Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 81 de 1264

En sintonía comparte una guía visionaria para todos los que están comprometidos con la curación de un mundo en dificultades. El núcleo del libro es el campo relacional, la conexión sutil y significativa con los demas que podemos aprender a esculpir con nuestra atencion y presencia, uno de los regalos mas hermosos que podemos ofrecer.Aqui encontraras practicas para sintonizar con este campo y con los principios evolutivos que sustentan el desarrollo humano, asi como recursos para potenciar la resiliencia, procesar el estres toxico y regular nuestros sistemas nerviosos individuales y colectivos.Como dice Thomas Hubl: Los momentos de relacion pura nos llegan a la raiz, tocando lo que realmente somos, al tiempo que elevan lo que podemos llegar a ser. Y tambien: Cuando tu y yo nos relacionamos, nuestros sistemas nerviosos se enlazan y conectan, ocupando un campo compartido, un espacio informativo no lineal ni local. Juntos activamos lo que podriamos llamar nuestro sistema nervioso colectivo.

UN RELATO SINCERO Y VALIENTE SOBRE EL MALTRATOSu padre fue el primer hombre que le hizo daño. Con su abandono, con su desinterés, hizo de ella un saco de boxeo dispuesto a recibir los golpes de cualquiera. Despues de el, llegaron otros, que la manipularon, que la engañaron, que la hicieron sentir inferior y la agredieron, hasta que un dia empezo a decir basta.Este libro no solo ofrece un valioso testimonio de maltrato, sino tambien un relato intimo sobre las relaciones turbulentas y abusivas que ha vivido y las dificultades que tuvo que enfrentar, incluyendo agresiones psicologicas, fisicas y sexuales. Lola nos tiende la mano para aprender de sus experiencias y para que sepamos como querernos, y tambien para que nos quieran mejor.La rabia, la culpa y las pautas para encontrar un amor sano se mezclan en estas paginas con tesoros de terapia psicologica que alimentaran tu autoestima. Un camino no falto de obstaculos y tropiezos, pero repleto de verdades para reflexionar y avanzar.

Quiérete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima. A menudo mantenemos actitudes negativas y generamos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o culpables. Una baja autoestima impide llevar una vida psicologicamente saludable. Partiendo de la premisa que entender la causa de este problema es el punto de partida para empezar a solucionarlo, Quierete mucho nos muestra caminos alternativos que nos ayudan a cambiar este patron negativo y desprendernos de los obstaculos que nos impiden desarrollar todo nuestro potencial. Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirla a un simple aspecto secundario. A traves de varios cuestionarios, Quierete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima y saber que tipo de pensamiento distorsionado tenemos. Y tambien a comprobar si vamos evolucionando.

Si te tienes a ti misma, lo tienes todo. Porque tú puedes con todo. Descubre el poder del amor propio para conseguir lo que te propongas. Empodérate con Andrea Garte. Coge este libro y repite conmigo: PUEDO CON TODO Y SOY SUPERFUERTE Si te tienes a ti misma, lo tienes todo. Porque tu puedes con todo. Si te atreves a conocerte, seras capaz de resaltar tus virtudes y mejorar tus defectos. Ya nadie podra hacerte daño con sus comentarios, porque nadie te conocera tan bien como tu. Y, creeme, cuando asumes lo que eres y descubres lo que quieres ser, todo es mucho mas facil; tambien lo es eso de lanzarte a tu proyecto personal, al sueño de tu vida o al negocio al que llevas tiempo dandole vueltas. Este libro ya esta en tus manos. Tu decides: puedes leerlo, colocarlo bajo la pata de esa mesa que cojea o dejarlo donde lo has encontrado. Mi recomendacion es que te lo lleves a tu casa, porque te prometo que tu y yo compartimos mucho y me encantaria mostrartelo. Se de sobras que la vida no es de color de rosa, pero estoy convencidisima de que tu tienes el poder de elegir como pintarla.Quierete, curratelo y gana. En este libro aprenderas a: Conocerte como si te hubieras parido. Trabajar a fondo en tu autoestima. Saber cuanto vales y cuanto te mereces. Construir una confianza inquebrantable en ti misma. Abrazar el cambio (porque es siempre a mejor). Crear el futuro que deseas. Poner la adversidad de tu parte. Enfocar tu mentalidad al exito. Aceptar lo que no puedes cambiar. Romper moldes (y algun plato). Decir no sin remordimientos. Estar a la altura de quienes te ayudan a crecer. Perder el miedo al que diran. Marcarte metas que te estimulen. Sacar el maximo partido de tu tiempo. Cumplir tus objetivos y tus sueños. Y ¿como vas a aprender todo esto? Con MUCHO trabajo personal. Te lo dice una curranta que empezo todo de cero.

Guerres a Europa, migracions massives, atemptats, catàstrofes climàtiques, crisi i pandèmies: escenaris apocalíptics molt diversos ens confronten amb una imminent amenaça d’esfondrament i extinció. I

«Había una vez un león de Kenia que se mudó a la gran ciudad de Barcelona…»¿Alguna vez te has sentido estancado en tu propia vida? ¿Te has visto superado por los obstáculos que te rodean y, aun así,

¿Cómo sería atreverte a brillar? ¿Cuál sería el impacto y la influencia de tu liderazgo? ¿Cómo sería la calidad de tus conversaciones? ¿Y de tus relaciones? Esta obra orientada al liderazgo detalla las competencias y las habilidades esenciales para aprender a generar conversaciones transformadoras al servicio de las personas y de los equipos sobre los que tenemos influencia y responsabilidad. El libro se fundamenta en una formacion experiencial que se llama 7 Ps para brillar y que el autor imparte desde hace mas de una decada. Las 7 Ps son un punch, una experiencia vital que te sacude a traves de un tsunami de dinamicas, emociones y reflexiones que te interpelan con preguntas poderosas y que te arrastran hasta lo mas profundo e inexplorado de tu ser. Son una puerta abierta para descubrir todos tus recursos, una inyeccion de entusiasmo que te conecta con tu deposito interno de energizol (como lo llama Imanol), esa energia inagotable y gratuita que nunca se pierde y siempre esta ahi, en lo mas profundo, latente, dormida... esperando a despertar...Del prologo de Jonatan Iraizoz.

En Cómo no hacer nada, Odell denunciaba la economía de la atención, ahora presenta una crítica feroz al tiempo capitalista.Nuestra vida está dominada por el reloj corporativo al que muchos de nosotros nos adaptamos. Pero este no fue concebido para las personas, sino para el beneficio de las empresas. Tenemos que adoptar un concepto totalmente nuevo del tiempo: uno que nos de a nosotros y a nuestro planeta un futuro mejor. En la sociedad occidental, efectivamente, el tiempo nos genera angustia porque siempre nos parece que falta. Esto es porque el tiempo en el capitalismo es considerado un bien que puede comprarse y venderse. En ¡Reconquista tu tiempo!, Odell cuestiona la etica protestante del trabajo que impera en todo Occidente-, el denominado workaholismo, y lo vincula a la ansiedad que produce la fugacidad temporal. El contrapunto a este culto del trabajo es una cultura del ocio, la creacion de espacios publicos, la exploracion de otras temporalidades, alejadas del concepto comercializable actual, el interes por el tiempo geologico o el tiempo ecologico, y las nuevas realidades de vida en comun. Es decir, una constatacion de la cronodiversidad. En ¡Reconquista tu tiempo!, Jenny Odell, autora del superventas Como no hacer nada, analiza como hemos llegado al punto en que este bien tan precioso se ha convertido en dinero. Inspirandose en los ritmos preindustriales, ecologicos y geologicos de nuestro mundo, nos ofrece nuevos modelos radicales de vida que hacen posible una existencia mas humana y esperanzadora. Ahora es nuestro momento para repensar. Y si lo hacemos, puede que el tiempo nos salve.

Una guía práctica y reveladora para sanar tus heridas, aprender a aceptarte y abrazarte, y mejorar así la relación contigo misma y con tu cuerpo. ¿Alguna vez te has preguntado cómo te ves, cómo te has visto desde que naciste hasta ahora, como ha cambiado tu perspectiva sobre ti, en que momento comenzaste a rechazar tu cuerpo, cuando comenzo a ser algo tan importante para ti? Nadie nace odiandose. Nadie nace odiando su cuerpo. Ese rechazo se va construyendo a traves de las vivencias y experiencias de la vida. Es un cambio sutil, que se instaura en ti casi sin que lo percibas. Has juzgado tu cuerpo por no ser perfecto, lo has maltratado para que lo sea. Ahora toca cambiar esto. Ha llegado el momento de sanar, abrazarte y mirarte con cariño. Tu cuerpo es tu templo, y debes empezar a verlo y tratarlo como tal. En este libro, la psicologa Marian del Alamo nos ayuda a entender por que nos sentimos insatisfechas con nuestro cuerpo, de donde nacen nuestras heridas, que se esconde detras de algunos de los TCA mas habituales... y nos ofrece las herramientas para sanar la relacion con nosotras mismas, potenciar la aceptacion corporal y cultivar la autoestima. Porque cuando te aceptas, no te juzgas, te quitas el lastre de la perfeccion autoimpuesta. Vuelas libre.Testimonios:Esta obra tiene un enfoque practico que la diferencia radicalmente de cualquier otro libro sobre autoestima y es, sin duda, de lo mejor que he leido para trabajar la relacion con nuestro cuerpo. No esperaba menos de Marian; ademas de ser una persona maravillosa, es una psicologa excepcional.Elizabeth Clapes @esmipsicologa Sanar para aceptar mi cuerpo es una caja de herramientas con laque podras transformar una de las relaciones mas importantes de tu vida: la que tienes contigo y con el cuerpo que habitas. Victoria Lozada@nutritionisthenewblack Sanar para aceptar mi cuerpo es el libro de psicologia mas educativo, completo y terapeutico para aprender a aceptar tu cuerpo y aceptarte a ti mism@. Marian te acaricia con sus palabras y te acompaña asi en el proceso de convertirte en tu mejor amiga.Sheila Mulero @kokoro_psiconutricion Esta es una lectura obligatoria si estas intentando mejorar tu relacion contigo, con la comida y con tu imagen corporal. Los ejercicios que propone Marian te guiaran en el autocuidado y te ayudaran a reforzar tu autoestima.Maria Estevez, paciente

A lo largo de este libro, quiero hablar de la «no maternidad no elegida», concepto que utilizaré para referirme a un tema todavía bastante tabú: cuando una mujer tarda más tiempo del deseado para con

ENTRENA TU ATENCIÓN, CAMBIA TU MENTE Y CAMBIARÇS TU VIDA. El doctor Çngel Martín, experto en Hipnosis Clínica, nos propone un nuevo paradigma de la meditación basado en las neurociencias. Desde las fases iniciales de la practica hasta las mas avanzadas, sin referencias espirituales ni esotericas. En El poder de la atencion aprenderas a entrenar tu cerebro con 20 ejercicios mentales muy practicos, cambiaras tu mente desarrollando la habilidad de inhibir las respuestas automaticas de tu cerebro y aumentaras tu bienestar fisico y emocional. "La magia de este libro aparece cuando las reflexiones teoricas dejan paso al desarrollo de las capacidades de concentracion y atencion".Camilo Jose Cela Conde, catedratico de Filosofia

Desde el lente milenario del yoga, este libro abarca los temas esenciales que nos confrontan en la vida cotidiana. Julia Napier, escritora y practicante del Ashtanga Yoga, explora los vínculos, el deseo, la muerte, la maternidad, el cuerpo, la enfermedad, la imaginacion y las herencias (culturales, sagradas, fisicas) desde su experiencia inmediata con las practicas contemplativas. Cada ensayo en esta coleccion accesible y sentida nos lleva hacia la interseccion entre la vida y la practica y los misterios que nacen de su intimidad. "Julia Napier es una escritora dotada y nos ofrece aqui una coleccion de anecdotas autobiograficas y reflexiones sobre la vida, todas entrelazadas con la sabiduria del yoga, tanto su filosofia como su practica. Con gracia y elocuencia, logra integrar el discernimiento del yoga verdadero (vale notar que Napier es instruida en los clasicos textos sanscritos de filosofia) con su aplicacion en el mundo real, el mundo arduo de desafios, inseguridades y confusiones. La honestidad de la autora y sus observaciones conmovedoras acerca de su historia y narrativa propias, asi como su dedicacion a la practica del yoga y sus enseñanzas, nos presentan una mirada tierna y esclarecedora sobre como el yoga puede transformar una vida". Dr. Edwin Bryant, profesor de l

Una profunda exploración de los secretos regenerativos y mágicos de la masculinidad sagrada, ocultos en mitos familiares tanto antiguos como modernos Tras ocho años de investigación sobre el mito, el folclore y la historia de la religion, Strand nos lleva a los paisajes olvidados y los secretos ocultos de mitos familiares, revelando la hermosa gama de lo divino masculino, incluidas las expresiones de la amistad masculina, la intimidad masculina y la colaboracion creativa masculina. Strand revela el arquetipo del hongo restaurador de Osiris, los misterios orficos, como un micelio subterraneo que une bosques y personas, las enseñanzas de Dioniso sobre las especies invasoras y la sexualidad ludica, y la ecologia de Jesus representada en sus parabolas centradas en la naturaleza. Ademas, libera a Tristan, Merlin y las leyendas del Grial de los limites del viaje del heroe de Campbell e invita a lo masculino a formas mas matizadas y complejas de afrontar el trauma, el crecimiento y el autoconocimiento.

Querido lector y habitante de uno de estos universos, te pediré que recuerdes al leer este libro que Doina 28 no puede saber todo, porque es simplemente un alma que recordó, y que tú también lo harás. Y tu y todos, con vuestros recuerdos, conseguireis que nunca pare la escritura de este libro, y con el paso del tiempo nadie ni nada podra escribir su final Doina 28, un alma que descubrio que no existe el tiempo pero que si existe la eternidad... Os amo.... Amar antes de nacer y echar de menos. Algo que nunca tuve...Amar antes de nacer y echar de menosalgo que nunca tuve

"PSICOLOGÍA DEL ÉXITO es otra cosa. Esta diseñado para personas comprometidas a cambiar su vida de verdad y para siempre. Sin esoterismos ni magia. Sin gilipatrañas ni autoayudismos. Te servirá solo

Llega el pack que toda imperfecta (es decir, ¡todas las mujeres!) deberá tenerA la ImPerfecta, como a todas nosotras, le asaltan un montón de dudas cuando se mira al espejo. Pero las mujeres estamos de enhorabuena con este pack, en el que la ImPerfecta, junto con un monton de personajes, te ayudara a ponerte en forma y a tomarte las cosas con otra filosofia. Con una dieta saludable, ejercicio y un plan de 21 dias, que incluye menus, consejos de belleza, posturas de yoga y relajacion y meditacion, ¡tu tambien estaras estupenda!

Aprovecha la ayuda del cielo para crear milagros

En vísperas de su muerte, y en una larga carta en la que le hablaba a un amigo íntimo de sus primeras experiencias, le decía a propósito de ellas: "Todo ello parece pertenecer a otra epoca y a otro mundo. Creo que actualmente todo mi interes se centra en otra cosa: en el 'mundo del espiritu', y todo lo demas me resulta verdaderamente insignificante y sin importancia. Las cosas que tanto me importaban en el pasado ya no tienen interes para mi. Lo que ahora absorbe todo mi interes son cosas como las de Achaan Chab, el maestro budista, y estoy perdiendo el gusto por otras cosas. No se si todo esto es una ilusion: lo que si se es que nunca en mi vida me habia sentido tan feliz y tan libre..." Estas palabras dan una idea bastante aproximada de como era Tony -y de como lo veian los demas- en su ºltima etapa, antes de que nos dejara tan inesperadamente, cuando faltaban tres meses para que cumpliera cincuenta y seis años. No son muchos los que compartirian plenamente todo cuanto el dijo o hizo, especialmente cuando traspasaba los limites establecidos de la aventura espiritual (ni tampoco esperaba Tony que le siguieran docilmente, sino mas bien todo lo contrario). Lo que a tantos atraia de su persona y sus ideas era precisamente que Tony desafiaba a todos a cuestionar, exami

El sentido de la vida Verdades y Mentiras El Amor El hombre y la mujer......

Aprende a escuchar tu cuerpo para tener una salud óptima desde el punto de vista físico, mental y emocionalEste libro es una herramienta sencilla y eficaz con la que lograrás tener el control de tu salud. En sus paginas descubriras como cada persona participa en la creacion de su enfermedad y, tambien, como cada uno puede formar parte de su curacion.En este viaje hacia tu interior, aprenderas a:Descifrar la causa original de las dolencias.Desarrollar la intuicion.Usar los quince sentidos que tenemos para vivir una vida mas saludable, abundante y feliz.¿Que parte de tu vida te esta pidiendo atencion? La vida te habla, ¡escuchala!