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LAS COSAS PODRÍAN IR TERRIBLEMENTE MAL

Kelly G. Wilson y TROY DUFRENE

Arpa Práctica - 9788419662231

Psicoterapias

Sinopsis de LAS COSAS PODRÍAN IR TERRIBLEMENTE MAL

Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia.

No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho más común de lo que imaginas. Si pudieras hacer desaparecer tu ansiedad, tu vida sería mucho más fácil, ¿verdad? Bueno, tal vez, o tal vez no. ¿Es necesario que la ansiedad desaparezca para vivir una vida plena, vital, con riqueza y propósito? ¿O puedes aceptar la vida tal como es y asumir estoicamente que puede pasar cualquier cosa?

Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayoría. Te ayudará a sumergirte en tus preocupaciones y ver cómo sería tener ansiedad y aún así respirar y vivir de una forma auténtica y acorde con tus valores.

Este libro ha sido galardonado con el premio de la Asociación de Terapias Cognitivo Conductuales, otorgado a libros de divulgación psicológica consistentes con los principios de la terapia cognitiva (TCC) y que incorporan estrategias científicamente probadas.

La crítica ha dicho...

«Con un sólido fundamento clínico y directrices claras». Leslie S. Greenberg, Universidad de York

«Una lectura esencial para todos los profesionales del campo de la psicoterapia». Mark Williams, Universidad de Oxford

«Un enfoque sofisticado y sabio de la transformación humana, validado por la investigación clínica». Tara Brach


Ficha técnica


Traductor: Rut Abadía

Editorial: Arpa Práctica

ISBN: 9788419662231

Idioma: Castellano

Título original:
Things Might Go Terribly Horribly Wrong
Número de páginas: 224
Tiempo de lectura:
5h 17m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 06/11/2023

Año de edición: 2023

Plaza de edición: Barcelona
Alto: 21.3 cm
Ancho: 14.0 cm

Especificaciones del producto



Escrito por Kelly G. Wilson


Kelly G. Wilson es profesor asistente en la Universidad de Mississippi y director del Centro para Psicología Contextual de dicha universidad; también es autor de varios libros y numerosos artículos y capítulos sobre los fundamentos empíricos, teóricos y filosóficos de ACT.
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