Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 46 de 1200

Las cosas no se desarrollan como queréis porque hay un guión que os gobierna y no os permite actuar según vuestra voluntad. Además, nada funciona en vuestras vidas y la causa es que no sabéis comportaros de modo que todo lo haga. En lugar de configurar la realidad en la pelicula del futuro inminente, luchais contra la realidad del fotograma en curso. La realidad efectiva es algo que nunca fue y jamas sera, porque solo es una vez y ahora mismo. La realidad existe solo en un contexto que ya paso. Nadie puede cambiar algo que ya ocurrio, aunque lo intente constantemente. Todo lo que os rodea ya se ha dado. Para cambiar el guion de la pelicula hay que despertarse y cobrar vida en el. ¡Tafti, la sacerdotisa, os mostrara como hacerlo!

Una puerta de entrada al reino invisible de los mitos, cuentos y leyendas tradicionales. Un mapa de la sabiduría primordial. Un libro para superar la crisis de sentido del mundo moderno, de la mano de la autora de la celebre Mary Poppins.Mas alla de la fama que le reporto la transgresora y oscura Mary Poppins, la escritora P. L. Travers tambien fue, como su personaje, una mujer libre y chamanica. Amiga de W. B. Yeats y G. W. Russell, y discipula de G. I. Gurdjieff, Travers fue una profunda conocedora de la tradicion esoterica y sintetizo en su narrativa la idea de que no se puede entender lo extraordinario sin lo ordinario. La mayoria de los ensayos recopilados en Lo que saben las abejas se publicaron durante los años setenta en la revista Parabola, durante la etapa de bruja en la vida de Travers, que tenia 77 años cuando escribio El mundo del heroe para el numero inaugural. Quienes esperaban un articulo academico, se hallaron con la sorpresa de una especie de diario espiritual codificado donde la autora explora los mitos con una arrolladora y poetica sabiduria.Quizas los mitos nos esten diciendo que los denodados esfuerzos del heroe no son tanto viajes de descubrimiento como de redescubrimiento. Que el heroe no parte en busca de algo nuevo, sino de algo antiguo y ancestral, un tesoro que se perdio y que ha de ser recuperado: su propio ser, su identidad.P.L. Travers

El estrés está considerado la enfermedad del siglo XXI. De hecho, si escribes estrés en cualquier buscador podrás encontrar muchos artículos, algunos científicos, otros divulgativos, que así lo manifiestan. Parece que lo acabaramos de descubrir y que este intimamente relacionado con nuestro estilo de vida occidental, pero en realidad el estres ha existido siempre y ha cumplido su funcion, la de ayudarnos a adaptarnos a las exigencias del medio. Entonces, ¿por que tenemos un concepto tan negativo de el? En este libro queremos aclarar que es el estres, concienciar sobre lo importante que es conectar con nuestro cuerpo para reconocer como nos sentimos, y trasladarte la responsabilidad de gestionar tus propias emociones y de ser protagonista del cambio si lo que realmente deseas es manejar tu estres de manera eficiente. En este libro encontraras ideas, consejos y recursos sencillos y practicos que, seguro, te ayudaran a conseguirlo. Ademas, profundizamos sobre dos tecnicas que han demostrado ser muy eficaces tanto para la gestion emocional como para la gestion de pensamientos, generando calma y claridad a tu mente: EFT (Tapping) y Atencion Plena (Mindfulness). Gestionar adecuadamente tu estres no es una prueba de velocidad sino de fondo. Por tanto, como descubriras a lo largo del libro, lo importante es ir incorpor...

El bienestar mental de adultos y niños es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicología en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por que y como podemos remediarlo. Durante sus veinticinco años como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino.

El doctor Wayne W. Dyer es un autor muy querido, y es mundialmente conocido como “el padre de la motivación”.Estuvo en primera línea del movimiento para el crecimiento personal durante décadas. En al

Ilustraciones de Amador García CasadoHe sido la mala y Cenicienta. La bruja y yo que se. He sido todo lo que se podía ser. He sido tú, he sido yo, he sido el.Yo solo quería que el invierno pasara, que se marchara ese frio que te tatua los huesos de errores cometidos.Yo solo queria hacerlo bien.Y si el invierno ha de volver espero que me pille con el alma abrigada, su mano en mi espalda y una sonrisa en la recamara.Espero haber aprendido a deletrear la calma, a conjugar las balas, a no dejarme doler.

Cuando el 9 de agosto de 1942, Gandhi es detenido por revelarse contra el Imperio Británico y mantenido en prisión en el palacio del Aga Khan en la localidad de Poona; aprovecha el tiempo libre que le proporcionan estos dias de encierro, para volver a escribir el libro que mas habia vendido y que mas fama le habia dado, que es el que aqui les presentamos. Esta ultima version de su obra, que nunca antes habia sido publicada en castellano, no habla de conductas sociales, sino de posturas individuales ante las situaciones mas comunes de la vida. Trata de temas sencillos y comunes a nuestra vida cotidiana, como: el cuerpo humano, el aire, el agua, la comida, los llamados intoxicantes, el Brahmacharya y la terapeutica natural y partiendo de un enfoque amplio, basado en la naturaleza y valido para todos los seres humanos, vuelve a retomar estos temas que tanto reconocimiento le proporcionaron no solo en la India sino en todo el mundo, pero ahora lo hace bajo la perspectiva de una mayor experiencia, como el mismo explica en el prologo a esta obra. Y estas sencillas propuestas individuales, con el tiempo dieron lugar a profundos cambios sociales en la India y en todo el muindo. La vida y la obra de Gandhi, continuan siendo una referencia para todo el genero humano y son un ejemplo

En este estuche vas a descubrir 42 cartas magnífi camente ilustradas, acompañadas de unaguía para orientarte en el descubrimiento de tu misión de vida. Con la práctica, tendrásacceso a valiosas informaciones sobre tus proyectos profesionales pero tambien podrasidentifi car tus necesidades y tus aspiraciones profundas para disfrutar de verdad y realizarteplenamente. Comprenderas tu linaje karmico, el sentido de tu mision del alma, y se te guiarapor las diferentes etapas de tu realizacion personal reconectandote a quien eres realmente.Gracias a este oraculo, aseras el dueño de tu destino en verdadera conexion con tus guias!

La felicidad perpetua es un mito. Es inevitable que, a veces, la vida te golpee y el miedo se apodere de ti. Lo importante en esas ocasiones es saber reponerte de la caída y usar tu miedo como combustible para avanzar. Esta es una reflexion que Albert Alvarez se vio obligado a afrontar cuando una lesion deportiva le aparto de la competicion y le demostro que todo aquello que le hacia feliz, todo el exito, podia desaparecer de un momento a otro. Dispuesto a saltar un obstaculo mas en su vida y seguir avanzando, decidio emprender una busqueda interior y cambiar todo lo que no le era util para conseguir sus propositos. En Metamorfosis, su primer libro, comparte su historia y todo el conocimiento adquirido durante este tiempo para que tu tambien puedas aplicarlo a tu vida y tus metas. El objetivo es que reflexiones sobre ti mismo con mayor profundidad, que adquieras un elevado nivel de consciencia y emprendas el camino hacia la transformacion. No sera una tarea facil, pero, sin duda, los beneficios mereceran la pena.

El estrés está tan relacionado con el estilo de vida moderno que ya muchos lo califican como “la plaga del siglo xxi”. Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar los factores que nos estresan; si

Te regalo 365 citas contigo: un diario de pensamientos, ideas, frases, mantras, que te ayudan a rencontrarte, reconocerte y reconciliarte contigo, en ese encuentro con la persona más importante de tu vida: tu.A veces nos encontramos tarde. Pero siempre a tiempo.*Vive la magia de ser tu*

Las 7 claves para despertar la divinidad interiorEl sistema de chakras, eje de la arquitectura del alma, es el lugar donde cuerpo y mente, cielo y tierra, y espíritu y materia se conectan en unión divina. De hecho, ese es el verdadero significado de la palabra yoga: union.En este esperado libro de la reconocida experta en chakras Anodea Judith, aprenderas a usar los principios y las practicas del yoga para despertar el cuerpo energetico sutil y conectarte con tu fuente mas elevada. Utiliza estas siete llaves vitales para abrir las puertas de tu templo interior y dejate guiar por las practicas aqui propuestas, que activan cada chakra mediante posturas, ejercicios de bioenergetica y respiracion, mantras, meditaciones guiadas y filosofia yoguica.Esta obra es un valioso recurso tanto para profesores como para alumnos de yoga. Sus paginas incluyen cuidadas fotografias que ilustran cada una de las posturas, junto con indicaciones para lograr un alineamiento mas profundo y una activacion del cuerpo energetico.

La gran aventura espiritual que conquistó a millones de lectores en todo el mundo. Revelaciones clave para que podamos comprender el presente y enfrentarnos al futuro. Al principio solo era un pequeño volumen que su autor, James Redfield, publico por su cuenta y riesgo. Pero muy pronto todos estaban hablando de Las nueve revelaciones como del libro que cambiaria nuestra vision acerca del destino humano. Una decada mas tarde, lleva vendidos casi seis millones de ejemplares en treinta y dos paises. La historia que Redfield nos cuenta habla de un antiguo manuscrito escondido en la selva peruana, que guarda en sus paginas nueve revelaciones esenciales para comprender el presente y enfrentarse al futuro. La busqueda del texto perdido supone un gran esfuerzo no exento de riesgos, pero la tenacidad de un pequeño grupo de sabios aventureros pondra por fin en manos de todos estas claves de un mensaje simple y directo que apunta a nuestra espiritualidad y puede abrir un nuevo capitulo en nuestras vidas. Una apasionante historia de aventura y descubrimiento, una guia con el poder de cristalizar tus percepciones y dirigir tus pasos con una nueva energia y optimismo. Un libro que aparece solo una vez en la vida.

En Yo, realidad y subjetividad el doctor Hawkins describe los niveles más elevados de la conciencia humana, los ámbitos de la espiritualidad y la iluminación, así como el tránsito a lo que está más alla de lo humano: la conciencia del Ser. La obra toma la forma de un dialogo en el que el autor no deja preguntas sin responder, haciendo que tambien sea un manual muy practico.Lo maravilloso del doctor Hawkins es que habla desde su experiencia personal y cuenta con el lenguaje necesario para describir el camino espiritual desde dentro: los estados abstractos, las pruebas y tentaciones, y las sucesivas aperturas de la conciencia a campos cada vez mas extensos.El texto destila sabiduria y un profundo conocimiento de la psicologia humana, enmarcando la evolucion de nuestra especie dentro del proceso general de la evolucion de la conciencia y abriendonos a unos horizontes desconocidos y esperanzadores.Tal como ocurre con otras obras del doctor Hawkins, su mera lectura supone una experiencia esclarecedora que nos ayuda a entender la realidad.

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios super sencillos, con bases cientificas explicadas para todos los publicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de panico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro. - Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato. - Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla. - Son simples y muy divertidos. La doctora Claudia Croos-Muller, especialista en neurologia y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Oscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran como poner en practica la rutina de ejercicios mas sencilla del mundo para sentirte bien. Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estres emocional.

'Soy médico -escribió la doctora África Sendino-; he metido las manos en la masa del sufrimiento con la noble intención de aliviarlo. Y si he tenido el privilegio de tocar en otros cuerpos tanto dolor, ¿como no permitir que otros lo toquen en el mio? Gracias a esta enfermedad que sufro he comprendido que compartir el dolor no significa simplemente asumir el dolor ajeno, sino tambien repartir el propio. Yo tengo sufrimiento, de acuerdo. Puedo repartirlo o guardarlo para mi. He decidido entregarlo. Y al decidirlo he comprendido que es asi como se alivia y que para eso -para entregarlo- existe.' Durante su convalecencia, la doctora Sendino fue tomando notas sobre su experiencia de la enfermedad, de cara a un libro que deseaba escribir. Ante la inminencia de su muerte, le pidio a Pablo d'Ors que le ayudase a culminar esta tarea. El autor, que le atendia espiritualmente, rescata sus anotaciones y las contextualiza en una vida que no duda en calificar de ejemplar. Un testimonio sobre lo que al final de verdad importa. Un texto sin concesiones, tan escueto como directo al corazon. Un relato necesario sobre una muerte que da vida.

El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estres, ansiedad y depresion. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad cronica y tambien como medida preventiva para aquellos que estan sometidos a constantes situaciones de estres.Este libro enseña el metodo de reduccion de estres basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas para disminuir el estres, la ansiedad, el panico, la depresion y el dolor cronico desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Medico de la Universidad de Massachusetts. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los habitos que provocan estres por practicas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida. Ademas, la presente edicion incluye unos audios dirigidos por Fernando Torrijos con las practicas de meditacion mindfulness esenciales.1. Manual basado en el programa original de reduccion de estres desarrollado por Jon Kabat-Zinn.2. Acceso a una hora de meditaciones guiadas por Fernando Torrijos.3. El complemento practico ideal del libro Vivir con plenitud las crisis, de Jon Kabat- Zinn.4. El mindfulness es la practica terapeutica de mayor auge...

Este libro parte de un principio básico: para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente, es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios; asumir que, sobre ti, decides y mandas solo tu.Un manual para abandonar determinadas creencias inculcadas a traves del aprendizaje social y que limitan las posibilidades de tener una vida plena y saludable. Las enseñanzas recibidas en la infancia quitan energia, obran como un freno de emergencia. La libertad no esta al final del camino, sino al principio, como decia Krishnamurti. Es decir, no tiene sentido hablar de superacion o mejoramiento personal si se esta atado psicologicamente a ciertos patrones y condicionamientos que impiden tener la lucidez necesaria para producir cambios y hacer propia revolucion psicologica. Para comenzar un cambio radical en el estilo de vida hay que desprenderse de ciertos chips psicologicos y emocionales que andan flotando en las neuronas y rebelarse.

Con claridad, compasión y humor, Thich Nhat Hanh profundiza en la forma como actuamos cuando experimentamos ira, frustración y desesperación. En breves meditaciones, ofrece ideas sobre cómo convertir nuestros desacuerdos y conflictos en oportunidades para el crecimiento y el cultivo de la compasion.1. Thich Naht Hanh es el maestro zen mas popular del mundo. 2. Todos sus libros son autenticos best-sellers.3. Dos nuevas aportaciones a la exitosa serie Esenciales del mindfulness.

. Un libro para los que quieren empezar a practicar la meditación. A diferencia de otros libros de Osho, dirigidos a un público experto, esta obra es mucho más sencilla y llega a un público mucho más amplio. . La pagina Facebook de Osho en español tiene 1.000.000 de seguidores.. Un programa sencillo en 21 dias para aprender las pautas basicas de la meditacion e incorporar un habito saludable que reduce el estres y favorece la felicidad. Hay muchas ideas distintas acerca de lo que significa meditar. Para el mistico contemporaneo OSHO, la meditacion es un estado de pura consciencia que nos permite romper la identificacion con el pensamiento para experimentar la vida en toda su plenitud. Su magia particular consiste en ofrecer un camino de despertar adaptado a los desafios de la mente moderna.Dividido en 21 lecciones, este curso esta diseñado para explorar de primera mano la vida consciente segun sus enseñanzas: desde aspectos del universo animico como el amor, las relaciones, las emociones negativas o la felicidad hasta facetas que abordan de lleno el desarrollo espiritual, como trascender el ego, observar la mente, autoaceptacion o presencia. Cada una de las lecciones viene acompañada de ejercicios de meditacion y atencion plena, pensadas para superar las barreras de la mente y poder acceder de manera tan sencilla como efectiva a la alegria de vivir con presencia.