LOS ATAQUES DE PANICO: COMO PREVENIRLOS Y VIVIR MEJOR

Muchas personas sufren ataques de pánico diariamente. Otras los padecen eventualmente. Este libro puede ayudarlas a ellas y a las personas que se preocupan por ellas a entender qué son los ataques de pánico y cómo se desencadenan. Explica qué se debe hacer durante un ataque, cómo afrontarlos, cómo evitar las recaídas y cómo superarlos definitivamente. Partiendo de su propia experiencia personal como víctima de los ataques de pánico, Christine Ingham describe diversas estrategias prácticas para enfrentarse a ellos y prevenirlos de cara al futuro.