Estas cacerolas y cazuelas tambien proveen muchos efectos saludables (

¿Es obligatorio envejecer? Hasta hace poco la ciencia seria no se ocupaba de esa pregunta. Al fin y al cabo, tener achaques es lo normal con los años. Sin embargo, lo que hoy es normal puede no serlo mañana. La humanidad ha crecido acumulando victorias contra fenomenos naturales y normales por habituales, como la alta mortalidad infantil. Y el hecho es que cada vez son mas los cientificos que defienden que combatir el envejecimiento no solo se puede, sino que ademas se debe: prolongar la juventud podria ser la forma de evitar el cancer, el Alzheimer, es decir, las enfermedades de la edad en su conjunto. En una sociedad con una cantidad creciente de personas mayores, eso no es ninguna tonteria. Guiadas por su propia curiosidad, Maria A. Blasco, biologa molecular, y Monica G. Salomone, periodista, emprenden en este libro, Morir joven, a los 140 años, una aventura personal para explorar este cambio de paradigma cientifico. Se preguntan que es realmente el envejecimiento, por que cada especie vive lo que vive y que podemos hacer hoy para vivir mas y mejor. Con la ayuda de geriatras, paleontologos, demografos y fi losofos, ademas de otros biologos, espian en laboratorios de todo el mundo que nos depara el futuro y tratan de desvelar la respuesta a las siguientes preguntas: ¿Que cambios vitales nos esperan como personas y como sociedad? ¿A que dilemas eticos nos enfrentaremos?

Una guía para recomendar actividad física a cada paciente. "Este libro constituye una guía básica dirigida a médicos y profesionales de la salud de cualquier especialidad para la valoración de la condicion fisica y la adecuada prescripcion del ejercicio en la poblacion adulta. El libro incluye la evidencia mas reciente sobre los beneficios de la actividad fisica para la salud, la evaluacion del riesgo cardiovascular y algunos de los metodos practicos para orientar al paciente en el complejo proceso de cambio comportamental hacia el ejercicio regular. Finalmente, presenta los componentes basicos de la prescripcion de la actividad fisica, seguidos de las principales consideraciones para tener en cuenta cuando se prescribe el ejercicio a pacientes con condiciones especiales. Los ultimos capitulos recogen las principales recomentaciones nutricionales y farmacologicas que deben ser consideradas cuando se prescribe la actividad fisica en presencia de las enfermedades cronicas mas comunes".

La“Pareja del Año” 2012 de la Revista Ebony dice que el Matrimonio es una Institución no una resolución de año nuevo.Rufus y Jenny Triplett, cuyo matrimonio ha sobrevivido más de 23 años, han sido