PACK COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

Name: PACK COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS
Rating: 8 (1 reviews)
Author: Marian Rojas Estapé

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Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida

Marian Rojas Estapé

Espasa - 9788467057669

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Autoayuda

Sinopsis de PACK COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro.

¿Sabes que tus emociones y tus pensamientos tienen un impacto directo en tu organismo, en tu percepción de la realidad e incluso en tus propios genes?

¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?

Para la doctoraMarian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.

EnCómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.

Ficha técnica

Editorial: Espasa

ISBN: 9788467057669

Idioma: Castellano

Número de páginas: 256

Tiempo de lectura:

6h 3m

Encuadernación: Tapa dura

Fecha de lanzamiento: 12/11/2019

Año de edición: 2019

Plaza de edición: Madrid

Colección:
Espasa Crecimiento Personal

Alto: 23.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Grueso: 2.1 cm

Peso: 438.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Marian Rojas Estapé

La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Rojas-Estapé en Madrid y su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta, enfermedades somáticas y trauma. Ha participado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España y es embajadora de Manos Unidas. Creadora del Proyecto Ilussio sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial es, además, asidua conferenciante nacional e internacional. Colabora de forma habitual en medios de comunicación como el programa Fin de Semana de COPE, con Cristina López Schlichting. Sus libros Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra tu persona vitamina se han publicado en más de 40 países y han vendido más de 3 millones de copias en todo el mundo.

Fotografía: © Carlos Ruiz

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Opiniones sobre PACK COMO HACER QUE TE PASEN COSAS BUENAS

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1 opiniones de usuarios

ANA RIVERA GAMEZ

18/09/2021

Tapa dura

Libro de autoayuda que promueve el autoconocimiento desde el optimismo y la argumentación científica, en la que fundamenta los consejos (lo cual es muy de agradecer y motiva a aprender más sobre ese aspecto). Lenguaje cercano, ideas esenciales, para despertar la consciencia y la responsabilidad sobre la propia vida. Ahora, el título es más algo comercial, porque no es un conjunto de recetas para que te pasen cosas buenas, se debería titular más bien "analiza lo que te pasa, ve al terapeuta y ánimo con ello". La parte que menos me gusta es la que, al modo americano, refleja casos de pacientes de un modo demasiado sintético. En cualquier caso me parece muy recomendable en su conjunto.

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