Sinopsis de ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA RUNNING (COLOR)
Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los ºltimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: - Análisis biomecánico de la carrera- Explicación detallada de la tecnica de la carrera. - 100 estiramientos específicos para corredores
Ficha técnica
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788499105369
Idioma: Castellano
Número de páginas: 168
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 02/07/2015
Año de edición: 2015
Plaza de edición: Badalona
Colección:
Deportes
Deportes
Serie/Saga: Musculación
Alto: 27.5 cm
Ancho: 21.0 cm
Peso: 820.0 gr
Especificaciones del producto
Escrito por Guillermo Seijas Albir
GUILLERMO SEIJAS ALBIR, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y Graduado como Maestro de Educación Primaria. Lleva años enseñando a niños y jóvenes como llevar un estilo de vida saludable a través del deporte y la actividad física. Además, colabora como profesor en WABBA Catalunya, preparando a futuros entrenadores y extendiendo su labor docente a los adultos que ven en el deporte su horizonte profesional. Su experiencia se extiende también al entrenamiento personal, trabajando con decenas de clientes a lo largo de su trayectoria. Ha publicado varios libros sobre el entrenamiento de la flexibilidad en diversas disciplinas deportivas y ha trabajado durante años en gestión deportiva, campo en el que obtuvo en 2014 el título de Master Business Administration Sports Management.