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Cuando cambia la mirada, cambia el trato. ¿Y si mirar amable fuera el primer paso para tratar amable? Desde los primeros momentos de la vida, vamos desarrollando unas lentes propias con las que interpretamos lo que somos y lo que nos rodea. Esas lentes se configuran a partir de las experiencias vividas, las miradas recibidas y los significados que vamos integrando en el camino de existir. Mirando a traves de ellas, podremos tratarnos con niveles mas o menos altos de ternura u hostilidad. En este libro, la psicologa Maria Meizoso nos ofrece un marco comprensivo y respetuoso desde el que revisar nuestra mirada interna: esa forma en la que nos vemos a nosotras mismas, a las demas y al mundo. Solo asi es posible mover y suavizar la manera en la que nos tratamos; solo asi podemos despertar la flexibilidad potencial intrinseca en todas. No propone formulas rapidas, sino un recorrido pausado que invita a tomar conciencia y a abrir espacio -poco a poco- a una forma de estar mas tierna y flexible. A traves de una voz cercana, este libro brinda un espacio de seguridad desde el que comenzar a activar esa mirada suficientemente amable que todas merecemos. Esa que nace de sentirnos a salvo y, por lo tanto, de estar conectadas a nuestra propia potencia. Este libro te acompañara a:- Mirar hacia dentro con cariño y cuidado.- Revisar como miras e interpretas la realidad.- Comprender el impacto que esa mirada tiene en tu bienestar.- Atender de donde viene esa forma -mas o menos hostil- de mirar.- Reconocer como se ha ido configurando a lo largo de tu vida.- Comprender que tus emociones expresan necesidades humanas basicas.- Entender el papel de la critica interna y su vinculo con tu historia.- Descubrir formas mas amables de relacionarte contigo y con las demas.- Explorar tus propias maneras de activar el buen trato.- Comprender los requisitos -fisiologicos y de seguridad- de la compasion.- Sentirte mas comoda y a salvo en la suavidad y el afecto.- Identificar como la critica y la ternura se hacen presentes en tus relaciones.- Encontrar caminos de salida de escenas vinculares repetitivas.- Conectar con el futuro posible para ti. Una vida mas amable es posible. Una vida conectada a tu potencia, tambien.

Empezar a leer este libro supone embarcarse en un viaje sin retorno hacia una visión de la luna y la fotografía como nunca se había imaginado. En sus páginas descubrirás una de las pasiones más emocionantes y adictivas que nos ofrece la astrofotografia.A partir de la experiencia y la tecnica de Jessica Rojas para capturar la luna con siluetas de personas, edificios o nubes, aprenderas a calcular el tamaño aparente, y casi cualquier situacion, de 0 a 100, sin necesidad de alterar la realidad ni de recurrir a programas de edicion. No necesitaras hacerlo, porque seras capaz de conseguir unas fotos tan impresionantes que no pareceran reales.Ademas, la adrenalina y las emociones que viviras en el proceso de ver y fotografiar una salida de luna gigante tras el horizonte, exactamente donde tu la estabas esperando, te cambiaran la vida. ¿Estas listo para embarcarte en este viaje? Ponte el cinturon, porque una vez entres no querras salir.

Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicología oficialista para reivindicar la sensibilidad como superpoder en un mundo que nos enseñó a reprimirla.Nos educaron para no sentir. Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valia la alegria. Pero ¿y si todo eso fue un error?Abiertos a sentir es un manifiesto emocional dirigido a todos aquellos que se han sentido demasiado sensibles, demasiado profundos, demasiado vulnerables, demasiado humanos.El Dr. Sergi Rufi psicologo, divulgador y autor de referencia en sensibilidad y autenticidad nos guia en un viaje sin filtros a traves del miedo, la tristeza, la rabia y la alegria, señalando la represion emocional como raiz del malestar humano actual y reivindicando la sensibilidad como brujula interior y base de una vida con sentido.Una propuesta emocionalmente valiente que rompe con la psicologia oficialista y reivindica la sensibilidad como una fuerza esencial en un mundo incoherente y superficial que nos enseño a reprimirla.Un ensayo intimo, practico, rebelde y transformador para dejar atras la dictadura de la racionalidad y volver a vivir con el corazon abierto. Porque el problema nunca fue sentir, sino todo lo que nos enseñaron para evitarlo.

Samuráis de la escalada propone una nueva forma de habitar el deporte, no solo física, sino también de desarrollo personal y social. Ofrece la oportunidad de aprender a refinar nuestras habilidades, revisarnos e indagar en ¿como queremos estar en el mundo?, ¿que queremos reflejar en cada dia de escalada o entreno?, ¿cuales queremos que sean los valores y principios que nos impulsan?, ¿que escalador o escaladora quiero ser?El mundo de la escalada ha experimentado en los ultimos años un desarrollo espectacular en cuestiones de instalaciones, accesibilidad, entrenamiento, etc. En estas paginas se abordan otro tipo de avances necesarios que tienen que ver con autoconocimiento, autocuidado, no violencia, y responsabilidad social. Como una evolucion natural de los anteriores libros del autor: Actitud, el arte de escalar y Maxima Actitud.¿Que es un, una Samurai de la escalada?Hippie asume el gran reto de intentar responder esta compleja cuestion y traslada, con sabiduria y sencillez, los principios de las tradiciones marciales a la escalada, compartiendo los beneficios que desarrollan para el cuerpo, para la mente y para el mundo que queramos construir.

Como si Georges Perec se aliara con Sophie Calle, la escritora y artista visual canadiense Leanne Shapton construye un libro a través de las posesiones de una pareja: entradas de cine, innumerables libros prestados y anotados, mensajes manuscritos sobre cualquier superficie, fotografias y recuerdos de viajes, el menu de una cena, un mechon de pelo e incluso ese salero espantoso con forma de perro salchicha que fue un regalo de la suegra y jamas se utilizo. Tras la ruptura, todo ello se convierte en una serie de lotes numerados, con medidas exactas y breves descripciones que nos hablan entre lineas.Artefactos importantes' es el catalogo de una casa de subastas, pero tambien una historia de amor: conmovedora y fragmentaria, juguetona y nostalgica, contada a partir de fotografias de objetos, sus descripciones y algunas notitas manuscritas. Un libro que se lee con asombro mientras desciframos las multiples pistas y referencias a fotografos como Duane Michals, Masahisa Fukase o Helmut Newton; a escritoras como Sheila Heti, quien hace de actriz, o los cameos de la propia Leanne Shapton, su autora.

Jean-Luc Mélenchon, el líder de La France insoumise que alcanzó resultados históricos en las diferentes elecciones francesas desde su fundación en 2016, recorre en ¡Ahora el pueblo! la larga marcha de la humanidad hasta este presente sumido en una concatenacion de crisis: ecologica, democratica y social. Este libro propone una estrategia renovada para que las fuerzas radicales conquisten posiciones capaces de transformar el sistema capitalista: una revolucion ciudadana, una mayoria nueva y combativa donde los individuos se unen y se reconocen como un solo pueblo politicamente movilizado.¡Ahora el pueblo! ofrece una teoria politica viva: no un dogma, sino una herramienta para la accion. Una invitacion a pensar y actuar colectivamente, a romper con el ciclo de fracasos y abrir un horizonte de esperanza. Es una llamada a la insumision permanente contra un orden mundial injusto y destructivo, escribe Melenchon en estas paginas. Demuestra que el pesimismo de las observaciones no debe paralizar el optimismo de la accion contra la destruccion de la belleza del mundo. Un texto clave para quienes no se resignan y apuestan por refundar la democracia desde abajo.

Descubre las causas de la neuroinflamación, una afectación silenciosa que está detrás del envejecimiento prematuro del cerebro, y conoce las estrategias prácticas para revertirla.¿Te cuesta concentrarte? ¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Se te olvidan las cosas mas de lo normal? ¿Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no estas atontado: estas neuroinflamado.Se habla mucho de inflamacion cronica, pero nadie te ha contado que tu cerebro tambien se inflama. La neuroinflamacion es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de animo, tu energia y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con niebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicacion, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas.En este libro pionero, Elena Garrido, nutricionista funcional y especialista en PNIE (psiconeuroinmunoendocrinologia), te explica por que la inflamacion cerebral es el gran problema de salud del que nadie esta hablando. Y, lo mas importante, te enseña a revertirla. Descubriras como la mala alimentacion, el estres y los toxicos estan influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y que puedes hacer para cambiarlo. Reduciras la neuroinflamacion por medio de la nutricion antiinflamatoria, la activacion del nervio vago, la eliminacion de toxicos y el cuidado de las mitocondrias. Y aprenderas a recuperar tu energia, tu claridad mental y tu bienestar cognitivo usando herramientas sencillas que podras aplicar desde hoy mismo.No tienes por que acostumbrarte a vivir a medias. Dale a tu cerebro el cuidado que necesita y recupera la mejor version de ti.

Expone las bases del Derecho Financiero y Tributario con claridad, desde principios constitucionales hasta la jurisprudencia reciente.

Miles de politólogas y politólogos aprendimos y aprendemos el análisis político de la actualidad estudiando la carrera universitaria con el Manual de Ciencia Política. Es un libro clásico con innovaciones en su nueva etapa: nuevos autores, nuevos capitulos, nuevos bloques, nueva estructura, nueva numeracion y nuevos contenidos.El libro tiene diez bloques y contiene treinta capitulos: 1) Ciencia politica.2) Sistema politico: Estado y sistema politico, dictadura y golpe de Estado, transicion politica, democracia, Estado de bienestar.3) Ideologias politicas: liberalismo, conservadurismo, socialismo, marxismo, nacionalismo.4) Teoria politica: teoria de la democracia, teoria de la justicia.5) Actores politicos: grupos de interes y accion colectiva, movimientos sociales, partidos politicos y sistemas de partidos.6) Comportamiento politico: cultura politica, elecciones y sistemas electorales, comunicacion politica y psicologia politica.7) Instituciones politicas: representacion y Parlamento, Gobierno, poder judicial y sistema de justicia, estructura territorial del Estado.8) Direccion publica: administracion publica, gobernanza, administracion y direccion publica.9) Politicas publicas: analisis de politicas publicas, politicas publicas sectoriales, politicas publicas locales.10) Politica internacional. El Manual de Ciencia Politica se dirige a los profesores y los estudiantes de los grados de Ciencias Politicas y de la Administracion, Gestion y Administracion Publica, Sociologia, Derecho, Seguridad, Criminologia, Relaciones Laborales, Trabajo Social, Filosofia, Periodismo, Comunicacion Audiovisual, Publicidad y Relaciones Publicas, Economia, Historia, y otros grados, masteres y doctorados universitarios. Camino de las tres decadas, el Manual de Ciencia Politica es un gran libro para comprender los principales temas de la ciencia politica hoy.

Los Archivos de Creepy, la antología de terror por excelencia, continúa.¡Hazte a la sangrienta mar, marinero! Prepárate para adentrarte en tus pesadillas en esta recopilación de horribles relatos, presentados por tu Tio Creepy. Acompañame en un viaje a las profundidades mas profundas del oceano? ¡Y A TUS MAYORES MIEDOS!Este tomo incluye todas las columnas de correo originales, las secciones a color y los articulos de texto. Berrearas de miedo al presenciar la destruccion de nuestro planeta y los terrores que surgen de las profundidades del oceano. Entre los colaboradores encontramos a titanes atemporales como Luis Bermejo, Bruce Jones, Richard Corben, Jose Ortiz, Russ Heath, John Severin, Alex Niño, Len Wein y muchos otros. Preambulo de Paul Tobin (Colder, Bandette).Los Archivos de Creepy, la antologia de terror por excelencia, continua aportando multitud de monstruosos trances y aterradores finales sorpresa. La aclamada serie de Dark Horse se embarca en su vigesimo primer viaje, recopilando los numeros 99 a 103 de la revista de la Editorial Warren.

Este libro ofrece un análisis exhaustivo del régimen jurídico de los tributos en España, abarcando los sistemas estatal, autonómico y local. Destaca por incluir ejemplos y cuadros sinópticos que proporcionan claridad en la exposicion, y en esta edicion se incorporan las mas recientes novedades legales. Esta diseñado para ser una herramienta valiosa, ayudando en la resolucion de problemas fiscales tanto a estudiantes como a profesionales del ambito juridico y fiscal.

¡Bienvenida a casa, pequeña! La familia de Peppa da la bienvenida a un nuevo bebé. Peppa y George están muy emocionados por conocer a su nueva hermanita. Pero... ¿cuándo llegará? ¿Y cómo se llamará? No te pierdas esta magnifica historia y descubre que sucede cuando nuestra familia favorita de cerditos crece. Los libros de la coleccion Peppa Pig. Un cuento son los que mejor reflejan el entorno y las vivencias cotidianas de los mas pequeños. Ademas, sus textos contienen vocabulario sencillo, los interiores son muy visuales y relatan las divertidas aventuras del personaje favorito de los niños.

El detective más famoso de Japón.¿Qué ocurrió en el puente de Vauxhall de Londres? ¡Finaliza el caso del envenenamiento en la fiesta de la modelo en el que se desvela el secreto de Masumi Sera y su madre Mary! Conan y los Detectives infantiles se ven involucrados en un extraño caso en una granja a la que Tooru Amuro acude para rescatar a Kazami... y donde se encuentra con Rumi Wakasa, que va con los niños.

¡Las bromas más épicas de Trolero y Hardy!¿Quieres convertirte en el mayor troleador del planeta? ¡Entonces este libro es para ti! Aquí encontrarás 40 formas épicas de trolear a tus amigos, a tu fami

Manual elemental diseñado para estudiantes de Derecho, ofreciendo una introducción clara y accesible al Derecho mercantil español. Con enfoque sistemático en las materias más relevantes, facilita la aplicacion practica de normas legales vigentes, adaptandose a los constantes cambios del sector. Los autores enfatizan la sencillez y claridad, esenciales para mantener el enfoque educativo del libro.

Desde su creación hace 13.000 años, nuestra pasión por la cerveza ha influido prácticamente en todo, desde la religión hasta la publicidad, pasando por la arquitectura y la bioingeniería. La cerveza fue moneda de pago para los constructores de las piramides de Egipto; la primera nevera se construyo para conservar la cerveza, no la comida; las bacterias se descubrieron investigando la cerveza agria y la levadura de cerveza podria ser la respuesta al cambio climatico.En El sentido de la birra, el galardonado escritor Jonny Garrett nos cuenta con su inigualable sentido del humor estos increibles eventos e inventos que moldearon nuestra historia, llevandonos a algunos de los destinos cerveceros mas famosos Munich y el Oktoberfest, el laboratorio Carlsberg y la cuna de Budweiser, asi como a otros menos conocidos, desde una fabrica de cerveza de 5.000 años de antiguedad hasta la artica Svalbard, donde se encuentra el bar mas al norte del planeta.En definitiva, este no es un libro sobre como hicimos la cerveza, sino sobre como ella nos hizo a nosotros.Garrett comparte su inmenso conocimiento sobre la cerveza y su historia con entusiasmo e ingenio. Este libro te hara reir, te hara mas inteligente y te dara ganas de beber mas cerveza.Ned Palmer, autor del bestseller A Cheesemongers History of the British IslesTentador, revelador y la mejor razon para levantar otra jarra de cerveza.Olly Smith, presentador de TV, columnista y autorEste es uno de los libros mas importantes que se han escrito sobre la cerveza.Mark Dredge, presentador de TV y autor de A Brief History of Lager

¡CUIDADO! Con este libro podrías morirte... ¡de risa! Llega una nueva aventura de Julia y los Mortimort, de Raquel Díaz Reguera. ¡Hola! Me llamo Julia Mortimort y, hoy, la familia Mortimort Plus… (No

Cuarto volumen de este manga sobre gatos callejeros que te llegará al corazón. En esta ocasión, se reencontrarán con compañeros en el refugio de gatos y conocerán a algunos de los habitantes del refu

Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo. Transforma la manera en que te relacionas con tu propio ambito interno y con tu mente con esta guia clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapeutico de caracter empirico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimension psicologica. El modelo IFS considera que toda persona tiene una familia interna compuesta por partes o subpersonalidades, cada una de las cuales tiene sus propios pensamientos, emociones y funciones. Algunas partes contienen el dolor del pasado, mientras que otras intentan evitar que este dolor aflore. Cuando las comprendemos y aceptamos, estas subpersonalidades pueden soltar el dolor con el que cargan y sanar. Escrito por una experimentada terapeuta del modelo IFS que lleva mas de 25 años practicando y viviendo este enfoque, y formando a otros profesionales, este libro te ayudara a conectar con tu verdadero yo, lo cual es fundamental en este trabajo. El yo esencial mora dentro de ti y esta siempre preparado para ejercer el liderazgo; en conexion con su energia, podras conocer a los miembros de tu familia interna, acogerlos con compasion y enviarles energia sanadora cuando lo necesiten. Estas son algunas caracteristicas clave de este manual:* Plantea un proceso accesible que podras seguir a tu propio ritmo. Avanzaras en la practica de los sistemas de familia interna a la velocidad que determines y sin llegar a agobiarte utilizando tecnicas del modelo adaptadas para principiantes.* El enfoque es claro y estructurado. Aportaras claridad a tu mundo interior a medida que vayas profundizando en el, gradualmente, por medio de procedimientos, tecnicas y ejercicios en los que se te guiara paso a paso.* Contiene estrategias para hacer frente a dificultades habituales. Aprenderas a trabajar con las partes que te mantienen en ciclos problematicos y a ofrecer compasion a las partes mas heridas.* Incluye transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial. Seras testigo de como una terapeuta de IFS trabaja con sus propias partes para afrontar retos como el perfeccionismo, el control de los impulsos y otros.

Nueva edición de la obra dirigida por el Dr. Álvaro González Hernández Catedrático y jefe de Servicio de Bioquímica Clínica en la Clínica Universidad de Navarra en el área de la bioquímica clínica, en la que han participado un nutrido grupo de colaboradores (mas de 25), entre los que se encuentran especialistas en Bioquimica Clinica, Analisis clinicos, Farmacologia, Genetica medica y genomica y Hematologia. La nueva ed. se divide en cuatro partes en las que todos los capitulos han sido exhaustivamente revisado y actualizados, sobre todo aquellos relacionados con el metabolismo lipidico, la funcion renal, marcadores tumorales y enfermedades neurodegenerativas. Los temas se presentan de forma sencilla con numerosos esquemas, tablas y fotografias. Se han introducido las magnitudes bioquimicas cuya utilidad clinica es mas relevante asi como recomendaciones y guias clinicas elaboradas por distintas sociedades cientificas y grupos de trabajo de reconocido prestigio.Esta edicion tambien introduce conceptos relacionados con la gestion del laboratorio y el uso de herramientas de inteligencia artificial aplicada a este ambito. La nueva edicion ofrece acceso al e-book en el que se incluyen casos clinicos, preguntas de autoevaluacion y cuatro capitulos adicionales, uno de ellos dedicados a las tecnicas de biologia molecular Nueva edicion de la obra, plenamente revisada y actualizada que abarca desde los conceptos preanaliticos y metodologicos, de interpretacion de pruebas y de calidad y gestion, hasta la aplicacion de las magnitudes bioquimicas en el estudio de las alteraciones de organos y sistemas. La nueva ed. se divide en cuatro grupos tematicos, incluyendo capitulso nuevos sobre automatizacion y gestion, evaluacion y comparacion de metodos, asi como de control de calidad. Se han revisado y actualizado de forma exhaustiva todos los capitulos, especialmente los dedicados al estudio analitico de las dislipemias, la enfermedad hepatica, la enfermedad renal, el embarazo y el neonato y los marcadores tumorales. Los temas se presentan de forma sencilla con numerosos esquemas, tablas y fotografias, con un lenguaje sencillo y didactico