ENTRENAMIENTO CON BALON DE EJERCICIOS
Por Lisa Westlake
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Sinopsis
Entrenamiento con balón de ejercicios es una guía exhaustiva para entrenar con esta revolucionaria herramienta de fitness. Ofrece técnicas de ejercicios innovadoras y efectivas para el entrenamiento de la fuerza, la salud de la espalda y la prevención de lesiones. Este libro es ideal para aquellos que buscan tono muscular y definición, pero también quieren tener un cuerpo más fuerte, sano y protegerlo de lesiones.
Podrás seguir los programas de ejercicios que se presentan o adaptarlos a tu propia rutina de entrenamiento.
Lisa Westlake es fisioterapeuta y es directora de Physical Best, una empresa que desarrolla programas de ejercicio especializado.
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Lisa Westlake es fisioterapeuta y es directora de Physical Best, una empresa que desarrolla programas de ejercicio especializado.
Ficha Técnica
Editorial: Paidotribo
ISBN: 9788480199452
Idioma: Castellano
Título original:
STRONG TO THE CORE
STRONG TO THE CORE
Número de páginas: 184
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 12/11/2007
Año de edición: 2007
Plaza de edición: Badalona
Colección:
Deportes
Deportes
Serie/Saga: Fitness
Alto: 21.5 cm
Ancho: 15.0 cm
Peso: 380.0 gr
Especificaciones del producto
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Entrenamiento con balón de ejercicios es una guía exhaustiva para entrenar con esta revolucionaria herramienta de fitness. Ofrece técnicas de ejercicios innovadoras y efectivas para el entrenamiento de la fuerza, la salud de la espalda y la prevención de lesiones. Este libro es ideal para aquellos que buscan tono muscular y definición, pero también quieren tener un cuerpo más fuerte, sano y protegerlo de lesiones.
Podrás seguir los programas de ejercicios que se presentan o adaptarlos a tu propia rutina de entrenamiento.
Lisa Westlake es fisioterapeuta y es directora de Physical Best, una empresa que desarrolla programas de ejercicio especializado.
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