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80 recetas saludables y ricas para toda la familia, adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, faciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, ademas de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. Tambien aprenderas la diferencia entre grasas malas y buenas, mas trucos para reducir el indice glucemico de los alimentos, como sustituir el azucar de los platos, que alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menus semanales para omnivoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho mas. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!

De las conversaciones de Cracks Podcast a un método claro para elevar tu rendimiento y tu bienestar. Acompaña a Oso Trava a través de las estrategias de auténticos cracks Después del rotundo éxito de Cracks Podcast, en el que entrevista a algunas de las mentes mas brillantes del mundo hispano, Oso Trava reflexiona sobre todo lo que los cracks tienen en comun y los grandes aprendizajes que ha adquirido de sus experiencias. Organizado en tres ejes tematicos salud, dinero y amor Tacticas de cracks te ofrece estrategias, consejos y el mindset que te convertiran en alguien excepcional en tu vida y en tu trabajo. Este libro es una poderosisima herramienta que te servira para incorporar nuevos habitos, ser mas consciente y productivo, poseer mas inteligencia emocional, mejorar abismalmente tu salud, romper esquemas de pensamiento del pasado y afrontar la vida con mayor rigor, disciplina y entusiasmo. Acompañado de anecdotas tanto de Oso Trava como de sus invitados, el contenido de Tacticas de cracks es informacion de vanguardia que te acompañara para siempre en tu camino hacia el exito. Ahora es tu momento. Aprende, crece y devuelve lo aprendido a quienes lo necesiten. Y siempre recuerda que el crack eres tu.

El desconocido clásico japonés que despertó la curiosidad del mundo tras Perfect Days, de Wim Wenders: una meditación y una vida en torno al árbol como espejo de lo que amamos. «Aya Koda nació hace m

A veces tienes que cruzar un océano para aprender a quererte. Ana tiene 25 años, cero autoestima y un historial de chicos que solo la quieren en secreto. Está harta de sentirse la "demasiado": demasiado grande, demasiado intensa, demasiado todo. Pero, cuando la vida la planta en Nueva York, la ciudad la recibe con vuelos de ensueño, aticos imposibles y citas que parecen sacadas de una pelicula. Entre photocalls, fiestas y amistades que se convierten en familia, Ana empieza a descubrir que el verdadero glow up no esta en la ropa, el maquillaje o los followers, sino en dejar de conformarse. Porque a veces no necesitas cambiar tu cuerpo. Necesitas cambiar tu historia.

¿Te atreves a convertirte en detective? ¡Tú decides a qué sospechosos interrogar, qué preguntas hacer y qué pistas seguir! En un pequeño pueblo de México se ha descubierto una cripta con cientos de cuerpos momificados... y, a cambio de una donacion, las momias parecen enviar mensajes desde el mas alla. Pero Carlos, Eliza y Frank no se dejan engañar facilmente y acuden dispuestos a demostrar que todo es una estafa. El problema es que cuanto mas investigan... mas inexplicable se vuelve todo. Las momias saben cosas que nadie podria saber... incluso detalles sobre el padre de Carlos, un secreto que su madre ha guardado toda su vida. ¿Sera un simple timo... o algo que ni la razon puede explicar? Entre supersticiones, trampas y criaturas espeluznantes, Carlos y compañia necesitaran toda tu ayuda para descubrir la verdad.

¡Acompaña a Bluey y Bingo mientras juegan a ser taxistas! Este divertido libro de primeras lecturas es perfecto para empezar a leer solos. Basado en la serie de animación más vista del mundo en Disney+ que ha cautivado a todas las familias. ¡Bluey y Bingo juegan a los taxis con mama y papa! Bingo se convierte en la señora rica, la mecanica y la abuelita bajita; Papa es Hugo Borrinson, que tiene un vuelo muy importante a Tasmania; Mama es la señora de los billetes de avion; y Millicienta sigue siendo Millicienta. Bluey hace de taxista y de piloto, lista para cualquier aventura. Hugo Borrinson esta muy estresado porque tiene que llegar a tiempo al aeropuerto, asi que llama a un taxi. Pronto surgen nuevas pasajeras y divertidas aventuras en el camino hacia el aeropuerto. ¿Llegara Hugo Borrinson a su vuelo a tiempo? ¡TAXI!¡Subete y unete a la aventura! Este libro por capitulos es perfecto para perfeccionar las habilidades de lectura de los niños y niñas a partir de 6 años que estan empezando a leer solos. ¡Con Bluey y su familia empezar a leer solo es mas facil! *Los libros de Bluey, la serie de animacion ganadora de un Emmy, engancha a los pequeños, emociona a los mayores y trasmite valores positivos para toda la familia. *Lee, diviertete y aprende la importancia del juego en familia, de saber escuchar y de ir todos a una. *Leer alimenta la imaginacion y la creatividad, favorece la concentracion y ayuda a mejorar algunas habilidades sociales como la empatia.

En esta obra, Zweig plasma la prolija obra de Honoré de Balzac, su infeliz infancia, su búsqueda del lujo y el reconocimiento, sus amores e intensa vida. En Balzac, Stefan Zweig traza un retrato vibrante del novelista frances, un creador desbordante cuya vida fue tan intensa como su obra. Con su estilo agil y penetrante, Zweig muestra al Balzac incansable, endeudado, apasionado y obsesionado con escribir, capaz de transformar su existencia turbulenta en una de las obras literarias mas monumentales de todos los tiempos. Una biografia breve, fascinante y profundamente humana.

En este nuevo caso, Maigret está decidido a encontrar al asesino de un delincuente que resulta ser un viejo conocido. Se supone que el inspector Maigret está trabajando para detener a las bandas de ladrones que aterrorizan Paris, sin embargo aparece un cuerpo en el Bois de Boulogne. Resulta ser un ladron al que conocia desde hacia unos años y por el que no podia evitar sentir cierto cariño. Desoyendo las ordenes de sus superiores, el comisario decide investigar quien asesino a su antiguo conocido, incluso si esto le lleva a un terrible peligro.

«Quien educa tiene un jardinero en su interior porque siembra la semilla de la curiosidad para que sus alumnos florezcan por dentro». ¿Qué significa aprender en un mundo que cambia a una velocidad ve

La primera autobiografía de Luis de la Fuente en el año del Mundial. "Cuando selecciono a un jugador, exijo que sea buena persona. Y para mí una buena persona es alguien que tiene principios; y, en el futbol, eso es ser solidario, generoso, trabajar en equipo con capacidad de sufrimiento y anteponiendo el grupo a la individualidad". No se llega a lo mas alto por casualidad. Luis de la Fuente lo sabe bien. Nacido en el pueblo de Haro, en La Rioja, Luis aprendio pronto que el talento sin trabajo no basta. A lo largo de su vida ha explorado casi todas las facetas del futbol: jugo en el Athletic Club, el Sevilla y el Alaves; entreno a generaciones de jovenes en varios equipos; fue delegado del Athletic, seleccionador nacional en varias categorias y, finalmente, seleccionador absoluto de España, con quien gano la Nations League en 2023 y la Eurocopa en 2024. Con la vista puesta en los proximos grandes desafios de la seleccion española, en este libro De la Fuente comparte por primera vez su historia y su manera de entender el futbol. Un recorrido hecho de paciencia y convicciones firmes, de decisiones dificiles y confianza en los suyos. El seleccionador habla de como se gestiona un grupo en los momentos de maxima presion, de la apuesta por los talentos jovenes como Lamine Yamal o Nico Williams y de la certeza de que ningun nombre esta por encima del equipo. Mas alla de los partidos y los titulos, estas paginas cuentan como se fue construyendo su vision del futbol y de la vida: la responsabilidad de liderar, el respeto por el proceso, la fe en el trabajo diario y una espiritualidad que ha acompañado silenciosamente cada etapa de su trayectoria. Esta es la mirada de un hombre que ha hecho del compromiso su sello personal y que asume la competicion como un reto permanente, empezando por si mismo. Porque, dentro y fuera del campo, la vida se entrena cada dia.

Una exploración asombrosa sobre nuestro deseo de permanecer ignorantes. ¿Realmente deseamos saber? Aristóteles afirmó que «todos los seres humanos desean saber». Sin embargo, también deseamos lo cont

Uneix-te a l'Enzo Brown i el seu equip en el quart volum de la sèrie que ja ha fet del bàsquet l'esport rei! L’Enzo i els Guardians de l’Anella han guanyat les Olimpíades escolars, i ho han fet com D

En la mágica AP Academy te esperan divertidísimas aventuras. Con el humor más alocado y gamberro llega… ¡ANIMALES DE PODER! Ejem, ejem, ¿quién querría ser NORMAL y CORRIENTE en vez de un UNICORNIO? P

SUNDAY TIMES BESTSELLER!Dark academia meets cosmic horror in this murderous tale of betrayal and broken hearts at an elite academy for the gods and monsters of the world, perfect for fans of The Atlas Six, If We Were Villains and Bury Our Bones in the Midnight Soil.The Hellebore Technical Institute for the Gifted is the premier academy for the dangerously powerful: the Anti-Christs and Ragnaroks, the world-eaters and apocalypse-makers.Hellebore promises redemption, acceptance, and a normal life after graduation. At least, thats what Alessa Li is told when shes kidnapped and forcibly enrolled.But theres more to Hellebore than meets the eye. On graduation day, the faculty go on a ravenous rampage, feasting on Alessas class. Only Alessa and a group of her classmates escape the carnage. Trapped in the schools library, they must offer a human sacrifice every night, or else the faculty will break down the door and kill everyone.

Series televisivas. Fenómeno social y mediáticoLas series televisivas, un fenómeno tanto socialcomo mediático, han explotado literalmente ennuestras pantallas durante las últimas décadas.De ser un elemento secundario, estas sehan convertido en el principal atractivo de lasplataformas audiovisuales, generando sucesosculturales trasversales a todas las clases socialesy edades de la poblacion.Esta obra, la primera de su genero, investiga lasraices economicas y culturales y profundiza enlos cambios que ha provocado en el sistema deproduccion y en los modos de escritura, con elproposito de comprender este fenomeno culturaly artistico excepcional.A traves de numerosos ejemplos, se analizan ycomentan estas innovadoras formas narrativasy esteticas que escenifican mundos complejos yse esfuerzan por revelar personalidades en contactodirecto con nuestro tiempo.

Una novela sobre la necesidad de un puerto seguro y la certeza de que la vida, como en un juego de azar, nos arrolla sin aviso. Cuatro amigos se citan otro domingo más para pescar en el mismo lugar donde aprendieron a nadar y a lanzarse de cabeza al agua. Ese dia, sin embargo, los peces no aparecen. Frente al Cantabrico, entre bromas agrias, humo y latas de cerveza, conversan sobre quienes no estan y ya no vuelven: los que se marcharon a Londres o a Berlin, los que persiguieron otra vida y los que huyeron. Esa noche, la despedida, bajo una lluvia creciente, es definitiva: uno de ellos conduce demasiado rapido y no regresara.Entre el mar de Santander y las discotecas alemanas, entre el sinsentido gris de la oficina y el espejismo fugaz de las drogas recreativas, los supervivientes se enfrentan a una existencia precaria, agotados y sin armas, mientras intentan mitigar -o al menos comprender- la ausencia que los desgarra. Santiago Mazarrasa levanta una novela sofisticada, un caleidoscopio que representa a toda una generacion marcada por la desilusion, la perdida y la busqueda de sentido."Rapida, cruda, poetica. Mazarrasa tiene una extraordinaria habilidad para meterse en la mente de los personajes". Sergio C. Fanjul"Frente a los silencios y contradicciones que trae la vida adulta, Casilla vacia es un homenaje a la amistad y a los hilos que la convierten en refugio". Marta San Miguel"Con la profundidad y la precision de la mejor literatura, Santiago Mazarrasa eplora las huellas que la interrupcion de una vida deja en otras vidas. Una novela brillante, que parece hablar del dolor de unos pocos pero habla del vacio de toda una generacion". Juan Gomez Barcena"Una voz precisa, que tiene la valentia de tratar a sus personajes con ternura descarnada". Nerea Pallares

El mayor experto en acoso escolar de España nos enseña el valor de la diferencia en un cuento escrito para padres e hijos. Incluye una guía didáctica con preguntas y actividades para los más pequeños. En el valle luminoso de Mesaria, todos los dragones tienen poderes. Incluso Leothel, aunque a menudo le parezca que su capacidad no sea especial, ni siquiera util. Sin embargo, todo esto esta a punto de cambiar... El dragon diferente no es un cuento cualquiera. Es una fabula escrita a cuatro manos por un padre y su hijo para ser leida por padres e hijos. Y, al mismo tiempo, es un aprendizaje lleno de luz. P. Duchement, autor de Te espero a la salida y referente en España en el campo del acoso escolar, nos regala una historia muy especial sobre la magia de ser diferente. Ademas, incluye material didactico dirigido a distintas edades, para que las familias (e incluso los docentes) puedan trabajar juntas la importancia de aceptarse y aceptar a los demas.

Psicópatas, narcisistas, manipuladores Descubre cómo detectarlos para reducir su impacto y protegernos de su influencia Un manual de autodefensa psicológica de la doctora en Psicología y directora del Truth and Trust Lab de la Universidad de Columbia Britanica, Leanne Ten Brinke Todos sabemos cuanto daño puede provocar una sola manzana podrida: * Un compañero abuson en clase puede generar una cultura de miedo.* Una pareja controladora puede destruir la estabilidad de toda una familia.* Un jefe autoritario puede hundir el rendimiento de un equipo.* Un politico despiadado y sin escrupulos puede poner a un pais al borde del colapso. Este libro ofrece una nueva y reveladora perspectiva sobre las personalidades oscuras. Combinando historias reales y estudios pioneros, muestra una realidad sorprendente: una pequeña parte de la poblacion causa la mayor parte del sufrimiento en el mundo. Pero ¿quienes son realmente estas personas venenosas? ¿Y que podemos hacer los demas para prevenir sus efectos y reducir su influencia? Aprender a identificar a las personas con rasgos psicopaticos, decidir con criterio cuando alejarnos de ellas y, si eso no es posible, saber como gestionarlas puede reducir de forma drastica el sufrimiento que provocan en nosotros y en quienes nos rodean. Leanne ten Brinke, doctora en Psicologia, nos brinda herramientas cientificas y practicas para enfrentarnos a las personalidades toxicas en todos los contextos, ya sea en casa, en el colegio, en el trabajo o incluso en la politica. Personas venenosas nos enseña a protegernos, recuperar el bienestar y contribuir a crear un mundo mejor.

Una guía para sanar las heridas, recuperar el equilibrio emocional y alcanzar el éxito y la felicidad que mereces. «Este es el único libro sobre manifestación que recomendaría».Whitney Goodman, auto

SAMIN NOSRAT, AUTORA DEL BESTSELLER INTERNACIONAL SAL, GRASA, ÁCIDO, CALOR Y UNA DE LAS CHEFS Y MAESTRAS DE COCINA MÁS QUERIDAS DEL MUNDO, NOS PRESENTA SU ESPERADO NUEVO LIBRO: COSAS RICAS Con la ge