eBooks de Medicina divulgativa, página 58 de 330

El brote del virus del Ébola que comenzó en diciembre de 2013 ha captado la preocupación de la comunidad global. Han surgido muchas preguntas sobre esta enfermedad mientras que las estadísticas sobre los casos y las muertes continuan creciendo. Se han oido muchos rumores sobre el tema, como tambien sobre aquellos que sacan provecho de la venta de equipos de proteccion personal (EPP) al amplificar aquellos aspectos de la enfermedad y las secuencias de los eventos haciendo que el miedo social aumente. Hace tiempo que existe la necesidad de una referencia concisa pero minuciosa sobre el virus del Ebola y eso fue lo que me llevo a escribir este libro. La informacion que contiene esta publicacion proviene de medios adicionales caracterizados por un conocimiento mas profundo en el tema para satisfacer a quienes esten interesados. Los temas tratados son actuales, exhaustivos, basados en hechos reales y no tienen como objetivo identificar culpables ni vender ningun producto. El conocimiento del virus, de la enfermedad que causa y de la forma improvisada de tratarlo que surgio en Africa deberia brindar una base solida sobre como lidiar con el brote en Africa, como asi tambien en aquellos paises a los cuales llego mediante los viajantes. El conocimiento es poder, y este pequeño texto le brinda a sus lectores justamente eso, junto a una lista completa de las referencias utilizadas como asi tambien los hipervinculos a las paginas apropiadas.

Las relaciones tóxicas pueden destrozarte mentalmente. Lee este libro para descubrir si estás inmersa en una y qué debes hacer para poder solucionarla o bien, para dejarla atrás para siempre.Es muy triste saber que hombres y mujeres de todo el mundo viven relaciones toxicas, y que algunas de estas desembocaran en violencia domestica. Y es aun mas triste saber que las victimas de los abusos de estas relaciones, siguen viviendolas desde dentro y siguen sufriendo. Lo peor es que, en la mayoria de las ocasiones, la persona que sufre los abusos ni siquiera es consciente de que vive atrapada en una relacion toxica.Este libro te enseñara a reconocer una relacion toxica y, si la tuya lo es, te explicara como arreglarla u olvidarla.En este libro descubriras:1. Factores que llevan al desarrollo de una relacion toxica.2. Repercusiones negativas de verse inmerso en una relacion toxica.3. Como arreglar u olvidar una relacion toxica.4. Como sobreponerse a una relacion toxica una vez la has dejado atras.5. Y mucho mas.Nadie necesita una relacion toxica en su vida. Si crees que puedes estar viviendo una, compra este libro hoy mismo y empieza a liberarte del dolor de esa relacion toxica.

¿Es necesario cuidar a los microbios que habitan en nuestro cuerpo?Aunque te sorprenda, sí. Cuidarlos es cuidarte.Justin y Erica Sonnenburg, de la Universidad de Stanford, son pioneros en el campo más emocionante de la salud humana y el bienestar: el estudio de la relacion entre nuestro cuerpo y los billones de organismos que este acoge, los microbios que colectivamente llamamos la microbiota. Esta interactua con nuestro cuerpo y determina en gran parte si estamos enfermos o sanos, delgados u obesos, alegres o de mal humor. Siempre ha estado con nosotros, y de hecho ha evolucionado junto con los humanos, entrelazando sus funciones con las nuestras. Pero ahora, debido a los cambios en la dieta, el abuso de antibioticos y el exceso de asepsia, nuestra microbiota intestinal se enfrenta a una masiva extincion invisible, que produce que nuestros cuerpos se descontrolen, y puede estar detras del misterioso pico en algunas de las aflicciones modernas mas preocupantes, desde las alergias al autismo, el cancer o la depresion. No tiene por que ser asi.Este libro ofrece un nuevo plan para recuperar y mantener la salud, que se centra en la forma de alimentar a la microbiota, incluyendo recetas y menus. Justin y Erica Sonnenburg nos muestran como podemos mantener y fortalecer nuestra microbiota y por lo tanto mejorar nuestra propia salud. La respuesta es unica para cada uno de nosotros, y cambia a medida que envejecemos.Los Sonnenburg analizan alternativas seguras a los antibioticos, los habitos dieteticos y de estilo de vida que fomentan la salud microbiana, la gestion del envejecimiento de la microbiota y el alimento de su propia microbioma individual.Esta obra es de lectura imprescindible para todo profesional de la salud y para cualquiera que este interesado en una comprension mas amplia de la salud y el bienestar. Estoy seguro de que cuando la termine, el lector estara tan entusiasmado como lo estamos los autores y yo con estos nuevos descubrimientos acerca de los microorganismos que forman parte de nuestro ser. Dr. Andrew Weil

CERO CELULITIS, está compuesta por tres factores que son inprescindibles para mejorar y conservar la salud y la belleza, al mismo tiempo prolongar la juventud. En síntesis, representa la clave que deseamos incansablemente nosotras las mujeres. La suma de estos factores constituye el motor de la salud y de la belleza. Ilustrado paso a paso cada uno de los componentes de forma simple y clara:Alimentacion correcta: energia y nutrientes en equilibrio, que permite alcanzar y mantener el peso saludable por siempre.Actividad fisica: gasto energetico (calorias), tonicidad y fortalecimiento de la musculatura, mejorando la oxigenacion de los tejidos y la circulacion sanguinea y linfatica.Masaje anticelulitis: eliminacion del edema, regulacion de la circulacion sanguinea y linfatica, reduccion y/o eliminacion de los nodulos grasos que forman la celulitis.

Las situaciones de emergencia, en una sociedad tan compleja y desarrollada como en la que vivimos, no se limitan exclusivamente a aquellas en las que se pone en riesgo inmediato la integridad física de la persona (salud y seguridad). El ciudadano de hoy solicita respuesta inmediata ante otro tipo de necesidades mas complejas como es la perdida de autonomia personal y la necesidad de proteccion social. En este sentido, nos encontramos que cada vez toma un mayor peso el concepto de emergencia social, entendida como aquella situacion que puede desembocar en estados de vulnerabilidad y desproteccion social, donde se hace necesaria una atencion inmediata que mitigue, en la medida de lo posible, los efectos de una situacion sobrevenida, proporcionando respuestas sociales que favorezcan el reestablecimiento de la normalidad y estabilidad social y personal dañada o incluso perdida a partir de la emergencia social acontecida. Cada emergencia supone un entramado multiproblematico y unico que genera una serie de dificultades y en cuya evolucion pueden aparecer otras nuevas, variar o desaparecer las inicialmente presentes, coexistir unas con otras, etc., requiriendo de una intervencion psicosocial y/o sanitaria en coordinacion con el resto de profesionales de la emergencia y respondiendo con recursos socio-sanitarios como medio de proteccion cuando sea pertinente.

La fibromialgia es una enfermedad que genera muchas dudas en las pacientes que la sufren, así como entre sus familiares e, incluso, entre los profesionales que las atienden. El proceso diagnóstico, en ocasiones, se prolonga durante años en los que las pacientes sufren un dolor difuso y continuado sin ninguna explicacion medica. Una vez establecido el diagnostico, se les informa de la ausencia de un tratamiento plenamente curativo para una enfermedad que supone una ruptura en sus vidas. Todo ello contribuye a incrementar el malestar provocado por la fibromialgia.Contar con una informacion precisa y ajustada sobre sus sintomas, el curso que suele tomar, las comorbilidades, los tratamientos disponibles, etc. representa un primer paso en el manejo satisfactorio de esta compleja enfermedad.El presente volumen pretende dar respuesta a las dudas que con mas frecuencia se plantean las pacientes y sus familiares, a partir de la revision del conocimiento cientifico actual y de la amplia experiencia de los autores en la atencion de pacientes con fibromialgia. Todo ello para transmitir quiza la unica gran certeza: "es posible hacer algo ante la fibromialgia".

La doctora en Biología Mercedes Aguirre Lipperheide (Getxo, 1966) tiene ya publicados dos extensos libros relacionados con la alimentación, la suplementación y la salud: Guía práctica de la salud en la infancia y la adolescencia (Octaedro, 2007) y Salud adulta y bienestar a partir de los 40 (Octaedro, 2011).En este tercer libro, saca a relucir la importancia que la alimentacion (y puntualmente la suplementacion) puede llegar a tener de cara a apoyar el desarrollo cognitivo y emocional de niños y adolescentes, un aspecto que gana mas relevancia, si cabe, en aquellos jovenes que tienen un problema declarado en dichos ambitos.La escalada de niños etiquetados con algun problema de aprendizaje y/o comportamiento (TDA/TDAH, problemas de concentracion, dislexia, etc.) resulta en ocasiones llamativa y necesariamente requiere un analisis mas profundo sobre sus posibles origenes.En esto se centra precisamente este libro. Por un lado, se intenta explicar al lector, de una manera didactica y cercana, las bases que sustentan una adecuada maduracion cerebral, para luego poder entender que puede ir mal en este proceso que explique posibles problemas de aprendizaje y/o comportamiento (primera parte). La segunda parte del libro, mas extensa, se centra en analizar nuestra alimentacion y el modo en que puede afectar, para bien o para mal, el desarrollo cognitivo y/o de comportamiento de niños y adolescentes.Este enfoque es, sin duda, novedoso y a buen seguro va a ayudar a muchos padres a entender mejor como apoyar las necesidades de sus hijos, bien sea para reforzar un adecuado desarrollo cognitivo y emocional o, en caso de existir alguna alteracion, para superarla con mayor exito.

El colesterol es una grasa indispensable para gozar de buena salud. Sin embargo, los estudios confirman que existe una relación directa entre una alta tasa de colesterol en la sangre y varias enfermedades cardiovasculares.Este libro es un manual practico que explica todo lo que necesita saber del colesterol: sus funciones en el organismo, que es el colesterol malo y que es el colesterol bueno, y como disminuir el nivel de colesterol en la sangre cuando es demasiado elevado. Ofrece las pautas para seguir una alimentacion sana y baja en colesterol e incluye dietas para mantener el colesterol en los niveles adecuados. Incluye, ademas, una lista exhaustiva de los alimentos a evitar y una relacion de los suplementos nutricionales mas eficaces para regularlo.

Haz las paces con tu corazón y cúrate a ti mismoHace menos de cien años, el infarto era una enfermedad extremadamente rara. Hoy en día, mata a más gente en el mundo desarrollado que el resto de causas de muerte. A pesar del dinero que se ha invertido para encontrar una cura a esta patologia, los actuales enfoques medicos se centran en remitir los sintomas y no en tratar de encontrar sus causas.Por si fuera poco, se tiene la evidencia de que el tratamiento de los supuestos causantes del infarto -como la presion sanguinea alta, el endurecimiento de las arterias y los niveles altos de colesterol- no hace mas que evitar la cura real de esta enfermedad, y puede facilmente ocasionar una insuficiencia cardiaca cronica.Este libro te proporciona un conocimiento practico con respecto al desarrollo del infarto, sus causas reales y que puedes hacer para prevenirlo.

La fuente de la salud está escrito desde el punto de vista de la medicina integrativa, que parte de la medicina naturista clásica e incorpora los valores de la llamada medicina biológica, al tiempo que integra los conocimientos tanto diagnosticos como terapeuticos de la medicina convencional. Este libro es una invitacion a asumir un reto en el que nos va la salud y la vida. Solo existe una medicina, la que esta al servicio de las personas, aunque puede enfocarse desde diferentes puntos de vista. Hablamos de medicina integrativa y no de medicina alternativa, ya que lo expresado en este libro no es alternativa a nada, sino integracion de todo aquello que pueda revertir en la salud del ser humano, venga de donde venga.

De la mano de la especialista Ingala Robl, esta obra te ayudará a comprender mejor las interrelaciones complejas que surgen diariamente en una empresa, a poner en marcha procesos de cambio, evitar problemas en caso de reestructuraciones y considerar los efectos de diversas politicas propuestas para la organizacion.¿Quieres emprender tu nuevo negocio sorteando los clasicos errores? ¿Te sientes a disgusto en tu trabajo? ¿Tienes problemas con tu jefe? ¡Ya no te desgastes!Este libro te ayudara a reorganizar tu relacion con el dinero y te mostrara el camino para que no trunques tus sueños, lleves a la quiebra a tu familia o empresa, y despilfarres tu energia y capital.De la mano de la especialista Ingala Robl, esta obra te ayudará a comprender mejor las interrelaciones complejas que surgen diariamente en una empresa, a poner en marcha procesos de cambio, evitar problemas en caso de reestructuraciones y considerar los efectos de diversas politicas propuestas para la organizacion. Las configuraciones aportan claridad donde antes habia incertidumbre, y son la mejor herramienta para el cambio en las organizaciones, asi como para cuando el futuro nos parece incierto.Con esta lectura aprenderas acerca del orden, la vinculacion y la pertenencia, asi como sobre el equilibrio entre el dar y tomar en una empresa para evitar problemas laborales, tal como se demostro en Constelaciones familiares.

Vivir el momento, sentir las emociones, disfrutar con cada oportunidad… Carpe Diem, un planteamiento de vida que capitanes y médicos de Santander dirigen a toda vela contra la dura corriente del cánc

Un libro útil para ayudarte a comprender los dolores de espalda y cómo evitarlosSi alguna vez le ha dolido el cuello o la espalda, sepa que no es nada excepcional; le ocurre en alguna ocasión a más del 90 % de la poblacion. Pero lo que comienza siendo banal puede complicarse; el dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo. Este libro explica que son cada una de las afecciones de la columna que le pueden diagnosticar, que hacer si las padece, como comunicarse mejor con su medico y como asegurarse de que los tratamientos que le proponen son los mas apropiados para su caso concreto. El doctor Francisco Kovacs es uno de los principales investigadores internacionales en este campo. Basandose en un fundamento cientifico solido y actualizado, y en la experiencia acumulada tratando a miles de pacientes, le explica como preservar la salud de su cuello y espalda.Porque su papel como paciente es tan o mas importante que el de su propio medico

Una guía completa sobre los principales cuidados del bebé en los tres primeros años de vida, para que crezcan sanos y felices.El nacimiento y la crianza durante los tres primeros años constituyen ejes fundamentales para que un niño crezca sano y feliz. Y, en ese momento, la lactancia es una prioridad. No solo otorga beneficios nutritivos indiscutibles, sino que permite establecer un vinculo afectivo unico entre la mama y el bebe, que favorece su optimo desarrollo emocional, fisico, social e intelectual.No son menores las dudas y exigencias que se les presentan a los padres en el mundo de hoy. Desde la lucha continua contra la internacion conjunta, hasta la desinformacion sobre la lactancia o las diferentes opiniones respecto del colecho, muchos son los temas que les generan confusion.En este libro, las licenciadas Marta Maglio de Martin y Pilar Graiño de Ramognini nos transmiten su experiencia de treinta y cinco años de trabajo en Fundalam, con el objetivo de desterrar mitos y aportar sus sugerencias. Sin pretender ofrecer simples recetas, El camino para una lactancia y crianza feliz es una guia para aprender a dar de mamar y prevenir los problemas que pudieran surgir. Y tambien trata situaciones complejas como la vuelta al trabajo, la eleccion de la cuidadora, el destete, la importancia de los limites, los cambios en el sueño, la alimentacion adecuada y la presencia de los abuelos, entre otras.Un libro fundamental para que padres e hijos realicen juntos ese recorrido unico y original que es la crianza, un proceso que se construye paso a paso, y que los papas merecen gozar a pleno.

Sin que nos demos cuenta, nuestro organismo es un territorio en el quedía y noche se desarrollan batallas épicas. Se producen en la intimidad de nuestros tejidos, y con armas más versátiles y efectivas que ninguna de las diseñadas por la industria belica. Las protagoniza el sistema inmune, que distingue lo propio de lo extraño, nos protege de microorganismos patogenos y descarta errores en la cadena de produccion de las celulas. Cuando estamos sanos, celulas dendriticas, macrofagos, linfocitos y los otros componentes de este ejercito de increible complejidad parecen interpretar un ballet coreografiado con precision exquisita. Pero si dejan de cumplir con su papel y se rebelan, las consecuencias pueden ser dramaticas, como la aparicion de enfermedades autoinmunes, entre otras.En esta obra los autores presentan los mas recientes avances del campo, algunos todavia ausentes en la literatura especializada, e invitan al lector a acompañarlos en este viaje fascinante.

¿Qué puedes hacer para cuidar tu salud día a día?Tener una buena salud es un proceso de cuidado diario, un conjunto de hábitos saludables que te garantizan un bienestar duradero.Conocer el propio cuerpo y sus necesidades, saber alimentarse adecuadamente, practicar ejercicios y seguir unas pautas saludables, son pasos claves de la Receta de tu Salud.Con este libro, Joan Majo, coach nutricional, te ofrece todos los ingredientes para estar bien. La Receta de la Salud esta en tus manos. Saboreala cada dia.

El libro con el que descubrirás otra forma de comprender tu cuerpo, para aprender a cuidarlo... y disfrutarloNadie nos explica cómo vivir ese viaje apasionante y maravilloso que es la vida. Para hacerlo lo contamos con el aprendizaje como arma, la experiencia como compañera y una herramienta extraordinaria: nuestro cuerpo. Y es que somos una maquina perfecta, una gran procesadora cuyos engranajes, coordinados, nos permiten responder a los estimulos y a las necesidades que en cada momento nos impone la vida. Este libro propone un recorrido por esa sorprendente maquinaria de precision que es nuestro cuerpo. Descubriremos como es y como funciona cada una de las piezas prodigiosas que nos conforman, que problemas pueden alterar su correcto funcionamiento y que podemos hacer para mantenerlo en perfectas condiciones.Si conocemos el funcionamiento de nuestro cuerpo y sabemos cuidarnos, conseguiremos reducir las molestias que puede ocasionarnos y podremos, asi, disfrutarlo.

Complejos, autoestima y envejecimiento.¿En qué consiste la belleza? ¿La alcanzamos con una visita al quirófano? ¿Puede un lipofilling comprar nuestra felicidad? Cirugía para el alma es tanto una reflexion en torno a estas preguntas como una declaracion de principios. Su autor, el prestigioso cirujano plastico Ramon Vila-Rovira, nos anima a cambiar por fuera y por dentro, a partir de lo que ha sido su propio ejemplo: sus habitos, su trabajo, sus motivaciones y su relacion profesional y humana con sus pacientes.Nuestra esperanza de vida aumenta con el desarrollo y las mejoras en el ambito de la salud. En un futuro no muy lejano podremos vivir hasta los ciento veinte años. La cirugia estetica, ademas de mejorar nuestro aspecto, puede ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos y, en definitiva, a ser mas felices. Aunque no todo depende de la cirugia: sonreir y vivir de forma saludable seguira siendo esencial para nuestro bienestar.

Del autor del éxito Comer sin miedo, más de 10.000 ejemplares. El libro que desmonta la medicina alternativa.Las opciones al margen de la medicina tradicional son cada vez más numerosas –flores de Ba

Ya están aquí las enzimas prodigiosas. ¿Por qué envejecemos? ¿Cuándo comenzamos a envejecer? ¿Todos envejecemos igual? ¿Qué puede provocar el estrés oxidativo?Este libro es una invitación a recorrer ese camino inverso de los años, el mismo que el autor ha transitado y volcado en esta obra.La autora hace un repaso de nuestra dieta, medio ambiente y estilo de vida actuales, poniendo de manifiesto los pilares del envejecimiento,