Leer primeras páginas ADIÓS A LA INFLAMACIÓN
Cómo prevenir enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso
HarperCollins- 9788410021181
Sinopsis de ADIÓS A LA INFLAMACIÓN
¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÇS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÇS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN?
Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica.
En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud.
La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÇ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIARÇ TU VIDA.
Ficha técnica
Editorial: Harpercollins
ISBN: 9788410021181
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
Año de edición: 2024
Especificaciones del producto
Escrito por Sandra Moñino
Sandra Moñino es dietista y nutricionista integrativa graduada en la Universidad de Alicante. Está especializada en inflamación, nutrición clínica y pérdida de peso. Además, es CEO de la clínica de nutrición online Nutriciónate.
Durante los últimos años, ha dedicado gran parte de su trabajo a estudiar los síntomas de la menopausia, una etapa sobre la que muchas de sus pacientes acuden buscando respuestas y soluciones claras. Su enfoque combina ciencia, experiencia y recetas prácticas para abordar este período de forma equilibrada y efectiva.
Es autora del gran éxito internacional Adiós a la inflamación, un libro que ha llegado a más de 500 000 lectores y ha sido traducido a más de 15 idiomas.
Le apasiona transformar y cocinar recetas tradicionales y hacerlas sanas y nutritivas. Además, se caracteriza por la forma tan sencilla en la que transmite sus conocimientos. Cuenta con más de un millón de seguidores en sus redes sociales y divulga sobre esto, motivando a establecer un estilo de vida saludable y consciente.
www.nutricionate.com
@nutricionat_ en insta y TikTok
Seguidores: 951.000 en insta
Facebook: Nutriciónate
YouTube: Sandra Moñino
Opiniones sobre ADIÓS A LA INFLAMACIÓN
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(150) comentarios
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150 opiniones de usuarios
Elena
24/01/2026
Tapa blanda
Una guía práctica y super fácil de leer sobre un tema complicado de explicar y comprender. Sin embargo, Sandra lo hace de una forma cercana y sencilla. Es una excelente comunicadora, además de una gran profesional. Totalmente recomendable.
Pilar
23/01/2026
Tapa blanda
“Adiós a la inflamación” ha sido un antes y un después para mí. Tenía muchos problemas digestivos y este libro me abrió los ojos: entender la inflamación y aprender a combatirla con una alimentación consciente ha cambiado mi energía, mi bienestar y hasta mi ánimo. ¡De verdad transforma desde dentro!
Nerea
02/01/2026
Tapa blanda
Muy bueno
Miriam
14/12/2025
Tapa blanda
Me encanto el libro. Te da muchas pautas y consejos para mejorar tu digestión. Además viene con recetas y si te suscribes a su canal te va dando más consejos y recetas. Muy completo, entretenido y ameno.
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