PLAZA & JANES EDITORES- 9788401020674
¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche?
Echa un vistazo a este diario y sumergete en los más dulces sueños gracias a una aliada ºnica: tu creatividad.
Además de un montón de fascinantes ilustraciones para colorear, en Dulces sueños. Un diario creativo para dormir bien encontrarás tambien:
- Ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepárate para dormir.
- Consejos para desarrollar una buena rutina del sueño.
- Citas que te inspirarán y espacio para que anotes tus pensamientos y reflexiones.
Especificaciones del producto
Escrito por Sarah Jane Arnold
Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.
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