Domando al dragón
Terapia cognitivo-conductual para el enfado patológico
Ficha Técnica
Editorial: Alianza Editorial
ISBN: 9788491042655
Idioma: Castellano
Número de páginas: 352
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 04/02/2016
Año de edición: 2016
Especificaciones del producto
Reseñas sobre Domando al dragón
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2 Reseñas
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| hace 2 años
Muy didáctico
| hace 3 años
Este libro me ha ayudado mucho a entender mi forma de pensar y sentirme y a entender no solo por qué nos enfadamos sino también a saber gestionar esas emociones. Es un manual muy completo recomendado por mi psicóloga, por lo que tiene base científica. La primera parte del libro resulta más técnica y más enfocada a psicólogos. En cambio, la segunda te proporciona técnicas de gestión emocional para aprender a controlar el enfado y que esto no te afecte en tus relaciones personales.
