YOGA CURATIVO: GUIA PARA INTEGRAR LOS CHAKRAS EN TU PRACTICA DE Y OGA Y AUMENTAR LA VITALIDAD

Yoga Curativo ayuda a que hagas esto, enseñándote cómo integrar una conciencia del pañchatattva, las cinco fuerzas de la vitalidad, en tu práctica de Yoga. Cada tattva está alojado en uno de los cinco centros de energía del cuerpo, los chakras.Yoga Curativo explora cada tattva específico y el chakra en el que reside, revelando la naturaleza de su energía vital y lo que ocurre cuando se perturba esta vitalidad. Los sanas (posturas) de Yoga más beneficiosos para mejorar la energía de cada tattva están totalmente ilustrados paso a paso con claras fotografías. También se incluyen otras técnicas para lograr el equilibrio: trabajo con la respiración, gestos, visualizaciones, mantras y consejos dietéticos. Restableciendo el pañchatattva a un estado de equilibrio y mejorando el flujo del pra?a (vitalidad) en el cuerpo, puedes conseguir una vida más saludable y feliz. Deja que este libro bellamente ilustrado te enseñe cómo hacerlo. • Explica las técnicas de Hatha Yoga para mejorar el sistema de energía chakra-tattva • Revela cómo desarrollar una conciencia del desequilibrio en el cuerpo • Ilustra todos los Asanas paso a paso con fotografías en color • Incluye una tabla de referencia de las posturas beneficiosas para las enfermedades más comunes.