ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO PLIOMETRICO: GUIA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA POTENCIA EXPLOSIVA

Maximizar la potencia aplicada al deporte Los deportistas y entrenadores de alto nivel utilizan el entrenamiento pliométrico para mejorar la potencia, la agilidad, la velocidad, la fuerza, el control corporal, el equilibrio y el rendimiento deportivo e