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10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia. Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una mision imposible. ¿Que suplementos debo tomar? ¿Que alimentos priorizo? ¿Cuales son los mejores ejercicios? ¿Cuantas horas hay que dormir? Tenemos acceso a tanta informacion que cada dia estamos mas perdidos. En busca de respuestas, viaje a la isla de Okinawa, en Japon, para preguntar a las personas mas longevas del mundo cual es su secreto. Esperaba descubrir rituales secretos, superalimentos, tecnicas milenarias pero no fue asi. Lo que encontre fue mucho mas sencillo, y, por eso mismo, mucho mas poderoso. En estas paginas te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender como funciona, que necesita y como puedes cuidarlo de verdad, a traves de 10 habitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.

LA ESPERA HA TERMINADO Se cierra el círculo del Universo Reina Roja. «Ni en un millón de años podrías imaginarte un desenlace como este».Zenda Vuelve el autor más leído en lengua española. EL MAY

Súmate a la ola #Lightlark, el éxito best seller que ha revolucionado #BookTok. Un corazón dividido Una amenaza como ninguna otra Mil peleas contra el destino La tensión entre Oro y Grim ha acabado desembocando en una guerra entre los reinos. Mientras tanto, Isla tendra que luchar contra un corazon dividido en dos y enfrentarse al aterrador futuro que le mostro la profecia. Sabe que tiene el poder de la destruccion absoluta, pero tambien de la unica posibilidad de salvacion ante lo que se cierne sobre ellos: una amenaza nunca antes vista. Con el tiempo en su contra y la supervivencia de todo su pueblo dependiendo de Isla, tendra que hacer de tripas corazon y demostrar su poder como no lo habia hecho hasta ahora. ¿Conseguira salvar a los reinos? ¿O sera ella su perdicion? El amor en Lightlark es un asunto peligroso.Un soplo de aire fresco. Repleta de secretos y de magia fascinante, Lightlark te hechizara y te dejara con la boca abierta con estos audaces lideres luchando por romper sus maldiciones. Chloe Gong, autora de Placeres violentos, best seller de The New York Times Lightlark es el tipo de fantasia que mima los sentidos: primero te seduce y luego te sorprende con sus giros. No querras dejarlo. Marie Lu, autora de Los jovenes de la eliteSi Los juegos del hambre fuera un oscuro cuento de hadas, tendrias la adictiva y encantadora Lightlark. Preparate para adentrarte en un mundo deslumbrante donde el amor es una sentencia de muerte. Adam Silvera, autor de Al final mueren los dos, numero 1 de The New York Times Una fantasia agil y efervescente, con un mundo que rebosa intriga, romance y tension. No podia pasar las paginas mas rapido.Sabaa Tahir, autora de Una llama entre cenizas, numero 1 de The New York Times

Déjate tentar por la quinta entrega de la exitosa serie Pecados de Ana HuangDespiadado. Reservado. Poderoso.Vuk Markovic es conocido por rehuir las interacciones humanas. El multimillonario, cuyo cuerpo esta cubierto de cicatrices, rara vez habla y no le interesan las relaciones fuera de su pequeño y confiable circulo.¿Su unica excepcion? Ella.La vio primero. La deseo primero. Pero ahora, esta comprometida con su mejor amigo, y cuanto mas se acerca la boda, mas se debate entre la lealtad y el deseo.Deberia ser suya... y puede que lo arriesgue todo para conseguirla. *** Encantadora. Carismatica. Exitosa.A ojos de todo el mundo, la supermodelo Ayana Kidane lleva una vida perfecta. Su carrera ha despegado y esta comprometida con uno de los solteros mas codiciados de Nueva York.Lo que la gente no sabe es que el compromiso es solo un acuerdo. Fingir estar enamorada es facil hasta que empieza a sentirse atraida por el enigmatico mejor amigo de su prometido.Sabe que deberia mantenerse alejada, pero cuando su boda se convierte en un caos, el es la unica persona en la que encuentra consuelo...Hasta que su pasado los alcanza y lo amenaza todo.*** Romance prohibido Proximidad forzada Billonarios Spicy

Emelin ha escapado de la Corte Carmesí y ha salvado a Creon de las garras de la Madre. Pero sus nuevos aliados presentan sus propios peligros. Rodeada de viejas rencillas y rencores enconados, Emelin necesitara todo su ingenio para mantener a la Muerte Silenciosa a salvo de sus... ¿amigos? Y cuando sus esfuerzos por ayudar a Creon le revelen atisbos de sus origenes misteriosos, se vera obligada a reclamar su lugar en el campo de batalla... o perder para siempre al Fae del que se ha enamorado. Existen algunas heridas que ni siquiera la magia azul puede curar...

De la autora de Butcher y Blackbird y Leather y Lark, llega la tercera entrega de la Trilogía del Amor Caótico: una oscura comedia romántica sobre dos amigos con derecho a roce plagada de deseo, tortura y caos. Cuando le rompen el corazon, el doctor Fionn Kane espera curarse huyendo a un pueblecito de Nebraska, lejos de su casi prometida y su carrera frustrada de cirujano. Aspira a llevar una vida sencilla: agachar la cabeza, trabajar duro y no meterse en ninguna relacion romantica, bajo ningun concepto. Lo ultimo que quiere es revivir el circo que dejo en Boston. Pero un circo de verdad acaba encontrandolo a el. Rose Evans lleva una decada trabajando como motorista y pitonisa para el Circo Silveria. Lleva un ritmo de vida que encaja con ella, sobre todo le viene bien para pasar desapercibida si le entran ganas de cometer algun que otro asesinato. Pero, cuando un homicidio se le va de las manos y acaba con una pierna herida en el proceso, Rose se ve atrapada en Nebraska, en la casa del adorable medico del pueblo. El problema es que algunos corazones rotos no se pueden coser. Y cuanto mas tiempo te quedes en un sitio, mas probabilidades hay de que te pillen los fantasmas.

La saga que ha inspirado la icónica serie de televisión.Elena por fin ha conseguido conquistar el corazón de Stefan, pero pronto se da cuenta de que hay algo aún más peligroso que estar enamorada de un vampiro: ser deseada por dos. Mientras Stefan libra una batalla interior para aplacar su sed de sangre, Damon intenta por todos los medios conseguir el amor de Elena.Entre tanto, en Fells Church empiezan a suceder cosas inexplicables ataques, desapariciones y una presencia inquietante que parece rodearlo todo, y Elena se ve atrapada en una red de secretos, traiciones y un triangulo amoroso que amenaza con acabar con todo.¿Hasta donde estarias dispuesta a llegar para proteger a quien amas?

¡EL ENTRENAMIENTO HA TERMINADO! Bienvenidos, mazmorreros, al volumen 2 de la saga más adictiva y meteórica: de autoeditado a superventas con más de 3 millones de lectores. Un nuevo piso con nuevos desafios. Y Carl sigue sin pantalones. Empieza la nueva temporada del concurso mas visto de la galaxia: Planeta mazmorrero. En el tercer piso, Carl y la Princesa Donut deberan esforzarse mas que nunca. Ya han demostrado que un veterano de la Guardia Costera y una integrante de la realeza felina pueden formar un equipo casi imparable. Y aunque tienen una audiencia bestial, los espectadores son insaciables y la mazmorra es cada vez mas peligrosa. Tendran que darlo todo si quieren sobrevivir a esa picadora de carne diseñada para destrozar y luego escupir a los mazmorreros. Un circo de muertos vivientes deambula por las ruinas de la Ciudad Epigea, una prospera metropolis que fue devastada por una misteriosa desgracia. Mujeres asesinadas caen del cielo. Un antiguo conjuro esta a punto de desvelar su aciago proposito. ¿Podran Carl y la Princesa Donut resolver el misterio a tiempo?La critica ha dicho... Que pedazo de saga es Carl el Mazmorrero. Leedla, por favor. ISMA PREGO, @WISMICHU Todo es gamberro, descarado, violento, irreverente ¡y muy divertido!. CHICOTE Una mezcla de irreverencia, imaginacion y un ritmo frenetico que no da tregua. Dinniman no se anda con florituras estilisticas, va directo a lo que importa: que te lo pases bien. 3DJUEGOSTodo un fenomeno refrescante con el que da comienzo una serie que dara mucho que hablar, porque convierte la lectura en pura diversion. Algo mucho mas complicado de lo que pueda parecer. ZENDA Una aventura trepidante que tiene todo lo que un libro puede desear. IGNOriginal, divertido y cafre. Un videojuego hecho libro que enamorara a todos los fanaticos del rol. @LIARALESTRANGE Carl el Mazmorrero consigue que no se te borre la sonrisa de la caramientras lo lees. Preparate para una lectura deliciosa. Kevin J. Anderson Un placer inesperado y disparatado. Scott Lynch

Acción, historia y aventura se dan cita como un torbellino en las inolvidables páginas de esta primera novela de la serie «Las aventuras del capitán Alatriste», que comienza cuando el valeroso protag

El Libro Verde sigue siendo un referente imprescindible, tanto para residentes en formación como para pediatras con experiencia. Su utilidad como herramienta clave en el aprendizaje y desarrollo profesional se mantiene mas vigente que nunca, adaptandose a los cambios y necesidades de la practica clinica actual.Esta nueva edicion, basada como siempre en la experiencia real de generaciones de pediatras del Hospital Universitario La Paz, da un paso firme hacia el presente, con una mirada alineada con la sociedad actual: mas accesible, mas visual y mas conectada.

Edición limitada. 500 ejemplares numerados. Celebra los 50 años de la banda más legendaria del heavy metal con esta crónica visual única y definitiva.No existe otra banda como Iron Maiden. Durante c

LA OSCURIDAD ACECHA.LA MUERTE SE ACERCA.EL DESTINO DE LOS MEDIORREINOS ESTÁ EN SUS MANOS.Contra todo pronóstico, Althea Zoltaire ha superado su iniciación, pero los mediorreinos se enfrentan a un mal

Una divertida historia sobre salud mental y sobre como la mente actúa en nuestra vida.¿Alguna vez has sentido que tu mente es una saboteadora profesional, que tus emociones tienen vida propia y que tu cuerpo te habla en un idioma que no entiendes?Tranquilo, no estas solo. Al protagonista de este libro le pasa exactamente lo mismo, y por eso decide hacer algo completamente distinto: hablar directamente con ellas.Si, como lo lees: en estas paginas encontraras una conversacion honesta, divertida y profunda con ese universo interno que todos tenemos.Spoiler: aqui no hay formulas magicas ni frases motivacionales con atardeceres. Lo que si encontraras, capitulo a capitulo, son herramientas para convivir mas o menos en paz con uno mismo... o, al menos, reirse en el intento.

La autobiografía de Isabel Preysler.Como nunca lo había hecho, Isabel Preysler escribe sus memorias para romper de una vez por todas con los falsos mitos que desde hace años circulan sobre ella. En Mi verdadera historia, Isabel nos descubre no solo su mundo, tambien una epoca sorprendente de España de la que fue protagonista muchas veces de forma involuntaria.Con la elegancia que le caracteriza, recorre con sinceridad los diferentes capitulos de su pasado, desde su infancia en Filipinas hasta los grandes amores que marcaron su destino.Valiente, autocritica, tolerante, divertida y, sobre todo, defensora a ultranza de la libertad individual, expone su manera de ser y de vivir, y relata los momentos decisivos de su vida que la han convertido en la mujer que es hoy.A traves de su propia voz, descubriremos a una mujer que siempre lucho por su independencia y que se siente en paz con su presente. Y conoceremos los hitos de su biografia desde un angulo tan intimo que impactara a los lectores.

¡Este año Astérix y Obélix se van a Portugal! Próximamente reencontraremos a nuestros irreductibles galos en el extremo suroeste del Imperio romano, en un país famoso por la riqueza de sus monumentos, sus especialidades culinarias y, sobre todo, ¡por la generosidad de sus habitantes! Una nueva aventura de los galos mas queridos del mundo conocido y por conocer.ASTERIX EN CIFRAS400.000.000 ejemplares de Asterixvendidos en el mundo desde el inicio de la serieTirada global del album 41:5.000.00070.000 kilometros recorridos pornuestros heroes en el mundo conocido527 fotos tomadas por Fabcaroduranteel viaje que realizo a Portugal para inspirarseLusitania constituye el viajenumero 25 de Asterixy ObelixEste comic se publicarasimultaneamente en 19 lenguas y dialectos

¿Estás listo para transformar tu vida? En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral. Con la incorporacion de nuevos habitos, consejos practicos, menus y recetas deliciosas, este libro te ayudara a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamacion, y a promover una vida mas saludable y equilibrada. Descubre como pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor version. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradeceran!

Segunda entrega del dark romantasy más adictivo del momento. Dentro del mundo de Aadilor, hay un lugar oculto llamado el Reino de los Ladrones. Allí, las Mousai, un trío de mortales hechiceras unidas por sangre y un juramento, usan sus poderes para proteger los tesoros del reino. Niya Bassette posee el poderoso don de la danza, pero tras sus movimientos seductores se oculta un oscuro secreto. Cuando el infame pirata Al?s Ezra es desterrado del Reino de los Ladrones, este la amenaza con desvelar aquello que tanto ha intentado ocultar. Desesperada, Niya hace un trato con Al?s, pero al hacerlo queda atrapada a bordo de su barco pirata, donde debera enfrentarse a aguas peligrosas, una tripulacion sedienta de sangre y a la traicion de su propio corazon. Pronto, la atraccion creciente entre ella y Al?s pone en peligro su fragil tregua y convierte el viaje en una travesia tormentosa a traves de mares abiertos. Lejos de su reino, Niya se ve atrapada en una danza verdaderamente peligrosa. Bienvenidos al mundo de Aadilor, donde los actos mas oscuros pueden ocultar corazones nobles y los pasos mas cautivadores suelen terminar en desgracia ¿Te animas a bailar? *Edicion con cantos tintados*

Déjate atrapar por el mundo de Lightlark, el fenómeno best seller de #BookTok, con esta deslumbrante edición especial que no te querrás perder. EDICIÓN ESPECIAL CON NUEVA CUBIERTA METÁLICA, CANTOS TINTADOS, MAPA A TODO COLOR Y UNA ILUSTRACION EN LAS GUARDAS Y UN CAPITULO EXTRA DESDE EL PUNTO DE VISTA DE GRIM. Devoracorazones -le susurro al oido-. Vas a acabar conmigo. Una vez cada cien años, sus lideres compiten a muerte para liberar a su pueblo. Isla Crown es la joven soberana de Wilding, un reino de mujeres guerreras que no conocen el amor y que confian en ella para ganar el Centenario. Para sobrevivir, Isla esta preparada para mentir y traicionar. Aunque no cuenta con algunos lazos que la uniran a sus rivales, ni tampoco con enamorarse de quien puede ser su peor enemigo... El amor en Lightlark es un asunto peligroso.Un soplo de aire fresco. Repleta de secretos y de magia fascinante, Lightlark te hechizara y te dejara con la boca abierta con estos audaces lideres luchando por romper sus maldiciones. Chloe Gong, autora de Placeres violentos, best seller de The New York Times Lightlark es el tipo de fantasia que mima los sentidos: primero te seduce y luego te sorprende con sus giros. No querras dejarlo. Marie Lu, autora de Los jovenes de la eliteSi Los juegos del hambre fuera un oscuro cuento de hadas, tendrias la adictiva y encantadora Lightlark. Preparate para adentrarte en un mundo deslumbrante donde el amor es una sentencia de muerte. Adam Silvera, autor de Al final mueren los dos, numero 1 de The New York Times Una fantasia agil y efervescente, con un mundo que rebosa intriga, romance y tension. No podia pasar las paginas mas rapido.Sabaa Tahir, autora de Una llama entre cenizas, numero 1 de The New York Times

La batalla contra la diosa continúa, no todo está perdido. Llega el esperado quinto libro en la saga de romantasy que arrasa en redes. «Amenacé con reducir todos los dominios a cenizas. Hablaba en se

Mackenzie y Tate son amigos de toda la vida.Entre ellos siempre ha habido algo.Pero nunca han sido nada.A Mackenzie se le presenta la oportunidad de lograr su sueño y convertirse en una diseñadora conocida, pero, para ello, tiene que enfrentarse al miedo y la culpa, y poner su vida en orden.Los nahkoia van a elegir a su proximo sachem, y Tate es uno de los candidatos, a pesar de sentir que no merece tal responsabilidad y ni siquiera saber quien es en realidad.¿Como estar en paz con una misma cuando mientes a las personas que mas quieres?¿Como alcanzar tu destino si al mirarte en el espejo no te reconoces?Un verano es todo lo que Mackenzie y Tate tienen juntos; como amigos y algo mas.Aunque el no lo sepa.