MUJERES BAJO PRESION: GUIA PRACTICA PARA VENCER EL ESTRES

¿Tienes la sensación de que todo el mundo espera demasiadas cosas de tí? ¿Triunfar en tu carrera, sacar adelante una familia, superar una ruptura sentimental, cuidar de un familiar mayor o enfermo? ¿Tienes que cargar con todo esto y aún más a la vez? En esta sociedad tan competitiva, los cambios se suceden a una velocidad de vértigo y todos los ciudadanos nos enfrentamos a niveles crecientes de estrés. Pero son las mujeres las que se llevan la peor parte, pues los cambios que afectan a su estilo de vida han tenido que ser asimilados de forma más rápida y radical.En esta práctica y accesible guía, Ursula Markham, describe cómo situaciones generadoras de estrés pueden llegar a hacerse Insoportables, y la manera de prevenir o minimizar sus efectos.