Truman
PREPARAR UNA MARATON PARA DUMMIES
Para Dummies- 9788432902031
Sinopsis de PREPARAR UNA MARATON PARA DUMMIES
Manual muy completo para prepararse para una maratón. Incluye tanto la preparación psicológica y la motivación para una larga prueba de resistencia, como el entrenamiento físico de intensidad creciente, la prevención de lesiones, la nutrición e hidratación, todo ello planificado cuidadosamente paso a paso.
Ficha técnica
Traductor: Sandra del Molino
Editorial: Para Dummies
ISBN: 9788432902031
Idioma: Castellano
Número de páginas: 328
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 18/02/2014
Año de edición: 2014
Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Para Dummies
Para Dummies
Alto: 23.5 cm
Ancho: 17.0 cm
Grueso: 1.7 cm
Peso: 564.0 gr
Especificaciones del producto
Escrito por Tere Stouffer
Tiene una marca de 2h 48m en maratón y ha sido considerada una de las mejores corredoras de largas distancias de este siglo. En 2006 terminó en el puesto 20 en la Maratón de Boston y compagina su actividad como corredora con la de entrenadora de atletismo.
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