Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 28 de 1264

Una invitación a plantearse una manera propia de vivir y a centrarse en encontrar la felicidad. La autodependencia, el amor, el dolor y la felicidad son los cuatro caminos que, según Jorge Bucay, conducen a la plenitud del ser humano, cuatro trayectos que cada uno ha de recorrer desde su experiencia personal y a su propio ritmo. En El camino de la felicidad, Bucay nos habla de la ilusion, el deseo, la accion y el desafio que hay que empeñar para descubrir quienes somos en realidad. La felicidad es fruto de una busqueda personal, de un compromiso incondicional con la propia vida. En palabras del autor: Ser feliz no quiere decir necesariamente estar disfrutando, sino vivir la serenidad que me da saber que estoy en el camino correcto hacia algo placentero, disfrutable, hacia algo que tiene sentido para mi. Para Jorge Bucay, como el mismo anuncia desde el principio, ser feliz no es un derecho, es una obligacion.

Nueva edicion del libro ilustrado que te invita a vivir el amor de nuevo.Tener el corazon roto puede sentirse como el fin del mundo pero no tiene que ser asi. Porque si el amor de tu vida en realidad no lo fue, siempre existe la oportunidad de intentar algo nuevo..., un nuevo amor o una nueva vida, por ejemplo.En estas paginas encontraras consejos y consuelo para superar las etapas del corazon roto. Ademas, te revelareel secreto para curarlo y, quiza, para volver a enamorarte, porque en el amor y en el desamor nunca estamos solos.Este libro es apto para el que tiene el corazon roto porque: - El amor de su vida se fue. - Estaen proceso de duelo por la muerte de su perro, gato o boa constrictor.- Se peleopara siempre con su mejor amigo/amiga.- Se rompioel corazon.- Se peleopara siempre con su novio/novia imaginaria.

En este mundo tan exigente y cambiante en el que vivimos hoy día resulta cada vez más importante desarrollar una serie de fortalezas internas, como el coraje, la gratitud y la compasión, que son las claves de la resiliencia y el bienestar duradero.Ser resiliente no signifca soportar condiciones terribles; la resiliencia autentica abarca mucho mas: la necesitamos a diario para sacar adelante a nuestra familia, para trabajar, para soportar el estres, para afrontar problemas de salud y sortear las dificultades que nos plantean otras personas, y sencillamente para vivir felices y con plenitud.En una estimulante combinacion de neurociencia, mindfulness y psicologia, Resiliente nos enseña a desarrollar 12 fortalezas vitales que ya estan programadas en nuestro sistema nervioso y refuerzan nuestra capacidad de resiliencia. A traves de un proceso conocido como neuroplasticidad positivaque consiste en superar la habitual tendencia de nuestro cerebro a la negatividad y sustituirla por autocompasion, una valoracion positiva de nosotros mismos, alegria y paz interior, el doctor Rick Hanson y Forrest Hanson nos explican como poner en practica dichas fortalezas para sentirnos menos estresados, aprovechar las oportunidades con mas confanza en nosotros mismos y mantenernos tranquilos y centrados ante la adversidad.

Psicomagia es el documento más completo sobre la evolución de la obra creativa y terapéutica de Alejandro Jodorowsky, e incluye la versión íntegra del texto fundamental para comprender la psicomagia. Alejandro Jodorowsky nos muestra el camino que le llevo a la psicomagia, desde sus primeros actos poeticos y teatrales hasta su aprendizaje para controlar el mundo onirico. Estos pasos imprescindibles, junto con el conocimiento que maestros, curanderos y chamanes le transmitieron, fue lo que dio origen a sus tecnicas para sanar, conocidas como psicomagia y psicogenealogia. El libro ofrece tambien al lector una reciente entrevista con Jodorowsky, en la que nos habla de la muerte, del destino, las religiones, la clonacion humana, su idea sobre el futuro de la humanidad o la necesidad de despertar nuestra mente. El volumen lo cierra un curso con ejercicios, donde el autor nos muestra como es posible desarrollar nuestra creatividad y utilizarla para que nos libere de roles e ideas preconcebidas, y un apendice con doce casos psiquiatricos reales cuyos pacientes fueron curados al serles prescritos actos de psicomagia.Reseña:De pronto hay libros que se hacen necesarios porque son capaces de aventar la caspa de las ideas establecidas y de abrir horizontes. Los textos aqui reunidos tienen ese don: el de contemplar viejos problemas desde perspectivas que nunca se penso que pudieran existir.El Mundo

Sana, protege y cuida a tu niño interior para lograr una vida adulta plena.El psicólogo y psicoterapeuta Jordi Gil Martín propone en este libro sanar las heridas latentes que vienen de la infancia y nos afectan en la edad adulta. Todos somos conscientes del importante papel que tienen nuestros primeros años de vida. Como somos, que pensamos, que sentimos y como actuamos viene en gran parte determinado por ese periodo crucial. De ahi la importancia de hacer un trabajo de introspeccion y tomar conciencia de todas nuestras heridas. Jordi Gil nos hace de guia en lo que el llama nuestra mision vital. En su larga experiencia como terapeuta ha podido ver como la felicidad en los adultos suele estar condicionada por las secuelas de las heridas infantiles.A lo largo de estas paginas descubriremos la importancia de sanar, proteger, cobijar y cuidar a nuestro niño interior. Es necesario reconectar con nuestra magia infantil y conquistar un lugar de fortaleza interna. Prestar la atencion que merecen nuestras heridas infantiles significa acabar con un daño cronico que nos entorpece, nos atasca y nos frena en el camino a la felicidad.A traves de ejercicios sencillos y amables con el lector, Jordi Gil nos demuestra que podemos recuperarnos de esas heridas infantiles, vivir con mayor armonia, desarrollar todo nuestro potencial e incluso ejercer la crianza con mayor conciencia.

Este es ese libro que un bebé regalaría a cada una de las personas que lo van a acompañar en su infancia. Que sea un libro pequeño e ilustrado puede impedir que veas con claridad que estás ante un li

El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoista si marco limites a otras personas? Saber que actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demas y como priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quienes somos y como queremos vivir.En este libro, Tomas Navarro nos guia en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido comun, los pilares imprescindibles para poner limites:como funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por que tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo mas importante, en que consiste realmente la asertividad.Con explicaciones sencillas basadas en la psicologia, asi como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta ademasun sencillo metodo de tres pasos para trazar nuestras lineas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, asi como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensacion de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles toxicos y manipuladores para anularnos.

Lo importante en esta vida no lo enseñan, pero cuando lo aprendes, no lo olvidas. Adéntrate en el universo de Albert Espinosa con su nuevo libro: El universo amarillo, la esperada continuación de El mundo amarillo. Mas de 4 millones de lectores en todo el mundo. Siempre he creido que las palabras son necesarias para sanarte. En este libro he intentado depositar toda mi experiencia y lo que he aprendido de mucha gente que ha decidido contarme su sabiduria: los secretos y la energia que se desprende de los amarillos con los que he coincidido en mi vida. Quisiera que este libro fuera un botiquin de soplos energeticos para muchos males y, sobre todo, para el alma. Lo he escrito con la esperanza de que alguno de estos soplos os active la ilusion, os aleje de ese problema que ahora teneis y os devuelva a la senda de la alegria si os encontrais en ese duro instante vital. Tambien tengo claro que quiero que este libro este ilustrado, tenga bellos dibujos que os lleven de un soplo a otro. Soplad y disfrutad. Albert Espinosa

Alcanza una mayor libertad y disfruta de una vida más plena de la mano del psiquiatra Luis Gutiérrez Rojas El ser humano, por naturaleza, tiene anhelos de libertad. Todos nosotros aspiramos, aunque sea de forma inconsciente, a sentirnos libres, a ser dueños de nuestras acciones, sin que los demas ni las circunstancias nos corten las alas. Y, sin embargo, a menudo -por no decir casi siempre- nos sentimos incompletos, incapaces de alcanzar la libertad en su totalidad, y eso nos produce una profunda insatisfaccion. No obstante, la buena noticia es que podemos revertir esa situacion. En este libro, Luis Gutierrez Rojas expone de una forma clara y sencilla cuales son las causas y los peligros de la perdida de nuestra libertad. Y aun mas importante: nos da las claves para conquistarla en mayores niveles y en los distintos ambitos de la vida. Porque solamente siendo autenticamente libres podemos ser verdaderamente felices.

Almudena Cid comparte sus herramientas para avanzar con equilibrio ante los giros de la vida. En Caminar sin punteras habla de cómo, cuando el centro de tu vida se desmorona, recurrir a su experiencia como deportista de elite la salvo de quedarse esperando a que algo aliviara el dolor. Cuando tuvo que mirar atras y encontrar el modo de hacer frente al caos, regresaron con mas presencia que nunca la disciplina y la fuerza mental que desarrollo en su carrera como gimnasta. La naturaleza metaforica de los aparatos propios de la ritmica -cinta, cuerda, mazas, pelota y aro- irrumpio tambien con toda su belleza, para recordarle lo que aprendio de ellos y como aprovecharlo para construir con cimientos mas solidos. En estas paginas Almudena comparte, con gran honestidad y empatia, el camino que ella misma ha transitado el ultimo año para ayudar a todas esas personas dispuestas a tomar las riendas de su presente. Habla de como el final de un amor puede ser a veces la mejor noticia. De como es posible encontrar fuerzas donde no creias, y como puedes redescubrirte a ti misma mientras tratas de deshacer el nudo en el que se ha convertido tu vida.Reseñas:Un manual de instrucciones sobre como salir adelante cuando vienen mal dadas.Angels Barcelo Este libro puede ayudar a mucha gente.Julia Otero Hay algo muy bonito en encontrarte, y es la sensacion de estar muy bien contigo.Angel Martin Este es un libro importante.Roberto LealMuchas gracias por ayudarnos a todos a seguir adelante.Cristina Lopez Schlichting

To heal addiction you have to go back to the start Featured on Russell Brand s podcast Under the Skin Dr Gabor Maté is one of the world s most revered thinkers on the psychology of addiction

SI DOMINAS TUS PENSAMIENTOS, CONTROLARÁS TU VIDA¡+ DE 40.000 COPIAS VENDIDAS A LO LARGO DEL MUNDO!¿A veces sientes ansiedad por pensar en exceso?¿Deseas poder callar de una vez esa voz en tu cabeza que te molesta continuamente?Piensa por un momento ¿como mejoraria tu dia a dia si conocieras los secretos para detener los pensamientos negativos que te atormentan?Esta es la guia donde descubriras como manejar tu ansiedad y como dejar de pensar demasiado desde hoy...Pensar es necesario y util para nuestro crecimiento y desarrollo. Nos ayuda a analizar situaciones de nuestra vida, diseñar estrategias de accion y elegir el mejor camino a seguir. Pero si nos preocupamos en exceso por el futuro o nos angustiamos demasiado por el pasado, nos llenamos de malestar y aumenta nuestra ansiedad. Si pensamos en exceso, nos estamos autosaboteando a nosotros mismos y a nuestra salud mental y bienestar. Algunos pensamientos automaticos o negativos actuan como ruido mental y no nos dejan concentrarnos en el momento presente. Debemos quitarles el poder que tienen sobre nosotros: nuestra atencion.Entonces ¿como podriamos silenciar ese zumbido mental y controlar nuestros pensamientos?¡Estas a punto de descubrirlo! En este libro se comparten las razones por las que pensamos en exceso, podras poner en practica sus ejercicios sencillos, tecnicas y estrategias para relajar la mente y conseguir esa paz interior que necesitas para cambiar tu vida.Este libro te ayudara porque descubriras:Como funciona la mente para comprenderla y controlarlaDiferentes ejercicios sencillos para calmar la mente y reducir la ansiedadMultiples tecnicas para eliminar los pensamientos negativos automaticosInformacion precisa sobre la meditacion y ejercicios para comenzarComo vivir mas en el ahora y disfrutar mas la vidaY mucho mas...No te preocupes por lo que no hiciste, lo que hiciste o lo que aun no has hecho. Vive aqui y ahora. Piensa menos y siente mas. Aprende como hacerlo y cambia para disfrutar tu vida al maximo desde hoy.Consigue tu libro y crea desde hoy la tranquilidad que mereces.TU PAZ INTERIOR Y TU CALMA MENTAL ESTAN A TU ALCANCE AHORA.

Ana Obregón, una de las mujeres más queridas y reconocidas de nuestro país, nos ofrece un desgarrador testimonio sobre la perdida de su hijo Aless Lequio, tras una larga y dura enfermedad.El corazón de este libro es El chico de las musarañas, el texto que Aless empezo a escribir cuando le diagnosticaron cancer. Un relato sincero, acido, ironico, vibrante, con un sentido del humor unico, que no pudo terminar, y que nos descubre el talento, el carisma y la personalidad de un joven que, sin duda, hubiera triunfado como escritor.A traves de estas paginas, Ana se desnuda en un viaje de esperanza, lucha y fuerza, donde muestra un huracan de sentimientos y emociones sin filtro, en el que sumerge al lector en una experiencia inolvidable.La prueba de amor mas bonita de una madre, una narracion conmovedora, que sobrecogera y en mas de una ocasion despertara una sonrisa complice.

Pack exclusivo que contiene el libro Si tú quieres, te bajas la luna + una libreta control de hábitos «A nadie le pedí tanto que volviera como a mí». Estuve muy perdida buscando algo o alguien que m

En esta pequeña guía, el actor y cómico británico John Cleese se basa en su experiencia para contarnos, de un modo práctico y con el humor que le caracteriza, cómo generar las circunstancias adecuadas para darle espacio a nuestro genio creativo. ¿Como podemos llegar al estado de animo que necesitamos para crear? ¿Como saber si nuestra idea es suficientemente buena y merece la pena seguirla? ¿Que hacer si nos topamos con un muro que parece insalvable? Ante todas estas cuestiones, John Cleese nos ofrece un sinfin de consejos tan utiles como originales, a la vez que nos desvela cual es el funcionamiento de la mente en los momentos en los que tratamos de buscar la inspiracion. Una oportunidad unica de aprender sobre la creatividad de la mano de un gran maestro.

Aurum es una palabra latina que significa oro .Kintsugi es una palabra japonesa que significa reparación de oro .Las ideas y las imágenes que contiene Aurum no tienen la función ni la intención de ser comprendidas o recordadas. Leelas como si fueran gotas de oro con el que un anciano maestro ceramista japones restaura tu recipiente fragmentado, tu mente dividida.

¿Cómo reconocer y atraer a la gente nutritiva a nuestra vida? ¿Cómo convertirnos en una de ellas? ¿Cómo tener vínculos más sanos y una vida más plena? Bernardo Stamateas, referente de la autoayuda, nos aconsejara para mejorar nuestras relaciones, asi como tambien conectar a un nivel mas profundo con amigos y familiares. Todos los seres humanos nacemos preparados para conectarnos con los demas. El vinculo con el otro es fundamental porque somos seres gregarios. ¡Necesitamos de la gente! Seguramente recordaras a ese amigo, ese abuelo o ese maestro cuyas acciones o palabras te llenaron de alegria. La gente nutritiva nos motiva, nos alienta, nos ayuda a ser mejores porque despliega actitudes que nos hacen bien. En este nuevo libro Bernardo Stamateas presenta las caracteristicas de esas personas que nos sanan con sus actitudes, nos producen alegria, nos traen plenitud y nos nivelan hacia arriba. Gente nutritiva es un punto de inflexion en tu vida. Te ayudara a alcanzar tu mejor version y tener vinculos mas significativos, repletos de respeto, alegria y amor.

En este libro Rumi nos habla directamente, tal como habló a sus contemporáneos hace ochocientos años. Su sabiduría incluye declaraciones y observaciones llenas de sentido que abarcan desde los asuntos del corazon hasta la comprension de la naturaleza humana, y como acercarse a la naturaleza divina. El resultado final es una extensa meditacion que nos ayuda a vivir la vida con significado, bondad y productividad. Se trata de una obra fresca, practica y contemporanea que rebosa ingenio, ternura y cercania. Atraera a quienes han amado su poesia, a quienes necesitan una dosis diaria de inspiracion, a los buscadores espirituales y a quienes desean acceder a la sabiduria tradicional sufi. El poder evocador de sus poemas y las profundas enseñanzas morales y espirituales que contienen hacen de el el poeta mistico mas leido.

UN MÉTODO REVOLUCIONARIO PARA ALCANZAR LA AUTÉNTICA RIQUEZA Este libro te ofrece una nueva filosofía y una fórmula de cambio profundo para disfrutar de una vida realmente plena, con una gran fortaleza personal, autenticidad, un trabajo de lo mas gratificante y un estilo de vida armonioso. Por fin sentiras que la verdadera fortuna te sonrie. Basado en el modelo de aprendizaje las 8 formas de riqueza, que el renombrado experto en desarrollo personal Robin Sharma -conocido mentor de millonarios, estrellas del deporte y jefes de Estado- ha impartido entre sus clientes con resultados excepcionales, La riqueza que el dinero no puede comprar se convertira en tu guia para alcanzar la vida que siempre habias soñado. Descubre los habitos ocultos para alcanzar la plenitud y evitar las consecuencias de no desarrollar todo tu potencial.Reseñas:El trabajo desarrollado por Robin Sharma me ha sido de una ayuda inestimable; La riqueza que el dinero no puede comprar es su obra maestra.J BALVIN, artista musical de fama mundial Robin Sharmaha sido un mentor fabuloso para mi. Tiene un impacto enorme en nuestros dias.DEEPAK CHOPRA, autor de Abundancia Un libro muy especial y quepuede ser de gran utilidad para cualquier ser humano.JOHN MAXWELL, autor de Como las personas exitosas piensan Este es un libro de unpoder extraordinario. Si estas dispuesto a ello, transformara totalmente tu vida.JEEZY, magnate del entretenimiento

El fenómeno internacional del desarrollo personal ?tu encuentro matinal con el éxito?, ahora en una nueva edición ampliada y completamente actualizada.¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue, y el fundador de Virgin, Richard Branson? El exito, por supuesto, pero sobre todo un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y dedican un tiempo a hacer deporte, meditar, aprender, crecer? ¡mejorar!, para luego comenzar la jornada laboral. Eso es lo que propone Hal Elrod en este libro: que nos despertemos una hora antes cada dia para hacer una serie de actividades que aportaran mas energia y motivacion a nuestro dia. Esta nueva edicion, totalmente revisada y ampliada, incluye los capitulos Noches milagrosas y Vidas milagrosas. Mañanas milagrosas es uno de esos libros que te cambian la vida. Y de un modo muy sencillo. Tan solo tienes que levantarte mañana mismo un poco mas temprano que de costumbre, seguir algunos pasos, y todas las areas de tu vida empezaran a transformarse. ¿Estas listo? Es hora de despertar todo tu potencial.