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SMALL HABITS TO BOOST YOUR BRAIN CHEMISTRY This is the book all parents need in their lives This Morning If you want to buy just one book this year to make your life better Get this one And live by it Chris Evans as heard on The Chris Evans Breakfast Show Virgin Radio This book will help you find more motivation create deeper connections energise your body and destress your mind Jay Shetty author of Think Like a Monk The best book I ve read on this subject Dr Julie Smith author of Why Has Nobody Told Me This Before TO BE SOLD IN 19 DIFFERENT LANGUAGES Life can feel overwhelming but it doesn t have to be Today s fast paced world leaves many of us struggling with extreme emotional highs and lows caused by chemical imbalances in our brains brought on by the pressures of modern life and constant digital connectivity In The DOSE Effect Neuroscientist TJ Power shares how you can reset and balance your brain chemistry with simple everyday habits to lead a happier healthier and more productive life Unlock your brain s four key chemicals and discover the powers of DOPAMINE to get motivated and stay drivenOXYTOCIN to build deeper connections with othersSEROTONIN to boost your energy and moodENDORPHINS to destress and find calmTJ s practical a

Plus Sized Misadventures in Love Volume 2 is the next installment in this new breakout manga series perfect for fans of A Silent Voice and Perfect World

So you ve seen a video online had a conversation with a friend or seen a post on social media and you ve decided that enough is enough You ve had the lightbulb moment and you want to go vegan for the animals the planet and yourself But how do you do it And how do you make sure it s a change that lasts Drawing on years of experience and knowledge vegan activist and educator Ed Winters provides a comprehensive and accessible guide that navigates the transition to veganism offering practical tips recipes meal plans and empowering insights From understanding the ethical and environmental positives of changing our diets to overcoming the common challenges of being vegan this book provides the tools and encouragement needed to make the transition with ease and confidence Whatever your motivation this book is your essential companion on the transformative journey towards a healthier more conscious and ethical way of living

With an overwhelming amount of health and wellness advice how do you find the balance peace of mind and confidence to take control of nourishing your body whilst juggling the endless other to do lists that life throws at you Eating well isn t about chasing perfection and what works is often the simplest solution These recipes balance deliciousness variety nutrition and ease so you can enjoy fresh wholesome food without the stress In this book you ll find eight weeks of meal plans designed to make healthy eating effortless Each one comes with a shopping list for six dinners and two lunches giving you plenty of flexibility to adapt to your routine There s no pressure to follow them exactly swap recipes to suit your taste skip meals if you re out or freeze extras from your batch cook The goal is to help you enjoy delicious nourishing meals while effortlessly getting 30 or more different plants a week into your diet and cutting down on ultra processed foods It s about real food real flavour and a way of eating that feels satisfying and sustainable These recipes are some of the best I ve created and I can t wait for you to try them from Fajita Traybakes and Tahini Miso Noodles to one pan Green Herby Beans Crispy Cauliflower Rice Bowls and

This isn t just a fitness book it s designed to build a confident happy and inspired brain that will allow you to pursue a beautifully healthy body With a few tweaks here and there suddenly fitness can be fun something you live for and that helps you to live better I hope that my passion and belief that it s possible for anyone will capture the hearts and minds of my readers Feeling amazing getting fit and achieving your goals is all within your power your journey to unlocking your most empowered self should be a joy not a chore This is the philosophy that fitness coach Tom Trotter lives by from insecurities to injury and mental health struggles Tom has always prioritised moving his body to help him conquer life s obstacles and make the most of every moment now it s his mission to help others to do the same Whether you re a beginner recovering from injury returning to fitness or in need fresh motivation this book will give you immediate and long term results No more fad diets no more unused gym memberships and no more unworn trainers Throughout your journey you ll focus on Mindset dismantling fear and negative thought patterns around exercise and body image Habits through a series of levels that introduce new exercises

A practical cookbook with 60 prep-ahead recipes to save time, money, and reduce food waste.

Desgrana el impacto de las sociedades irregulares en la economía sumergida, detallando su responsabilidad fiscal y jurídica.

Una colección de Formularios de la Práctica Procesal Civil (Declarativos y Monitorio), listos para adaptarse a distintas situaciones y procedimientos habituales

Analiza la influencia de la Directiva (UE) 2024/1203 sobre la legislación española en cuanto a delitos ambientales, analizando los cambios necesarios para su aplicación efectiva.

Analiza cómo el interés superior del menor debe guiar las audiencias con menores en crisis familiares. Promueve el diálogo interdisciplinario y presenta propuestas para minimizar el impacto emocional

Una colección de Formularios Civiles sobre Contración Inmobiliaria y Propiedad Horizontal, listos para adaptarse a distintas situaciones y procedimientos habituales

Una colección de Formularios Laborales sobre Modificación, Suspensión y Extinción del Contrato de Trabajo, listos para adaptarse a distintas situaciones y procedimientos habituales

Una colección de Formularios del Impuesto sobre Sucesiones y Donaciones, listos para adaptarse a distintas situaciones y procedimientos habituales

Guía completa y práctica para la admisión de recursos de casación en la jurisdicción social, incluye doctrina, normativa de aplicación, jurisprudencia y formularios.

Kuxkuxeroa zara?Gustatzen zaizu zu jaio baino lehenzure herrian zer gertatu zen jakitea?Eta mota askoko jendea ezagutzea?Orduan, hau da zure liburua.Hemen ezagutuko dituzugure gizarteari egindako ekarpenagatik erreferentzia direnEuskal Herriko emakumeak eta gizataldeak.Belaunaldi berrientzat erreferentzia direneta jada hilik dauden emakume haueihistoriak ez die merezi duten errekonozimendua eman.Eremu guztietako emakumeeklortu zituztenak ezagutaraziko dizkigute:idazleak, kazetariak, pedagogoak,bertsolariak, margolariak, argazkilariak,ilustratzaileak, sukaldariak.Ilustrazio deigarriak dituen liburua daeta teknika desberdinak erabili dira:akuarela, koloretako arkatzak, collage.Has zaitez emakume hauek ezagutzen,aho zabalik utziko zaituzte.

La identidad de la imagen propone un giro radical en la teoría de la conservación: dejar de proteger objetos clausurados para cuidar identidades de imagen que se constituyen en redes de relaciones. Frente a los pilares clasicos (autenticidad, objetividad, reversibilidad, universalidad) el libro muestra como estos principios generan falsos problemas cuando se apoyan en una ontologia dualista que separa y jerarquiza objeto y sujeto, materia e imagen, experto y comunidad.Sobre una ontologia plana de las imagenes (donde objetos y sujetos comparten un mismo plano de realidad como configuraciones de materia, energia e informacion) el libro redefine el patrimonio como un campo relacional dinamico. A traves de herramientas conceptuales y formales (complejos simpliciales, homologia persistente, significatividad, simulacro, antifragilidad, evolutividad), la conservacion aparece como practica de diseño de trayectorias de identidad: elegir que formas de relacion deben persistir, que singularidades proteger y como redistribuir el poder de decidir que cuenta como patrimonio.Entre la filosofia primera y la practica profesional, La identidad de la imagen ofrece un marco teorico y operativo para pensar viejos medios, inter-medios y nuevos medios sin reducirlos a "mas de lo mismo", y propone al conservador no como guardian de esencias, sino como falsario responsable que construye simulacros legitimos para que las imagenes sigan teniendo fuerza de mundo.

El conflicto, como realidad social que ha acompañado al hombre desde sus primeros pasos sobre la tierra. El conflicto contractual supone un desequilibrio en el contrato. Las sociedades modernas han desarrollado medios cada vez mas sofisticados de resolver dichos desequilibrios. Mecanismos basados en la potestad estatal o, en las sociedades democraticas, en el libre desarrollo de las relaciones juridico-privadas en aplicacion del principio de autonomia de la voluntad, tal y como recientemente el Tribunal Constitucional ha calificado al arbitraje, mecanismo compositivo objeto del presente libro. Los contratos sometidos a arbitraje forman una unidad contractual. Por consiguiente, aplicando la teoria de la conectividad contractual, los efectos negativos de las patologias surgidas dentro del contrato arbitral se transmitiran al contrato principal al estar unidos por una causa comun. Entre ellas, la vulneracion de los deberes de independencia e imparcialidad por parte del arbitro supone uno de los acontecimientos mas criticos en el desenvolvimiento funcional de los contratos mercantiles sometidos a arbitraje por los efectos que comportan en especial la repeticion del procedimiento. En base a todo lo anteriormente expuesto, en la parte final del presente libro se analizan y proponen la utilizacion de los contratos de cobertura como medios de subsanar la perdida de expectativas, especialmente las economicas y con ello reequilibrar la relacion comercial, paliando la quiebra del programa contractual.

Impoder propone una lectura sociológica y transdisciplinar del erotismo fundacional, explorando la lírica erótica más antigua en la poesía sumeria y el Cantar de los Cantares. Se argumenta cómo estas obras permiten repensar los vinculos amorosos en nuestra civilizacion y su papel estructurante en lo humano.

Este trabajo analiza el trabajo a domicilio desde sus orígenes en la agricultura y el trabajo artesanal urbano hasta la Dictadura de Primo de Rivera. La peculiaridad de esa ocupación radicaba en la ubicacion donde se llevaba a cabo la tarea productiva: en el mismo domicilio en el que vivian los obreros y obreras. Unas viviendas insalubres donde tenian que trabajar, dormir, comer y convivir a duras penas. La Revolucion Industrial llevo consigo la modernizacion de la produccion y se sirvio del trabajo a domicilio como prolongacion de las fabricas, donde los patronos no debian cumplir la incipiente legislacion laboral que se aprobaba en cada pais, especialmente en materia de accidentes de trabajo. Las duras condiciones que soportaban las obreras a domicilio, siendo su mayoria mujeres, llegaron a organismos internacionales como la Asociacion Internacional para la Proteccion Legal de los Trabajadores (AIPLT), donde se debatio la necesidad de regular el trabajo a domicilio, especialmente en materia salarial. En aras de ese movimiento regulatorio, en 1918 el Instituto de Reformas Sociales (IRS) redacto el primer proyecto de Ley sobre trabajo a domicilio, que se presento ante las Cortes en 1919 y que no se aprobo debido a la crisis de la Restauracion. Como tampoco se aprobaron otros proyectos normativos en materia social. No fue hasta la Dictadura de Primo de Rivera cuando en 1926 se aprobo la primera norma sobre trabajo a domicilio, siendo su reglamento de aplicacion de 1927. En estas paginas se analiza el contenido de la propuesta y las normas finalmente aprobadas, ademas de comprobar, de la mano de las memorias de Inspeccion de Trabajo, cual fue la evolucion de su cumplimiento.