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Desafía a la edad y sigue rodando más rápido y más lejos Envejecer no equivale a rodar más lento. Todavía puedes mejorar tu rendimiento. Si eres un ciclista maduro que sigue queriendo rodar más rápido y llegar mas lejos, Sin cadenas hasta la meta te proporcionara una completa guia para conseguirlo.Ed Clancy, ganador de varias medallas olimpicas, y Lexie Williamson, experta en flexibilidad, van a ser tus compañeros de viaje perfectos y te ayudaran a conocer los riesgos y beneficios del ciclismo en la madurez. Al mismo tiempo, aprenderas estrategias y metodos de entrenamiento que te permitiran rodar a tope cumplidos los cuarenta, los cincuenta e incluso despues.Sube esos repechos, acelera en los esprints, supera a otros ciclistas en las pruebas de fondo, metele plato y dalo todo hasta la meta

Buena parte del ciclo narrativo de Juan Villa sobre Doñana se presenta en este volumen en su edición definitiva.Veinte años después de la publicación de la entrega inaugural del ciclo, la novela Crónica de las arenas, Juan Villa reune en este volumen buena parte de los relatos referidos al territorio de Doñana, abordados por el narrador en una serie de obras que se han convertido en referencia ineludible para los interesados en su paisaje, su historia y sus gentes. A la reedicion de la mencionada Cronica, con su memorable recreacion de la frustrada aventura repobladora en el oscuro tiempo de la autarquia, se suman la brillante novela corta Los almajos, muy vinculada a la anterior, y tres relatos que comparten con ambas el espacio y algunos personajes, como partes de una obra mayor la novela de Doñana que se presenta aqui en su edicion definitiva.

Reedición de la segunda entrega de la serie de zombis más terrorífica de nuestra geografía.En la Ciudad de los Muertos… vivir es un pecado El campamento de Carranque vive momentos dulces. Tras haber

Amor, amistat i ambició. Quinze cors bategant per un mateix somni.A l’acadèmia esportiva Dick Fosbury només hi ha lloc per als millors. Quinze joves esportistes d’elit conviuen en aquest centre d’alt

Un cuento para leer soloCuando Elsa sume el reino de Arendelle en un invierno eterno, su hermana Anna se lanza a una aventura llena de peligros y de nuevos amigos. Por suerte, el amor entre hermanas es mas fuerte que cualquier hechizo.Con la coleccion Voy a leer, los mas pequeños de la casa podran por fin conocer las historias de Disney por si mismos gracias a sus textos cortos, faciles de entender y adecuados para iniciarse en el mundo de la lectura.Recomendado a partir de 5 años.

Una larga historia de amor que, como cualquier historia de amor y de sexo que no se resigna a dejar de serlo, va haciéndose más compleja y envolvente.Sumida todavía en los temores de una infancia carente de afecto, Lulu, una niña de quince años, sucumbe a la atraccion que ejerce sobre ella un joven, amigo de la familia, a quien hasta entonces ella habia deseado vagamente. Despues de esta primera experiencia, Lulu, niña eterna, alimenta durante años, en solitario, el fantasma de aquel hombre que acaba por aceptar el desafio de prolongar indefinidamente, en su peculiar relacion sexual, el juego amoroso de la niñez. Crea para ella un mundo aparte, un universo privado donde el tiempo pierde valor. Pero el sortilegio arriesgado de vivir fuera de la realidad se rompe bruscamente un dia, cuando Lulu, ya con treinta años, se precipita, indefensa pero febrilmente, en el infierno de los deseos peligrosos.

Comprar menos para vivir mejor: una revolución personal¿Compras para cubrir una necesidad real o para calmar una emoción? Shopping detox analiza cómo el consumismo se ha convertido en una respuesta automatica al estres, la ansiedad y la insatisfaccion cotidiana. Con un enfoque claro y cercano, el libro invita a identificar los mecanismos psicologicos y sociales que nos empujan a comprar sin pensar y propone un cambio profundo: transformar el consumo en una decision consciente. Una guia para recuperar el control, liberar la mente del ruido del mercado y construir una vida mas ligera, coherente y serena.

Estrategias de vanguardia para interrumpir la respuesta de estrés, desarrollar la resiliencia y lograr una calma duradera en medio del caos.¿Sientes que siempre estás en estado de alerta? ¿Eres presa del estres, la ansiedad y el agobio? Nos pasa a muchos. Entre las exigencias laborales y familiares, las presiones economicas, la sobrecarga provocada por la tecnologia y las redes sociales, las turbulencias politicas y las noticias incesantes de desastres ambientales, ¿es de extrañar que el estres haya alcanzado niveles epidemicos? Tu cuerpo fue diseñado para hacerle frente, pero un estres excesivo durante demasiado tiempo puede bloquear la capacidad innata que tienes de recuperarte. Entonces, ¿como puedes lidiar con un mundo cada vez mas incierto y a la vez mantener la estabilidad? La solucion polivagal ofrece una manera clara de desarrollar la resiliencia frente al caos cotidiano. Basada en la neurociencia de vanguardia y la teoria polivagal, esta guia innovadora te llevara a familiarizarte con tu nervio vago, que es el director de orquesta de tu sistema nervioso; a partir de ahi te presentara tecnicas y estrategias potentes para que puedas reducir la sobrecarga emocional y sentirte mas en paz y en calma en el momento presente. Tambien aprenderas a reunir tu propio conjunto de herramientas para manejar el estres. Finalmente, en esta obra encontraras tecnicas para regular y calmar tus nervios agotados con el fin de que puedas reponerte, recargarte y comenzar a vivir una vida mas plena. Si te has hartado de que el estres domine tu vida y de que tu salud y felicidad sean rehenes del miedo y la ansiedad, quizas ha llegado el momento de que reprogrames tu sistema nervioso para encontrar el equilibrio, fortalecer tu resiliencia y descubrir la verdadera paz interior. Este libro puede ayudarte a emprender ese camino.

¿Quién te conoce mejor que tu mejor amiga? ¿Quién conoce tus secretos, tus temores, tus deseos, tu versión extraña e imperfecta?Edi y Ash han sido mejores amigas durante más de cuarenta años. Desde la infancia, han estado juntas en los momentos importantes de la vida: robar vodka a sus padres, los conciertos de R.E.M., matrimonios, infertilidad, hijos. Como dice Ash: la memoria de Edi es como la copia de seguridad de la mia.Cuando a Edi le diagnostican cancer, el mundo de Ash cambia para adaptarse a los ritmos del cuidado de su amiga, desde preparar cubitos de sandia y hacer musicoterapia hasta el contrabando de aperitivos y excursiones improvisadas bajo las frias noches de invierno.A fin de cuentas, la vida consiste en exprimir la felicidad de cada momento y construir un almacen de recuerdos, en aprender cuando aferrarse y, tambien, cuando dejarlo ir.Profundamente emotiva y, al mismo tiempo, desternillantemente divertida, Todos queremos cosas imposibles es una celebracion de la vida y de la amistad en su maxima expresion, imperfecta, radiante e irreverente.Todo el mundo muere y, asi y todo, es insoportable. Hay mucho amor dentro de nosotros. ¿Como nos volvemos merecedores de el? Y luego ¿a donde va? Un crescendo mundial de dolor, sostenido dia tras dia, y solo una diminuta nota es mia.Un testamento hermoso, sincero y motivador de la amistad entre mujeres que te hara reir y llorar. WOMAN & HOMEEsta historia de amor y amistad es una dicha tierna, divertida y vital. MARIE CLAIREUna delicia. THE SUNDAY TIMES

Uno de los protagonistas de la élite del fútbol en España relata su camino de esfuerzo y lucha para llegar a la élite y construir sus sueñosRobin Le Normand, central en el Atlético de Madrid y ganador de una Eurocopa con la Seleccion Española (2024), relata el viaje humano desde su Francia natal hasta la elite del futbol en España.Esta es la historia verdadera de un deportista que ha ido construyendo su carrera a base de teson, renuncias y superacion. Siendo apenas un niño, al protagonista de este relato le hicieron aprender el valor de la disciplina y el compromiso. Escritas desde el corazon, con humor y honestidad, en las paginas de este libro hay mucho mas que futbol. Es la cronica en primera persona de lo dificil que es luchar con las contradicciones, los baches, la soledad y el miedo.A medio camino entre la autobiografia y el testimonio, el relato explora el lado mas humano del deportista: las dudas, las decepciones y los valores que lo definen. Un texto que revela los momentos clave de su vida personal y profesional, y que invita al lector a conocer no solo al futbolista que alcanzo la elite, sino tambien al joven que dejo su hogar para perseguir un sueño en otro pais.Le Normand pretende asi inspirar a otros jovenes a alcanzar sus metas. Su historia conecta con temas universales como la busqueda de identidad, el sacrificio por un proposito mayor y la importancia del entorno en la consecucion de un sueño. Una lectura conmovedora y divertida por momentos, que nos descubre la mente de un joven que se impuso una enorme autoexigencia para no decepcionar a quienes creyeron en el.

UN BESTSELLER JAPONÉS CON MÁS DE 400.000 EJEMPLARES VENDIDOS QUE REVELA CÓMO LIBERARSE DEL PENSAMIENTO DICOTÓMICO Y RECUPERAR LA CALMA INTERIORUn bestseller japonés de referencia sobre la gestión emocional con mas de 400.000 ejemplares vendidos. Deja de pensar en blanco o negro es una autentica receta para mantener la calma y recuperar el equilibrio interior.¿Por que algunas personas parecen conservar siempre el buen animo mientras tu te irritas por cualquier cosa? Segun el prestigioso psiquiatra japones Hideki Wada, la serenidad no es un don, sino una habilidad que cualquiera puede aprender: solamente hay que abandonar el pensamiento dicotomico y dejar de pensar en blanco o negro. Adoptando la actitud emocional y mental adecuada, el autor sostiene que incluso los ataques de panico pueden prevenirse o superarse.Con un metodo claro y accesible, el doctor Wada nos enseña en este libro a identificar los patrones rigidos que generan ira, ansiedad o desanimo y a sustituirlos por una forma de pensar mas flexible y realista. A traves de ejemplos cotidianos, como las reacciones de los deportistas bajo presion o los conflictos en el trabajo o en la vida familiar, nos muestra como mantener la serenidad y el buen animo sin renunciar a la autenticidad.Una guia practica y clara para cultivar la calma, fortalecer la estabilidad emocional y contagiar a los demas ese buen animo que nace del propio equilibrio interior.

La antología más completa de una de las mejores poetas de los últimos añosLa obra de Pureza Canelo (Moraleja, Cáceres, 1946) se encuentra entre las más originales y consistentemente trabajadas de la poesia contemporanea. Estructurada en torno a la autocritica de la poesia, y con ella la revision moral del acto de estar en el mundo, esta impregnada de una triple simultaneidad: existencial, etica y metalinguistica. Esta antologia recoge una amplia muestra de su produccion, desde sus primeros poemas seleccionados para Celda verde y el premio Adonais Lugar comun (ambos publicados en 1971) hasta titulos tan significativos como Pasion inedita (1990), Dulce nadie (2008), Cuatro poeticas (2011), Oeste (2013), Retirada (2018) y De traslacion (2022). Esta edicion ofrece ademas a los lectores dos obras ineditas y abiertas aun a textos futuros: Volver y Olvido.

«El que passa a El Club de l’Oblit queda en l’oblit». EDICIÓ ESPECIAL EN TAPA DURA I AMB CANTELLS DECORATSHi havia una vegada una història d’amor i d’amistat. Sobre quatre nois que estaven perduts. I

Un día ajetreado con los Stacy Gwen y su madre, la capitana de policía Stacy, están jugando una partida de minigolf; sin embargo, de repente, la pequeña bola blanca desaparece, al igual que las de lo

Outubro de 1983; o alcade da vila mariñeira de Cáncara ordena apresar e deter unha vaca por pastar herba pública e a Policía Municipal condúcea ao calabozo do Concello. A noticia do acontecido percorre o mundo, e publicase no New York Times e no Washington Post. A partir deste feito insolito, Fran Alonso escribe unha novela sobre o poder, ateigada de humor, que reconstrue os feitos reais. Cancara e unha novela que serpea entre a fabula, a cronica, a lenda, a satira, a memoria e a narrativa contemporanea, convertendose nunha historia que afunde as suas raices na critica social e que se conforma como unha radiografia das transformacions sociopoliticas actuais. En Cancara, Fran Alonso logra crear unha atmosfera metaforica, lendaria, onirica, mitica e humoristica onde se reflexiona sobre o poder, a comunicacion e a nosa relacion co medio natural. A traves das suas paxinas, diluense as fronteiras entre a realidade e a ficcion, creando un espazo en que as voces dos personaxes relatan unha historia que vai moito mais ala do anecdotico.

Després del gran èxit de Li receptaré un gat, la Clínica Kokoro torna a obrir les portes amb més casos d’humans perduts que necessiten, sense saber-ho, l’amor d’un felí.Torna la Clínica Kokoro, el ll

Una historia sobre la ocupación japonesa en Corea.Corea, 1930. Arisa Jo y Jun Seomoon se encuentran en una encrucijada. Mientras el pasado de Arisa resurge, su espíritu rebelde la impulsa a refugiarse en amores inesperados. Por su parte, la busqueda de sentido de Jun lo conduce hacia ideas radicales. Ambos navegan ahora en un mundo donde sus pasiones podrian arrastrarlos por caminos opuestos.En la segunda parte de la narracion de los destinos entrecruzados de Arisa y Jun en la Corea ocupada de los años treinta, Yudori deja entrever la tragedia historica entre momentos alegres y despreocupados.

¡Usa las gafas para VER todos los detalles de este cuento!César es miope, muy miope. Sus ojitos no verían ni a un ELEFANTE aunque lo tuvieran delante. ¡César no ve ni torta! La señora Eulalia, que si

¿Y si alguien tomara tu rostro, tu nombre... y tu vida?Una noche cualquiera, Walter Hartright se topa con una mujer enloquecida, vestida de blanco, que le lanza una advertencia tan extraña como inquietante. Pronto, Walter descubrira que ese encuentro lo ha lanzado a una red de secretos, traiciones y oscuros intereses familiares. Laura Fairlie, su gran amor, se ve atrapada en un matrimonio con el manipulador Sir Percival Glyde, quien junto al enigmatico conde Fosco, ejecuta un plan escalofriante para borrarla del mapa. Solo la inteligencia de Marian Halcombe y el coraje de Walter podran enfrentarlos.Sumergete en una historia de falsas identidades, encierros injustos y pasiones reprimidas, en una de las novelas mas influyentes del siglo XIX.

«Qui sembra injustícia recull desgràcies», diu la Bíblia... I en Kostas Kharitos haurà d’enfrontar‑se a la violència desencadenada per una injustícia.En Kostas Kharitos encara fa poc que és el nou di