📗 Libro en catalán PER QUE DORMIM

Descobrint el poder del son i els somnis

Cossetània Edicions - 9788413562889

Medicina divulgativa

Sinopsis de PER QUE DORMIM

Dormir es un dels aspectes mes importants pero menys entesos de la vida. Fins fa molt poc, la ciencia no tenia respostes per a les preguntes de per que dormim, ni quin be ens fa ni per que te consequ?encies tan greus sobre la salut quan no ho fem. Des de les interioritats del cervell, el son reforça un ventall de funcions, entre les quals la capacitat d'aprendre, memoritzar i prendre decisions logiques. Recalibra les emocions, renova el sistema immunitari, reajusta el metabolisme i regula la gana. Somiar crea un espai de realitat virtual en que el cervell refregeix coneixements del passat i del present, i estimula la creativitat. En aquest llibre, el preeminent neurocientífic i expert en el son Matthew Walker presenta una exploració revolucionària del son i analitza com afecta tots i cadascun dels aspectes del nostre benestar físic i mental. Tot repassant les descobertes científiques mes avantguardistes, Walker explica com podem aprofitar el son per millorar l'aprenentatge, l'estat d'ànim i l'energia per viure, regular les hormones, evitar el càncer, l'Alzheimer i la diabetis, alentir els efectes de l'envelliment i allargar la longevitat. Tambe proporciona consells factibles per dormir millor cada nit. "SENSACIONAL, IMPRESCINDIBLE..., UN SALVAVIDES" _THE GUARDIAN_ "UN LLIBRE

Ficha técnica


Traductor: Alexandre Gombau Arnau

Editorial: Cossetània Edicions

ISBN: 9788413562889

Idioma: Catalán

Número de páginas: 408

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 06/09/2023

Año de edición: 2023

Plaza de edición: Es

Colección:
Prisma

Número: 63
Alto: 23.3 cm
Ancho: 15.5 cm
Peso: 633.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Matthew Walker


Matthew Walker (Liverpool, 1973) és un reconegut investigador sobre el son i el seu impacte en la salut. Graduat en neurociència a la Universitat de Nottingham i doctorat en neurofisiologia al Medical Reseach Council deLondres, durant uns anys va ser professor de psiquiatria a la Harvard Medical School. Actualment, és científic i professor de neurociència i psicologia a la Universitat de Berkeley (Califòrnia). És el fundador i director del Center for Human SleepScience [Centre per a la Ciència del Son Humà], un centred'investigació que utilitza imatges cerebrals, estimulaciócerebral i altres proves cognitives per investigar el paperdel son en la salut i les malalties humanes. També estudial'Alzheimer, el Parkinson, el càncer, la depressió, l'ansietat, l'insomni, les malalties cardiovasculars, l'abús de drogues, l'obesitat i la diabetis per descobrir com es relacionen ambel son. Des de 2017 col·labora com a científic del son a _Verily_, una organització dedicada a l'estudi de les ciències de la vida. És membre de l'Acadèmia Nacional de Ciències, i ha rebut nombrosos premis de finançament de la National ScienceFoundation i dels Instituts Nacionals de la Salut. Hapublicat més de cent estudis d'investigació científica. És un orador reconegut internacionalment i ha aparegut endiversos mitjans de comunicació. Té un blog i un podcastpropi on tracta sobre el son, el cervell i el cos. Amb l'objectiu de promoure la importància crítica del son, també parla en esdeveniments per al públic en general, i ofereix tallers a líders empresarials, empreses tecnològiques i professionals mèdics i sanitaris. La seva TED talk _Sleep is your superpower _(2019) va arribar al milió de visualitzacions en menys de 72 hores.
Descubre más sobre Matthew Walker
Recibe novedades de Matthew Walker directamente en tu email

Opiniones sobre PER QUE DORMIM


¡Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en 20€*!

Los libros más vendidos esta semana