📗 Libro en catalán VIATGE AL TEU CERVELL EMOCIONAL

Aquest llibre ens ajudarà a crear possibilitats enriquidores per creixer i viure amb l'emoció com a aliada.

Som essers racionals o emocionals?

"Des de temps remots fins als nostres dies ens hem plantejat aquesta pregunta infinitat de vegades. Avui poden afirmar que les nostres emocions i els nostres sentiments esculpeixen el nostre -món mes personal-, són fonamentals en el nostre comportament, per crear la nostra identitat i el nostre estat de salut física i mental. En les decisions mes transcendents, en relació amb la nostra supervivencia, no hi ha participació de la raó, i en la resta, decisions de tota mena, les emocions hi tenen una participació cabdal. En aquest proces evolutiu està clar que no podem parlar nomes d'emocions, sinó tambe de la influencia que les emocions exerceixen en les capacitats cognitives, en les funcions executives, en les relacions socials.

En aquest viatge veurem la importància de l'adquisició de competencies emocionals sanes, aprendrem a disposar d'eines per facilitar-nos la nostra relació social i aconseguirem el proposit d'autoexigir-nos, una mica mes, per creixer i viure amb l'emoció com a aliada." Dra. Rosa Casafont