El árbol de la meditación

| hace 2 meses

Hay libros que explican. Este te deja crecer. Vivimos en la era de la imagen y la metáfora, pero ese lenguaje no lo inventaron las redes sociales. De Platón y Esopo a Shakespeare, Dante o Saint-Exupéry, la metáfora ha sido siempre una de las grandes formas de transmitir comprensión sobre la experiencia humana. Porque la metáfora no solo explica la realidad. La revela. En El Árbol de la Meditación, esa forma de transmitir aparece de manera natural y recuerda algo esencial: que la práctica interior, como la vida misma, no es un mecanismo que se ejecuta, sino un proceso que crece. Conocí a Julián Peragón primero como profesor en el Máster de Mindfulness para Empresas Conscientes de la Universidad de Barcelona y más tarde tuve la oportunidad de profundizar en su enseñanza durante dos retiros de formación en yoga y meditación. Lo que distingue su manera de enseñar no es solo el conocimiento, que es profundo y riguroso, sino algo más difícil de encontrar: sabe dónde duele, dónde se abandona, y dónde hay que empujar con suavidad. Abre caminos, empuja suavemente cuando hace falta y, si hay un tropiezo, recoge y vuelve a señalar nuevas vías para seguir avanzando. Sin imponer. Solo abriendo comprensión. Este libro es fiel a esa forma de acompañar. Julián construye con palabras un mapa vivo del proceso meditativo, y Pep Carrió hace lo mismo con imágenes de una belleza que no decora, sino que profundiza. Dos lenguajes, una sola comprensión. Con Julián Peragón aprendí que meditar no va de vaciar la mente ni de alcanzar un estado perfecto. Va de conocerse. El vehículo es el cuerpo, la brújula es la atención, y el mapa, en este libro, es un árbol que crece desde la semilla de tu intención hasta los frutos de lo que, con tiempo y práctica, acabas siendo. Un libro breve, honesto, con mucho dentro. Para quien ya medita y para quien lleva tiempo queriendo empezar.

| hace 3 meses

Es una inspiración y una guía que invita a reflexionar e interiorizar para descubrir lo esencial de la Vida. La meditación es el camino que nos puede llevar de la aspiración a la plenitud, de la intención a la realización y de la ilusión a la realidad de quienes somos. Gracias, Julián, por tu generosidad y dedicar tu vida a compartir tus enseñanzas sobre el Yoga y la meditación, sobre todo, en estos momentos que tanta falta nos hace a todos. 🙏🏼🤍

| hace 3 meses

El libro de Julián Peragón es una de esas joyas que a veces una se encuentra en el camino de la vida. Es un libro acerca de la meditación, un libro que nos invita a un viaje personal e íntimo de conocimiento. Desde la metáfora de un árbol, desde sus semillas, raíces hasta los frutos, el autor nos sumerge en las preguntas esenciales y nos invita a explorar otras formas de transitar la vida. Por eso eso también es mucho más que un libro de meditación, es un libro acerca para mirarnos desde paisajes nuevos, para buscarnos desde lugares que no habíamos imaginado. Además, las imágenes de Pep Carrió que acompañan las palabras, las propuestas y las sugerencias del autor, son también un remanso en el que detenerse en la contemplación. En definitiva, un libro hecho con mimo y amor. Un libro para abrazar.