(PE) RELAJARSE, SEMANA A SEMANA

Name: (PE) RELAJARSE, SEMANA A SEMANA
Rating: 9 (2 reviews)
Author: Allen Elkin

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Allen Elkin

ILUS BOOKS - 9789089985545

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Meditación y relajación

Sinopsis de (PE) RELAJARSE, SEMANA A SEMANA

Un completo programa de relajación diseñado especialmente por el Dr. Allen Elkin, autor de best sellers sobre el control del estrés. Enseña a mitigar la ansiedad y a lograr una mayor calma interior antes las principales causas de estrés de la vida urbana.

Ficha técnica

Editorial: Ilus Books

ISBN: 9789089985545

Idioma: Castellano

Número de páginas: 171

Tiempo de lectura:

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 01/10/2015

Año de edición: 2015

Plaza de edición: Es

Alto: 17.0 cm

Ancho: 14.0 cm

Peso: 219.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Allen Elkin

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Opiniones sobre (PE) RELAJARSE, SEMANA A SEMANA

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(2) comentarios

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2 opiniones de usuarios

SALOME VALLS HOMOBONO

19/04/2025

Tapa blanda

Me gustaría comprarlo, un libro interesante que ayuda a prevenir la ansiedad cuando te sientes así. Esta buen

SANDRA MARTIN MARTINEZ

02/03/2022

Tapa blanda

El libro ofrece diferentes técnicas de relajación que es posible aplicar fácilmente. Muchas veces por nuestra vida ajetreada no disponemos de mucho tiempo para dedicarnos a nosotros mismos. Las técnicas que se ofrecen en el libro están temporalizadas entre 10-20 minutos. Ideales para empezar a entrar dentro del mundo mindfulness. Lo recomiendo. Además su precio es genial en relación a la cantidad de información que ofrece.

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