Running: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
Por CHRIS NAPIER
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Ficha Técnica
Traductor: Dk
Editorial: Dk
ISBN: 9780241468777
Idioma: Castellano
Número de páginas: 224
Encuadernación: Tapa dura
Fecha de lanzamiento: 18/02/2021
Año de edición: 2021
Plaza de edición: Es
Colección:
Deportes Dk
Deportes Dk
Alto: 23.6 cm
Ancho: 20.3 cm
Grueso: 2.0 cm
Peso: 682.0 gr
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Running: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento
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J
| hace 1 año
Me está resultando muy útil, analiza la estructura del cuerpo durante la carrera y dónde podemos tener mayores dificultades. Además, propone una serie de ejercicios de fuerza para prevenir lesiones, los explica paso a paso y qué músculos intervienen en dichos ejercicios. Por último, tenemos planes de entrenamiento desde 5k hasta maratón, para principiantes y expertos.
