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Ponte en forma en 9 semanas y media

Name: Ponte en forma en 9 semanas y media
Rating: 1,5 (2 reviews)
Author: Juan Rallo

Por Juan Rallo

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Ficha Técnica

Editorial: Espasa

ISBN: 9788467032970

Idioma: Castellano

Número de páginas: 200

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 23/03/2010

Año de edición: 2010

Plaza de edición: Madrid

Alto: 23.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Grueso: 1.4 cm

Peso: 258.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Juan Rallo

Juan Rallo, ha revolucionado el mundo de la salud y del entrenamiento personal en España, al trasladar el sistema de entrenamiento de las estrellas al público general. Ha realizado acciones destacadas tanto en televisión, como ser colaborador de «El Hormiguero» como en prensa, colaborando en Vogue o en Men´s Healt, donde realizó el reto de poner en forma a Pablo Motos y a Christian Gálvez, en cuatro meses. Con estas acciones Juan ha demostrado al público, que cualquiera, sea famoso o no, si está bien asesorado, es capaz de mejorar drásticamente su forma y con ello, su calidad de vida. Más información en juanrallo.com

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1 - 2 de 2 reseñas

Amalia1913

| hace 16 años

Estoy totalmente de acuerdo con CORRE4. Viene a decir que comas poca cantidad, 5 veces al día y que hagas ejercicio 3 veces a la semana. Por lo demás ... no enseña nada. Ahórrate lo que vale.

C0RRE4 Arnau Santos

| hace 16 años

Adquirí el libro hace unas cuantas semanas. Y la verdad es que debo decir que no resulta ningún tipo de revolución. Es evidente que sólo se trata de un libro, y que el esfuerzo debe ser realizado por la propia persona interesada. pero el contenido es un poco simplón: habla de los tipos de calorías, grasas y alimentos que deben tenerse en cuenta. Por lo demás es una especie de motivador personal para que la gente haga más deporte. Básicamente es: come 5 veces al día, controla los hidratos y haz deporte. Con saber eso te ahorras los 18 euros que vale.

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