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Vamos a sincerarnos un momento. La mayoría de nosotros no tenemos tiempo para una hora de yoga ni para treinta minutos diarios de meditación. Ya nos sentimos bastante abrumados tal como estamos; nuestra practica espiritual no tendria que añadir mas tension.Por eso he elegido cuidadosamente 108 tecnicas simples para combatir nuestros problemas habituales: estres, agotamiento, frustracion, celos, resentimientos. Las cosas que hemos de afrontar a diario. Este libro esta diseñado para que puedas alcanzar la paz y experimentar milagros ya. Inspiradas en algunas de las grandes enseñanzas espirituales, estas herramientas practicas te ayudaran a eliminar obstaculos y te haran la vida mas facil. Se trata de meditaciones poderosas y transformadoras, modernizadas y expuestas en forma de tecnicas faciles de digerir para que encajen en tu estilo de vida. A lo largo del libro comparto principios de Un curso de milagros, del Kundalini yoga y de meditacion. Estas herramientas pueden ayudarte a encontrar la conexion con tu fuerza interna. Cuando las practiques, el temor desaparecera, surgira la inspiracion y se instaurara una sensacion de paz.

Crítica a la sociedad actual y a pesar de todo jugar las estrategias para ser feliz

En un mundo donde todas las potencialidades se están dando a la vez, elegir las deseadas, es crucial, y es ahí donde la meditación tiene mucho que decir. Un experimento en neurología demostró que el cerebro no distingue entre realidad o ilusion, que se activan las mismas zonas cuando hacemos algo, que cuando sentimos estar haciendolo. Desde entonces, trabajar con la fantasia, en lo sutil para crear en lo fisico, deja de ser una quimera para convertirse en un hecho. ¡,Pero no basta con saberlo! La vida se conquista a traves de acciones aun cuando se decidieran acometer desde la ilusion. Y la meditacion activa, es sin duda la mejor herramienta existente para trabajar desde ese plano. Solo unos pocos privilegiados en todo el planeta pudieron ir al Tibet en busca de respuestas, y permanecer alli el tiempo necesario para impregnarse de ello. Realizaron un retiro o viaje espiritual con el que descubrir y llenar sus vacios. Ahora se pone al alcance de cualquiera esa agua para quien guste beber. Este peregrinaje interno (sin que para ello hayas de dejar tu vida, pagar, caminar[...]), esta diseñado para llegar al autoconocimiento, autocontrol, empoderamiento, descubrimiento de tu mision de vida, y mucho, muchisimo mas. Todos tenemos una imagen hecha de ese mundo ideal donde nos gust

Frases tiernas y preciosas fotografías para agradecer a nuestras madres todo lo que han hecho por nosotros y decirles lo mucho que las queremos de una forma distinta

Los grandes hombres y mujeres se forjan sometiéndose con humildad a un bien común, a algo maravilloso a lo que aspiran y por lo que están expectante, haciéndolo con amor y bajo la dirección de un padre, una madre, un maestro, entrenador o amigo. Ese desafio por alcanzar sus aspiraciones ayudara, aun a costa de su sufrimiento a que reciban su recompensa, pues en ese compromiso se encuentra la autentica valentia y generosidad del ser humano. Este escrito muestra mi andadura por ese camino serpenteandolo y sorteandolo, en busqueda de que Dios, pese a mis tropiezos, me guarde y aguarde.

"Las sabidurías provenientes de Oriente apuntan a reconocer lo que somos profundamente. Sin embargo son pocos los maestros que han sabido transmitir lo esencial de ellas. Para lograrlo, paradójicamente, Chogyam Trungpa rompio con las formas dogmaticas de su propia tradicion, actualizandola en el presente.Cuando Tungpa se instalo en Europa, y luego en Estados Unidos, se integro en las corrientes culturales que tambien venian desafiando los condicionamientos de sus propias sociedades.En este libro Fabrice Midal nos propone inspirarnos en los recorridos de Trungpa, Nietzsche, Rilke, Cezanne, Blake, Whitman y tantos otros, para descubrir como podemos cuestionar viajas certezas, estar presentes en todos los ambitos de la vida, integrarnos en la totalidad y a la vez expresar nuestra singularidad arriesgandonos a ser autenticos."

Este libro le cuenta exactamente los pasos necesarios que usted tiene que dar para lograr ser o tener cualquier cosa que se proponga en su vida. Una vez que haya terminado de leer esta obra usted sera otra persona.No tiene por que creerlo! Compruebelo!. Asi que, adelante!

Un camino espiritual para perder peso y recuperar la autoestimaPrecedido de una excepcional acogida en todo el mundo, llega a nuestro país su esperado nuevo título de Geneen Roth, que promete convertirse en su libro mas importante. Experta en trastornos alimentarios, la autora de Cuando la comida sustituye al amor y Basta de dietas ha sido la primera en relacionar la adiccion a la comida con problemas personales y espirituales que van mucho mas alla del peso y la imagen personal.Para Geenen Roth, comemos como vivimos: nuestra relacion con la comida es el reflejo exacto de convicciones muy arraigadas sobre nosotros mismos. Todo lo que pensamos sobre el amor, el miedo y la transformacion se expresa delante de un plato. Por eso, las dietas nunca solucionaran nuestros problemas. La clave, afirma la autora, radica en prestar atencion a nuestro cuerpo. En hacer espacio a los sentimientos de soledad, de inadecuacion, de vacio que nos empujan a comer. Tan inteligente como compasivo, este libro transformador proporciona los recursos necesarios para cambiar la relacion con la comida y, lo que es mas importante, con una misma.

Tienes diecisiete años y comienzas a construir con claridad tu futuro. Pero un día, sin saber cómo ni por qué, te dicen algo que te cambiará para siempre: “Tienes cáncer”. Te enfrentas a dos opcione

En este volumen se reúnen dos obras que, aunque de estructura diferente, comparten una misma característica: su contenido moral.El autor expone sus observaciones sobre la Naturaleza y sobre el Hombre. La cuasi infinidad de la primera y la complejidad del alma humana han requerido del autor la plasmacion de un considerable numero de haikus y de maximas, a fin de dar una vision cercana a esos dos misterios.Con la metrica propia de los haikus y el lenguaje sentencioso, crudo y viril de los adagios, Alfonso Hurtado Mauricio describe, conmina, comprende, anatemiza, aconseja, advierte,Como sin la reforma del alma humana no hay progreso moral posible, Hurtado invita a cada lector a hacer suyo este apotegma: "Que por los caminos que anduvieres caigan semillas de tu alforja de bondad".

La experiencia de más de veinte años de Eliana Cevallos en temas de pareja y su trabajo como psicoterapeuta convierten a esta obra en un conjunto armónico de reflexiones, testimonios y emociones que se entrecruzan de modo vivido con los fundamentos de la logoterapia y el pensamiento de su creador, Viktor Frankl.En sus paginas la autora nos invita a profundizar de mano de un lenguaje de tonalidades emotivas en las nociones de persona, amor y existencia desde la antropologia humanista existencial.Los dos primeros capitulos ofrecen un panorama amplio y detallado de la logoterapia y su aplicacion a la pareja humana. Desde un matiz literario nos propone adentrarnos en los conceptos del analisis existencial y con ejemplos sencillos aterriza su complejidad en imagenes de facil comprension.Amor, confianza, encuentro, libertad, responsabilidad y sentido van emergiendo como las fuentes irreductibles de la relacion de pareja y los fundamentos de su didactica.Concentra en los dos ultimos capitulos una aproximacion al amor y a la relacion de pareja. Nos traslada a su historia y a los aportes de la ciencia en el tema. El analisis que desarrolla al respecto basa cada una de sus aristas en preguntas y reflexiones abiertas. La agudeza de su critica convierte a este libro en una riquisima aventura hacia nuevas perspectivas.Desde la fuerza del encuentro amoroso y como una revolucion silenciosa ante el hedonismo, consumo masificado e individualismo, Eliana Cevallos enlaza nociones teoricas con narraciones testimoniales y nos propone un alentador dialogo que reconcilia el pensamiento cientifico con nuestras experiencias intimas.En una original metodologia, toda la obra es una invitacion sugerente a que divisemos la frontera entre la confianza y la desconfianza en el amor como el mas profundo misterio y el mas hondo sentido de la vida humana.

Una historia reveladora sobre los hilos invisibles de la amistad y el amor para encontrar la luz al final del túnel.

Fascinantes ciudades y paisajes para colorear y relajarse

La palabra Mandala procede del sánscrito y su significado es simplemente «círculo». En el budismo tántrico tibetano el mandala representa a la totalidad y se le considera como un modelo de la organiz

Orientado a todo aquel que esté en posibilidad de generar ahorros, este libro nos muestra como ser los dueños del manejo de nuestro dinero, para que éste se convierta en una fuente de riqueza material y humana.El libro plantea diferentes maneras de en

Fascinantes ciudades y paisajes para colorear y relajarse

Los mandalas son el todo. Estos diagramas cósmicos del universo son símbolos gráficos de nuestro subconsciente. Pintar bellos mandalas puede ayudarnos a asimilar, reordenar y estabilizar nuestra vida interior. La genial artista Valentina Harper desvela un mundo de circulos sagrados en este sugerente libro para colorear para adultos.Estos originales mandalas son ideales para colorear y dan la posibilidad de hacerlo dejando espacios en blanco, rellenando zonas completas de un solo color o coloreando cada una de las formas con un color diferente. Este libro para colorear proporciona relajacion y calma. Centrar la mente en las sugerentes y elaboradas laminas ayudara a combatir el estres y la ansiedad.Estimulantes e inspiradoras al mismo tiempo, cada una de las laminas se ha impreso en una unica pagina con el reverso en blanco para que se puedan recortar y guardar, y conseguir asi un dibujo perfecto que se podra enmarcar y exponer.