LA ANSIEDAD: LA COMPAÑERA INCOMODA, LA AMIGA NECESARIA

Ansiedad. ¿Qué es exactamente la ansiedad? Posiblemente en alguna ocasión nos hemos hecho esta pregunta. Todo el mundo hablade ella y todos la hemos sufrido, en algún momento o de manera más o menos continuada. Este libro quiere ser una herramientapara combatir la ansiedad—que puede conllevar un importante malestar—, para poder controlarla y, sobre todo, aprender de ella.