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La experta en pedagogía y prevención de la adicción a las pantallas, la dr. Carmen López, nos muestras estrategias para encarar el desafío con los nativos digitales Nuestro cerebro está preparado para pensar de forma consciente en una sola cosa. Pero, al tener constantemente un objeto de pantalla en nuestras manos, le sobrecargamos, con lo que, la atencion decrece y el aprendizaje y rendimiento, se ralentizan. El cerebro necesita recogimiento, orden, esfuerzo y perseverancia para no distraerse. Hay suficiente evidencia empirica que muestra los efectos negativos y problemas de dependencia del uso del movil a edades tempranas. Los datos apuntan que muchos jovenes pasan de media 5 o 6 horas diarias con el movil y los fines de semana, algo mas. Cuando quitas el movil a una persona tras usarlo un elevado numero de horas al dia, tendra dificultades para conciliar el sueño, picoteara mas, tendra pensamientos impulsivos, no sabra que hacer con el aburrimiento o tendra ansiedad Tendra sindrome de abstinencia. Tenemos que conseguir que nuestros menores (y nosotros mismos), vuelvan a mirar a los ojos, a ser conscientes de lo hacen, a prestar atencion a su entorno.

El esperado libro del entrenador mental de Novak Djokovic. Una filosofía única ante los desafíos de la vida. La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrias, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En estas paginas no vas a encontrar la tecnica y el metodo para ganar a toda costa, porque el rival mas importante no esta al otro lado de la red, sino que, a menudo y sin darnos cuenta, somos nosotros mismos. Y debemos aprender a vivir con el en paz y harmonia: solo asi alcanzaremos todo nuestro potencial. En El arte de entrenar tu mente, Pepe Imaz comparte cuanto ha descubierto tras toda una vida dedicada al deporte, a la competicion y a la formacion de jovenes talentos. Y nos enseña a aplicar estos conocimientos, sencillos, pero esenciales, en nuestro dia a dia. "No necesitamos ganar o perder para sentirnos mejor o peor, porque somos mas que un halago. El exito no depende de un resultado. El exito en la vida es hacer lo que nos gusta y disfrutar con ello."La prensa ha dicho... El encargado del corazon y la mente de uno de los mejores deportistas del planeta. Antena 3 La persona a la que todos acuden cuando sufren bloqueos mentales. Cuando todo se vuelve oscuro, Pepe Imaz se convierte en la luz al final del tunel. ABCUn libro fantastico. David Jimenez, autor de El director

Un debut novelístico deslumbrante que te desconcertará, por una de las voces más originales del panorama actual, un icono del indie americano: Miranda July. La vida de Cheryl Glickman está sometida a las fantasias y creencias mas dispares, asi como a un excentrico sistema de reglas y rituales. Cree fervientemente en historias de amor que traspasan los siglos y tiene una estrecha relacion con el alma de un recien nacido al que conocio siendo niña y que transmigra, desde entonces, del cuerpo de un bebe a otro. A sus cuarenta y poco años vive sola, y desde hace tiempo trabaja en una organizacion sin animo de lucro que realiza unos peculiares videos de autodefensa femenina. El dia que se ve obligada a acoger temporalmente en su piso a Clee, la hija veinteañera de sus jefes, su rutina e intimidad sufren un inesperado descalabro. Clee es distante, altiva, desdeñosa y mantiene una escasa higiene personal, ademas de estar enganchada al movil y sumida siempre en una preocupante inactividad frente al televisor. Inevitablemente, Cheryl se ve arrastrada a un peligroso juego de intimidacion pero, a su vez y de forma inesperada, acaba descubriendo el amor de toda una vida. Imbuida de las fantasias sexuales mas impetuosas y de la intensidad del amor maternal, esta primera novela de Miranda July rezuma ternura y un perspicaz sentido del humor, y confirma a esta multifacetica artista como una de las voces mas originales del panorama cultural actual. La critica ha dicho...La habilidad de Miranda July para pervertir las normas sin dejar de lado lo que nos hace normales es sorprendente. Te hara reir, encogerte y reconocerte en una mujer que nunca planeaste ser. Jamas una novela me ha hablado de manera tan profunda acerca de mi sexualidad, mi espiritualidad y mi intimidad.Lena Dunham Un gran y conmovedor retrato de la maternidad y lo que significa cuidar a un niño.Michino Kakutani, The New York Times Buenisima, desternillante, irreverente, mordaz.O, The Oprah Magazine De repente este extraño libro se convierte en algo vital.Elle Algunos artistas desean convertir el mundo en un lugar donde ellos puedan sentirse mas comodos, y cambiar a la gente y sus dinamicas para lograr ese fin. Miranda July es una de esas artistas.Sheila Heti Una historia profundamente intima que arranca en la sordidez de la soledad y que poco a poco se ira convirtiendo en un profundo y conmovedor relato de amor y compromiso fuera de lo comun.Dave Eggers Un libro quye se tiene que leer y que se tiene que comprar por duplicado.A.M. Homes

Para muchos, la obra maestra del autor. Considerada por la crítica como la gran obra maestra de Coloane y premiada por la Sociedad de Escritores de Chile en 1956, Tierra del Fuego no solo es una travesia por el territorio mas austral del mundo: tambien por el interior de los hombres que lo habitan. Seres humanos curtidos y rudos que sobreviven a las inclemencias de aquellos espacios infinitos y desolados del fin del continente americano.Reseña:La defensa que hace Coloane de la vida no humana [ ] plantea una defensa radical del mundo natural que fue innovadora en el panorama literario chileno y en terminos de activismo ecologico a mediados del siglo XX.Elizabeth Chant, academica de Warwick University

Situadas frente a la costa mediterránea española, las Islas Baleares son famosas por su belleza natural, pero su cocina ha sido en gran medida subestimada. Esta evocadora colección de recetas transporta a los lectores a las cocinas familiares, cafes y mercados del archipielago, revelando una herencia culinaria distintiva moldeada por la geografia de la region. Los platos mas queridos de las islas celebran los productos locales, los ingredientes mediterraneos familiares (aceite de oliva y ajo, arroz y pescado fresco) y metodos de cocina ingeniosos transmitidos de generacion en generacion. Desde berenjenas rellenas al estilo menorquin, pescado al horno con espinacas y acelgas, arroz negro con sepia y alcachofas y cerdo con setas, hasta higos al horno, galletas de almendras y el postre mas famoso de Formentera, la tarta de queso fresco con menta, las recetas del libro incluyen ambos. Clasicos dulces y salados. Ademas de la abundancia de platos deliciosos, el aclamado autor Jeff Koehler presenta vividos ensayos breves que destacan las tradiciones culinarias, como los mercados semanales de los pueblos y las festividades del Dia de San Martin; ingredientes locales, incluidos embutidos curados y conservas de tomate; y tecnicas imprescindibles, como la preparacion de un perfecto sofregit. Ilustrado con magnificas fotografias de la comida y los paisajes locales.

Un sorprendente libro acordeón para aprender y divertirse. Despliega la escena espacial inmersiva, saca las piezas para jugar y haz volar tu imaginación. Lee la aventura y juega a encontrar y contar objetos. ¡Con este libro te divertiras hasta el infinito y mas alla! 3, 2, 1... ¡Despegue!

¡Una gran obra de weird western, que mezcla steampunk, vaqueros y fantasía con una gran maestría! Okaar Albericht, un enano buscador de oro, con la melancolía como única compañera, da con un monolito gigantesco, un totem imbuido de magia escondido en el fondo de su mina. Por otro lado, la elfa Isha encuentra el cadaver de su hija entre las ruinas de su aldea, por lo que debera encontrar al wendigo, la unica criatura capaz de ayudarla. Y, entre las dos historias, un goblin entierramuertos que devora cadaveres que va a ayudar a los protagonistas a llevar a termino sus objetivos.

Segueix el model de les proves oficials del Departament de Política Lingüística. La preparació per aquesta prova de forma autònoma no segueix un curs anual de preparació. Per això, les 10 proves segu

Segueix el model de l’examen final del curs del nivell C2 del Consorci per a la Normalització Lingüística. Tant per practicar a l’aula com de manera autònoma, inclou 10 proves que segueixen amb rigor

Dehaene, autor de estilo exquisito, propone una emocionante travesía por la materia de nuestro terrenal pero descomunalmente poderoso cerebro en busca de la mente, esa experiencia ilimitada con que construimos las comarcas de la imaginacion y la memoria.

«Un relato panorámico y sugerente». The Guardian

La Edad Media no fue esa época oscura llena de mugre, fanatismo y dragones (ojalá lo de los dragones fuera cierto) que te ha contado el cine, sino un periodo fascinante, diverso y crucial para la historia de la humanidad y para entender de donde venimos. El youtuber y escritor Andoni Garrido desgrana los mil años de historia medieval en Europa con su particular estilo riguroso a la par que desternillante y desvela las filias y las fobias de unos monarcas que querian reinar mucho, pero, a veces, no mandaban ni en su casa. De la llegada de los visigodos a la union dinastica de los Reyes Catolicos, Castillos y Catapultazos pone el foco en los hechos y personajes de la Peninsula iberica y en la noble tarea de destruir los mitos y bulos que rodean el periodo. Ni los medievales pensaban que la Tierra, ni la Iglesia era un obstaculo para los avances tecnologicos, ni, por supuesto, ser el mas sucio del barrio era un deporte nacional. Y si, hubo cruzadas, inquisiciones y peste negra, pero tambien catedrales que aun nos dejan boquiabiertos, literatura que sigue inspirandonos y una ciencia en ciernes que sento las bases de lo que vendria despues. Esta historia de señores feudales es lo menos aburrido que vas a leer nunca.

En 1878, 300 miembros de la nacion cheyenne, que vivia en el Territorio Indio en Oklahoma, deciden abandonar la reserva donde son maltratados y humillados por el gobierno de Estados Unidos. Su objetivo es regresar a su hogar ancestral en las Montaas Rocosas, donde esperan vivir en paz y en libertad. Sin embargo, su huida no pasa desapercibida para las autoridades, que envian al general Crook y a 10 000 soldados para capturarlos y devolverlos a la reserva. Asi comienza una persecucion implacable, en la que esta tribu tendra que superar todo tipo de dificultades y adversidades, desde el clima hostil y el terreno accidentado hasta los ataques de otros indios y colonos. La novela tiene un tono epico y dramatico, pero tambien reflexivo y critico, ya que muestra la crueldad y el racismo del gobierno de Estados Unidos hacia los nativos norteamericanos, asi como la complejidad y la diversidad de las relaciones entre ambos grupos.

#1 Sunday Times bestselling author Freida McFadden returns with Ward D: a gripping locked room thriller set in an eerie hospital ward.***Medical student Amy Brenner is spending the night on a locked psychiatric ward. All she has to do is make it through the night shift...Ward D is the hospitals mental health unit and as a medical student, Amy is required to gain experience on the floor. But little do her colleagues know it may force her to confront a past shes fought hard to forget.The night starts. The countdown begins.As the hours tick by, Amy grows increasingly convinced something terrible is happening within the wards tightly secured walls. When patients and staff start to vanish without a trace, it becomes clear that everyone on the unit is in grave danger.Amy never wanted to spend the night on Ward D. Now, she might not make it out alive.Ward D once again demonstrates why Freida McFadden is the most talked-about voice in contemporary crime fiction, delivering a taut psychological thriller that will have you gripped right to the thrilling final twist.

Un libro de prácticas paso a paso para el despertar espiritual, el entrenamiento de la presencia y el cultivo de la conciencia. Steve Taylor es un psicólogo transpersonal reconocido internacionalmente que ha dedicado su vida al estudio del despertar espiritual en cientos de personas y lo ha experimentado en carne propia. En sus libros El Salto y Salir de la oscuridad exploro historias de personas que atravesaron transformaciones profundas de conciencia. Ahora, en El viaje infinito, combina esta investigacion pionera con sus propias experiencias iluminativas para ofrecer meditaciones guiadas, ejercicios contemplativos y otras practicas que impulsan la transformacion espiritual, acompañadas de muchos relatos y testimonios inspiradores. En El viaje infinito, descubriras como: - Reconocer y cultivar las ocho caracteristicas esenciales del estado de plenitud, como la presencia, la aceptacion, la gratitud y la disociacion del ego. - Expandir tu conciencia y calmar la mente a traves de meditaciones y ejercicios practicos. - Trascender el estado de sueño habitual y la mente pensante, avanzando hacia mayores alturas y profundidades del despertar espiritual. -Utilizar los desafios de la vida cotidiana, en el hogar, el trabajo y las relaciones, como portales hacia la iluminacion.

Edición pack con las novelas La tapadera y El intercambio, los best sellers que lanzaron la carrera del maestro del thriller legal John Grisham. La tapadera Cuando Mitch McDeere quedó el tercero de su promocion en la facultad de derecho de Harvard, las ofertas de los mejores bufetes empezaron a llover de todos los rincones de Estados Unidos. Bendini, Lambert & Locke no era el mas famoso de ellos, pero si muy respetado, y estaba dispuesto a satisfacer con creces los deseos de Mitch y su esposa: un sueldo inmejorable, una casa maravillosa y las llaves de un flamante BMW. Sin embargo, el trato incluia tambien algunos terminos inesperados: archivos secretos, microfonos ocultos, investigaciones del FBI y varios millones de dolares de actividades ilegales. Y Mitch pronto se da cuenta de que el trabajo de sus sueños le ha colocado frente a una espeluznante conspiracion y una terrible verdad: nadie ha abandonado nunca Bendini, Lambert & Locke y quienes lo han intentado no han vivido para contarlo. _________________ El intercambio Hace quince años, Mitch McDeere esquivo a la muerte. Y a la mafia. Tras hacerse con diez millones de dolares y desaparecer, vio como sus enemigos acababan en la carcel o en la tumba. Ahora Mitch y su mujer, Abby, viven en Manhattan, donde el se ha abierto camino hasta convertirse en socio del bufete mas importante del mundo. Pero cuando su mentor en Roma le pide un favor que le llevara a Estambul y Tripoli, Mitch se ve inmerso en el centro de un siniestro complot con ramificaciones por todo el planeta y que una vez mas pondra en peligro a sus colegas, amigos y familia. Mitch se ha convertido en un experto en mantenerse un paso por delante de sus adversarios, pero ahora que el tiempo se esta agotando, ¿sera capaz de volver a lograrlo? Esta vez, no hay donde esconderse. _________________La critica ha dicho...Grisham es un absoluto maestro.The Washington Post Rapido, implacable y lleno de tension.San Francisco Chronicle Irresistible... atrapa al lector en la primera pagina y lo propulsa hasta la ultima.Newsweek John Grisham es el maestro de la novela legal.Jodi PicoultEl mejor autor vivo de thriller.Ken Follett Mantiene enganchado al lector desde los primeros y espeluznantes capitulos, pasando por un desarrollo donde todas y cada una de las tuercas estan bien apretadas, hasta un final de toma el dinero y corre .The Wall Street JournalUna trama maravillosamente construida... Deja sin aliento al lector.Daily Mail En esta novela Grisham nos regala la clase de narracion hipnotica que siempre esperamos de el.Financial Times Fascinante.Irish Independent Los fans de Grisham lo van a devorar... La trama y el ritmo son freneticos.Independent

La mala fortuna es el segundo poemario del escritor costarricense Marcos Quirós Vega. En este libro el malestar emocional y la enfermedad mental se vuelven centrales después de haber estado presentes en su primera obra, Una manera de arder. Un libro sobre la ansiedad, la psicosis y hasta la medicacion, en constante angustia con el juego que desempeña el azar en el diagnostico de enfermedades mentales.

Deshacer el ridículo es la exploración sobre la risa más detallada que se haya escrito desde que Henri Bergson publicara su ensayo sobre lo cómico a principios del siglo xx. En sus páginas, el pensamiento de Julian Genisson avanza a contracorriente de las teorias clasicas: reir no seria constatar o reconocer que algo es gracioso, sino que al reir se harian risibles las cosas. Que, de tener fronteras el humor, las cartografiariamos colectivamente al contagiarnos la risa. Como si comenzara el lento aprendizaje de que debe ser tomado en serio y que no desde el momento en que se nos pega la primera carcajada en la infancia. Con finura de observador y erudicion, el autor se adentra donde otros filosofos no se habian atrevido. Se pregunta por las las variantes comunmente desatendidas de la risa: la patologica, la cosquilleada o nerviosa, e incluso la risa animal. Y al hacerlo desentraña su aparente naturalidad. La risa no es un fenomeno que ocurra al margen de los cambios sociales, a pesar de que su caracter ideologico se camufle de cualidad inmanente de la inteligencia humana. Este camuflaje es el que se activa cuando alguien dice que quien no se rie con tal o cual chiste no tiene sentido del humor, dando a entender que este es una entidad que vive al margen de quienes rien e ignorando que, incluso al reir en la soledad de nuestras casas, lo hacemos de aquello que hemos interiorizado como ridiculo. Julian Genisson ha levantado en estas paginas un inmenso obelisco a la risa y, a su sombra, nos invita a contenerla. Lejos de la idea de que la risa es un poderoso contrapoder, nada hay mas poderoso a veces que negarse a reir las gracias.

RECEPTA PER AL DESASTRE! La Maya es pensa que l'estiu serà molt avorrit després d'un curs escolar en què s'ha sentit força sola. Suposa que es dedicarà a estar-se a casa casa mirant programes de cui

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