EL METODO PILATES

Name: EL METODO PILATES
Rating: 10 (1 reviews)
Author: Brooke Siler

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La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo, para practicar en casa y sin aparatos

Brooke Siler

Zenith - 9788408218975

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Deportes Gimnasia de mantenimiento

Sinopsis de EL METODO PILATES

El Método Pilates es la guía oficial de una de las disciplinas más populares del mundo y contiene un programa de ejercicios adaptados para que puedan realizarse cómodamente en casa.

El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.

Ficha técnica

Traductor: Joan Carles Guix

Editorial: Zenith

ISBN: 9788408218975

Idioma: Castellano

Número de páginas: 192

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 21/01/2020

Año de edición: 2020

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
Salud y Bienestar

Alto: 24.5 cm

Ancho: 19.5 cm

Grueso: 1.2 cm

Peso: 442.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Brooke Siler

Brook Siler es entrenadora personal y está titulada como instructora del Método Pilates. Vive en Nueva York y dirige un centro de salud que enseña el Método Pilates a personas de todo el mundo, entre las que se encuentran famosas modelos como Kate Moss o Claudia Schiffer.

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