Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 33 de 1200

¿Es miedo lo primero que sientes cuando te despiertas?, ¿no logras vencer el agotamiento? Necesitas una cura. Emily Ballesteros, coach de gestión del burnout y tiktoker, combina la investigación cientifica y cultural y su experiencia en psicologia organizacional para identificar el agotamiento en nuestro mundo pospandemico y encaminarte hacia una vida de equilibrio personal y profesional. Ballesteros describe cinco areas en las que se pueden desarrollar habitos para combatir el agotamiento: mentalidad, cuidado personal, gestion del tiempo, establecimiento de limites y gestion del estres. Ofrece herramientas claras y faciles de implementar mostrandote como romper habitos que te mantienen en un patron de agobio cronico. Notaras mayor libertad y enegria, lo que ademas te permitira hacer mas cosas en menos tiempo y encontrar un equilibrio sostenible entre tu vida personal y laboral. La cura del burnout es un metodo holistico que te ayudara a recuperar el control para vivir de forma mas significativa y feliz.

Ponga en marcha sus ingresos, su vida y su exito.¿Deseas tener exito? ¿Mas exito del que tienes ahora? ¿Incluso mas exito del que jamas te hayas imaginado? De eso se trata en este libro.El efecto compuesto se basa en el principio de que las decisiones moldean tu destino. Pequenas decisiones cotidianas te llevaran a disfrutar de la vida que deseas o, por defecto, al desastre. Darren Hardy no presenta en El efecto compuesto, una sintesis de los principios fundamentales que han hecho posibles los logros mas fenomenales en los negocios, las relaciones y en muchos otros campos de accion.Como Editor de la revista Success, Darren Hardy ha escuchado toda clase de historias y ha sido testigo de muchas de ellas. En El efecto compuesto el nos revela los principios esenciales que nos impulsan hacia el exito. Contiene la esencia de lo que todo triunfador debe conocer, practicar y dominar para obtener un exito extraordinario. En sus paginas encontraras las siguientes estrategias:Como ganar... siempre. La estrategia #1 para conseguir cualquier meta y vencer a cualquier competidor, aunque sea mas inteligente o mas experiencia que tu.Como erradicar los malos habitos que te desvian de tu progreso (incluyendo algunos que ni siquiera sabias que tenias).Como establecer disciplinas utiles para lograr grandes avances en tu vida.Como motivarte para hacer lo que no te apetece hacer.Como captar la formidable y esquiva fuerza del momento. Si logras entender esto, seras imparable."El efecto compuesto es una lectura indispensable para quienes buscan el exito. ¿Deseas saber que se necesita para triunfar? Todo lo que necesitas saber al respecto esta en estas paginas". -John C. Maxwell, orador y autor bestseller.

Elizabeth Gilbert regresa con la historia del gran amor de su vida. La autora que inspiró a millones de lectores a vivir con autenticidad (Come, reza, ama) y creatividad (Libera tu magia) nos muestra como alcanzar la libertad. En 2000, Elizabeth conocio a Rayya. Se hicieron amigas, luego mejores amigas, luego inseparables. Cuando la tragedia irrumpio en sus vidas, la verdad quedo finalmente al descubierto: estaban enamoradas. Tambien eran un par de adictas, abocadas inevitablemente a la catastrofe. ¿Que pasaria si tu mas hermosa historia de amor se convirtiera en tu peor pesadilla? ¿Y si el mas devastador dolor abriera el camino a tu mayor despertar? Hasta la orilla del rio es un libro de memorias que llegara al corazon de cualquiera que haya estado alguna vez cautivo del amor -o de cualquier otra pasion, sustancia o deseo- y que anhele, por fin, la libertad. La autora del libro de memorias mas famoso del mundo vuelve al genero para contar la historia de un gran amor... Encantador y desgarrador a partes iguales. Kirkus Entretenido, lucido, conmovedor, humilde, autoindulgente y profundamente real. The Washington Post Un hermoso retrato de una mujer aprendiendo a cuidar de si misma. Real SimpleLa critica ha dicho: La autora del libro de memorias mas famoso del mundo vuelve al genero para contar la historia de un gran amor... Encantador y desgarrador a partes iguales.Kirkus Entretenido, lucido, conmovedor, humilde, autoindulgente y profundamente real... Sus escenas mas impactantes te golpean el estomago con su potencia.The Washington PostUna admirable capacidad para mirar a la oscuridad a los ojos sin perder la esperanza. Los lectores encontraran una sabiduria incalculable en estas paginas.Publishers Weekly Un exitazo: brutalmente honesto, escabroso, trascendente y cautivador... Sin duda, Gilbert es arrolladora.Boston Globe Profundamente personal... Un hermoso retrato de una mujer aprendiendo a cuidar de si misma.Real SimpleUna historia valiente con un final lleno de esperanza.Booklist Una deliciosa mezcla narrativa que es a veces desgarradora y a veces sanadora.People

Descubre las herramientas que te ayudarán a construir relaciones sólidas y sanas.Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de ser una mujer segura a dudar de ti misma o crees que quiza hay algo malo en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupacion y tu estado de animo varia segun lo que hace o dice la otra persona, imaginate por un momento ser tu misma y vivir tus relaciones mas tranquila, sintiendote mas segura y valiosa, siendo capaz de darte lo que necesitas. ¿Te gusta esa sensacion? Entonces, este libro es para ti.Noemi Seva te acompaña en un viaje de introspeccion donde aprenderas a cultivar tu autonomia y a recuperar tu poder como mujer. En estas paginas aprenderas a escucharte y a priorizarte para sentirte en calma y a gusto contigo, estes soltera o en pareja. Paso a paso, iras tomando pequeños compromisos contigo misma y descubriras como disfrutar tus relaciones sin perder tu centro, soltando las historias que te dañan y eligiendo personas que te hagan sentir valorada y cuidada, para vivir segura, autentica y en coherencia con la mujer que eres hoy.

Medio planeta conoce la historia de aquel caballero medieval bueno, generoso y amoroso, que después de luchar en las cruzadas, de matar dragones y de rescatar a damiselas en peligro, se quedó aprisionado en su armadura. Tras un largo peregrinaje para poder deshacerse de ella, conoce al mago Merlin y a otros personajes un tanto peculiares que le ayudan en su titanica labor. Despues de esa experiencia, el Caballero nunca volvera a ser el mismo. Cuando regresa a su castillo, comienzan para el una nueva vida y una nueva busqueda, esta vez en compañia de Julieta, su esposa que ha evolucionado en una direccion que el no habia previsto: ha dejado de ser ama de castillo y ha comenzado a trabajar.Si El caballero de la armadura oxidada nos enseñaba a liberarnos de la coraza emocional que nos asfixia, El regreso del caballero de la armadura oxidada nos prepara para construir una relacion de pareja basada en el amor. Al final de su busqueda, el Caballero y su esposa Julieta logran el objetivo fundamental de la vida: despejar la niebla de la ilusion para entregarse gozosamente a la ligera bruma del Amor Verdadero.

En La Ecuación de la Felicidad, el autorBestseller Neil Pasricha, nos descubrecómo no querer nada, ni hacer nadapuede llevarnos a tenerlo todo. Aunquesuene como una contradicción, es posiblesi se aplican los 9 secretos de la felicidad.En esta obra nos desgrana cada uno deellos, proporcionando pautas paso a paso,con dibujos hechos a mano, que ilustrancomo aplicarlos para vivir una vida masfeliz hoy en dia.La Ecuacion de Felicidad le enseñaraprincipios como:- ¿Por que el exito no conduce a la felicidad?- Como ganar mas dinero.- Por que la multitarea es un mito.- Como la eliminacion de opcionesconduce a mas opciones.- El secreto para no volver a estar demasiadoocupado.- Como transformar tu mayor miedoen tu mayor exito.

El entrenamiento en relajación creativa es una técnica compuesta de una serie de ejercicios escalonados, que enseña a conseguir un estado de relajación, física y mental, y a desarrollar el uso de la imaginacion en beneficio propio.En el texto se encuentran las explicaciones y descripciones necesarias para la correcta comprension de la tecnica. La practica de los ejercicios se realiza con la ayuda de la grabacion, que contiene relajaciones y visualizaciones guiadas por el propio autor.Ademas, en distintas partes del libro se dan sugerencias e indicaciones de como y para que usar esta tecnica: mejorar el rendimiento en el trabajo o los estudios; tecnicas de autocuracion y de incremento de la Salud Psicosomatica; control de habitos (tabaco, obesidad, timidez); eliminacion de la angustia, tension y estres; como incrementar las capacidades para conseguir mejores resultados en cualquier actividad, etc.

Una guia a través de los peligros y promesas de la vida espiritual. Este es un libro considerado como uno de los más importantes escritos sobre meditación, el proceso de transformación interior, y la integracion de la practica espiritual en nuestro modo de vida occidental. Escrito por un psicologo y maestro de meditacion, de prestigio Internacional, se trata de un libro practico que contempla una amplia gama de temas esenciales que normalmente no aparecen en los libros sobre espiritualidad.

El libro fundamental de Deepak Chopra. En este long seller indiscutible, el gran maestro Deepak Chopra nos muestra que el pasado y el futuro son proyecciones mentales y que, si logramos liberarnos de ellas, podremos vivir la experiencia de un cuerpo sin edad y una mente sin tiempo. Transformaremos asi nuestro cuerpo, creando las condiciones para la longevidad y preservando el equilibrio de la vida. Este libro nos brinda, pues, las herramientas para modificar nuestra percepcion sobre la edad y conservar la vitalidad, la belleza y la creatividad.

De la Codependencia a la Libertad (Cara a cara con el miedo) nos proporciona una especie de «mapa de carreteras» con una guía y herramientas específicas para viajar desde la codependencia al amor y a

Blanca emprende un particular ruta a Santiago en un momento en el que el estrés laboral le ha pasado por encima, su relación de pareja se ha ido al traste e incluso tiene apuros para reconocerse en el espejo; la mujer que fue necesita reiniciarse, y cada paso que hara en el Camino le ayudara a ver como.Llega un momento en la vida en el que necesitas parar. A veces no nace de ti, que en realidad no quieres hacerlo, sino de la propia vida, que te empuja. Asi comienza a hablarnos la protagonista de esta peregrinacion a Santiago para advertirnos de que el suyo es un camino de introspeccion hacia la verdad de si misma.Araceli Gutierrez es psicologa clinica, sexologa, hipnoterapeuta i terapeuta gestalt. Ha publicado, entre otros, las novelas Una mujer corriente y A solas. Trabajo en la India para la Fundacion Vicente Ferrer y en la Liga Mexicana por la defensa de los Derechos Humanos. En su peregrinacion a Santiago vio la luz de este libro.

El arte de cuidar a tu niño interior se centra en las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanar aquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegria si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. A traves de practicas y ejercicios de respiracion y concentracion podremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos a causa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en una fuerza de compasion y reconciliacion con nuestro niño interior.

Somos mucho más que esa presencia física que se manifiesta tangible y perecedera. El clan familiar vive dentro de cada uno y puede convertirse en una trampa por las lealtades inconscientes que nos impone y nos vinculan a las memorias y mitos familiares. En la transmision de esas memorias esta la base de la descodificacion bio-transgeneracional, un apasionante viaje hacia uno mismo para descubrir nuestra esencia mas profunda, como nos afectan las circunstancias familiares pasadas y presentes, los traumas, los secretos, los duelos y para comprender tambien como todo ello se puede expresar en nuestra biologia, en nuestra salud. El ser humano es, ante todo, un organismo biologico con una prioridad: la supervivencia. Sin embargo, el hombre moderno esta desconectado de su parte primaria y biologica, por lo que no comprende los avisos que le envia su inconsciente a traves de su cuerpo y de su salud. La descodificacion bio-transgeneracional nos permite tomar conciencia de todo lo que nos condiciona y limita mientras permanece en el inconsciente. A traves de la descodificacion bio-transgeneracional, la persona adquiere un nivel de conciencia superior desde el que puede contemplarse a si misma tal como es, sin ropajes ajenos. Tomar el control de la propia vida para aplicar en ella los cambios y las decisiones que resulten necesarias. A partir de ahi, puede comprender para liberarse de las ataduras transgeneracionales; liberarse para ser lo que verdaderamente es, con todos sus recursos y potencialidades a su disposicion; al mando de su vida.

En 2008, el cerebro del doctor Eben Alexander se vio gravemente dañado por un caso devastador de meningitis bacteriana que lo mantuvo encoma en una semana. Durante aquellos siete días, este prestigioso neurocirujano se sumergio en los reinos mas reconditos de la mente, y loque aprendio entonces cambio todo lo que creia saber sobre el cerebro y la conciencia. Cuando regreso, trajo consigo una historia asombrosa.Desde esta experiencia cercana a la muerte, Alexander se ha dedicado a explorar una pregunta que sigue confundiendo a toda la comunidadcientifica: ¿Si no es un subproducto del cerebro, que es la conciencia y de donde viene? En La conciencia infinita aborda con gran detalle estafascinante cuestion , y nos muestra paso a paso el camino que le ha llevado a concluir que el cerebro no es la fuente de la conciencia, sinomas bien una prision, de la que nuestra conciencia se libera en el momento de la muerte corporal.El Dr. Eben Alexander es el autor de los bestsellers internacionales La prueba del cielo y El mapa del cielo. Esta obra es la culminacion deaquel viaje, y en ella nos enseña, aunando ciencia y espiritualidad, cual es la verdadera naturaleza de la conciencia y como cultivar un estadode armonia con el universo y con nuestros mas elevados propositos.

Encontrarás técnicas, consejos y ejercicios sencillos que podrás poner en práctica de forma inmediata y te ayudarán a gestionar tus emociones, ya sea dentro de una relación monógama o en el poliamor

No existen los padres perfectos, existen los buenos padresPor fin un libro que nos anima a decir: Basta ya. Soy un padre imperfecto y estoy orgulloso de serlo. Ser padres hoy se ha convertido en una realidad tan compleja que parece dificil dar con las claves para conseguir su buen desarrollo. Pero, antes de perder el norte, empecemos por el principio: no hay familias perfectas, y este libro ha nacido para reivindicar esa imperfeccion. En una epoca de confusion y sobreproteccion, Gregorio Luri se atreve a decir alto y claro lo que cada vez parece menos evidente: que un hijo tiene derecho a saber que ser disciplinado es mas importante que ser meramente inteligente; que mas grave que equivocarse, es no aprender nada de la equivocacion; que se puede disponer de mucha informacion y ser un ignorante; que esta muy bien de vez en cuando oir la palabra no; y que es imprescindible aprender las cuatro palabras magicas: por favor, gracias , perdon y confio. Este libro va dirigido a quienes tienen asumidoo a quienes les iria bien asumirque son moderadamente imperfectos. Gregorio Luri quiere animar a estos padres no solo a no arrepentirse de ser lo que son, sino a que cada mañana, en el desayuno, se presenten ante sus hijos con la cara descubierta como unos padres orgullosamente imperfectos. Un breve manifiesto para encontrar las claves del exito de esas familias defectuosas que toca defender.

Aprende a pensar como las mentes creativas más brillantes de nuestra era, a cuestionar, desafiar y crear nuevas reglas para conceptos como el amor, la educación, la espiritualidad, el trabajo, la felicidad y el sentido de la vida. No sigas las convenciones: El codigo de las mentes extraordinarias te enseña a alcanzar el exito, a tu manera. No importa por donde empieces. En tu mano esta construir una vida que sea realmente extraordinaria y dejar huella en el universo. En este libro aprenderas a doblegar la realidad, a cuestionar reglas sin sentido, a trascender el espacio cultural, a abrazar tu mision en la vida, a aplicar la ingenieria de la conciencia, a cultivar la autodisciplina para vivir feliz y a impulsar hacia delante a la humanidad, generando de esta manera mayor felicidad, significado e impacto en el mundo. El codigo de las mentes extraordinarias es mucho mas que un simple libro. Conecta con una comunidad y una plataforma de aprendizaje globales, donde podras profundizar en temas concretos, ponerte en contacto con el autor, escuchar a invitados muy especiales y comunicarte con otros lectores. Una transformacion en una dimension totalmente nueva. ¡Comencemos!

¿A quién de entre nosotros no le gustaría tener éxito? ¿Cuántas personas conocemos que aspiran a la mediocridad, o , lo peor, a fracasar intencionalmente? Lo más probable es que nadie. Si todos quere

Breve historia de todas las cosas es una fascinante versión panorámica, popular y accesible, del más reciente pensamiento de Ken Wilber. En el libro se examina, muy especialmente, el lugar que ocupan hombres y mujeres en un universo de sexo, alma y espiritu.De una manera mas amplia, se trata de seguir el curso de la Evolucion, como despliegue del Espiritu, desde la Materia hasta la Vida y la Mente, donde ya el Espiritu se torna consciente de si mismo. En cada una de las fases de la evolucion existen patrones recurrentes que, contemplados con atencion, nos enseñan mucho sobre la situacion del mundo, y sobre la direccion que debemos tomar si queremos alcanzar la "transformacion global".Breve historia de todas las cosas contiene puntos de vista realmente deslumbrantes sobre multitud de temas esenciales del momento actual, tales como la guerra entre sexos, movimientos de liberacion, multiculturalismo, ecologia, etica ambiental, choque de civilizaciones, conflicto entre los enfoques trascendentes o intramundanos de la espiritualidad, etc.Breve historia de todas las cosas es, en suma, un viaje enormemente estimulante que abarca todo el cosmos y nos situa en el meollo de nuestra condicion.

Un único propósito alienta el corazón de las grandes tradiciones religiosas del mundo: despertar a la realidad de nuestra verdadera naturaleza y de la naturaleza del universo. Después de siglos de acumulacion de capas de verdades relativas y de centrar la