SIENTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR

Name: SIENTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR
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Author: Harriet Griffey

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Ejercicios diarios para ganar elasticidad y fortalecer tu postura

Harriet Griffey

Libros Cúpula - 9788448025922

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Medicina divulgativa

Sinopsis de SIENTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR

Pequeño manual ilustrado con ejercicios sencillos para luchar contra un problema que afecta a más del 80% de los trabajadores, el dolor de espalda.

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.

EnSiéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.

Ficha técnica

Traductor: Eva Raventós Ruiz

Editorial: Libros Cúpula

ISBN: 9788448025922

Idioma: Castellano

Número de páginas: 144

Encuadernación: Tapa dura

Fecha de lanzamiento: 03/09/2019

Año de edición: 2019

Plaza de edición: Barcelona

Colección:
Salud y Bienestar

Alto: 18.5 cm

Ancho: 13.5 cm

Grueso: 1.9 cm

Peso: 368.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Harriet Griffey

Harriet Griffey es periodista, escritora y autora de numerosos libros centrados en la salud. Además de "Quiero tener confianza" y "Quiero ser creativo", también es la autora de "Quiero estar tranquilo", "Quiero ser organizado", "Quiero dormir", "Quiero concentrarme" y "Quiero ser feliz" (publicados por Librooks en esta misma colección). Formada inicialmente como enfermera, sus colaboraciones sobre temas relacionados con la salud son habituales en los medios británicos hablados y escritos. También es orientadora acreditada en Youth at Risk (www.youthatrisk.org.uk), una asociación benéfica de ayuda a los jóvenes.

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