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«Una historia humana extraordinaria.» Salman Rushdie«Una novela inolvidable como Mil soles espléndidos». Lisa Wingate, autora bestseller de The New York Times«Inspirada en hechos reales, una novela q

Descubre las herramientas que te permitirán transformar tu vidaTodos tenemos una meta metabólica pendiente por cumplir: perder esos kilos de más, ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o, simplemente, tener la energia necesaria para hacer todo lo que queremos sin sentirnos agotados a todas horas. Es posible que, durante años, hayas intentado alcanzar esta meta sin exito, llegando incluso a resignarte y pensar que quizas sea imposible. El Dr. Helios Pareja nos revela en este libro todo lo que necesitamos saber para construir nuestra inteligencia metabolica, una herramienta que nos permitira cuidar y optimizar nuestro cuerpo y nuestra salud para lograr ser la mejor version de nosotros mismos. No se trata de afrontar cambios radicales y erraticos que no puedas mantener a largo plazo y que solo te generaran aun mas frustracion, sino de comprometerte a implementar pequeños y eficaces habitos adaptados a tu dia a dia para mejorar y alcanzar tus metas. Dominar el metabolismo pasa por comprender e implementar pequeñas acciones en nuestra rutina, que nos conduciran a estrategias eficaces para aumentar nuestro NEAT y optimizar el ejercicio fisico, la alimentacion y el descanso. Estas paginas abordan los puntos principales para mejorar tu metabolismo, explicandote sus procesos con claridad, desmintiendo muchos de sus mitos y ofreciendote trucos practicos para que los apliques. Un metodo que consiste en un sistema secuencial que abarca desde el cambio de comportamiento hasta la adquisicion de habitos. No se trata solo de entender como funciona tu metabolismo energetico, sino tambien de aprender a dominarlo. Lograr tu meta metabolica esta en tus manos: solo necesitas desarrollar tu inteligencia metabolica y poner en practica este metodo.

La novela japonesa sobre el poder de los libros que ha cautivado al mundo. Más de 2.000.000 de lectores. “Sabiduría y ternura en cada página." —The New York Times Un libro puede cambiarte la vida.En

Pelayo: la resistencia que dio vida a un reino y forjó una leyenda. La novela del héroe que salvó Hispania.En 718, al pie de la santa cueva de la Virgen, Pelayo y sus recios astures, que no hace mucho lo han designado rey, acaban de conseguir lo imposible: rechazar al gran ejercito del vali al-Hur. Asi, Asturia se ha convertido en un reducto incomodo para enemigos y tambien para presuntos amigos. Ni siquiera su vecino y rival por linaje, Pedro, duque de Cantabria, tiene claro que haya de unirse a el; ademas, ¿quien es ese advenedizo Pelayo? La victoria en Covadonga tiene una cara aun mas amarga: el jefe de exploradores, Addi, el lobo de los banu ifran, ha dado con un tesoro en su busqueda de cautivos que esclavizar. Es un niño pequeño, si, pero es Favila, el hijo de Pelayo, y bien sabe el moro lo que vale. Tanto como Marina, casada con el ambicioso emir Munuza, a quien ella odia, aunque no tanto como a su hermano, ahora rey de los astures: no parara hasta que acabe con su vida y la de su familia.En la Hispania del siglo VIII, mientras Pelayo guerrea, un moro cruel custodia a un niño, un guerrero fuerte como un oso sucumbira al embrujo de unos ojos negros y una hechicera busca la fuente para volver con su hijo. Tras Egilona, reina de Hispania, llega Pelayo, una extraordinaria novela armada como un reloj de precision por Jose Soto Chica, cronista contemporaneo de un tiempo olvidado y magnifico narrador de la gesta de los que no se rindieron. Honremos a Pelayo pues el heroe que salvo Hispania.

Cuando el corazón desafía al orden, hasta una frágil mariposa puede iniciar una revoluciónLa súbita muerte de todos los animales de la Tierra divide a la sociedad de la República de Heden en dos: los celestes, la elite gobernante; y los domesticos, seres inferiores que provienen del otro lado del Muro y son usados como esclavos, prohibiendoseles incluso tocar o mirar a los celestes.Eva Salazar, hija del ministro de Alimentacion, lleva una vida perfecta. O eso transmiten los periodistas cuando su inminente boda se vuelve mediatica. Lo que los medios desconocen es que el enlace esta concertado, por intereses politicos, con un hombre al que no ama, y que Nina, la domestica que la ha criado y a la que, aun yendo en contra de la ley, quiere como a una madre, va a ser abandonada a su suerte al otro lado del Muro.Es entonces cuando Eva comprende que luchar contra el gobierno de la Republica de Heden es la unica solucion para hacer justicia en una sociedad oprimida y segregada; y solo los miembros del Frente de Liberacion podran demostrarle que, en medio del horror de un mundo en el que ya no existen los animales, aun hay gente dispuesta a luchar por la libertad.

Los finales felices pueden atraparse, pero es difícil retenerlos...Después de la traición de Jacks, el Príncipe de Corazones, Evangeline Fox se promete que jamás volverá a confiar en él. Ahora que ha descubierto su propia magia, cree que puede usarla para recuperar el final feliz que Jacks le arrebato.Pero cuando se descubre una nueva y aterradora maldicion, Evangeline vuelve a verse abocada a una fragil asociacion con el Principe de Corazones. Sin embargo, las reglas han cambiado esta vez. Jacks no es el unico con el que debe tener cuidado. De hecho, podria ser el unico en quien puede confiar, a pesar de su deseo de despreciarlo.Haciendo estragos en la vida de Evangeline, en lugar de un hechizo de amor, hay un encantamiento mortal. Para romperlo, Evangeline y Jacks tendran que batallar con viejos amigos, nuevos enemigos y una magia que juega con las mentes y los corazones. Evangeline siempre ha confiado en su corazon, pero esta vez no esta segura de poder hacerlo.No todas las historias de amor terminan con un felices para siempre.

En las arenas de Gaza está enterrado el Estado de Israel. A estas alturas, nada puede ocultarse. En un acto de resistencia frente a la distorsión y el silencio, Meir Margalit narra lo innombrable desde la herida abierta. No busca ofrecer certezas, sino sostener una verdad fragil en medio del fragor. No adoctrina: interpela, invita a mirar sin vendas, a reconocer que la frontera mas peligrosa no esta en la tierra disputada, sino en el corazon que la habita. Atrapado en una experiencia angustiante, muestra como un pueblo puede extraviarse en su propio reflejo, como Hamas y el actual Gobierno de Israel encuentran en este conflicto su justificacion mutua. Meir Margalit es un activista por los derechos humanos y politico argentino-israeli. Es miembro del Center for Advancement of Peace Initiatives y del Comite Israeli contra la Demolicion de casas palestinas. Fue concejal en el Ayuntamiento de Jerusalen por el partido pacifista Meretz. En Catarata ha publicado El eclipse de la sociedad israeli y Jerusalen: la ciudad imposible.

La obra definitiva sobre el eneagrama comprende nueve volúmenes que reúnen todo el conocimiento generado por Claudio Naranjo y su equipo sobre los 27 tipos de personalidad La lujuria es la pasión de

Una novela emocionante, un testimonio único, un libro para siempre.Alice Gould es ingresada en un sanatorio mental. En su delirio, cree ser una investigadora privada a cargo de un equipo de detectives dedicados a esclarecer complicados casos. Segun una carta de su medico particular, la realidad es otra: su paranoica obsesion es atentar contra la vida de su marido. La extrema inteligencia de esta mujer y su actitud aparentemente normal confundiran a los medicos hasta el punto de no saber a ciencia cierta si Alice ha sido ingresada injustamente o en realidad padece un grave y peligroso trastorno psicologico.

En los años noventa, Mar Flores acaparó cientos de portadas de revistas, noticias de periódicos y horas y horas de tertulias de radio y televisión. ¿Los motivos? Por encima de su belleza o su trabajo como modelo, actriz y presentadora se priorizaron sus relaciones sentimentales: era una mujer joven y guapa que salio con algunos hombres muy conocidos. A la sombra del escandalo, fue vapuleada y acosada por todo un pais que aun vivia bajo codigos machistas muy enraizados. Nadie se puso en su lugar. Nadie vio a la hija, a la hermana, a la madre, a la amiga. Nadie vio a Mar, nadie la escucho. Por eso ahora, muchos años despues, con una trayectoria profesional y personal consolidada y coherente, Mar saca a flote a la mujer, la misma que sufrio la tirania de una sociedad nada benevola con el genero femenino. A traves de sus experiencias, jamas antes escuchadas y contadas en primera persona, descubriremos a la mujer que callo sin otorgar y sufrio un acoso despiadado. Con la perspectiva del tiempo, por fin, ha decidido contar como sobrevivio al personaje y por que aquellas vivencias, muchas de ellas demoledoras, la convirtieron en la persona resolutiva, resiliente, congruente y conciliadora que es hoy.?

Roma soy yo, Maldita Roma y Los tres mundos reunidas en una edición en formato estuche. La historia de Julio César narrada como solo Santiago Posteguillo puede hacerlo. Roma soy yo Roma, año 77 a.C. El cruel senador Dolabela va a ser juzgado por corrupcion, pero ha contratado a los mejores abogados, ha comprado al jurado y, ademas, es conocido por usar la violencia contra todos los que se enfrentan a el. Nadie se atreve a ser el fiscal, hasta que de pronto, contra todo pronostico, un joven patricio de tan solo veintitres años acepta llevar la acusacion, defender al pueblo de Roma y desafiar el poder de las elites. El nombre del desconocido abogado es Cayo Julio Cesar. Combinando con maestria un exhaustivo rigor historico y una capacidad narrativa extraordinaria, Santiago Posteguillo logra sumergir al lector en el fragor de las batallas, hacerle caminar por las calles mas peligrosas mientras los sicarios de los senadores acechan en cualquier esquina, vivir la gran historia de amor de Julio Cesar con Cornelia, su primera esposa, y comprender, en definitiva, como fueron los origenes del hombre tras el mito. ___________________ Maldita Roma Mare Internum, año 75 a. C. Un barco mercante navega rumbo a la isla de Rodas. A bordo, Julio Cesar acompañado solo por su fiel Labieno. Obligado por sus enemigos a exiliarse de Roma, se dirige al encuentro con el maestro Apolonio para aprender oratoria y de este modo, a su regreso, iniciar una feroz pugna para ingresar en el Senado y enfrentarse alli al temido Ciceron. Este es un relato sin tregua en el que viviremos ataques piratas, el enfrentamiento con Espartaco en la rebelion de los esclavos, grandes batallas en las que sentiremos el olor de la sangre y el estruendo de los gladios. Comprenderemos los habiles manejos de Cesar para ascender en politica y asistiremos, incluso, al nacimiento de la reina Cleopatra a orillas del Nilo. ___________________ Los tres mundos En el 58 a. C., Roma, la Galia y Egipto eran tres mundos distintos que, sin saberlo, iban camino de un unico destino Si en Roma soy yo conociamos los origenes de Julio Cesar y enMaldita Roma asistiamos a su ascenso politico, ahora Cesar se enfrenta a uno de los mayores desafios historicos de todos los tiempos: la conquista de las Galias, un territorio siempre hostil a Roma, vasto, inmenso y, a ojos de los enemigos de Cesar, un lugar inconquistable destinado a ser su tumba. Con una rigurosa documentacion y un ritmo soberbio vivimos el sufrimiento y la epica de la guerra de las Galias, pero tambien presenciamos la lucha politica fratricida en Roma y viajamos al exilio con el faraon Tolomeo XII, expulsado de Egipto en compañia de su hija, la joven y mitica Cleopatra. La Galia, Roma y Egipto, una colision inexorable de tres mundos legendarios en la que culmina la Trilogia del Ascenso, el primer ciclo de la serie sobre Julio Cesar. ___________________ Si alguna vez hubo un hombre nacido para cambiar el curso de la Historia, ese fue Julio Cesar. Su leyenda, veinte siglos despues, sigue mas viva que nunca.

Este dosier está diseñado para reforzar las competencias lingüísticas en lengua castellana, con ejercicios prácticos, textos seleccionados y propuestas de análisis que se ajustan al currículo oficial

El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas que significa, cada persona tendra una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima, la define a partir de tres pilares: competencia, autonomia y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es asi y en un mundo saturado de informacion, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza.La autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctua cada dia, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a traves de ejercicios practicos y explicaciones adaptadas a cada situacion, el Dr. Yoon nos enseña como regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relacion con nosotros mismos , lograr la autoaceptacion y aprender a querernos cada dia un poco mas que ayer.

Esta es la historia de cómo un chaval de un pueblo muy pequeño de Valladolid llamado Casasola de Arión, hijo de agricultores en un mundo lleno de durezas y con dos hijos consiguió vivir de contar chistes y llego a ser El Francotirarock.Todos los monologos incluidos en esta obra parten de un chiste, una idea o una situacion que es cierta y personal de Alex. No es un libro solo de monologos comicos. Entre monologo y monologo te va a contar su vida con tono humoristico, a veces dramatico y la mayoria nostalgico e ironico sobre los capitulos que por suerte le ha tocado vivir. Son reflexiones e historias que le han sucedido arriba y abajo de los escenarios. Delante y detras de un micro. Y que espera que por momentos te emocione, que te haga reir en bastantes episodios y que te haga soltar alguna carcajada.

APRENDE A LEER EN LA ESCUELA DE MONSTRUOS Con letra mayúscula y texto rimado, ¡aprender a leer está chupado! BIENVENIDOS A LA ESCUELA DE MONSTRUOS, LA MÁS APESTOSA Y DIVERTIDA QUE EXISTE Más de 1 millon de pequeños lectores Aunque se acerca un dia de celebracion, a Pili no le hace demasiada ilusion. Pero con delicadeza e inspiracion, ¡sus amigos daran con una solucion! Una escuela en la que aprenderemos a leer de forma sencilla y divertida. - Letra mayuscula - Frases rimadas - Ilustraciones a todo color - ¡Y una historia de lo mas divertida protagonizada por un grupo de monstruos! Con letra mayuscula y texto rimado, ¡aprender a leer esta asegurado!

Un hombre contra un imperio. Una leyenda escrita con sangre. Huyendo de un destino impuesto —el de verdugo al servicio de su padre—, Hadrian Marlowe acabará varado en un mundo perdido en los márgene

El primer cuaderno de actividades para adultos, tambien en invierno.Actividades que no sirven para pasar el tiempo, sino para aprovecharlo. En casa, al calor de la chimenea o de la batamanta. El invierno es la estacion del recogimiento. Abrigate y disfruta aprendiendo. Creado por el campeon de Saber y ganar Daniel Lopez Valle y el reputado ilustrador Cristobal Fortunez. Mas de 100 horas de insolito aprendizaje. ¡Mas de 250.000 ejemplares vendidos de sus anteriores ediciones!Este Cuaderno de invierno contiene: Pasatiempos Juegos de logica Laberintos Test Diferencias Busca y encuentra Sopas de letras CrucigramasY muchos ejercicios mas...

Una obra maestra de la narrativa de suspense que te dejará sin aliento. La novela más emocionante de Dan Brown. ¿Existe un secreto tan poderoso que, de salir a la luz, sea capaz de cambiar el mundo?

Análisis de las técnicas corporales. Desde hace algunos años, ha crecido el interés hacia el cuerpo, su funcionamiento y el movimiento. La ANATOMÍA ya no es un terreno reservado solamente a los especialistas, sino que interesa a toda persona que practique una tecnica corporal. Si hasta ahora parecia de dificil acceso, he aqui un libro basico y completo que os permitira adquirir facilmente el conocimiento indispensable en vuestra practica. Presenta de manera original y didactica un extenso panorama de los huesos, las articulaciones y los musculos, en relacion directa con el movimiento. Se apoya esencialmente en 1.500 ilustraciones, comentadas por un texto claro y preciso, que puede ser abordado en dos tiempos: lectura rapida o mas en detalle. Como continuacion del Tomo I, que presenta las bases de anatomia del movimiento, existe un Tomo II que propone los analisis de los movimientos mas comunes, y un repertorio de ejercicios que pueden aplicarse a cualquier tecnica corporal.