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¿Te sientes estresado? ¿Sobrepasado? ¿Nervioso?En el mundo actual, con su permanente exigencia de conexión y actividad las veinticuatro horas del día y los siete días de la semana, se nos hace cada vez mas dificil encontrar momentos para la tranquilidad. Quiero estar tranquilo te explica justamente como generar el espacio necesario para respirar y romper ese ciclo de perpetua actividad.Optar por vivir en el momento y de un modo mas consciente mejorara de forma esencial tu salud, tus relaciones y la manera en que abordas la vida y el trabajo. Entender y desarrollar la capacidad del cuerpo para desacelerar y relajarse te ayudara a hacer realidad esa transformacion en tu vida.Seran solo unos pequeños gestos, pero produciran grandes cambios.Quiero estar tranquilo ofrece soluciones novedosas y practicas que abarcan la conexion cuerpo-mente, tecnicas de respiracion o sencillos ejercicios de visualizacion y meditacion. Asimismo, muestra como integrar la tranquilidad en el colegio, en el trabajo y en las relaciones personales, a fin de suprimir el estres, reenfocarse y conseguir mas con menos esfuerzo.Elige la tranquilidad.

En La necedad humana el autor se nos manifiesta como un gran contador de secretos, casi como un revelador del arcano. El libro es una especie de guía para recorrer el camino de la vida sin pérdida. Muestra cómo crecer y avanzar en nuestra evolución en este universo mágico, del que somos parte y esencia, e incluso el universo mismo. Thutam no nos propone rituales o fórmulas complicadas y abstrusas, sino la sencillez del fluir en el bien y en la armonía; en dejarse llevar por la luz interior que todo ser humano siente o presiente, y en hacerse fuertes a través de los buenos pensamientos y las buenas acciones.

Namasté Katmandú son muchos libros al mismo tiempo. Es un libro de viajes y a la vez un libro de voluntariado. Es una crónica periodística y a la vez un diario íntimo. Es una salida al mundo y a la vez una entrada al universo personal del autor. Es la plasmacion completa y fidelisima de un viaje solidario al corazon de Nepal, que dejo una huella imborrable en el escrit...

Encuentros Mágicos es el resultado de una investigación sobre la cada vez más conocida corriente del Nuevo Pensamiento, en la cual se ha evidenciado para nosotras el ilimitado poder interior que poseemos todos los seres humanos, sumandonos al grupo cada vez mayor de los que estan convencidos de que somos los creadores de nuestra propia realidad. Este libro ha sido escrito para ayudar de una forma original, facil y divertida a todo aquel que lo lea a, por lo menos, plantearse una transformacion y a ser consciente de que para que haya cambios en el exterior es inevitable que haya cambios en el interior, mostrandoles una serie de Dis-positivos que podran aplicar a la vida diaria. Con estos Dis-positivos podras entrenar la mente haciendo un uso creativo de la imaginacion, siendo el objetivo final lograr el mayor control posible del pensamiento, asi como mostrar que con pasion, entusiasmo y fe cualquier cosa es posible, ya que todo aquello que persiste en el pensamiento de manera constante se convierte en realidad, tu realidad.

Matt Kahn nos ofrece en este libro una visita guiada por los diferentes paisajes de nuestro potencial más elevado. Durante esta visita es probable que se activen insospechados dones que permanecían en estado latente o que renazcan recuerdos atemporales. Pero no hay nada que temer, mas bien todo lo contrario: Ama todo lo que surja es un libro unico y asombroso que no solo inspira, sino que ademas, y sobre todo, transmite energia sanadora a todo aquel que se adentre en sus paginas. En ellas, el autor despliega una valiosa coleccion de enseñanzas poderosas acompañadas de ejercicios interactivos que ayudaran al lector a anclar e integrar esa energia sanadora que estara recibiendo. Matt Kahn ofrece ideas nuevas, a menudo sorprendentes, sobre temas esenciales: El reencuentro con la vulnerabilidad como el primer paso para hallar la verdadera paz interior El papel fundamental de la rendicion a lo largo del caminoespiritualLa manera de acallar a la mente hiperactiva y de relajar elsistema nervioso sobrestimulado La identificacion de los cuatro tipos de egoEl descubrimiento de los regalos ocultos en las situaciones mas desafiantes de la vida

Cómo pensar y actuar como la gente de más éxitoUna guía práctica para poner a tu mente a trabajar a tu favor a su máximo rendimiento, escrita por el autor de “Trágate ese sapo”, el libro de productiv

Autoayuda

Como sociedad global estamos empezando a sanar la herida causada por la desconexión con nuestra voz interior. Afortunadamente, comenzamos a superar la resistencia intelectual, predominante en nuestra cultura, hacia la orientacion intuitiva. En Tu GPS interior, DeBrucke expone con claridad los pasos sencillos que te ayudaran a reconectar y te invita a seguirlos. Cuando no estas acostumbrado a creer en ti mismo, necesitas que alguien te muestre como liberar tu voz interior y como escucharla. Una vez que hayas sintonizado esa voz correctamente, te invadira un profundo sentimiento de autenticidad y de autonomia personal. Esta orientacion innata, natural y extraordinaria esta deseando guiarte hacia la salud, el bienestar y la felicidad. Lo unico que necesitas es conectar con ella y empezar a dejar que tu vida fluya. Te alinearas con una perspectiva consciente y creativa que es fuente de nuevas soluciones, Soluciones que provienen de una forma mas profunda de inteligencia y que se encadenan en un proceso gozoso en el que alcanzaras a ver milagros.

El autor de este libro nos ofrece un testimonio de superación de una grave enfermedad. En medio del dolor y de la, se hace presente el resplandor de la fe que le mantiene en la confianza de poder superar la prueba. Y las estrellas que pueblan su firmament

THE BRITISH BOOK INDUSTRY AWARDS NON-FICTION BOOK OF THE YEAR 2016 Whether you're a seasoned woodcutter, or your passion is yet to be kindled, NORWEGIAN WOOD is the perfect fireside read, and an ideal seasonal gift. Chopping and stacking wood is a pastime where the world makes sense once more. Because our relationship to fire is so ancient, so universal, it seems that in learning about wood, you can also learn about life. And who better to impart this wisdom than an expert from Scandinavia, where the extreme climate has obliged generations to hone and share their skills with tools, wood and heat production. Lars Mytting has distilled the wisdom of enthusiasts, from experienced lifelong growers, stackers and burners to researchers and professionals of combustion and tree culture. Part guide to the best practice in every aspect of working with this renewable energy source, part meditation on the human instinct for survival, this definitive handbook on the art of chopping, stacking and drying wood in the Scandinavian way has resonated across the world, with more than half a million copies sold worldwide. NORWEGIAN WOOD and THE NORWEGIAN WOOD ACTIVITY BOOK make the ultimate companion set.

"En el presente libro, el psicólogo clínico Mario C. Salvador ha realizado realmente un proyecto ambicioso. En esencia, nos presenta la evolución, el estado actual y futuro del arte de la psicoterapia. Mario considera en este libro tanto la ciencia como el arte de la relacion curativa. Abrazando el principio de incertidumbre, reconoce que en ultima instancia la curacion del cerebro-cuerpo-yo siempre sera un misterio escurridizo que desafia a los clinicos. El lector encontrara en Mas alla del Yo una mirada sabia y profunda que le permitira expandir su mente y su experiencia. Este libro es una contribucion fundamental que ofrece los principios basicos que sostienen cada enfoque de terapia y cada relacion terapeutica".

Gaudí misterioso, Gaudí insólito, Gaudí secreto… La obra de este genial arquitecto nacido en Riudoms (Tarragona) está llena de símbolos que estudiosos de todo el mundo tratan de explicar: Cuadrados m

El machadiano "al andar se hace camino...", es un programa de vida para quien desee explorar, con valentía y con fe, la riqueza de su alma y del mundo en el que vive. Otro poeta dijo: "Al entrar en el bosque vi dos caminos: tome el menos trillado, y eso cambio mi vida". Hacer el propio camino es vivir de lleno. Descubrir el propio caracter, conocer las preferencias personales, moldear a voluntad la mezcla y hacerse cargo conscientemente de lo que uno es, con realismo y humildad, pero tambien con confianza y alegria, es la manera de realzar el don de la vida en el carisma individual que constituye la persona. Para ello hay que examinar el pasado, evaluarlo, apreciar debidamente lo mucho bueno recibido y descartar valientemente lo que ya no encaja en lo que de veras somos y quemeos ser. Tambien hay que visualizar el futuro, para aprovecharse de sus retos y liberarse de sus excesivas y abrumadoras expectativas. Y, sobre todo, hay que aprender a vivir el presente con alegre entrega, con los sentimientos abiertos y los sentidos alerta, para gozar de la vida a cada momento, en consagracion entera de gratitud y servicio. Esas son las tres partes de este libro, compañero, guia y aliento para cualquier hombre o mujer que quiera vivir mas plenamente su vida. CA

Te imaginas una vida donde puedas dejar de buscar y dedicarte por fin a encontrar? "Loto es una de las personas más felices que conozco, con una de las mayores pasiones por ayudar al mundo a ser fel

120 textos inspiradores para cambiar tu vida«En este libro voy a conducirte a un viaje interior hacia el descubrimiento del guerrero que hay en ti y te voy a invitar a querer ser más y mejor, a que s

From the author of the bestselling book everyone is talking about, The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k: the no-f**ks-given, no-holds-barred guide to living your best life. Ever find yourself snowed under at the office - or even just glued to the sofa - when you really want to get out (for once), get to the gym (at last), and get started on that daunting dream project you're always putting off? Then it's time to get your sh*t together. In The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k, 'anti-guru' Sarah Knight introduced the joys of mental decluttering. Get Your Sh*t Together takes you one stop further - organizing the f*cks you want and need to give to help you quit your day job and move abroad, balance work and fun - and save money while you're at it - or simply get out of the door for happy hour, every day. Praise for the bestselling The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k: 'Life-affirming ...The key practice she advocates is devising for yourself a "fuck budget" ...It's a beautiful way of streamlining your psyche' Guardian 'The best book I have read recently ...Absolutely blinding. Read it. Do it.' Daily Mail 'Genius' Cosmopolitan 'I love Knight's book before I even start reading it' Sunday Times Magazine 'The anti-guru' Observer

Un libro extraordinariamente útil y práctico que va directamente al grano.Jon Kabat-ZinnSi te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que hacen que sientas que pierdes el control, entonces necesitas soluciones eficaces aqui y ahora. Como sabes, la ansiedad puede tener un efecto devastador en tus relaciones, tu trabajo y tu vida. Si has probado otros tratamientos o medicacion y no has encontrado un alivio real y duradero para tus sintomas, este libro puede ayudarte."Calmar los ataques de panico" ofrece ejercicios de eficacia probada basados en el mindfulness que te ayudan a centrarte en el momento presente y calman de inmediato los efectos fisicos y emocionales del panico. Bien provisto de practicas de meditacion faciles de realizar -incluida la respiracion consciente, la exploracion corporal, la meditacion sentada y la meditacion de la bondad-, esta eficazguia te ayudara a liberarte de tus pensamientos angustiosos y a descubrir una vida mas alla del panico, una vida llena de un sentido mayor de calma, conexion y felicidad.Bob Stahl es el fundador y director de los programas de Reduccion del Estres Basada en la Atencion Plena (REBAP) en el Dominican Hospital, el O'Connor Hospital y El Camino Hospital. Bob colabora como profesor en Oasis, un instituto para la educacion y la innovacion pro...

La obra maestra sobre el poder de la visualización y el uso de la LEY DE LA ATRACCIÓN. Tu poder invisible es el libro más importante y popular de la autora y ha sido reverenciada como la obra precursora de toda la corriente de libros sobre la Ley de la atraccion que inunda a dia de hoy las librerias de todo el mundo.Como Genoveive Behrens dice, Todos poseemos mucho mas poder y capacidad de lo que pensamos y nuestra capacidad de visualizar es uno de los mayores poderes personales de los que disfrutamos. Nos brinda nuevas distinciones y abre nuestra mente a mayores y mejores posibilidades. Cuando nos detenemos a pensar por un instante, nos damos cuenta de que para que la creacion existe, necesariamente ha de existir como fuente una mente creadora. A traves de las enseñanzas de su maestro Troward, Genevieve Behrend fue capaz de acercar todo un arsenal de poderosas tecnicas e ideas para que cualquier persona pudiera descubrirlas e incorporarlas a su vida.

Es arriesgado detallar el perfil de una persona con trastorno alimenticio, pero por mi experiencia sí que puedo asegurar que los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades multicausales con comportamientos y resoluciones muy particulares."Estamos mas cerca de lo que tenemos delante que de lo que ya hemos recorrido.Lidia