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SAMIN NOSRAT, AUTORA DEL BESTSELLER INTERNACIONAL SAL, GRASA, ÁCIDO, CALOR Y UNA DE LAS CHEFS Y MAESTRAS DE COCINA MÁS QUERIDAS DEL MUNDO, NOS PRESENTA SU ESPERADO NUEVO LIBRO: COSAS RICAS «Una vez

Síntomas reales, soluciones reales. La biblia definitiva sobre la perimenopausia, escrita por la doctora Mary Claire Haver, pionera en salud femenina y autora superventas de The New York Times. Una guia que recoge todo lo que una mujer necesita saber para prosperar en esta etapa clave, a menudo mal diagnosticada o ignorada por la medicina. ¡No me siento yo misma!.Este es el lamento habitual de la mujer en perimenopausia.A partir de los 35 años, muchas mujeres con periodos regulares empiezan a experimentar ansiedad, fatiga, dolor articular, niebla mental, alteraciones sexuales y cambios bruscos de humor. Este conjunto de sintomas puede resultar profundamente perturbador, mas aun cuando tu medico minimiza las quejas o prescribe tratamientos innecesarios y potencialmente perjudiciales.En La nueva perimenopausia, la doctora Mary Claire Haver pone las cosas en su sitio y explica que los numerosos y variados sintomas de esta etapa son una respuesta directa a cambios endocrinos normales, lo que ella llama la fase de caos.Este libro, completo y riguroso:* Incluye explicaciones claras sobre lo que esta ocurriendo en tu cuerpo, los cambios en el ciclo menstrual, en la energia, el estado de animo, el sueño y la salud sexual.* Propone listas de control, preguntas para tu medico y estrategias para recibir una atencion de calidad.* Explica los beneficios y los posibles efectos secundarios de la terapia con progesterona para facilitar la transicion hormonal.Tanto si tienes sintomas como si no, La nueva perimenopausia te ayuda a recuperar el control de tu salud y prevenir problemas de cara al futuro.Otros autores han dicho sobre La nueva perimenopausia: Lee este libro, comprende la ciencia, llevatelo a la consulta medica. Y unete a la creciente generacion del "informate y hazte fuerte" para exigir la atencion sanitaria que mereces.Brene Brown, autora del superventas Mas fuerte que nuncaNo te conformes con evasivas ni con respuestas ambiguas durante la perimenopausia. Toma el control de tu salud, anticipate a los cambios y comprende tus posibles sintomas con la ayuda de este libro imprescindible: claro, riguroso y basado en la mejor evidencia cientifica. Una guia que te informa, te respalda y te da las herramientas para vivir esta etapa con seguridad y confianza.Dra. Vonda Wright, autora del superventas Siempre fuerteDurante generaciones, las mujeres han sido ignoradas o mal diagnosticadas en lo que respecta a la perimenopausia. Este libro -respaldado por la ciencia y por experiencias reales- pone la informacion, las soluciones y, en ultima instancia, el poder en tus manos. Utiliza sus consejos, claros y directos, para exigir una mejor atencion medica.Stacy T. Sims, autora de Roar y Next Level

Tras el éxito de Lo que hay, vuelve con una novela sobre la distancia, el deseo y la fantasía la autora «llamada a revolucionarlo todo» (Elle), revelación del año 2022 según los libreros independient

Una psicóloga y un residente de medicina… mantener las distancias nunca había sido tan complicado. Alma es psicóloga, trabaja ayudando a los demás a recomponer sus piezas, aunque las suyas estén tamb

De la mano de unos personajes tiernos, divertidos y cercanos, Eva Quevedo ha construido una historia deliciosa que rompe el tabú en torno a la gran epidemia silenciosa del siglo XXI. Con rigor, pero tambien con humor, empatia y altas dosis de animo, esta novela pone sobre la mesa una verdad incomoda pero inevitable: tenemos que hablar de la ansiedad. Miranda ronda los cuarenta años y tiene una vida aparentemente estable, pero sufre de vez en cuando episodios de ansiedad. Por prescripcion medica, comienza una terapia de grupo, aunque internamente siente pocas expectativas de curarse. Alli conocera a personas como Marilo, a la que dejo sorda un desengaño amoroso y no oye a los hombres; Olga, divorciada con hijos, tan invisible para la sociedad que en ocasiones viaja gratis en los taxis y come de gorra en los bares, o Andres, el hombre que parece uno pero son tres, con tres formas diferentes de entender la vida que casi nunca se ponen de acuerdo. A lo largo de las once sesiones grupales dirigidas por Farah, la terapeuta del Centro de Salud, conoceremos a los pacientes y sus problemas, que van desde lo comico a lo extraordinario, desde quienes sufren los problemas mas surrealistas hasta los que, como Miranda, se enfrentan a una ansiedad provocada por temas no resueltos que flotan en la mas absoluta y desconcertante nada. ¿Habra remedio para todos?

Bienvenido al taller de los dulces sueños: un fascinante refugio en el que encontrar el descanso más reparador. Una novela coreana cozy con bonitas ilustraciones en blanco y negro en su interior. Su original tematica nos recuerda que no hay nada mejor que despertarse tras haber tenido un sueño agradable. En una apacible ciudad de Corea, escondido en un barrio tranquilo, existe un pequeño taller de lo mas inusual en el que las personas con insomnio logran envolverse de una paz profunda y caer rendidos. Lo regenta Oslo, quien ama dormir y puede hacerlo cuando quiera, con la ayuda del simpatico buho Yaya, quien es capaz de entrar en los sueños. Cuando un cliente llega, agotado, ellos le ofrecen un agradable sillon, un te de miel magico y reconfortante y un espacio para conversar sobre sus inquietudes. Y asi, poco a poco y sin darse cuenta, sus ojos se van cerrando... Descubre este balsamo literario tierno y evocador que te transmitira calma, te reconfortara y te hara sentir de lo mas relajado.

Las dificultades unen cada vez más a Kanon y a Saki en el octavo tomo de La luna en una noche de lluvia, ¡que tendrá anime en 2026! Tras el festival cultural, Kanon se convence de que ha llegado el momento de conocer a Saki en mayor profundidad. Con eso en mente, le pide a Ayano que le eche un cable para preparar bocaditos de nata, supuestamente la comida favorita de Saki. La falta de experiencia de Kanon en la cocina hace que lo pase mal, pero luego Saki la sorprende con un comportamiento de lo mas inesperado. Ya se han confirmado la fecha y el lugar del recital de piano. Con una pila de folletines informativos a su disposicion, Saki medita a quien deberia invitar. Obviamente, la primera que se le viene a la cabeza es Kanon, por la que sin duda siente algo. Sin embargo, no tarda demasiado en empezar a dudar. ¿De verdad es buena idea invitar a una persona sorda a un recital de piano?

Sara García Alonso -la primera astronauta española de la Agencia Espacial Europea- comparte su particular experiencia para ofrecernos claves sobre cómo plantear y afrontar los desafíos. «Un viaje abs

Los caminos de Axlin y Xein vuelven a cruzarse, pero ellos parecer estar más distanciados que nunca. Axlin trabaja en la biblioteca y sigue recopilando información para completar su bestiario mientras investiga una presencia inusual de monstruos dentro de los muros de la Ciudadela. Ademas, al intentar ayudar a su amigo Dex con un problema personal se ve envuelta en un conflicto que implica a varias familias aristocraticas de la ciudad vieja. Xein, por su parte, se ha convertido en uno mas de los Guardianes que protegen a los habitantes de la Ciudadela de los monstruos que los acechan. Su lealtad a la Guardia lo obliga a mantener sus nuevos conocimientos ocultos para el resto de la gente y especialmente para Axlin, lo cual levanta otro muro entre los dos. Todo ello causara enfrentamientos entre ambos cada vez que vuelvan a encontrarse, pero tambien hara saltar chispas que arderan con mas fuerza a causa de su pasado en comun.

En este nuevo caso, Maigret está decidido a encontrar al asesino de un delincuente que resulta ser un viejo conocido. Se supone que el inspector Maigret está trabajando para detener a las bandas de ladrones que aterrorizan Paris, sin embargo aparece un cuerpo en el Bois de Boulogne. Resulta ser un ladron al que conocia desde hacia unos años y por el que no podia evitar sentir cierto cariño. Desoyendo las ordenes de sus superiores, el comisario decide investigar quien asesino a su antiguo conocido, incluso si esto le lleva a un terrible peligro.

Bienvenida a la Tribu M. El club secreto -aunque cada vez menos- de las súper mujeres. ¡Bienvenida a la menopausia! Si alguien me hubiera dicho hace unos años que llegaría un momento en que me quitaria el jersey, me lo volveria a poner, me lo volveria a quitar, y asi en bucle, como si estuviera ensayando para una coreografia absurda, le habria dicho que exageraba. Si alguien me hubiera advertido que, despues de vivir mas de medio siglo en este cuerpo mio (con contrato fijo y todo), llegaria un momento en que no lo reconoceria -porque un dia se levanta cansado, otro con insomnio, otro con una talla mas, luego le duele todo, o te pica la piel como si tuvieras pulgas, o lloras viendo anuncios de yogures (¡y de sexo ya ni hablamos!)- habria pensado que me estaba echando una maldicion. Porque yo me cuido. Me conozco. ¡Tengo un master en mi! ¿O ya no?

Únete a las aventuras de Chorigato: mitad gato, mitad ladrón… ¡y cien por cien desastre! El Doctor Croqueta, un inventor brillante pero un poco caótico, y Chorigato, un exladrón perezoso y vacilón, f

En esta última entrega de la trilogía «Guardianes de la Ciudadela», los destinos de los protagonistas vuelven a entrelazarse, condicionados por revelaciones que ponen en peligro su relación, pero que

¡Ya está aquí la sexta entrega de la serie más futbolera para primeros lectores! ¡No te la pierdas! Como cada año, Villanueva y sus archienemigos del pueblo vecino, Villavieja, festejan sus fiestas juntos, haciendo lo que mejor hacen: COMPETIR. ¿Quien puede preparar la mejor tortilla de patatas? ¿Que pueblo tiene los perritos mas tiernos? Y, mas importante: ¿quien ganara el torneo de futboloco este año? Sin embargo, cosas raras estan pasando durante las fiestas, algo esta interfiriendo con las pruebas, algo sospechoso pero el verdadero misterio, el que de verdad preocupa a la Pandilla Pichichi es otro: ¿que ha pasado entre Dani y Tami? ¡¿Por que los gemelos de Villanueva han decidido dejar de hablarse?! *Conoce al equipo* - Benja: tiene 8 años y es el capitan del equipo benjamin de Villanueva de la Pineda. Aunque todavia no ha pegado el estiron, es el mas veloz y el mejor rematando. - Emma: es centrocampista y la experta tactica del equipo: hace unos pases buenisimos. - Dani y Tami: si, se presentan juntos porque son gemelos. Y a menudo les gusta hacer travesurillas. Pero eso no quita que sean los mejores defensas, porque ¡marean a todo el mundo! - Laurita: tiene 9 años y es la delantera estrella del Villanueva. Sus golazos han conseguido salvar la liga y siempre mantiene unido al equipo con su actitud. - Manu: es un poco timido para ser de los mayores, pero nadie cuida de sus amigos como el. Es un defensa fantastico con un corazon que apenas le cabe en el pecho, de lo grande que es. - Mateo: ¡es el mejor portero! Vale, no ve tres en un burro, pero entrena con muchisima dedicacion, hasta de noche (y que mas da que sea oscuro, si igualmente no ve nada con luz). ¿Que encontraras en este libro? -Una nueva aventura ilustrada a dos tintas ideal para los y las amantes del futbol que empiezan a leer solos. -Texto entretenido, divertido y facil de leer y entender. -Una lectura que enseña valores como el respeto, ladisciplina, el compañerismo o la confianza. -Un nuevo misterio con mucho humor, valores, amistad¡y mucho futbol! -Con divertidisimas ilustraciones de Nuria Aparicio (Perrock Holmes).

El mundo de Axlin está plagado de monstruos. Algunos atacan a los viajeros en los caminos, otros asedian las aldeas hasta que logran arrasarlas por completo y otros entran en las casas por las noches para llevarse a los niños mientras duermen. Axlin ha crecido siendo consciente de que cualquier dia le puede tocar a ella. Su gente ha sobrevivido a los monstruos durante generaciones y ha aprendido a evitarlos en la medida de lo posible. Pero un dia Axlin descubre que existen muchos tipos de monstruos diferentes, que cada aldea se enfrenta a sus propias pesadillas y que hay criaturas que no conoce y ante las que no sabe como defenderse. Axlin es la escriba de su aldea, la unica que sabe leer y escribir. Debido a ello, nadie de su entorno comprende realmente la importancia de su trabajo. Pero ella se ha propuesto investigar todo lo que pueda sobre los monstruos y plasmar sus descubrimientos en un libro que pueda servir de guia y proteccion a otras personas. Por eso decide partir con los buhoneros en una larga ruta para reunir la sabiduria ancestral de las aldeas en su precaria lucha contra los monstruos. No obstante, a lo largo de su viaje descubrira cosas que jamas habria imaginado cuando partio.

¿Qué hace falta para liberarse cuando el mundo entero parece fabricado para que no lo hagas? Los aeronautas invita a perder el miedo a volar incluso cuando todo parece ponerse en contra del destino. A traves de tres generaciones, Los aeronautas cuenta la historia de una familia que, pese a la censura, el miedo, la culpa y la tradicion, encuentra las fisuras por donde colarse para inventarse una vida propia. Esta novela es una historia sobre la herencia invisible del dolor, la transmision de silencios, de renuncias y de sueños suspendidos; pero tambien es una historia sobre como las mujeres empiezan a hablar, a contarse, a escucharse, hasta convertir la memoria en un arma de resistencia. La escritura Virginia Llera articula con maestria la cultura popular de aquellos años de dictadura con humor, dialogos eficaces y desafios en una sociedad que solo queria abrirse al cambio. Un ejercicio de literatura honesto e inspirador.

TODA FAMILIA GUARDA EN SU HISTORIA LA ESENCIA DE QUIENES SOMOS. "La familia es algo vivo, que ocurre, que se transforma y donde conviven diferentes latidos". Venimos de historias que empezaron antes de que nacieramos. De abuelos que tomaron decisiones imposibles. De padres que amaron como supieron. De madres que sostuvieron el mundo en silencio. Somos quienes somos, en gran parte, por quienes fueron ellos. En este libro, Amparo Aragon, miembro de una de las familias mas queridas en España, habla de lo que significa pertenecer a un hogar intenso, luminoso, imperfecto. De la presion de estar a la altura. De la rebeldia. Del deseo de huir. Del impulso de volver. De la necesidad de formar una familia propia replicando los triunfos, evitando los errores. Habla de amor, de perdidas, de mudanzas, de escenarios y de hogares. De lo que se muestra y lo que se guarda. De lo que se hereda y de lo que se elige.

¡Un libro práctico y divertido con multitud de ideas para combatir el aburrimiento! Este libro reúne actividades y juegos de siempre para todas las edades y para cualquier situación: en el tren, en el coche, en casa, en cualquier epoca del año, en el jardin, paseando, en la playa, en el parque, con amigos, en fiestas de cumpleaños ¡Consigue que los niños se olviden de las pantallas! Este libro completamente ilustrado, escrito desde la perspectiva de un niño, explica las reglas de los juegos de forma sencilla. - En el patio: rayuela, comba, luz roja-luz verde, canicas, goma elastica, futbol - Con papel y lapiz: cadaver exquisito, adivinanzas con dibujos, origami, batalla naval, aviones y pajaritas de papel - De viaje: acertijos, si o no, busca y encuentra - En casa: prueba a ciegas, sombras chinescas, twister, construccion de fuertes, sellos caseros, disfraces, awale, rompecabezas, coronas de flores - Al aire libre: castillos de arena, piedras saltarinas, juegos de pelota, herbario - Con cartas: guerra, juego del mentiroso, parejas, solitario - Juegos de mesa: juego de la oca, serpientes y escaleras, damas, parchis... - En fiestas de cumpleaños: carreras, gallinita ciega, bolos, pesca de regalos Incluye 5 tableros de juego.

La guerra de las Malvinas como nunca se ha contado: el gran proyecto narrativo del autor de El secreto de sus ojos Ganador del Premio Alfaguara de novela. Más de 500.000 lectores en el mundo «Sacheri

¡Llega la aventura más espectacular de Nacho y Dagar, los youtubers del momento! Cuando Nacho y Dagar reciben la visita de un aldeano durante una de sus competiciones de poderes elementales no se lo piensan dos veces. ¡Necesita su ayuda! Desde que dos grandes dragones llegaron a Valle Desgracias, la aldea esta aterrada: cuando no hace calor, hace demasiado frio; o las plantas se congelan y no hay forma de recolectar comida. Solo Nacho y Dagar, con sus poderes de fuego y hielo, pueden ayudarles. ¿Te unes a su mision mas importante? ¿Que encontraras en este libro? * Una aventura elemental de lo mas divertida perfecta para comenzar la lectura en solitario. * Los ingredientes estrella para enganchar a la lectura: poderes, dragones, una mision sin igual ¡y mucho humor! * Con ilustraciones interiores a dos tintas (¡en rojo y azul!) para dar vida a la historia. * Un libro ideal para fans de videojuegos como Minecraft y Roblox, ¡y perfecto para los fans de los youtubers Nacho y Dagar!