YOGA & MEDICINA: PRESCRIPCION DEL YOGA PARA LA SALUD

En el yoga la ausencia de síntomas no es sinónimo de salud. El yoga busca optimizar la función de todos los sistemas del cuerpo, desde los músculos hasta la digestión, la circulación y el sistema inmune, junto con un bienestar emocional y una sensación de optimismo. El yoga enseña que solo cuando estos elementos se alinean se puede maximizar la oportunidad de gozar de una buena salud y alcanzar la curación.Yoga & Medicina presenta los beneficios del yoga y sus usos terapeuticos desde un punto de vista medico.El autor, Timothy McCall, doctor en Medicina y practicante de yoga, se dedica & x02013;hace más de diez años& x02013; a la investigación del yoga terapeutico y es el editor medico de Yoga Journal en EE.UU. En este libro explica como emplear las posturas, tecnicas respiratorias, meditación entre otras herramientas del yoga para aliviar síntomas, prevenir y curar enfermedades. Tambien señala como adoptar prácticas terapeuticas del yoga como complemento o alternativa a la cirugía y la medicación; informa sobre como practicar de forma segura y encontrar un instructor y un estilo de yoga adecuado para uno. Asimismo, los veinte capítulos que forman la tercera parte del libro se dedican cada uno a una enfermedad específica desde la perspectiva de experimentados maestro