Libros de Autoayuda y Espiritualidad, página 86 de 1264

Aprende a ser consciente de tu tiempo para hacer más y mejor y con menos estrés. Tras inspirar a medio mundo con Money Mindfulness, la economista Cristina Benito nos enseña a gestionar la divisa más valiosa que poseemos: el tiempo. Todos sabemos que la mala gestion del tiempo nos genera ademas un estado de estres permanente, responsable de muchas enfermedades y que nos impide disfrutar de la vida. Cuando la falta de tiempo se convierte en algo cronico, corremos de urgencia en urgencia renunciando a lo que es de verdad importante para nosotros, aplazando sin fin nuestras prioridades. Cristina Benito enseña en este libro un metodo revolucionario para gestionar nuestro tiempo tan valioso y vivir de forma mas prospera, serena y creativa.

Este libro propone nueve semanas de oración como ayuda para mujeres que, tras su maternidad, se encuentran en una situación de burnout–síndrome de desgaste–y agotamiento espiritual. Una propuesta par

CARMEN LOMANA nació en León y ha pasado gran parte de su vida en San Sebastián, Madrid y Londres. En esta última ciudad se sumergió en la vibrante vida londinense de mediados de los setenta, lo que la convirtio en la mujer actual: bohemia, cosmopolita y gran amante de la moda y del arte. En un club de jazz de la capital londinense conocio a su marido, Guillermo Capdevila, con el que se casaria en poco tiempo. De vuelta a España se instala en San Sebastian con su marido, alternando temporadas en San Francisco y Hong Kong. Cuando Guillermo fallece, victima de un accidente de coche, Carmen decide trasladarse a Madrid y comenzar una nueva etapa. Enseguida empieza a relacionarse, y esta ciudad, que en principio le resulta inhospita, la arropa, lo que le ayuda a superar un periodo muy triste de su vida. En el año 2009 comienzan sus apariciones en los medios convirtiendose en toda una celebridad y en un icono de la elegancia.Asidua de los medios de comunicacion, actualmente colabora en el programa +Gente de La 1 de Television Española, en Espejo publico, de Antena 3, y tiene un videoblog en yodona.es.En 2010 publico Los diez mandamientos de la mujer 11.

¿Quién soy? ¿Adónde voy? ¿Con quién? Son tres las preguntas que, indefectiblemente, arrojan luz a nuestra vida porque todo el mundo debe planteárselas en algún momento. Y de sus respuestas dependerá el camino que finalmente anden nuestros pasos. Asi, las historias e ideas que nos ofrece este libro nos ayudaran a descubrir quienes somos, adonde vamos y con quien lo hacemos.

La conciencia fragmentada presenta una extensa conversación personal sobre la inteligencia —extraída de grabaciones originales— en la que Krishnamurti intercambia puntos de vista con David Bohm, prof

La gratitud no es solo una emoción; también es una actitud ante la vida; y podemos empezar a desarrollarla en este preciso momento. Dar las gracias nos convierte en personas más felices ya que el acto de agradecer es el acto de enfocarse en lo positivo de nuestra existencia. Desde los grandes dones a los pequeños detalles cotidianos (el cafe de la mañana; una sonrisa; un encuentro inesperado; un paseo; el aroma de un libro; una receta casera; un domingo de relax?). Este libro es la guia que necesitas para iniciar tu camino de autoconocimiento y transformacion. Es muy facil de utilizar: esta organizado semanalmente (aunque puedes seguir tu propio ritmo e ir escribiendo los dias que te apetezca). Cada semana arranca con un mandala para colorear y una perla de sabiduria; citas inspiradoras que te ayudaran a escribir tu Agradecimiento del dia. Tambien hay hojas especiales en las que podras anotar reflexiones mas profundas y personales sobre la compasion; el perdon; el autocuidado; etc. Sin duda; este diario es una herramienta unica y valiosa; pues incorporar la tecnica de colorear mandalas a la practica de la gratitud nos da la oportunidad de trabajar nuestros niveles de atencion y conseguir un mayor estado de relajacion; facilita la expresion e identificacion de emociones; y propicia la aceptacion personal y ...

El hecho de que hemos nacido para morir algún día es una de las mayores certezas del ser humano y, aun así, no somos capaces de mirar a la muerte de frente y libres de miedos. Si anhelas acercarte a la idea de la muerte con serenidad y sintiendote preparado, si buscas estar en paz cuando llegue ese momento, si deseas acompañar a alguien en su transito o has sufrido alguna perdida entonces, este libro es para ti. Suzanne Powell nos brinda una vision esperanzadora de la experiencia de morir. Nos ayuda a disipar esos temores que todos tenemos, a comprender la ilusion en que vivimos y a vibrar en armonia. Desde su propia sabiduria, con palabras sencillas y claras, nos enseña a contemplar la vida como un camino de aprendizaje que no termina cuando pasamos a otro plano, pues seguimos evolucionando mas alla de este mundo fisico. Suzanne nos recuerda que este recorrido continua hacia la luz, y nos muestra como mirarla con amor, esperanza y felicidad. Descubre con Vivir en paz, morir en paz las señales que nos indican el rumbo para no perder nuestra paz ni extraviarnos durante el viaje Nuestro hogar nos aguarda.

Convierte la inseguridad, el caos y el cambio en una vía al éxito.Los seres humanos somos capaces de predecir el comportamiento de un cometa, pero no podemos prever la evolución de los mercados, ni tan siquiera el futuro de nuestro negocio, pareja o carrera profesional. En nuestra era no hay nada seguro. La incertidumbre ha dejado de ser un accidente o algo transitorio que hemos de capear, para convertirse en nuestro estado natural y permanente. La buena noticia es que tambien es un estado positivo para la prosperidad, ya que nos procura oportunidades inesperadas para el exito de nuestros proyectos personales y empresariales.Cuando todas las opciones estan sobre la mesa, si sigues los siete pasos de la Incertidumbre Positiva que te muestra este metodo pionero y revelador, la inseguridad, el caos y el cambio operaran a tu favor.incertidumbre = incapacidad para predecir tu futuroIncertidumbre Positiva = capacidad para crear tu futuro

El optimismo es la auténtica vacuna de la felicidad. Este es el libro que todos necesitamos leer ahora. En este nuevo libro del reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos... Aprenderemos que sentir y pensar en positivo es una inversion sumamente rentable para desarrollar al maximo las posibilidades de vivir sanos y felices. Conoceremos los ingredientes que distinguen el optimismo del pesimismo, e identificaremos los venenos mas dañinos para el optimismo. Exploraremos las fuerzas que forjan nuestro temperamento. Y aprenderemos eficaces estrategias para fomentar el positivismo al tiempo que examinamos la influencia del mismo en las relaciones con otras personas, en la salud y en el trabajo. _________________ A lo largo de los años, tanto en mi vida personal como en el mundo de la medicina, la psiquiatria y la salud publica, he tenido oportunidad de confirmar, en incontables ocasiones, que la forma de percibir e interpretar las situaciones que nos plantea la vida ejerce un inmenso poder sobre nuestras emociones, decisiones, conductas y juicios. Para disfrutar de una vida saludable y completa, no basta con curar los males que nos aquejan; es igualmente importante conocer y fortificar los aspectos favorables de nuestra naturaleza, que nos ayudan a motivarnos, a superar los retos y a alcanzar nuestras metas.Dr. Luis Rojas Marcos _________________

Esta obra plena de sabiduría que presenta una selección de los escritos y conferencias de Paramahansa Yogananda, autor de Autobiografía de un yogui, constituye un manantial inagotable de inspiración y orientaciones practicas para quienes aspiran a experimentar armonia y equilibrio espirituales en mayor grado. Ahora con mas cantidad de alentadores y poderosos conceptos que antes, esta edicion ampliada de Donde Brilla la Luz prodiga la luz del discernimiento espiritual para afrontar los numerosos desafios de la vida diaria, despertando una renovada conciencia de los infinitos potenciales que yacen ocultos en cada uno de nosotros.ALGUNOS TEMAS QUE ABORDA ESTA OBRA:adquirir sabiduria y fortaleza para tomar decisiones en la vidael antidoto contra las tensiones, la preocupacion y el temortransformar los fracasos en exitoseguridad en un mundo inestableel perfeccionamiento de las relaciones humanasel poder de la meditacion, las afirmaciones y la oracioncomprender el sentido de la muertecultivar una relacion personal con Dios

La comunicación realmente efectiva se produce sintonizando corazones, no cerebros.Comunicar con éxito es mucho más que hablar en público, mucho más que desarrollar la oratoria, y por supuesto nada tiene que ver con manipular a los demas.El acto comunicativo tiene una incidencia profunda en todos los ambitos de nuestra vida. Seas educador, coach, empresario, comercial, o simplemente desees transmitir a tus hijos determinados valores para que desarrollen todo su potencial y sean felices, la capacidad de comunicarte es fundamental. Y para hacerlo con exito, debes ser y no fingir que eres.Tras años de experiencia y desde una profunda empatia, Ricardo Eiriz ha llegado a la conclusion de que es en el subconsciente donde se generan el nerviosismo, la inseguridad o el miedo escenico como reacciones defensivas automaticas, y que, por tanto, para disfrutar de la comunicacion en cualquier tipo de situacion y siendo tu mismo en todo momento, debes reprogramarlo. La buena noticia es que puedes hacerlo de forma facil y rapida. En este libro te ofrece las herramientas infalibles para conseguirlo.

Una brújula clara y práctica para vivir y navegar en estos tiempos extraordinarios.«Son las dos de la madrugada y miro el baile de las llamas en la estufa. Me siento en paz. Nada ni nadie me espera.

Después del fenómeno de ventas de La Buena Suerte, Álex Rovira y Fernando Trías de Bes creían haber logrado el éxito y, con él, la libertad para vivir conforme a sus deseos. Sin embargo, todavía les quedaba un largo camino hasta alcanzar algo mas importante: la libertad vital.En este libro, los autores nos descubren que tener exito no significa ser libre y que es necesario desprenderse de algunos grilletes que nos esclavizan, a menudo sin darnos cuenta, en forma de consejos, normas, valores y criterios. Y para abrir cada uno de estos grilletes hacen falta llaves. Ellos han identificado siete: la llave de la creencia, la llave del juicio, la llave del logro, la llave del disfrute, la llave de la entrega, la llave de la identidad y, la mas importante, la llave del ser. Aprender a utilizarlas nos permitira vivir en coherencia con nuestros principios y anhelos.En este viaje de liberacion nos acompaña al inicio de cada capitulo El enigma de las siete llaves, un relato inspirador al estilo de Las mil y una noches con el que emprenderemos un viaje de liberacion para vivir conforme a nuestra esencia.

Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.Este libro es una breve y potente guía, que te enseñara 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender como te afecta la ansiedad y por que, ayudandote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.

La crianza de los jovenes ha sido tan desconcertante. Si te preguntas que estas haciendo mal, no eres el unico. Sin embargo, hay esperenza. Al aprender a expresar de manera significativa el amor en m

Dominada por el estrés, la multitarea y el perfeccionismo, nuestra existencia actual nos genera una creciente infelicidad, dado que esta forma de vida nos aleja de la verdadera esencia de la realidad. Y, aunque parezca una contradiccion, tampoco nos ayuda a obtener mejores resultados en las diferentes areas de nuestras vidas. La antigua filosofia de wabi sabi, que en japones significa 'la belleza de la imperfeccion', es una forma autentica, personal y conectada a la naturaleza de cuidarnos, recuperar la armonia interior y crecer. e la misma manera que en Japon una taza con irregularidades, e incluso con una grieta, se considera mas bella y valiosa que una perfecta, simetrica y uniforme, la filosofia de wabi sabi reune tres caracteristicas de la naturaleza: 1. Nada es perfecto (y es mejor asi).. Nada esta terminado (siempre estamos creciendo).. Nada es para siempre (la naturaleza efimera de las cosas y las personas es lo que les confiere valor). Basado en estos principios, este libro iluminador muestra como la filosofia del wabi sabi puede revolucionar nuestra vida en todas las areas, haciendonos mas sensibles a la belleza y mas creativos. En resumen, mas humanos y felices.

Vivimos más conectados que nunca, sin embargo, jamás habíamos estado tan solos, tan separados los unos de los otros, de nosotros mismos y del mundo natural. Nos sentimos alienados, desarraigados y angustiados Exiliados en busca de nuestro lugar en el mundo. Y es que la perdida del sentido de pertenencia es la gran herida silenciosa de nuestro tiempo.Solemos pensar que la pertenencia hace referencia a un lugar mitico, un lugar fuera de nosotros mismos el cual, si seguimos buscando, quiza algun dia encontraremos. Pero ¿y si la verdadera pertenencia fuera una habilidad: un conjunto de capacidades o dones que hemos ido perdiendo y olvidando?En este maravilloso libro, Toko-pa traza un camino hacia la pertenencia desde dentro hacia fuera. Sirviendose de mitos, historias y sueños, la autora explora los origenes de nuestro alejamiento, y nos ofrece una via de iniciacion hacia la autenticidad a traves de practicas ancestrales con las que sanar nuestras heridas y restaurar la verdadera pertenencia a nuestras vidas y al mundo.

¿Eres inteligente, disperso y estás estresado? Has de saber que no estás solo. La investigación de vanguardia muestra que el mundo actual, que nos obligan a estar conectados las 24 horas del día los 7 dias de la semana, y las crecientes exigencias del trabajo y de la vida familiar pueden agotar el area del cerebro que gestiona las tareas complejas. Esto es especialmente cierto para aquellos que carecen de fuertes habilidades ejecutivas, las habilidades basicas necesarias para mantener la atencion, cumplir con los plazos y mantener la calma en situaciones de presion. En esta guia esencial, los expertos Peg Dawson y Richard Guare te ayudaran a trazar tu propio perfil de habilidades ejecutivas y a tomar medidas eficaces para aumentar tu capacidad de organizacion, la gestion del tiempo, el control emocional y otras nueve habilidades esenciales. El libro incluye numerosas estrategias basadas en la ciencia y ejemplos concretos, ademas de herramientas practicas para que lleves a cabo tu propio plan de accion personalizado. Ya sea en el trabajo o en casa, siempre puedes hacer mas con menos estres.

Los nexos del ser, primer libro de Grey en diez años, contiene más de 200 imágenes a todo color, incluyendo pinturas nunca antes reproducidas. Este libro documenta el arte de la pintura en vivo del autor, la ?Capilla de los espejos sagrados?, y las formas en que sus obras han permeado los nexos del ser en nuestra cultura, desde vestuario y joyeria hasta tatuajes y videos musicales.

La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al dia, los resul