Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 57 de 1264

Elizabeth Gilbert, autora superventas de Come, reza, ama, nos trae un relato inspiracional como ruta de acceso a la vida vibrante y plena con la que siempre has soñado. Vence al miedo y descubre el milagro de una vida creativa. La mayoria de los humanos tenemos una faceta creativa en nuestras mentes que casi nunca conseguimos o queremos desarrollar por motivos practicos o personales. Gilbert defiende la necesidad de explorar la faceta creativa para alcanzar una existencia plena, superando el miedo (a la verguenza, a hacer el ridiculo, a perder el tiempo, a no ser tomado en serio) y abrazando la parte mistica e intangible de la inspiracion. La autora explica como tener una relacion positiva con la creatividad propia, como ser disciplinado pero no tomarselo demasiado en serio, como no albergar grandes expectativas pero no dejarse desanimar y como cada pequeño acto cotidiano, sea un dibujo, decorar la casa o hacer patinaje artistico, alimenta esa parte creativa de los humanos y no solo puede, sino que debe formar parte organica de nuestras vidas. Al mismo tiempo desmitifica totalmente la figura del artista atormentado, defendiendo una actitud abierta, receptiva y positiva en busca de la inspiracion como resultado de una curiosidad sana, una disciplina y una determinacion que mantengan el ego a raya y permitan sobrellevar decepciones y fracasos. La creatividad es sagrada y al mismo tiempo no lo es.Lo que hacemos importa muchisimo y al mismo tiempo no importa nada.Trabajamos en soledad, y nos acompañan espiritus.Estamos aterrorizados y somos valientes.El arte es una tarea abrumadora y un privilegio maravilloso.El trabajo quiere ser hecho, y quiere ser hecho por ti.Elizabeth GilbertReseña:Su avalancha de optimismo, aderezada con la dosis de humor de quien habla por experiencia, servira de mantra a mas de un lector.El Pais

Un inspirador libro sobre lo importante de los mensajes que damos con nuestras palabras, especialmente las que usamos para hablarnos a nosotras mismas. Si las palabras crean realidades, construyamos una donde el mundo sea un lugar mas amable. Sobre todo, el propio: nuestro mundo interior. Este libro es brujula para cuando te sientas perdida, subtitulo del corazon cuando las palabras se hacen un nudo, memoria para recordar lo importante, balsamo en la herida, justicia contigo misma cuando eres tu peor enemiga y hogar cuando no sabes como regresar a ti. En definitiva, empatia y conexion de la mano de tu mejor amiga: tu. ¿Acaso existe un regalo mas magico? La terapeuta ocupacional, antropologa y especialista en Inteligencia Emocional Nekane Gonzalez nos propone en este inspirador libro un ejercicio de reflexion y de apoyo empezando por nosotras mismas. En sus paginas estan plasmados muchos de los mensajes que todas en algun momento necesitamos, repletos de cariño, comprension y abrazo. Coge el tuyo y vuela. Este libro tiene distintas formas de leerse: puedes hacerlo en orden o abrirlo al azar por la pagina que quieras. Este libro es libre. Como tu. Eso si, a cambio, cuando lo hagas, te pido que leas cada texto dos veces. Una de ellas pensando en esa amiga a quien le regalarias sus palabras, quiza porque este pasando por un mal momento, tal vez porque quieres expresarle cuan especial es en tu vida o, sencillamente, porque te recuerda a ella. Luego leelo pensando en ti, porque esta pensado como un remedio, un lugar que alivia, cura y abraza; y, sobre todo, que te ayuda a ser consciente de aquello que en ocasiones el dolor o las propias circunstancias son incapaces de hacerte ver: la valia que llevas dentro.

Marie Kondo nos enseña a construir nuestro kurashi o estilo de vida ideal. Controla cómo disfrutas tu día a día y transforma tu hogar en un refugio de calma con esta bella guía visual con más de 100 fotografias, de la autora del best seller La magia del orden. Inspirado en el concepto japones de kurashi, o forma de vivir, este libro te invita a visualizar el dia a dia que quieres tener desde que te despiertas hasta que te vas a dormir. Si te haces la pregunta clave de ¿me provoca alegria? con cada uno de tus pensamientos y comportamientos conseguiras transformar tu entorno y crearas una vida llena de conexion y libre de cualquier limitacion. Esta vision clara sobre tus preferencias te ayudara a tomar decisiones conscientes sobre como usar cada rincon de tu hogar y como aprovechar cada instante. En esencia, la filosofia del metodo KonMari no se enfoca en que debes abandonar sino en que te genera alegria. En esta guia, las preciosas fotografias y las sugerencias unicas de Marie Kondo te ayudaran a abrazar lo que amas para luego reflejarlo en tu hogar, actividades y relaciones. Crea un rincon tranquilo para trabajar, programa encuentros semanales con familiares o amigos o haz tus propios rituales nocturnos relajantes para dormir bien. En definitiva, inspirate para liberarte del desorden vital y asi disfrutar de tus espacios acogedores, tus objetos preciados y tus momentos de paz.

¿Cuál es la clave de una buena vida? Hace más de ocho décadas, la universidad de Harvard puso en marcha el mayor estudio realizado hasta la fecha. Eligieron a cientos de personas y durante años estuvieron entrevistandolas, haciendoles analisis y siguiendo su desarrollo profesional y personal. Siguieron la vida de ciudadanos desde su juventud hasta su deceso e indagaron en sus motivaciones, su carrera profesional y sus relaciones. Algunos fracasaron o se arruinaron, otros se hicieron millonarios o llegaron incluso a ser presidentes de EE. UU. Sin embargo, tras años de estudios, se dieron cuenta de que el secreto de la felicidad no estaba en nuestra salud fisica o economica, sino en las relaciones personales. A traves de inspiradoras historias reales, este libro nos brinda las conclusiones de ese estudio que cambiara para siempre nuestra perspectiva sobre la vida y nos enseñara que nunca es demasiado tarde para fortalecer nuestros vinculos sociales y conseguir una vida mas feliz. Un libro fascinante que nos enseña de forma cientifica y practica como definir, construir y, sobre todo, vivir una vida feliz. Jay Shetty, autor de Piensa como un monje Un consejo muy util en un mundo que se enfrenta a niveles de infelicidad y soledad sin precedentes. Laurie Santos, catedratica de Psicologia en Yale. Waldinger y Schulz han escrito un libro fundamental, quiza el mas esencial jamas escrito, sobre el bienestar humano. Una buena vida amplia el cerebro y enriquece el corazon. Daniel H. Pink, autor de La sorprendente verdad sobre que nos motiva Un libro al alcance de todos, pero con fundamento cientifico, que sin duda influira en la vida de millones de personas. Tal Ben-Shahar, autor de La busqueda de la felicidad

¿De que materia está hecha el alma humana?Thomas Moore, autor de algunas de las obras más relevantes de nuestra epoca sobre psicología profunda, dedica su nuevo título al arte y el oficio de atender las necesidades del alma. A diferencia de la terapia convencional, que se centra en proponer cambios conductuales para resolver problemas concretos, Thomas Moore propone abordar la curacion de la mente y el cuerpo desde la dimension mas espiritual e insondable del ser humano. La terapia del alma conduce al lector por los paisajes mas fascinantes de la psique, que se manifiestan a traves de arquetipos, mitos, sueños, sintomas, complejos o narrativas personales. Mas de tres decadas de trabajo culminan en esta obra, que se revelara en una herramienta esencial para psicologos, psiquiatras, consejeros espirituales y para cualquier persona que desee ofrecer escucha y consejo de calidad. En ultimo termino, una propuesta fascinante para todos aquellos lectores dispuestos a profundizar en la comprension del lenguaje con el que se expresa su alma.

Llega el nuevo libro de Walter Riso, uno de los psicólogos más reconocidos en España y Latinoamérica. ¿Te ha pasado alguna vez que de tanto dar amor te has olvidado de tu persona, de tus sueños, tus ilusiones, tu vocacion, tus valores y sentimientos mas profundos, como si hubieras sufrido una metamorfosis? Este libro es para ti. A lo largo de todos estos años como terapeuta, Walter Riso ha constatado con frecuencia que en nuestras relaciones de pareja nos acostumbramos a dar excesivamente y a recibir muy poco o nada de la persona que amamos, y lo normalizamos, como si fuera lo natural. Nos resignamos a una relacion desequilibrada por la creencia de que el verdadero amor no espera nada a cambio, como si la ecuacion amorosa solo tuviera un miembro. Para Walter Riso, esto no debe ser asi. Un amor saludable fluye, va y viene, uno siente y ve el afecto del otro y viceversa. Este libro te llevara por varios caminos para que revises tu estilo afectivo, trates de equilibrar tu relacion y analices si no estas en el lugar equivocado. Es posible que tu vision del amor se vea cuestionada y quizas deje de ser la misma. En cualquier caso, aprenderas que el amor saludable y funcional, requiere de un principio imprescindible: necesito quererme para quererte.

El jesuita Hugo Lassalle vivió en Japón más de sesenta años. Durante ese tiempo descubrió que la meditación zen podía enriquecer enormemente no solo la fe y oración cristianas, sino que también podía renovar la vida de cualquier persona, fuese o no creyente.Aunque desde que se escribio este libro han cambiado muchas cosas en el mundo, las claves que nos proporcionan estas paginas siguen siendo de gran actualidad, tanto para profundizar en la propia fe cristiana como para abrirse al modo oriental de adentrarse en el corazon de la realidad, a traves de la meditacion silenciosa.Es el despertar de una nueva conciencia de la especie humana lo que el autor ya entrevio entonces.

El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos proporciona las herramientas de autodefensa emocional necesarias para marcar esas líneas rojas que nadie debería cruzar.¿Cómo marcar límites? ¿Cómo atender a mis necesidades sin sentirme culpable? ¿Soy egoista si marco limites a otras personas? Saber que actitudes o comportamientos podemos aceptar de los demas y como priorizar nuestras propias necesidades es un aprendizaje imprescindible para definir quienes somos y como queremos vivir.En este libro, Tomas Navarro nos guia en un paso a paso esencial para desaprender todo lo que nos impide establecer prioridades claras y explora, con un lenguaje sencillo y lleno de sentido comun, los pilares imprescindibles para poner limites:como funcionan la autoestima y el autorrespeto, la importancia del autocuidado, por que tenemos que autoprotegernos y defendernos emocionalmente y, lo mas importante, en que consiste realmente la asertividad.Con explicaciones sencillas basadas en la psicologia, asi como ejemplos de casos y ejercicios, este libro nos presenta ademasun sencillo metodo de tres pasos para trazar nuestras lineas rojas que se puede aplicar en el amor, el trabajo y la familia, asi como estrategias para gestionar el chantaje emocional y la sensacion de culpa, y sortear los mecanismos que utilizan los perfiles toxicos y manipuladores para anularnos.

The instant Sunday Times bestseller** What if you tried to stop doing everything, so you could finally get round to what counts? Rejecting the futile modern obsession with 'getting everything done,' Four Thousand Weeks introduces readers to tools for constructing a meaningful life by embracing rather than denying their limitations. Drawing on the insights of both ancient and contemporary philosophers, psychologists, and spiritual teachers, Oliver Burkeman sets out to realign our relationship with time - and in doing so, to liberate us from its tyranny. Embrace your limits.Change your life. Make your four thousand weeks count. 'Life is finite.You don't have to fit everything in... Read this book and wake up to a new way of thinking and living' Emma Gannon 'Every sentence is riven with gold' Chris Evans 'Comforting, fascinating, engaging, inspiring and useful' Marian Keyes

Como un hombre piensa, así es su vida, constituye, sin duda, el libro más conocido de James Allen, uno de los autoresde autoayuda más leídos y citados de todos los tiempos. Este libro se escribió para todas aquellas personasque buscan sabiduria y tranquilidad en un mundo turbulento y hostil como el actual. Para James Allen, nuestrospensamientos son las semillas de lo que ocurrira en nuestras vidas. La mente humana puede compararse con unjardin y su cultivo es, al mismo tiempo, un trabajo y un camino espiritual que Allen nos presenta con verdaderamaestria. Cuidar el jardin de nuestros pensamientos nos conduce, de forma natural, a una vida plena y feliz.Para complementar Como un hombre piensa, asi es su vida, en esta edicion hemos añadido El Centro Divino y elEterno Ahora, otra obrita imprescindible de James Allen.Mientras un hombre se detiene en el pasado o en el futuro, olvida el presente y deja de vivir en el ahora. Elpasado y el futuro son sueños; mirando hacia atras, a los comienzos felices, y hacia adelante, a los finales tristes,los ojos del hombre estan cegados, de modo que no contempla su propia inmortalidad; sus oidos estan tapados,de modo que no escucha las armonias siempre presentes de la Alegria; y su corazon esta endurecido, de modoque no late con los sonidos ritmicos de la Paz.

Lo importante en esta vida no lo enseñan, pero cuando lo aprendes, no lo olvidas. Adéntrate en el universo de Albert Espinosa con su nuevo libro: El universo amarillo, la esperada continuación de El mundo amarillo. Mas de 4 millones de lectores en todo el mundo. Siempre he creido que las palabras son necesarias para sanarte. En este libro he intentado depositar toda mi experiencia y lo que he aprendido de mucha gente que ha decidido contarme su sabiduria: los secretos y la energia que se desprende de los amarillos con los que he coincidido en mi vida. Quisiera que este libro fuera un botiquin de soplos energeticos para muchos males y, sobre todo, para el alma. Lo he escrito con la esperanza de que alguno de estos soplos os active la ilusion, os aleje de ese problema que ahora teneis y os devuelva a la senda de la alegria si os encontrais en ese duro instante vital. Tambien tengo claro que quiero que este libro este ilustrado, tenga bellos dibujos que os lleven de un soplo a otro. Soplad y disfrutad. Albert Espinosa

Tras más de veinte años investigando científicamente a los hombres más ricos de su epoca, Napoleon Hill aprendió el secreto de la riqueza del famoso industrial y escritor Andrew Carnegie, quien no sólo llego a ser multimillonario, sino que hizo millonarios a una multitud de personas a las que enseño su sabiduria. Piense y hagase rico es una obra diseñada a partir de una experiencia para conseguir el triunfo economico y personal de la humanidad entera. Gracias a este libro, la riqueza y la realizacion personal estan al alcance de todas aquellas personas que lo deseen. No dejes el exito en manos de unos pocos y lucha por tu trozo de pastel.

Qué es el estoicismo? Cómo puedo aplicar la sabiduría antigua de los estoicos a mis problemas cotidianos? Qué prácticas estoicas puedo incorporar en mi día a día para aprender a pensar y actuar como lo harian Seneca, Epicteto y Marco Aurelio? Me puede ayudar el estoicismo a encontrar la felicidad?Puedes encontrar las respuestas a estas y muchas otras preguntas en Siempre en pie. Como el estoicismo puede ayudarte a alcanzar una felicidad imperturbable.Aunque el mundo sea completamente distinto al que habitaron Zenon de Citio, Seneca, Epicteto o Marco Aurelio, la naturaleza del ser humano no ha cambiado. Seguimos teniendo los mismos miedos y deseos que los griegos y los romanos clasicos.Sin embargo, a traves del estudio, la reflexion, la practica y la observacion, los maestros delestoicismo llegaron a conclusiones sobre el arte de vivir que siguen siendo validas y aplicables a la vida moderna del siglo XXI.En estas paginas encontraras ideas y ejercicios para:- Terminar con la procrastinacion y centrarte en lo que de verdad te importa.- Entrenar tu atencion y ser mas consciente de tu razon.- Aprender a escribir un diario filosofico para mejorar a diario.- Prepararte mentalmente para la incertidumbre que vendra.- Forjar un caracter de hierro ante la adversidad. Dicen que los buenos maestros enseñan y los mejores inspiran. Pepe es capaz de enseñar, pero tambien de inspirar, y este libro es un buen ejemplo. Marcos Vazquez, autor de Invicto

La guía transformadora que te conducirá a una vida despiertaTodos deseamos alcanzar la felicidad y encontrar un sentido más profundo a nuestra vida, pero los estamos buscando en los lugares equivocados. Cuando nuestra sensacion de plenitud depende de personas u objetos externos un trabajo muy deseado, una nueva casa, unas vacaciones esplendidas o incluso una nueva relacion, tarde o temprano acabamos sintiendonos insatisfechos. Si deseamos libertad, amor e inspiracion verdaderos, lo que debemos hacer es buscarlos en nuestro interior.Vivir liberado es una obra profundamente trascendente y practica que te enseñara a dejar atras los pensamientos, sentimientos y habitos que te mantienen atascado y te ayudara a sanar el pasado y elevar tu espiritu. En sus paginas descubriras de donde provienen tus pensamientos y emociones, hallaras tu flujo energetico natural y te liberaras de las heridas psicologicas que te impiden alcanzar tu maximo potencial.Si estas dispuesto a dejar de luchar para, por fin, empezar a experimentar, esta obra milagrosa te conducira hacia una vida de liberacion, serenidad, apertura y autoconocimiento.

¿Que es la procrastinación y cómo nos perjudica? ¿Que hacer cuando flaquea la fuerza de voluntad? El doctor en Psicología Timothy A. Pychyl ha desarrollado el metodo definitivo para dejar de postergar: sencillo, sensato e infalible.La procrastinacion es el aplazamiento voluntario de tareas y responsabilidades sin causa justificada. Bajo su apariencia inocua, la tendencia a aplazar dificulta la consecucion de objetivos, incrementa nuestros sentimientos negativos y aumenta significativamente los problemas de salud. Cuando dejamos sistematicamente las cosas para mas tarde, nos convertimos en nuestros peores enemigos.Timothy A. Pychyl, investigador de renombre mundial, nos enseña por que tendemos a postergar ciertas tareas, decisiones y obligaciones al tiempo que ofrece estrategias claras y realistas para ponernos manos a la obra de inmediato en cualquier situacion, por negativa que sea nuestra percepcion de la misma. Breve, amena y sumamente eficaz, la guia del doctor Pychyl marcara un antes y un despues en la vida de cualquiera que desee llevar una vida mas productiva e inspirada.

La obra que tienes un tus manos, querido lector, ha sido (y sigue siendo) de gran alivio para muchas personas que han sufrido la pérdida de un ser querido, ya que no sólo ha sido escrita para ayudar psicologicamente a sobrellevar una perdida, sino que aporta la experiencia, el rigor cientifico y el conocimiento de quienes son testigos directos de lo que ocurre cuando el alma abandona el cuerpo e inicia su peregrinaje a traves del mundo espiritual.

¿Cómo es posible que unas sencillas palabras como gracias, te amo, lo siento, por favor, perdóname puedan tener tanta influencia positiva en la vida de las personas que empiezan a practicar ho¿oponopono? Ho¿oponopono es un antiguo metodo de la sociedad tradicional hawaiana para la resolucion de problemas. Pero no es solo eso. Es tambien una poderosa herramienta de sanacion para uno mismo y para las personas que nos rodean. Quien practica ho¿oponopono no solo percibe cambios positivos en si mismo si no que tambien notara mejoras en las personas que forman parte de su vida. Su sencillez- todo el mundo puede practicarlo- y el enorme poder transformador ha despertado un enorme interes en muchisimas personas que desean saber como afrontar los conflictos y problemas de la vida.

La fiesta, a veces, es sinónimo de pérdida de tiempo, como una manera de desperdiciar la existencia. Probablemente por este motivo, se la reduce a la mínima expresión e, incluso, está mal visto festejar confrecuencia. Igualmente, es necesaria una pedagogia de la fiesta y del juego, porque cada vez hay mas profesionales en el mercado laboral que no saben jugar ni festejar. Necesitamos una pedagogia del dialogo y de la admiracion, porque hay graves dificultades para ejercer y admirar lo que nos envuelve.

Millonaria Magnética es un viaje hacia una misma. Un libro que nos invita a habitar el cuerpo con gozo, alinear pensamientos, emociones y energía, y reconectar con nuestra esencia: mujeres plenas y sabias.Sajeeva Hurtado propone revisar creencias heredadas sobre la escasez, la culpa o la desconexion, y a explorar una manera mas liviana y honesta de estar en el mundo.No se trata de llegar a ningun lugar, sino de recordar quien eres, reconciliarte con tu deseo y permitirte vivir desde tu magnetismo natural.

La confianza es la base de todo lo que hacemos. Es la fuerza invisible que te empuja a soñar a lo grande, arriesgarte y crear la vida que realmente deseas. Sin embargo, para muchas personas puede ser esquiva, algo reservado a quienes parecen tener las cosas muy claras.Estoy aqui para mostrarte que la confianza no es algo con lo que nacemos, sino que se puede cultivar, alimentar e ir ganando con el tiempo.En esta obra expongo por que a muchos nos resulta dificil creer en nosotros, por que es importante hacerlo y como podemos transformar nuestra relacion con uno mismo en ocho sencillos pasos. Cada capitulo incluye consejos, anecdotas personales, enfoques basados en investigaciones y herramientas practicas para ayudarte a comprender lo que vales y abrazar tu version mas poderosa.