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Reduce el estrés, recupera la energía y reclama tu bienestar. ¿Vives con agotamiento? ¿Enfermas cada vez que te vas de vacaciones? ¿La comida te provoca inflamación y problemas digestivos? El cortisol, la hormona del estres, se ha relacionado con los crecientes problemas de salud de nuestra sociedad, pero la necesitamos para sobrevivir. El cortisol no es tu enemigo, es el secreto para una vida en equilibrio. La dra. Valentina Stamati, especialista en medicina funcional, te ayuda a reducir los sintomas del estres cronico y a escuchar a tu cuerpo. Con un enfoque amable y practico, este libro te enseñara a tomar las riendas de tu salud para que tu cuerpo funcione para lo que fue diseñado: permitirte disfrutar de tu vida al maximo. Este libro es para ti si: -Vives con agotamiento, pero no consigues dormir por las noches. -Todo lo que comes te provoca inflamacion o problemas digestivos. -Enfermas cada vez que te vas de vacaciones. -Notas la piel irritada, con acne o signos de envejecimiento prematuro. -Sufres mucho por tus cambios hormonales o por la menopausia. -Buscas una respuesta a varios pequeños males que te aquejan y no te dejan vivir con plenitud, pero medicamente no tienes nada. -Quieres vivir mejor, en equilibrio y armonia con tu cuerpo.

«A veces me sorprende por qué nos empeñamos en volver a los comienzos; por qué buscamos el hilo particular del que podríamos tirar para deshacer el tapiz que consideramos nuestra vida.» Eso es precis

"El gran Miguel de Lys nos habla del gozo absoluto de ver cómo el cine tropieza con la historia una y otra vez, y aun así nos encanta".ANDONI GARRIDO (@peroesoesotrahistoria) ¿Eran los dinosaurios como nos los mostro Jurassic Park?¿Las piramides fueron construidas por esclavos, como vemos en El principe de Egipto?¿Las luchas de gladiadores resultaban tan letales como las retrata Gladiator?¿Existio realmente Ragnar Lothbrok, el legendario guerrero de Vikingos?¿Vivio Pocahontas una historia de amor como en la pelicula o llevo una vida marcada por la violencia? Miguel de Lys, uno de los divulgadores historicos mas reconocidos, pone en evidencia -con humor y mucho criterio- todo eso que el cine nos ha hecho creer y que nunca ocurrio. Con un enfoque fresco y revelador, nos ayudara a distinguir lo real de lo ficticio y a entender por que el cine no es una clase de historia, sino puro entretenimiento con licencia para mentir. Mediante el analisis de 101 peliculas historicas, descubriras por que muchas escenas, personajes o dialogos que hemos visto en pantalla son exageraciones, simplificaciones o meras invenciones. Tambien comprenderas como estas ficciones moldean nuestra percepcion del pasado y aprenderas a mantener un juicio critico para no dejarte llevar por estereotipos o falsos mitos. Si eres amante del cine y la historia, este libro te permitira disfrutar de ambos con una mirada mas consciente y menos ingenua. Ademas, tras su lectura seras capaz de debatir con fundamento y dejar en ridiculo a mas de un cuñado de sobremesa. Preparate para descubrir la historia que Hollywood no te conto.

Ella solo quería su beca. Él, dejar de ser «el hijo de». Lo que ninguno esperaba era convertirse en la presa del otro.Sierra O’Brien lleva años luchando por su sueño: una beca para las prácticas univ

Una niñera de élite. Un subjefe mafioso. Y un encargo que puede acabar en amor... o en desastre. El segundo volumen del Webtoon La niñera de la mafia: ya está aquí.Más acción, más romance y más comedia. Proteger a un niño. Resistirse al padre. Sobrevivir a la mafia. Este exitoso comic de Webtoon sigue la historia de Davina en su primera mision tras graduarse en la Academia de Niñeras de Elite: proteger al joven hijo del notorio subjefe de la mafia, Gabriel Angelini. Mientras Davina arriesga su vida una y otra vez para proteger a Mikey, se ve cada vez mas envuelta en el oscuro y misterioso mundo del padre mafioso del niño. Debe obedecer las reglas de Gabriel, ayudar en la proteccion de su familia y evitar cualquier implicacion emocional pero a medida que descubre nuevos secretos del inframundo mafioso, se hunde cada vez mas en el. Este segundo volumen recopila los episodios 13 a 26 del exitoso Webtoon La niñera de la mafia.

Aprende a comer libre de culpas, dietas y miedos a través de un enfoque radical para sanar a una sociedad obsesionada con la delgadez. ¿Y si el problema no eres tú, sino lo que te han hecho creer sobre tu cuerpo? Durante años nos han enseñado que cuidarse es sinonimo de adelgazar, que la fuerza de voluntad es la clave del exito nutricional y que solo hay un cuerpo ideal en el que debemos encajar. Pero ¿y si todo eso fuera mentira? En este libro la nutricionista Azahara Nieto nos invita a desmontar los mitos de la cultura de dieta que nos han llevado a odiar nuestro cuerpo y a vivir con culpa cada vez que comemos. Con un enfoque profundamente humano, la autora nos acercara a una nutricion que va mas alla de contar calorias o de seguir estrictos planes de alimentacion, alejada de los estereotipos, la presion estetica y el modelo pesocentrista que invisibiliza otras formas de bienestar. A traves de la evidencia cientifica, experiencias personales y ejercicios, aprenderemos a revisar nuestra relacion con la comida, comprenderemos el impacto real de los estigmas corporales y descubriremos que la salud no tiene talla. Aqui no encontraremos menus para perder peso, sino propuestas para ganar bienestar, paz y libertad. Este libro no busca transformar tu cuerpo, sino ayudarte a dejar de pelearte con el.

Fábula mítica y relato filosófico que interroga acerca de la relación del ser humano con su prójimo y con el mundo, El Principito concentra, con maravillosa simplicidad, la constante reflexión de Saint-Exupery sobre la amistad, el amor, la responsabilidad y el sentido de la vida. Vivi asi, solo, sin nadie con quien hablar verdaderamente, hasta que tuve una averia en el desierto del Sahara, hace seis años. Algo se habia roto en mi motor. Y como no tenia conmigo ni mecanico ni pasajeros, me dispuse a realizar, solo, una reparacion dificil. Era, para mi, cuestion de vida o muerte. Tenia agua apenas para ocho dias. La primera noche dormi sobre la arena a mil millas de todatierra habitada. Estaba mas aislado que un naufrago sobre una balsa en medio del oceano. Imaginaos, pues, mi sorpresa cuando, al romper el dia, me desperto una extraña vocecita que decia: -Por favor..., ¡dibujame un cordero! -¿Eh!? -Dibujame un cordero...

Más de 10 millones de lectores no pueden equivocarse.Alix Summer, presentadora de un popular pódcast, celebra su cumpleaños en un pub. Allí conoce a Josie Fair, quien también está celebrando su aniversario, y descubren que nacieron el mismo dia en el mismo hospital.Unos dias mas tarde vuelven a coincidir, esta vez en la puerta del instituto de los hijos de Alix. Josie ha estado escuchando todos sus programas y cree que su vida podria ser un tema interesante para un podcast.Lo que de entrada parece una buena idea, poco a poco se va convirtiendo en algo inquietante y extraño. Josie consigue meterse en la vida de Alix y en su hogar.¿QUIEN ES REALMENTE JOSIE FAIR? ¿Y QUE OCULTA?

La faceta más romántica de la autora de la serie Empíreo. Una preciosa novela sobre las segundas oportunidades. Hace seis años, Camden Daniels regresó de la guerra sin su hermano menor. Desde entonces, nadie en el pequeño pueblo de Alba, Colorado, ha podido perdonarlo mucho menos su padre. Dolido y marcado por la culpa, Camden se marcho, prometiendose no volver jamas. Pero un mensaje desesperado lo obliga a regresar. Y con el regreso, tambien vuelven la traicion, el dolor y la certeza de que algunos fantasmas del pasado no se quedan atras. Alli, en medio de recuerdos que arden, lo espera la unica persona que aun ama: Willow. La mujer que jamas podra tener, porque en este pequeño pueblo descansan secretos que nunca debieron ver la luz y que hacen su amor imposible.Una emotiva historia de amor prohibido, traicion familiar y redencion. Una novela que nos confronta con la pregunta mas dificil: ¿hasta donde estamos dispuestos a llegar por aquellos a quienes amamos y que mas nos necesitan?

La nueva novela de Beth O’Leary, autora de PISO PARA DOS, es un enemies tolovers lleno de humor y con un irresistible toque navideño. Harían cualquier cosa con tal de salvar el hotel... salvo trabaja

El kit de supervivencia definitivo para autónomos y emprendedores.Un libro imprescindible para entender y mejorar las finanzas de tu negocio.¿Tienes un negocio y te gustaría gestionarlo mejor para ganar mas dinero? ¿Eres autonomo y estas harto de sufrir? ¿Trabajas por cuenta ajena, pero sueñas con montar tu propio chiringuito?Cuando se trata de emprender, todo el mundo presume de ventas millonarias, jornadas laborales de hora y media y reuniones a la sombra de un cocotero en una playa balinesa. Lo que nadie te cuenta son las peregrinaciones a la ventanilla de la Seguridad Social, las notificaciones aterradoras de Hacienda y el sinfin de conversaciones infructuosas con el señor del banco.De todas las tareas a las que se enfrenta un emprendedor en ciernes, la parte financiera es la que mas quebraderos de cabeza da y para la que estamos menos preparados. Pero ¡no desesperemos! Por mucho que parezca que los numeros son un invento del mismisimo demonio, en este libro, Natalia de Santiago nos ayudara a entender las cuentas de nuestro negocio, a tomar decisiones mas acertadas para conseguir nuestros objetivos con menos sustos y, en definitiva, a ganar mas dinero, que no es poco.

Descubre al romantasy que ha seducido a millones de lectoras.Entre el poder y el amor hay una línea peligrosa. Emily Malhore, hija de los perfumistas más famosos del reino de Mishnock, llevaba una vi

El emocionante último caso del policía islandés Ari Thór. No es buena idea morir en Islandia. Más de 5.000.000 de lectores.«Excepcional. Echaremos mucho de menos los casos de Ari Thór.» Publishers We

Busca y encuentra a Jack y al resto de personajes de Pesadilla antes de Navidad Busca a Jack Skelleton mientras recorre todos sus rincones favoritos de la ciudad de Halloween y más allá. También lo a

No te pierdas la secuela de Hokuto no Ken.Nos encontramos en Shanghái, la ciudad endemoniada. Al enterarse de que su amigo del alma pengyou Fan Guang Lin y su amante Fan Yu Ling han sido asesinados, Kenshiro decide librar una guerra abierta contra la organizacion Hong Hua Hui. Sin embargo, cuando descubre que Fan Guang Lin sigue con vida, entonces se dirige a rescatarlo. No obstante, en su camino se interpone Ling Wang, el rey de los espiritus, experto del Hokuto Sonkaken, un arte marcial que tambien enarbola la bandera del Hokuto.

¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 3.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar despues de escribir te desafia a hacer lo contrario: no enseñes nada. A traves de preguntas incisivas y retos, este diario privado te propone un juego de Verdad o Atrevimiento en el que unicamente participaras tu.Supera tus limites, reflexiona sobre tu pasado, tu presente y tu futuro, y crea un libro secreto sobre ti y solo para ti. Y, cuando hayas terminado, tiralo, escondelo... o quemalo.Los lectores opinan...Es un buen libro para plasmar y descubrir cosas que uno ni te imaginas de ti mismo. Escondi el libro en cuanto lo termine, no se si por temor a que alguien lo viera o por lo sorprendida (y un poco avergonzada) que estaba de la honestidad que habia en mis respuestas. Me ha ayudado a entenderme mejor y a liberarme.Las preguntas son muy divertidas y, ademas, te provocan para que reflexiones sobre tu pasado, presente y futuro. Es un diario muy sencillo y genial para conocerte mejor. Este libro ha sido todo un viaje de autodescubrimiento.

La Gran Esfinge no es un monumento funerario, sino que es portadora de un mensaje científico, religioso, histórico y esotérico indescifrado hasta hoy, que guarda el secreto del Génesis.En El mensaje de la esfinge, Graham Hancock y Robert Bauval presentan un brillante trabajo de investigacion historica:¿Cuando y donde comenzo la historia?¿Cuando nacio la civilizacion en Egipto?¿Como y para que fueron diseñadas la Gran Esfinge y las tres piramides de Guiza? ¿Forman parte de un gigantesco modelo tridimensional del cielo en la epoca en la que nacio Egipto?Utilizando simulaciones informaticas del cielo antiguo para descifrar un codigo milenario en los monumentos, Bauval y Hancock presentan una sorprendente teoria sobre los Textos de las Piramides y otras escrituras faraonicas. Datan la Gran Esfinge entre dos mil y cuatro mil años antes de lo que se comunmente se cree y consideran que fue construida por una civilizacion predinastica. Sostienen que no es un monumento funerario, sino que es la portadora de un mensaje cientifico, religioso, historico y esoterico que solo puede comprender una cultura del futuro. Como la nuestra.La union de Hancock y Bauval en este libro ha sido una de las mas venturosas y excitantes que se han dado nunca para tratar de quitar el velo de misterio que cubre a la civilizacion egipcia.Javier Sierra, escritor y premio Planeta de novela.

La Fundación está considerada la mejor serie de la ciencia ficción universal. Como tal, fue galardonada en 1966 con un premio Hugo, y ahora reunida en un estuche: una lectura imprescindible para los amantes del genero. El hombre se ha dispersado por toda la galaxia. La capital del Imperio es Trantor, nido de intrigas y corrupcion. Gracias a su ciencia, fundada en el estudio matematico de los hechos historicos y el comportamiento de las masas, el psicohistoriador Hari Seldon preve la caida del Imperio y el retorno a la barbarie durante varios milenios. A fin de reducir este periodo de barbarie a mil años, Seldon decide crear una Fundacion en un extremo de la galaxia. El poderio de la Fundacion alcanza limites insospechados, su dominio se sostiene en la energia, la religion y el comercio. Sin embargo, la aparicion del Mulo, un individuo dotado de poderes paranormales, desafia todas las previsiones. Conquistando planeta tras planeta, le gana terreno a la Fundacion de manera vertiginosa. La salvacion de la galaxia queda en manos de una Segunda Fundacion totalmente secreta y cuyo emplazamiento es desconocido incluso para los dirigentes de la Primera.La critica ha dicho...Cualquier aportacion a la interminable controversia sobre el futuro deberia mostrarse agradecida, en primer lugar, a Isaac Asimov.The New Yorker

El mayor fenómeno editorial de la novela histórica en España. Tras La catedral del mar y Los herederos de la tierra, el 27 de febrero llega la novela más esperada de Ildefonso Falcones, En el amor y en la guerra, la tercera entrega de la saga historica mas leida de nuestro tiempo. Ildefonso Falcones es el rey de la novela historica.La Vanguardia Una catedral construida por el pueblo y para el pueblo en la Barcelona medieval es el escenario de una apasionante historia de intriga, violencia y pasion. Siglo XIV. La ciudad de Barcelona se encuentra en su momento de mayor prosperidad; ha crecido hacia la Ribera, el humilde barrio de los pescadores, cuyos habitantes deciden construir, con el dinero de unos y el esfuerzo de otros, el mayor templo mariano jamas conocido: Santa Maria de la Mar. Una construccion que es paralela a la azarosa historia de Arnau, un siervo de la tierra que huye de los abusos de su señor feudal y se refugia en Barcelona, donde se convierte en ciudadano y, con ello, en hombre libre. El joven Arnau trabaja como palafrenero, estibador, soldado y cambista. Una vida extenuante, siempre al amparo de la catedral de la mar, que le iba a llevar de la miseria del fugitivo a la nobleza y la riqueza. Pero con esta posicion privilegiada tambien le llega la envidia de sus pares, que urden una sordida conjura que pone su vida en manos de la Inquisicion... La catedral del mar es una trama en la que se entrecruzan lealtad y venganza, traicion y amor, guerra y peste, en un mundo marcado por la intolerancia religiosa, la ambicion material y la segregacion social. Todo ello convierte esta obra no solo en una novela absorbente, sino tambien en la mas fascinante y ambiciosa recreacion de las luces y sombras de la epoca feudal.La critica ha dicho...Un relato que se lee con la misma avidez con que se ha escrito y que uno quisiera prolongar aun sabiendo que ha terminado. Un retablo de maravillas.Jose Enrique Ruiz-Domenec, La Vanguardia La catedral del mar va a despertar pasiones entre lectores de todo tipo, y con justicia. Ojala todos los bestsellers fueran como este.Care Santos, El MundoUna trama generosa en secretos y traiciones... Una notable historia de autosuperacion.Ricard Ruiz Garzon, El Periodico Barcelona ya tiene su Los pilares de la Tierra.Que Leer

El cambio puede empezar ahora mismo.El libro sobre motivación que se ha convertido en un fenómeno boca-oreja y que ha inspirado el documental de Netflix Stutz.El modelo terapéutico tradicional se centra en ahondar en el pasado y a menudo requiere de un largo trabajo personal. El exito del metodo Tools radica en su propuesta de cinco herramientas sencillas y practicas que te permitiran encontrar soluciones a tus problemas recurrentes y recuperar el control de tu vida, y lo mas importante, la esperanza. Este libro te enseñara a:LIBERARTE: enfrentate a tus miedos y sal de tu zona de confort.CONTROLAR TU IRA: deja atras tu rabia y tu rencor.EXPRESARTE: encuentra tu verdadera voz y adquiere confianza en ti mismo.ENCONTRAR LA DISCIPLINA: no procrastines y aprovecha al maximo cada minuto.Todos podemos convertir nuestros miedos y experiencias negativas en oportunidades, solo hacen falta las herramientas adecuadas y el metodo para utilizarlas.Me encanta la vida que estas herramientas me han permitido tener. Jonah Hill, director del documental StutzEl metodo Tools ofrece una verdadera transformacion espiritual y psicologica. Adam McKay, director de La gran apuestaEl libro de desarrollo personal que obsesiona a todo Hollywood. Vanity Fair