Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 66 de 1264

LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN "Todo lo que siempre hemos anhelado de verdad se encuentra en el simple conocimiento de nuestro propio ser tal como esencialmente es". Rupert Spira Ser yo es una exploracion contemplativa de la naturaleza esencial de nuestro ser. Todo el mundo tiene la sensacion de "ser yo", pero no todos conocemos nuestro ser con claridad. En la mayoria de los casos, nuestro sentido del yo se entremezcla con el contenido de la experiencia, lo que provoca que el estado natural de paz y felicidad que le es inherente quede velado o eclipsado. Mediante analogias e indagaciones, las meditaciones de esta serie nos llevan una y otra vez de regreso a nuestra verdadera naturaleza hasta que empezamos a sentir que nuestro ser se establece sin esfuerzo y de forma natural. Con el tiempo, la experiencia pierde la capacidad de velar nuestro ser, con lo que su paz y alegria innatas emergen del trasfondo de la experiencia.

¿Sientes que te comparas constantemente con los demás y siempre sales perdiendo? ¿Atraes a personas tóxicas? ¿Quieres enfrentarte a tus miedos y tomar las riendas de tu vida? ¿Necesitas aprender a poner limites y a mejorar en la eleccion de tus amistades y parejas? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa, ¡este libro es para ti! Gracias a Aumenta tu autoestima: las 10 claves que necesitas para cambiar tu vida, podras detectar que es lo que no esta funcionando en tu vida y te dispondras a superarlo de una vez por todas. Ademas, entre sus paginas encontraras las herramientas necesarias para convertirte al fin en la persona que siempre has deseado ser, conoceras las diez claves para empezar a quererte como mereces y confiaras de nuevo en ti. ¿Te parece imposible? Bien es cierto que no es tarea facil, pero, para ayudarte en tu camino, contaras con una serie de ejercicios sencillos de sencilla incorporacion en tu rutina diaria que te ayudaran a recuperar al fin esa autoestima que has ido perdiendo con el paso de los años. El cambio esta en ti, y la decision de pasar a la accion es tuya. Toma las riendas de tu vida, date una oportunidad y construye tu bienestar sobre unos cimientos solidos. La revolucion de la autoestima esta en tu mano. ¡Disfrutala!

Si tu relación te hace sufrir, es que se trata de un amor tóxico.Silvia Congost, una de las mayores expertas de nuestro país en dependencia emocional, te muestra en su nuevo libro cómo reconocer y deshacerte de las relaciones que te hacen sufrir.El amor no deberia ser fuente de dolor, y quien te quiere no deberia hacerte llorar. Sufrir no depende del amor, sino de la obsesion, del desgaste o del apego insano que se le tiene a una pareja. A partir de sus miles de horas de experiencia con multitud de pacientes incapaces de ver que se encontraban en una relacion toxica, Silvia nos enseña a identificar estas situaciones y a liberarnos de ellas. Desde la infancia nos inculcan ciertas ideas sobre el amor que nos llevan a tomar malas decisiones de adultos. Para que eso no ocurra, debemos deshacernos de los esquemas mentales que perpetuan las relaciones nocivas y establecer una nueva forma de interactuar con nosotros mismos para lograr asi relaciones sanas y duraderas con nuestras parejas.

¿Sabes que puedes cambiar una mentalidad tóxica que genera insatisfacción y sufrimiento por una mentalidad saludable que te permita sentirte bien contigo mismo?¿Eres consciente de que tu mente es el timon del que dependen tu felicidad y tu salud?Para Eduardo Llamazares el origen de este sufrimiento que sentimos en muchos momentos esta en los patrones subconscientes que hemos adquirido en el pasado: en la infancia, la adolescencia, en las primeras relaciones sentimentalesEste libro es un mapa para acompañarte en un viaje hacia tu interior, donde residen las respuestas a esos sufrimientos inutiles que tanta energia te roban. En el encontraras una guia para elaborar una nueva mentalidad, junto con ejemplos y ejercicios practicos que te ayudaran a ganar autoestima y claridad. Con todo ello, podras tomar nuevas decisiones que aumentaran tu capacidad de disfrutar de la vida.Ya has pensado demasiado, es hora de sentirte bien.

Pertenecieron al baby boom, tienen más de cincuenta años y viven, piensan, visten y realizan actividades que no son acordes a lo que dicta su DNI. Son personas que se sienten con salud, fuerza e ilusion para desarrollar multiples proyectos pendientes, al tiempo que se cuidan para no perder su calidad de vida; preservan su economia, en sus profesiones demuestran sus dotes de liderazgo y no quieren trabajar mas años que sus padres. Han cambiado el yo soy incapaz por he escogido ser. Son lageneracion silver o sellennial, ¡y estan de moda!Hombres y mujeres que han decidido disponer de su tiempo y ser dueños de su propio destino. Quieren ser algo diferente en esta etapa de su vida y, por primera vez, se sienten libres de elegir, porque saben que pueden ser jovenes mas tiempo y envejecer lo dejan para mas tarde. El mejor tercio de su vida les espera y quieren vivirlo sin reservas.Para el autor de estas paginas, medico de profesion, la edad esta ligada mas que nunca a una actitud. Experiencia, talento, inspiracion y, por supuesto, recuperar lo que de verdad importa y les hace felices. Por ello nos incita a entrenar y vigilar nuestro cerebro para que el cuide de nosotros, matiza la importancia de la cantidad y calidad de nuestra alimentacion, aconseja no malgastar nuestro dinero rodeandonos solo de aquello que necesitemos al tiempo que nos invita a aprender a fluir hastaconvertir nuestra actividad en un espacio de crecimiento.Basandose en estudios cientificos, estadisticos y demograficos, el doctor Lluch nos asegura que una persona silver puede llegar a ser hasta diez o quince años mas joven de lo que marca su partida de nacimiento si reconoce las posibilidades de su nuevo presente y aprende a cerrar ciclos. Al concluir estas paginas, el lector podra hacer buena la maxima de Jung: Yo no soy lo que me sucedio, yo soy lo que elegi ser. ¡Atrevete!

As featured on Oprahs Super Soul Sunday, the classic bestseller on a true case of past-life trauma and past-life therapy from author and psychotherapist Dr. Brian Weissnow featuring a new afterword by the author.As a traditional psychotherapist, Dr. Brian Weiss was astonished and skeptical when one of his patients began recalling past-life traumas that seemed to hold the key to her recurring nightmares and anxiety attacks. His skepticism was eroded, however, when she began to channel messages from the space between lives, which contained remarkable revelations about Dr. Weiss family and his dead son. Using past-life therapy, he was able to cure the patient and embark on a new, more meaningful phase of his own career.

Partiendo de su experiencia profesional y personal Luz Casasnovas nos introduce en este libro “La Memoria corporal, Bases teóricas de la Diafreoterapia”, en una nueva metodología que, aplicada como u

Guía del amor y la amistad es quizás el mejor libro sobre las relaciones humanas jamás escrito. Con el espíritu de un científico y el alma de un romántico John Gottman presenta un interesantísimo programa para relaciones difíciles -con cónyuges, amantes, hijos, miembros de la familia, e incluso con el jefe o los colegas del trabajo.

Partiendo de una crisis laberíntica personal que la autora recuenta con sinceridad e integridad, Fina Sanz nos conduce por los tipos de laberintos de nuestra vida cotidiana: crisis personales, existenciales, baja autoestima, enfermedad, drogodependencia, muerte, etc. Siguiendo los modelos simbolicos tradicionales, la autora nos ayuda a comprender que siempre hay una salida al laberinto, mediada por distintas fases, por aliados y aliadas, atajos, etc. El libro enraiza con la Terapia de Reencuentro, un metodo unico de la autora, internacionalmente aclamado.

Transforma tu hogar en un espacio limpio y ordenado de manera permanente, ¡y sorpréndete de cómo cambia tu vida! Marie Kondo, la experta en orden japonesa, te ayudará a acomodar tus espacios de una vez por todas con su sencillo metodo KonMari. La clave para mantener el orden exitosamente esta en acomodar los objetos de tu casa, habitacion, apartamento, estudio u oficina en forma correcta, manteniendo solo lo que realmente amas y limpiandolo todo a la vez. Este metodo increiblemente facil no solo transformara tu espacio, tambien te cambiara a ti. Te sentiras mas seguro, exitoso y motivado para crear la vida que quieres. ** La magia del orden ha sido traducida a cuarenta idiomas. ** Ha vendido mas de 12.000.000 de ejemplares todo el mundo. ** Se ha publicado en mas de 30 paises. ** Ha conquistado el numero 1 en la lista de mas vendidos de The New York Times, Los Angeles Times, Publishers Weekly y The Wall Street Journal, entre otras publicaciones.La critica ha dicho: Nunca poner a punto tu casa tuvo tanto que aportarte [...] No tardaras en descubrir que has vivido años rodeada de cosas que no necesitas.CosmopolitanUn metodo de organizacion con el que no solo transformaras un espacio sino que, tambien, te cambiara a ti.El MundoSi buscas soluciones para ordenar tu casa, aqui tienes el manual perfecto.ELLEMarie Kondo se define como una guru del orden, una princesa guerrera que lucha contra el caos. Algo que lleva haciendo desde los cincos años.The TimesMarie Kondo es una sola mujer con una unica mision: limpiar el mundo habitacion por habitacion. Sus libros se han convertido en un fenomeno de ventas en Japon, su pais natal. Su metodo es una actitud ante la vida, una filosofia del orden. Kondo sostiene que son muchos los efectos positivosque podemos tener en nuestras vidas gracias al orden: suerte, amor y exito, entre otros.The Sunday Times¿El desorden preside tu vida? Sigue las reglas del metodo Marie Kondo, la reina del orden, y se feliz.You.coEn los blogs han dicho: Sin duda es un libro que se lee en un momento, que engancha porque cuenta con ejemplos que ha vivido Marie Kondo con clientes... Es un libro que te ayuda a darte cuenta de que es mejor tener poco que te guste y te haga feliz, que mucho que no uses. Fijate en tu ropa, estoy segura que aunque tengas el armario lleno, siempre terminas vistiendo igual. Un libro cuyo enfoque me ha gustado, aunque hay que adaptarlo a cada persona.Blog Historias contadas

Alan Watts, autor de una treintena de libros de filosofía comparada, nos legó una síntesis fascinante entre las antiguas mitologías orientales y las modernas del mundo occidental. En este ameno libro profundiza sobre los mitos de la realidad, sobre las drogas y la drogadiccion o sobre la sensacion de ser Dios.

Sufrir un trastorno de alimentación es una experiencia vital y emocional que puede llegar a ser devastadora para el adolescente y también para su familia, especialmente, cuando la enfermedad se presenta en su forma mas grave. Sin embargo, muchas veces, una vez transcurrido un tiempo oportuno y con la curacion conseguida, algunas pacientes S necesitan explicar su experiencia o hacer algo para evitar que otros tengan que pasar por esto . Habitualmente son las mas valientes y energicas y sobre todo las que no quieren que su sufrimiento quede en saco roto. Muestran una gran generosidad y honestidad poni...

"Lucien vuelve a India, después de tantos años, consciente de que se trataquizá de la última oportunidad para encontrarse a sí mismo. Marta, la mujer aquien amaba con locura, acaba de morir («El sol

La meditación abre la mente, aporta claridad y nos trae al momento presente, pero también ejerce un efecto positivo en nuestra salud física. Está demostrado que meditarentre cinco y diez minutos al dia basta para reforzar el sistema inmunitario, aliviar el estres y reducir la ansiedad.Esta obra ofrece consejos practicos, utiles meditaciones y pensamientos positivos que te enseñaran a ser mas feliz, a potenciar tu salud y a gozar de una mayor tranquilidad sin exigirte que permanezcas sentado durante horas en un cojin de meditacion.La meditacion es una poderosa a un estado de relajacion y serenidad incluso en el bullicioso mundo actual. La experta instructora y psicoterapeuta Patrizia Collard recoge aqui ejercicios atractivos y eficaces que se adaptan a todas las necesidades y gustos.Tanto si te decantas por el mindfulness o la meditacion en movimiento, o si prefieres entonar un sencillo mantra, en este libro encontraras la meditacion mas adecuada para ti.

Esto de ser humano trata de cómo reaccionamos ante las heridas de la vida. Ser un ser humano es ser un ser herido. Y la forma en la que individual y colectivamente afrontemos el dolor abre o cierra posibilidades de crecimiento futuro. Este libro te invita a cultivar la atencion en el presente como puerta de salida de la carcel del pasado para despertar plenamente a tu vida. A veces la exploracion de nuestro mundo interior nos genera miedo o angustia y este libro te sugiere algunas formas de acercarte amable y gradualmente a ti.Esto de ser humano esta dirigido a todos nosotros, que compartimos la naturaleza de ser vulnerables y potencialmente heridos. Su lectura puede darte claves para empoderarte de tu vida. Tambien puede ser de interes para psicoterapeutas e instructores de Mindfulness que encontraran entre sus paginas otras formas de comprension de lo traumatico y nuevas formas de facilitar relaciones terapeuticas colaborativas.Beatriz Rodriguez Vega es Psiquiatra, doctora en Medicina, dirige la seccion de la Unidad de enlace y Psicoterapia del Hospital Universitario la Paz y es profesora asociada del departamento de Psiquiatria de la UAM de Madrid. Actualmente dirige la Escuela de Mindfulness de la Facultad de Medicina de la Universidad Autonoma de Madrid. Es instructora certificada y Formadora de formadores...

Todos somos capaces de alcanzar la felicidad.Este libro recoge la esencia del pensamiento del doctor Mario Alonso Puig para aplicarlo en nuestro día a día y alcanzar una vida más feliz: la meditación, la creatividad, saber elegir, aprender de los errores, evitar el sufrimiento.Libro de regalo a dos tintas, con maqueta e ilustraciones, en el que se recoge toda la filosofia del doctor Mario Alonso Puig.

La felicidad es una aspiración compartida por toda la humanidad. Pero, aunque el tema haya sido objeto de la filosofía, la psicología y la ciencia, aún nos preguntamos qué es exactamente la felicidad y de que manera podemos alcanzarla.Este libro nos cuenta la historia de Ariadna, una mujer que debe encontrarse a si misma para escapar del laberinto en el que anda perdida. Durante su viaje, ella descubrira el verdadero sentido de la felicidad.Alex Rovira y Francesc Miralles nos ofrecen una fabula inspiradora sobre la necesidad de conocerse a uno mismo y de conectar con el placer de los sentidos, el balsamo de la ternura, los propios sueños y anhelos e incluso con la risa, el mejor de los antidotos contra la tension y las preocupaciones.La protagonista de este relato sale totalmente fortalecida de su viaje; de la misma manera, los lectores de este libro renovaran la fuerza y la alegria necesarias para vivir la felicidad.

Amb més de 150.000 exemplars venuts en espanyol i edicions fins ara en alemany, italià, anglès, francès, català, polonès i portuguès, Biografia del silenci s’ha convertit en un clàssic de la meditaci

Emprende esta vuelta al mundo y descubre palabras maravillosamente intraducibles que te revelaran los secretos de la felicidad de distintas, y a veces exoticas, culturas. De la capacidad para conmovernos profundamente que tiene el mundo natural y que capt

Catseller nú 1"Conmovedor relato que encierra un mensaje de esperanza". Daily Mail Cuando el mºsico callejero James Bowen encontró a un gato pelirrojo herido acurrucado en el descansillo de su piso, no podia imaginar hasta que punto su vida iba a cambiar. James vivia al dia en las calles de Londres y lo ºltimo que necesitaba era una mascota. Pero enseguida los dos se hicieron inseparables y sus aventuras acabarian transformando las vidas de ambos y curando las heridas de sus turbulentos pasados.Bob ha sido el protector y angel guardian de James en momentos de enfermedad, privaciones e incluso peligros que ponian en riesgo sus vidas.Su vida en comºn constituye una emotiva e inspiradora historia real que ha llegado al corazon de miles de lectores en todo el mundo.