Inteligencia metabólica
Domina tu metabolismo para alcanzar tus metas
Por Helios Pareja
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Ficha Técnica
Editorial: Alienta Editorial
ISBN: 9788413444246
Idioma: Castellano
Número de páginas: 368
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 21/05/2025
Año de edición: 2025
Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Alienta
Alienta
Alto: 21.3 cm
Ancho: 13.5 cm
Peso: 344.0 gr
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Inteligencia metabólica
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E
| hace 1 año
He aprendido mucho con este libro. Se entiende muy bien y es muy útil, muy didáctico y muy motivador. Tiene rigor científico y desmiente muchos mitos sobre el metabolismo. Trata los cuatro pilares del metabolismo: ejercicio, alimentación, descando y NEAT (lo que nos movemos en el día a día). Los cambios que podemos hacer los plantea de forma sensata y flexible. Lo recomiendo a todo el que quiera cuidar su salud.