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¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cancer, la diabetes?El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentacion, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus habitos determinan de forma clave tu bienestar fisico y emocional.Exposicion al sol y proteccion de la luz artificial.Caminar descalzo sobre la tierra.Comer segun las estaciones.Dormir mejor.Ayunar bien y sin pasar hambre.Perder grasa sin enfermar.Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionara tu salud. Su autora, Maria del Mar Molina, mas conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafia las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los habitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.

El primer libro de Carles Tamayo, el creador de Cómo cazar a un monstruo, premio Ondas al mejor documental. ¿Cómo una persona normal, como tú o como yo, acaba atrapada en una secta autodestructiva sin darse cuenta? Este libro no se relata desde la distancia, sino desde dentro. Carles Tamayo, periodista e investigador especializado en meterse donde no lo llaman, cuenta en primera persona su inmersion en el universo de las sectas New Age, aquellas que utilizan drogas como la ayahuasca para atraer a sus seguidores bajo falsos pretextos terapeuticos. Espacios que prometen sanacion, expansion de la consciencia y crecimiento espiritual, pero que esconden una realidad mucho mas oscura: dinamicas de control, abuso emocional y un modelo de negocio disfrazado de iluminacion. La investigacion, basada en un exhaustivo trabajo de campo, esta narrada con el caracteristico tono critico, directo e ironico de Carles Tamayo, en el que la angustia de una mision tan arriesgada se mezcla con la cercania de un vlog confesional. El dios alucinogeno es mucho mas que una experiencia personal: es un manual para detectar las trampas del nuevo esoterismo que, disfrazado de ciencia y espiritualidad, arrastra a personas vulnerables, aquellas que buscan respuestas, consuelo o simplemente un camino para darle sentido a su vida.

Edgar Morin reflexiona sobre el sentido de la historia a sus 104 años. Tras haber vivido las atrocidades de la guerra y las convulsiones económicas y ecológicas del último siglo, el reputado filósofo y sociologo frances Edgar Morin reflexiona sobre el devenir de las civilizaciones para extraer lecciones que explican el pasado y nos ayudan a construir el futuro. Lo improbable puede ocurrir; los mitos tienen mucha influencia en la Historia; a veces los destructores tambien son grandes civilizadores; un solo individuo puede cambiar el curso de la Historia mundial; el progreso material no va acompañado de ningun progreso moral... Estas son solo algunas de las enseñanzas de este breve ensayo que sintetiza aquello que nos ha definido desde la Antiguedad hasta nuestros dias.La critica ha dicho: Una voz imprescindible de la filosofia europea.El Mundo Es un superviviente de una especie en extincion: la de los grandes intelectuales del siglo XX.El Pais

Fábula mítica y relato filosófico que interroga acerca de la relación del ser humano con su prójimo y con el mundo, El Principito concentra, con maravillosa simplicidad, la constante reflexión de Saint-Exupery sobre la amistad, el amor, la responsabilidad y el sentido de la vida. Vivi asi, solo, sin nadie con quien hablar verdaderamente, hasta que tuve una averia en el desierto del Sahara, hace seis años. Algo se habia roto en mi motor. Y como no tenia conmigo ni mecanico ni pasajeros, me dispuse a realizar, solo, una reparacion dificil. Era, para mi, cuestion de vida o muerte. Tenia agua apenas para ocho dias. La primera noche dormi sobre la arena a mil millas de todatierra habitada. Estaba mas aislado que un naufrago sobre una balsa en medio del oceano. Imaginaos, pues, mi sorpresa cuando, al romper el dia, me desperto una extraña vocecita que decia: -Por favor..., ¡dibujame un cordero! -¿Eh!? -Dibujame un cordero...

Nueva edición actualizada del best seller de costura Esta guía, éxito de ventas en todo el mundo, cubre más de 300 técnicas, con fotografías paso a paso, que te enseñan a realizar todo el proceso, desde costuras basicas, pinzas y frunces hasta dobladillos, bajos y ojales. Descubre todo lo que necesitas saber sobre los materiales esenciales y el equipo de costura, incluida la maquina de coser, la eleccion de los tejidos adecuados para lo que quieras confeccionar y como modificar los patrones con el fin de adaptar una prenda para un perfecto ajuste.El libro se completa con 10 proyectos y patrones descargables que te ayudaran a poner en practica los nuevos conocimientos recien adquiridos, puntada a puntada. Una guia imprescindible para realizar cualquier labor de costura a mano o a maquina y emplear la tecnica necesaria en cada caso.

Sabiduría estoica para la vida moderna.Un estuche concebido para quienes desean conocerse mejor y fortalecer su mundo interior a través del estoicismo, una filosofía práctica, transformadora y profundamente influyente. Incluye Meditaciones, la obra intima y luminosa de Marco Aurelio, y El camino estoico, una guia clara y accesible basada en las enseñanzas de Epicteto. Estas obras muestran como aplicar los principios del estoicismo a los desafios cotidianos, cultivando serenidad, claridad y fortaleza interior. Una invitacion a vivir con sentido, equilibrio y lucidez en tiempos inciertos.

Ensayo de José Tudela Aranda sobre la fragilidad de la democracia constitucional y el deterioro institucional en España. Análisis jurídico y político actual.

En esta obra fascinante, Emilio Carrillo y Lola Rumi nos llevan de la mano a través de las dinámicas evolutivas del universo a varias escalas para que podamos asumir nuestro rol individual con plena consciencia. Al participar en el proceso de manera intencionada y entusiasta contamos con una direccion que dota de pleno sentido a nuestra vida y le otorga plenitud. En estas paginas descubriras que nuestro planeta es un ente vivo que esta evolucionando, y que la humanidad tiene un papel fundamental en esta evolucion. O, mas exactamente, las humanidades, pues viviran siete en total en este planeta. La nuestra es la quinta, sucesora de la humanidad atlante. El patron septenario se expresa tambien en el interior de cada humanidad, pues cada una desarrolla su historia a lo largo de siete subhumanidades. Descubriras cual es la subhumanidad de la que formamos parte y por que es extremadamente relevante en el esquema global. Los autores justifican que estamos viviendo unos momentos historicos absolutamente decisivos en los que nuestra propia evolucion en consciencia impulsara un cambio como no se ha visto nunca en este planeta, ni volvera a verse. En este enfoque, dejarse llevar no es una opcion. Estamos llamados a tomar las riendas de nuestro destino y hacer realidad el mundo que siempre hemos soñado.

LA NUEVA NOVELA DEL AUTOR REVELACIÓN ALFONSO GOIZUETA, FINALISTA DEL PREMIO PLANETA 2023 CON LA SANGRE DEL PADREUna ciudad perdida. Un arqueólogo obsesionado. Una historia jamás contada.En un intento por escapar de la vida vacia que le aguarda en Atenas, el joven Nicholas Yannikis se aventura en una expedicion arqueologica en la colina de Hisarlik, en el corazon del moribundo Imperio otomano. Alli es donde el ambicioso millonario Heinrich Schliemann y su mujer, la brillante Sofia, afirman haber encontrado las ruinas de la mitica ciudad de Troya, perdida desde la Antiguedad.Bajo el calor sofocante del Egeo, lo que en un principio parece una simple excavacion no tarda en revelarse una venganza obsesiva y peligrosa en la que se rebasaran todos los limites de la cordura. Yendo tras los tesoros de la Iliada, Nicholas comprendera que algunos sueños acaban condenando a quienes los persiguen.Hay descubrimientos que cambian la historia; y otros que pueden destruirla. Por primera vez en nuestra literatura, Alfonso Goizueta narra uno de los mayores misterios de la arqueologia: el fascinante descubrimiento de la ciudad de la Iliada.

¡No te pierdas la tercera novela gráfica de Five Nights at Freddy's! La adaptación a cómic del tercer volumen de la trilogía best seller del New York Times EL CUARTO ARMARIO. ¿Qué le pasó realmente a Charlie? Esa es la pregunta que John no consigue sacarse de la cabeza, ademas de las pesadillas de la supuesta muerte y la milagrosa reaparicion de su amiga. John solo quiere olvidar todo lo ocurrido en Freddy Fazbear's Pizza, pero no es tan facil enterrar el pasado. Mientras tanto, en Hurricane acaban de abrir otra pizzeria con nuevos animatronicos y vuelven a tener lugar secuestros demasiado familiares. John se suma a regañadientes a Jessica, Marla y Carlton para resolver el caso y encontrar a los niños desaparecidos. De paso, desvelaran el oscuro misterio de lo que le sucedio a Charlie y el inquietante legado de las creaciones de su padre. Llega el brutal desenlace de la trilogia Five Nights at Freddy's y su final no te dejara dormir tranquilo.

La Fundación está considerada la mejor serie de la ciencia ficción universal. Como tal, fue galardonada en 1966 con un premio Hugo, y ahora reunida en un estuche: una lectura imprescindible para los amantes del genero. El hombre se ha dispersado por toda la galaxia. La capital del Imperio es Trantor, nido de intrigas y corrupcion. Gracias a su ciencia, fundada en el estudio matematico de los hechos historicos y el comportamiento de las masas, el psicohistoriador Hari Seldon preve la caida del Imperio y el retorno a la barbarie durante varios milenios. A fin de reducir este periodo de barbarie a mil años, Seldon decide crear una Fundacion en un extremo de la galaxia. El poderio de la Fundacion alcanza limites insospechados, su dominio se sostiene en la energia, la religion y el comercio. Sin embargo, la aparicion del Mulo, un individuo dotado de poderes paranormales, desafia todas las previsiones. Conquistando planeta tras planeta, le gana terreno a la Fundacion de manera vertiginosa. La salvacion de la galaxia queda en manos de una Segunda Fundacion totalmente secreta y cuyo emplazamiento es desconocido incluso para los dirigentes de la Primera.La critica ha dicho...Cualquier aportacion a la interminable controversia sobre el futuro deberia mostrarse agradecida, en primer lugar, a Isaac Asimov.The New Yorker

1585. UNA OLA DE CRÍMENES SE CIERNE SOBRE GRANADA. EMPIEZA LA ERA DE LA CAPITANA. «Susana Martín Gijón se abraza a la Historia en mayúsculas».Berna González Harbour «Respira hondo, lee y.... que Dios

El épico desenlace de uno de los primeros fenómenos virales de BookTok y que ya ha conquistado a más de 4.000.000 lectores: La Prisionera de Oro, la saga de fantasía oscura inspirada en la leyenda del Rey Midas. Un rey enjaulo mi cuerpo. Otro ha enjaulado mi mente. La guerra ha estallado entre Annwyn y Orea, aunque esa no es la unica batalla que se libra. Hay una lucha dentro de mi, y estoy decidida a ganarla, por mucho que intenten dejarme vacia. Sin embargo, han olvidado una cosa: la fuerza ancestral del vinculo entre dos seres predestinados. Uno nunca puede perderse de verdad cuando dos almas ya estan unidas. Slade y yo estamos conectados por algo mas que la magia del destino, y siempre nos encontraremos. En cualquier vida. El rey feerico esta tratando de destruirme: mi legado, mi memoria... Pero de lo que no se ha dado cuenta es de esto: el oro se dobla, pero la piedra se rompe. Y un jilguero jamas cae. Vuela.Sobre la serie, la critica ha dicho:Esta serie me ha robado el corazon, el aliento, la consideracion por cualquier otra cosa. Nunca me habia sumergido tanto en una historia, nunca habia leido personajes que me parecieran tan reales. He llorado, he reido, he gritado, he tirado mi kindle por la habitacion, lo he vuelto a coger, me he mareado... Estos personajes, este MUNDO... lo son todo. Raven Kennedy ha escrito una historia para la eternidad, destinada a pasar a la historia como una de las epopeyas.Sarah A Parker, autora de Hasta que caiga la luna ¡DIEZ ESTRELLAS DORADAS! La prisionera de oro es el tercer libro que leo de Raven Kennedy. Como todos sus libros, es extraordinariamente original y pertido, y la prosa, la gente... magnifica, magnifica, magnifica.Olivia Wildenstein Preparate para quedar cautivado desde la primera palabra y para pedir mas hasta la ultima. Raven Kennedy crea un mundo asombroso repleto de personajes cautivadores y una historia que no podras dejar de leer.Ivy Asher Devore este primer libro y termino con un cliffhanger tan bonito que estoy sedienta del siguiente.Emmy Hamilton Creo que lo que mas me ha gustado hasta ahora de esta serie es que es una metafora sobre temas reales y emocionales.Day LeitaoRaven Kennedy escribe con una magia que cobra vida en la pagina. Cada palabra brilla como el oro.Beck Michaels Soy fan desde hace tiempo, pero este libro esta en una liga propia. Ha sido una montaña rusa emocional.Elizabeth Brown Esta serie es increible y no puedo recomendarla lo suficiente. Es uno de los mejores libros de fantasia para adultos que existen.Kay Thatcher

El insomnio: el implacable mal de nuestra era, bajo la mirada de Ana Penyas, Premio Nacional de Cómic 2018. ¿Qué nos mantiene despiertos por la noche? Ana Penyas busca dar respuesta a esta pregunta. La autora dirige su mirada atenta, critica y reveladora hacia el insomnio, la angustia compartida que se ha convertido en uno de los grandes males de nuestra era. En vela es una historia coral que transcurre durante seis noches y un dia. Las horas sin dormir revelan situaciones de precariedad laboral, incertidumbre y desigualdades sociales que a menudo se transforman en fantasmas. Ademas, la falta de desconexion de las pantallas y el consumo de ansioliticos como herramienta para sostener la vida dejan una huella profunda en la salud mental. Ana Penyas, Premio Nacional del Comic 2018 por Estamos todas bien, vuelve a poner el foco con su reconocido trabajo grafico en una realidad compleja, convirtiendo su obra en un aparato critico y poetico. La multipremiada autora acumula los siguientes reconocimientos: Premio Angouleme Eco-Fauve RAJA 2023 por Todo bajo el sol, Premio ACDComic mejor obra nacional 2021 por Todo bajo el sol, Premio Nacional de Comic 2018 por Estamos todas bien y el Premio FNAC-Salamandra Graphic 2017 por Estamos todas bien.

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinion de los demas te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del dia a dia son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontraras 20 conceptos clave de psicologia y 5 herramientas practicas para llevar mejor el dia a dia. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner limites que te hagan sentir bien. Descubre como aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar mas en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escuchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actua para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti tambien te llevara tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERAS A: Afrontar el fracaso Poner limites Aumentar tu autoestima Dejar de procrastinar Superar una ruptura amorosa Relativizar Superar el miedo al que diran Controlar los pensamientos intrusivos Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre Comunicarte de manera asertiva Cerrar ciclos Y MUCHO MAS.

OFFICIALLY AMAZING Explora los récords más sorprendentes: desde los maravillas naturales de nuestro planeta y los avances en ciencia y tecnología, hasta los logros humanos más extraordinarios, hazaña

Love is love.El destino de los sentimientos. Himari descubre el triste pasado que rodea la formación de Laureley y lo que Shiho escondía encarecidamente: le gusta Aki. Los sentimientos de las chicas se enredan y, sin llegar a encontrarse, se levanta el telon del festival cultural.

10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia. Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una mision imposible. ¿Que suplementos debo tomar? ¿Que alimentos priorizo? ¿Cuales son los mejores ejercicios? ¿Cuantas horas hay que dormir? Tenemos acceso a tanta informacion que cada dia estamos mas perdidos. En busca de respuestas, viaje a la isla de Okinawa, en Japon, para preguntar a las personas mas longevas del mundo cual es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, tecnicas milenarias pero no fue asi. Lo que encontre fue mucho mas sencillo, y, por eso mismo, mucho mas poderoso. En estas paginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender como funciona, que necesita y como puedes cuidarlo de verdad, a traves de 10 habitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.

REUNIDA POR FIN EN UN SOLO VOLUMEN, LA SECUELA DEL ACID WESTERN QUE CIMENTÓ LA CARRERA INTERNACIONAL DE ALEJANDRO JODOROWSKY EN 1970. «UNA RARÍSIMA OBRA MAESTRA»,THE NEW YORK TIMES. UNA PIEZA DE CULT

Revive el best seller Invisible de Eloy Moreno con esta edición especial limitada Dragón. UNA EDICIÓN ESPECIAL LIMITADA CON NUEVA CUBIERTA, CANTOS TINTADOS, GUARDAS ILUSTRADAS A TODO COLOR, UN DISEÑO DE INTERIORES UNICOS Y EL CAPITULO DRAGON. ¿Quien no ha deseado alguna vez ser invisible?¿Quien no ha deseado alguna vez dejar de serlo? El problema es que nunca he llegado a controlar bien ese poder:A veces, cuando mas ganas tenia de ser invisible, era cuando mas gente me veia, y en cambio, cuando queria que todos me vieran, era cuando a mi cuerpo le daba por desaparecer.