LA IMPORTANCIA DE COMER SANO Y SALUDABLE

Nutrición y placer. Una guía de cómo nuestra alimentación puede ayudarnos a vivir sanamente. Lo sabroso no está reñido con lo sano. La comida, en cambio, puede ser una inagotable fuente de placer físico y psíquico, de equilibrio y vitalidad. Esta guía señala los mejores alimentos según cada etapa de nuestras vidas.